【お腹痩せ】簡単なのに腹筋の4倍痩せる🔥下腹ぽっこり痩せ！背中痩せ！足痩せ！スキニーに履けるくらい体が細くなる！【40代50代】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии •

  • @ch-morimotofit-7320
    @ch-morimotofit-7320  6 часов назад +1

    皆さん！いつもご覧頂きありがとうございます😊
    一緒に頑張りましょう🙌

  • @スピリット-m4y
    @スピリット-m4y 6 часов назад

    これ、腰痛すぎて無理でした

    • @ch-morimotofit-7320
      @ch-morimotofit-7320  6 часов назад

      腰痛い人はお腹を先に使う意識が必要かと思います☺️

  • @toyoqira
    @toyoqira 4 часа назад

    私は、筋膜ローラーを背中から腰に用いてたり股関に挟みながら実施しました🙌
    そうする事で、余計な負担も減り骨盤も安定し脊椎腰椎動作の連動しやすく下腹から体幹部にアプローチできます❤

Следующие
Автовоспроизведение
※とりあえず、これやっときゃ痩せる！立ったまま腰振るだけ！驚くほど簡単に爆痩せする腰振り体操【腹筋1200回分の運動】10:31※とりあえず、これやっときゃ痩せる！立ったまま腰振るだけ！驚くほど簡単に爆痩せする腰振り体操【腹筋1200回分の運動】
※とりあえず、これやっときゃ痩せる！立ったまま腰振るだけ！驚くほど簡単に爆痩せする腰振り体操【腹筋1200回分の運動】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 191 тыс.
たった3日でお腹痩せ！オンラインサロンでやって実際に効果があった骨盤が整う爆痩せメニュー（ 尿もれ予防 腰痛解消 骨盤調整）12:55たった3日でお腹痩せ！オンラインサロンでやって実際に効果があった骨盤が整う爆痩せメニュー（ 尿もれ予防 腰痛解消 骨盤調整）
たった3日でお腹痩せ！オンラインサロンでやって実際に効果があった骨盤が整う爆痩せメニュー（ 尿もれ予防 腰痛解消 骨盤調整）アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 21 тыс.
【お腹痩せ完全版】40代50代の浮き輪肉解消してお腹まわりがぐんぐん痩せる！(脂肪燃焼)11:29【お腹痩せ完全版】40代50代の浮き輪肉解消してお腹まわりがぐんぐん痩せる！(脂肪燃焼)
【お腹痩せ完全版】40代50代の浮き輪肉解消してお腹まわりがぐんぐん痩せる！(脂肪燃焼)アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 10 тыс.
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
【－26kg痩せた】立ったまま簡単、ダイエット成功者が必ずやっている腰ひねり体操【50代からのお腹痩せ】12:15【－26kg痩せた】立ったまま簡単、ダイエット成功者が必ずやっている腰ひねり体操【50代からのお腹痩せ】
【－26kg痩せた】立ったまま簡単、ダイエット成功者が必ずやっている腰ひねり体操【50代からのお腹痩せ】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 31 тыс.
【脂肪燃焼MAX】2週間でマイナス5センチお腹痩せを実現できる！お腹の脂肪がみるみる燃える効果絶大トレーニング14:31【脂肪燃焼MAX】2週間でマイナス5センチお腹痩せを実現できる！お腹の脂肪がみるみる燃える効果絶大トレーニング
【脂肪燃焼MAX】2週間でマイナス5センチお腹痩せを実現できる！お腹の脂肪がみるみる燃える効果絶大トレーニングアラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 6 тыс.
【3ヶ月10kg減の人続出！】1日10歩で驚異的に痩せる！40代50代のお腹・太もも・お尻痩せに効果絶大！【脂肪燃焼】12:46【3ヶ月10kg減の人続出！】1日10歩で驚異的に痩せる！40代50代のお腹・太もも・お尻痩せに効果絶大！【脂肪燃焼】
【3ヶ月10kg減の人続出！】1日10歩で驚異的に痩せる！40代50代のお腹・太もも・お尻痩せに効果絶大！【脂肪燃焼】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 11 тыс.
【40代50代】1日の消費カロリーを倍増させて痩せる☀️アラフォーでも脂肪燃焼しやすい体になる🔥【朝ヨガ】9:10【40代50代】1日の消費カロリーを倍増させて痩せる☀️アラフォーでも脂肪燃焼しやすい体になる🔥【朝ヨガ】
【40代50代】1日の消費カロリーを倍増させて痩せる☀️アラフォーでも脂肪燃焼しやすい体になる🔥【朝ヨガ】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 4,7 тыс.
【立ったまま１分】短時間で効果エグすぎ注意⚠️お腹やせして脂肪燃焼効果もある立ち腹筋【スペースなくてもOK】10:05【立ったまま１分】短時間で効果エグすぎ注意⚠️お腹やせして脂肪燃焼効果もある立ち腹筋【スペースなくてもOK】
【立ったまま１分】短時間で効果エグすぎ注意⚠️お腹やせして脂肪燃焼効果もある立ち腹筋【スペースなくてもOK】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 18 тыс.
