籃球教學 - Harden進攻腳步｜延遲爆發｜Delay drop｜Skillic籃球訓練

提到Harden，大家可能只會想到歐洲步或後撤步。
但在華麗酷炫的技術底下，其實有很多技術的細節是沒被注意過的。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
現在開始訂閱我們，不要錯過我們分享的任何資訊
如果對內容有任何疑問歡迎留言或私訊我們唷
Instagram：pse.is/DPZHV
抖音：vt.tiktok.com/...
Facebook粉絲團：pse.is/FYHZ2
聯絡信箱 : [e-mail]

[@royvic9983]

現在的籃球教學真的越來越細了，以前這招大概會跟crossover一起教學，現在則是更細部的教學，期待之後還有更多的教學影片～

[@skillic9968]

謝謝肯定🙏

[@胡正龍-v3o]

因為你的頻道我學到了很多技巧，delay drop, cross jab, push, off hand, 也讓我可以進入到籃球隊了

[@skillic9968]

胡正龍 加油💪

[@XXoo-cz3kc]

影片重要地方會重點標示再重覆播放，站在觀看者角度來製作影片，很用心，這才是我要的頻道，已改訂你的頻道。不像某雜牌頻道，老是強調講師一流，卻是用不入流的製作水準，隨便把影片剪一剪就上傳。

[@skillic9968]

謝謝你的肯定🙏

[@TimeLapse_ss]

這種小技巧以前年輕打球的時候都不知道，現在應網路發達，有專業的人為年輕人講解，真的幸福
話說小艾那個動作。當初睡前用撥接的網路琢磨整晚，卻也還是不會。沒想到只是一個delay drop而已

[@skillic9968]

EZAIL CHANG 釣出學長👍🏼

[@TimeLapse_ss]

Skillic 籃球訓練 每次看你的影片，都會有一次這樣的感慨

[@skillic9968]

EZAIL CHANG Jeff也是因為以前年輕時網路不發達，也沒人願意教，所以才特別想要在現在資訊發達的時代分享給想增進自己的朋友們

[@petertung8143]

影片很讚,有仔細的分析,又會解說名詞，又有例子，讚

[@skillic9968]

謝謝肯定

[@HoopScholar]

剪輯技術讓一切都更容易明白！ 教得很好！

[@skillic9968]

謝謝你的肯定！

[@tianle6444]

你的呢？6个月了啊！

[@Thomas-vo9ks]

真強 自己看了不知多少遍也沒看出這技巧 謝謝

[@skillic9968]

👍

[@左一拳]

現在很多人都在用這種 drop 通常都是暴發力很好協調也不錯的人

[@skillic9968]

《左一拳》 其實不管爆發好不好都可以使用，只是爆發好的球員效果會很好

[@Damienwu]

這個頻道真的必須推爆
現在要打籃球的小朋友要學的東西越來越多的感覺XDDDD

[@skillic9968]

Damien Wu 是可以學的東西更多了👍

[@kai4748]

@@skillic9968 好玩多了

[@可可豆-f4m]

謝謝這一部影片真的幫助我很大

[@skillic9968]

可可豆 💪

[@羊程-c2g]

那球很經典也蠻驚險的 雖然ai有晃到 但還是差一點點被吃火鍋 可見mj真的很恐怖

[@skillic9968]

真的

[@邱子叡-b4c]

羊程 NBA這種情況很正常吧 但是就是蓋不到所以才叫NBA

[@huang7489]

MJ 198差點蓋到就是沒蓋到，證明這招183可以吃掉高他15公分的對手

[@skillic9968]

Huang Chris 但還是要配合好的cross

[@king20a6]

Ai是往他右边瞬间移动到一个比较远的距离马上跳投，Mj马上意识到就飞扑上去，是差一点点就可以盖到，没看过的朋友可以找一下“战神”这个解说会有另一个镜头可以看的比较清楚 。

[@紹鈞-o2y]

可以多做有關Devin Williams各種腳步的影片嗎 他的腳步跟節奏感及hesitation都很頂級 想要學習

[@skillic9968]

他是一定會出的，只是要給我時間

[@congalooe714]

我還以台灣沒人知道devin呢

[@陳云甫]

仔細看harden的delay drop ，他還有外加將前腳往後縮 快速形成跑步姿勢的動作

[@JayAaron-u7j]

感謝無私的分享

[@skillic9968]

👍

[@enwen7349]

看见哈登我就忍不住点了进来!实用!!!