【ダイエットの新常識】寝てる間も脂肪燃焼！「ゆっくり逆スクワット」で痩せる！【40代主婦も26kg痩せた】9:20【ダイエットの新常識】寝てる間も脂肪燃焼！「ゆっくり逆スクワット」で痩せる！【40代主婦も26kg痩せた】
【ダイエットの新常識】寝てる間も脂肪燃焼！「ゆっくり逆スクワット」で痩せる！【40代主婦も26kg痩せた】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 17 тыс.
【寝たまま3分】アラフォーのお腹が即凹んで2度とぽっこりお腹にさせない『腹横筋集中トレーニング』5:01【寝たまま3分】アラフォーのお腹が即凹んで2度とぽっこりお腹にさせない『腹横筋集中トレーニング』
【寝たまま3分】アラフォーのお腹が即凹んで2度とぽっこりお腹にさせない『腹横筋集中トレーニング』アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 9 тыс.
【肌質改善】3日で潤い美肌になる方法！乾燥知らずになる簡単スキンケアを美容のプロが伝授します♪【保湿】12:29【肌質改善】3日で潤い美肌になる方法！乾燥知らずになる簡単スキンケアを美容のプロが伝授します♪【保湿】
【肌質改善】3日で潤い美肌になる方法！乾燥知らずになる簡単スキンケアを美容のプロが伝授します♪【保湿】アンチエイジング専門＊レイテノール
Просмотров 3,7 тыс.
【１週間で見た目−5kg】たった１回やるだけで爆痩せする肩甲骨はがし体操【 ゴリゴリ解消 首コリ 肩こり解消】15:58【１週間で見た目−5kg】たった１回やるだけで爆痩せする肩甲骨はがし体操【 ゴリゴリ解消 首コリ 肩こり解消】
【１週間で見た目−5kg】たった１回やるだけで爆痩せする肩甲骨はがし体操【 ゴリゴリ解消 首コリ 肩こり解消】アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit -
Просмотров 44 тыс.
Пара слов про ЛАЗЕРНУЮ сварку39:20Пара слов про ЛАЗЕРНУЮ сварку
Пара слов про ЛАЗЕРНУЮ сваркуМастерская Pit_Stop
Просмотров 262 тыс.
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)1:18:43Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)LABELSMART
Просмотров 121 тыс.
Magical Snowflake Cake #Shorts00:58Magical Snowflake Cake #Shorts
Magical Snowflake Cake #ShortsChefclub Shorts
Просмотров 1,4 млн
КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОД01:00КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОД
КОТИКИ В МАГАЗИНЕ - НОВЫЙ ГОДkotiynet
Просмотров 195 тыс.
1 класс vs 11 класс (письмо деду морозу) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*00:551 класс vs 11 класс (письмо деду морозу) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*
1 класс vs 11 класс (письмо деду морозу) *подписывайся на мой тг♥️ - ссылка в шапке профиля*БЕРТ
Просмотров 94 тыс.
ДОМ на АЙСБЕРГЕ. МЕНЯ РЕЙДИТ БОЛЬШОЙ КЛАН с БУКСИРА в РАСТ / RUST1:03:27ДОМ на АЙСБЕРГЕ. МЕНЯ РЕЙДИТ БОЛЬШОЙ КЛАН с БУКСИРА в РАСТ / RUST
ДОМ на АЙСБЕРГЕ. МЕНЯ РЕЙДИТ БОЛЬШОЙ КЛАН с БУКСИРА в РАСТ / RUSTchistobzden
Просмотров 235 тыс.
Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорение58:41Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорение
Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорениеAnton S
Просмотров 243 тыс.
Сальвадор. От логова бандитов до рая криптовалютчиков. История MS13 -самой страшной банды на планете1:09:32Сальвадор. От логова бандитов до рая криптовалютчиков. История MS13 -самой страшной банды на планете
Сальвадор. От логова бандитов до рая криптовалютчиков. История MS13 -самой страшной банды на планетеПогнали!
Просмотров 332 тыс.