[@skillic9968]

En Wen 哈登粉來了👍🏼

[@leochen3245]

請問為什麼要做delay drop而不直接內側腳推蹬過人？

[@skillic9968]

雙腳能有更多的進攻手段，例如哈登做的delay drop + dig step

[@曾璿丞-g1x]

受用無窮 好動作 又學了一招

[@skillic9968]

曾璿丞 👍🏼

[@curryjoshua5984]

好用喔 謝謝你分享

[@skillic9968]

👍

[@higft]

我以前稱它為 「小跳步」，杜蘭特 常用的是 小跳步+急停跳投

[@skillic9968]

huai te chi 杜蘭特的小跳步比較類似bounce 或bound

[@yichialin7424]

不一樣好嗎？

[@ponk5569]

講的很清楚👍

[@skillic9968]

謝謝🙏

[@ejermy3115]

4:54 AI

[@skillic9968]

e jermy 強者💪

[@huazheng-m9t]

我是一個剛開始學籃球的學生，想請問一下，那樣不算空跳對吧，那這個跟空跳有甚麼樣的差別嗎

[@jackytan43]

沒想到所謂的 delay drop 我平常打球(以前就會)就已經會用了 , 只是我自己不知道 , 看了你的影片我才知道 @@

[@skillic9968]

Jacky Tan 💪

[@含笑半步癲-w5j]

可以做Luka Doncic的影片嗎？速度不快但是卻可以過人，想了解

[@skillic9968]

含笑半步癲 會唷

[@狗鬼]

1:02 2:20 5:09

[@就不更新吹啊]

那个3分命中率30多扒的战神？

[@chiwukim6582]

版主感覺是已攻擊腳步 再雙腳同時跳一次嗎

[@r22564i4511]

超棒！超強！謝謝你的的教學

[@skillic9968]

謝謝肯定

[@ahkun4353]

果然是訓練師，想學更多在禮拜六

[@skillic9968]

👍

[@qichu565]

感觉像小型犹豫步（hesitation step）

[@mmx010]

想問一下運球收口袋的動作怎麼樣可以避免被吹翻球的疑慮呢?!@@

[@skillic9968]

mmx010 手指朝外，手在球的後方

[@李玉翔]

超棒的

[@skillic9968]

李玉翔 謝謝🙏

[@rio7256]

請問0:27的器材是什麼呢？想買來練側身

[@skillic9968]

黃苡融 Google Rip cone

[@yungchitsai1181]

Impossible trainings make things possible.

[@skillic9968]

YungChi Tsai 👍🏼👍🏼

[@yi-weicheng5590]

很棒的教學! 感謝!
另外，請問drop跟剪刀腳有什麼不同呢?

[@skillic9968]

我解釋過了，剪刀步是一個統稱，Drop是一個動作

[@Vincent19283746]

有些人會稱先把內側腳向前走在還沒落地前接drop稱為剪刀腳

[@skillic9968]

松山權志龍 又有一種剪刀步是內側腳落地後再一個Drop,還有Push的方式接Drop,有太多種了

[@jameslee1389]

这个我常用 不错

[@skillic9968]

James Lee 分享心得了👍🏼

[@王少甫-b9y]

請問一下運球收口袋是甚麼意思呢?

[@skillic9968]

王少甫 pocket dribble 口袋運球
想了解可以來看看ruclips.net/video/eNzFrFcm3f0/видео.html

[@王少甫-b9y]

@@skillic9968 好的 謝謝

[@mkii-xi2xg]

防守者不動要怎麼辦

[@raylee310]

所以一般的Drop雙腳不離地嗎？

[@skillic9968]

會

[@張育祐-f3c]

能做個AI的影片嗎 很喜歡他的過人技術

[@skillic9968]

想看AI的什麼

[@張育祐-f3c]

@@skillic9968 crossover

[@蘇峰立]

不錯

[@skillic9968]

蘇峰立 謝謝🙏

[@蘇峰立]

真的超級實用的😁😊

[@3-02吳至軒]

這跟kd的小跳步是類似的概念嗎？

[@skillic9968]

Eric Wu 部分核心動作一樣

[@yao828]

突然想到 那這動作和hesitation的差別在哪裡

[@skillic9968]

Hesitation是很多動作的統稱，Delay drop是更細分的技術

[@hubsrandomly4608]

不好意思，您示範的和哈登的方式怎麼感覺不一樣，尤其您把球收口袋那拍，再來和艾佛森那招晃動的重點個人覺得完全不同耶......

[@skillic9968]

Rock The Drop這動作是有收口袋的，但是哈登是直接做cross，但是腳步是一樣的。你指的AI晃動是上半身的動作，而我介紹的是腳步，所以你看的重點及我介紹的重點是不一樣的唷

[@hubsrandomly4608]

@@skillic9968 所以建議在解說手部動作時要如果能跟觀眾們特別說明差異點的話（個人覺得收口袋這個動作不適合跟哈登的過人配），相信球員們能更容易了解喔~不然腳步搞了半天，結果球確掉了，或是被吹違例了，不就搞笑了.....

[@skillic9968]

Rock The 球掉不掉跟自身控球能力有關係，還有這動作沒有違例唷

[@skillic9968]

但還是謝謝你的建議唷👍🏼

[@hubsrandomly4608]

@@skillic9968 您作起來夠流暢不會違例，但是一些年輕球員作起不夠流暢就很容易被吹，所以我才會建議手部動作要說明一下喔~謝謝。

[@yenchen5319]

5:42高級軒尬得!!!

[@周秉毅-j5p]

跟我想的一樣Al

[@skillic9968]

👍

[@raycg5.06]

我來了，剛剛跑去打球，11點50才走。（我投籃回來了，之前差點不見）

[@skillic9968]

💪

[@mars1908]

這是在松山工農拍的嗎

[@skillic9968]

MARS MARS 對

[@鋼鐵人-q4r]

Iverson 我那個年代的球員 哈哈

[@skillic9968]

鋼鐵人 我第一個喜歡的球星就是Iverson😭

[@rola5341]

頭髮旁邊要理平比較好看

[@skillic9968]

陳阿里郎 👍🏼

[@huang1105]

AI戰神

[@skillic9968]

專業

[@LSY0225]

paul george在溜馬時期有一球過詹皇然後隔扣鳥人時也是有用delay drop，這球印象很深刻

[@skillic9968]

Alex閒魚 🔥🔥

[@cpss007power8]

東區決賽上，對吧？

[@李小昱-j9x]

雙腳離地沒有算犯規喔？

[@skillic9968]

李小昱 沒有唷

[@yang_riding_little_lion]

我之前有被Delay drop 晃起，重心變高之後就更容易被過了

[@skillic9968]

紀帷暘 💪💪

[@吳穎奕]

這真的太detail了 優秀的教學

[@skillic9968]

謝謝肯定🙏

[@林柏杏]

眼睛真利

[@skillic9968]

柏杏林 👍🏼

[@林柏杏]

看你的影片果然是正確的

[@Lun0308]

是誰呢？就是艾佛森啊！10大好球必有這球

[@skillic9968]

哈哈哈😂

[@秉緯黃]

怎麼都在松農拍片？

[@skillic9968]

對唷

[@voidxvoid]

這樣有走步嗎 FIBA的標準 與 NBA的標準下。

[@skillic9968]

無虛 沒有

[@voidxvoid]

謝謝

[@yu-chengliu7205]

以前的蝶龍也用這招吃遍天，不知有誰記得⋯

[@skillic9968]

👍

[@Kaobeioh9999]

想看你跟JTC Jack單挑

[@skillic9968]

哈哈😄

[@哇哈哈-h2y]

請問這樣運球會不會被喊翻球？尤其跟年紀大的人打，這樣運球似乎有高機率會被喊翻球

[@skillic9968]

現在講求流暢性，可是有時碰到不講理的還是無解，但Jeff很少被抓

[@哇哈哈-h2y]

@@skillic9968 那我想問，如果做的很流暢，就算真的有走步或翻球也沒關係了是嗎？(單純疑問)

[@kobe04090913]

其實用放慢動作來看，這個動作一定會翻球，只是3打3不用太計較。
20年前我大學也是用這種動作，只是現在引進很多英文名。
誠心建議教（或學）這種動作前，學員一定要把腿練壯！這種加速跟變向的動作其實很傷膝蓋，沒有好好重訓的話，過不了多久韌帶就掛了！

[@skillic9968]

Antony Lin 打籃球少不了加速跟急停，就連不持球時也是一樣

[@kobe04090913]

Skillic 籃球訓練 我有個同學打球跟Kerr一樣，跑不快也跳不高，加速很慢急停很弱，結果他是我們唯一一個沒斷韌帶的人！
我比較像Baron Davis，矮壯會飛，167cm可以抓框，加速急停變向都來，但那個年代沒重訓觀念，都是打體能，大四左膝韌帶就斷了。
所以我還是建議，喜歡急停、大轉身、變向，甚至挑戰灌籃的人，還是要把腿練壯，免得受傷。
還有，James Harden的技巧是很吃天份的，沒那個天生節奏感就不要硬學，否則只是淪為耍球而已，不如像重生後的Rose一樣，紮實多了！

[@deeleung6286]

哈登感覺每次都要花一段時間尋找守方弱點去攻，24秒進攻時間用掉15秒，沒時間就拼犯規，比較喜歡奧文 & Carry

[@蔣曜澤]

我討厭Carry 因為我不知道他是誰

[@skillic9968]

每個人喜歡的風格不同👍

[@skillic9968]

😂

[@いざよいみく-p9q]

原來AI的變向是DD

[@chen5230]

這是松山工農喔?!

[@skillic9968]

對唷

[@alfos]

這招也叫hesitation

[@skillic9968]

很多動作都叫hesitation唷

[@alfos]

@@skillic9968 delay drop這個詞是來自哪裡呢？

[@skillic9968]

美國IPT系統

[@MrChris-zo8sm]

買飯啦
槍擊要飯的啦

[@skillic9968]

高誠 😂

[@曾璿丞-g1x]

教練帥慘這樣不行😂

[@skillic9968]

曾璿丞 哈哈哈 謝謝🙏

[@lit2365]

AI自己也說過他當下也不敢置信😂😂😂😂

[@skillic9968]

😂

[@carsontsoi8780]

根本就是普通的加速動作，根本跟harden片中的動作不同

[@stanley9711]

超級不普通阿 那變向恐怖到讓人無法預判..

[@skillic9968]

加速的方式有很多種，但哈登在做這動作的時候會加入dig step，想了解dig step可以看ruclips.net/video/-lXuOEt0e3k/видео.html

[@rossilin5194]

奇怪，哈登的所有切入幾乎最後都只會往右，明明就很好守

[@ericho700727]

AI也幾乎往右 但是就是守不住

[@skillic9968]

明知會用什麼動作但就是防不住

[@Chan-vw6tc]

乔丹头上砍两分，我第一时间想到艾弗森

[@skillic9968]

Made in China 為什麼大家都這麼厲害

[@Chan-vw6tc]

Skillic 籃球訓練 哈哈哈，因为大家都爱篮球啊！

[@wei-tingshen5319]

AI嘍

[@荒野企鵝]

松山工農？？

[@skillic9968]

芭拉芭芭芭qq 對唷

[@荒野企鵝]

我就覺得好面熟XD

[@tppj6682]

一直唸成drob

[@skillic9968]

pon 發音不好😭

[@盧俊嘉-l3k]

Allen Iverson

[@skillic9968]

盧俊嘉 太強了👍🏼

[@盧俊嘉-l3k]

@@skillic9968 你一講說誰在MJ面前出手得兩分，就知道了

[@vibes8514]

I thought this is called hesitation.

[@skillic9968]

👍

[@王中豪-j7h]

是AI

[@skillic9968]

專業

[@garvin5592]

AI!

[@skillic9968]

👍

[@JamesHsu-m1i]

OK嗎

[@skillic9968]

八八 👌

[@h236981]

Iverson一次對喬丹得個二分就能拿來吹一輩子? 喬丹可是在別人身上得了3萬2000分

[@skillic9968]

👍

[@84b-46]

Mike Hsu 你自己不就講出答案了嗎？正是因為晃開了這麼強的球員ㄚ

[@jefftsai7232]

講話好催眠

[@raintreewood2132]

AI 是也

[@skillic9968]

👍

[@chiwukim6582]

老實說看 BENCHPLAYER 才比較懂的

[@skillic9968]

👍

[@morethantha_t]

姐夫太6了

[@skillic9968]

駿峰Zack 你在 我6不起來阿😂

[@king20a6]

28个Kobe球迷点了不喜欢

[@skillic9968]

King 20A 😭

[@king20a6]

@@skillic9968 哈哈哈。

[@陈福生-e7d]

老是觉得哈登走步了

[@skillic9968]

走在灰色地帶的男人😂

[@boyhandsome9987]

5:11 你的上籃有種說不出來的怪 很像小女生

[@skillic9968]

👀

[@GrandRed520]

這叫做柔和的手感輕柔的拋投穩定的終結XD

[@yiku1985]

是有点点比较柔，可能是个人风格，但是解说技术细节很棒，条理清晰，动作标准，加油💪

[@skillic9968]

yi ku 謝謝肯定

[@河邊的小草]

我也要學小女生上籃。

[@weibigdick]

哈登給我的印象只有罰球

[@skillic9968]

😂

[@eq3169]

難道是瞬步？？！

[@skillic9968]

E Q 是進攻腳步唷👍🏼

[@mitsuki_hamasaki]

第一直覺想到就是AI了，能在黑色耶穌面前嗆邱的大概只有戰神了。
話說⋯其中有個進攻腳步不就是教授的底角殺招！
（驕傲地說：我也會哦！😁

[@skillic9968]

戰神🔥

[@皮老闆-j8l]

跟我想的片段一模一樣 不過AI有說過他做了2次後 盡然還有人跟得上甚至差點干擾到球

[@skillic9968]

皮老闆 MJ的防守能力💪

[@MrLogo1562]

皮老闆 好歹戰神也是96梯次脫穎而出的狀元啊 👍

[@skillic9968]

x.4J 真的

[@yao7947n]

AI的分腿真的很有威力 不是只有單純的crossover

[@skillic9968]

沒那麼簡單

[@voidxvoid]

5:10 我猜是IVERSON

[@skillic9968]

厲害👍

[@MC-el9iy]

我本來想猜老Tim Hardaway ㄉ

[@shhhhh4073]

我答對了🤣

[@skillic9968]

莫拉「HK」 太厲害了👍🏼

[@威忠]

推爆 必須學，最近哈燈有一球更狠，直接試探步後用delay drop 過人，速度太快裁判眼前都沒反應

[@skillic9968]

威忠 真的很強

[@levi6962]

希望有教學 超難

[@skillic9968]

媽媽妳好大腿噢 👍🏼

[@takuyakimura9530]

你好，請問這招，球還在手上時，雙腳都移動而不投球出去，而繼續運球，不是走步嗎？

[@skillic9968]

TAKUYA KIMURA 只要裁判不認為停球就不會唷

[@hubsrandomly4608]

我剛再仔細看了一下，哈登收球時根本沒有讓球滯留在空中，但是您所說收口袋卻是有點接近翻球的停球再推近，這樣子會讓年輕球員搞錯喔~

[@skillic9968]

Rock The 我介紹的是IPT體系的Delay drop的原型，至於哈登的收球方式我認為是為了讓他Cross的速度更快而省略掉，但並不代表這樣就比較好，讓學習者們知道完整動作，再因需求去適當調整，我相信對球員是好事

[@高聖普-y3g]

5:15

[@skillic9968]

🤔

[@莊岱騏]

建議可以做完指導動作後再另外錄製聲音，才不會褲子跟領口還要綁收音器，而且你還可以照稿子唸，可以讓語速較為舒緩，也能減少NG次數。

[@skillic9968]

莊岱騏 謝謝你的建議👍🏼

[@陳鈞-c7y]

真的是很讚的頻道ㄟ

[@skillic9968]

感謝肯定