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- Опубликовано: 12 сен 2024
- This video is the necessary stretching after a professional workout.
This is a good stretch after Taekwondo practice as well as after other sports. If you repeat it repeatedly, you will memorize it naturally and your ability to stretch will improve. In addition, muscle pain or joint pain that occurs after exercise will be reduced, and the function will be improved while performing professional exercise again next time.
Stretching in this video is recommended after a workout that uses your legs a lot.
If you feel any pain, stop immediately.
영상으로 전달하던 스트레칭을 여기 사이트에 올립니다.
다리를 많이 사용하는 운동 후에는 이 영상의 스트레칭을 권합니다.
이 영상은 전문적인 운동 후 필요한 스트레칭입니다.
태권도 수련 후에는 물론이고 다른 종목의 운동을 하고 난 후에도 좋은 스트레칭입니다. 반복적으로 따라하면 자연스럽게 외워지게 되고 스트레칭의 능력도 향상됩니다. 또한 운동 후에 생기는 근육통이나 관절통을 줄이게 되고 다음에 다시 전문적인 운동을 하면서도 기능은 향상되게 될 것입니다. 단 통증이 생기게 되면 즉시 중단하십시요. 
Спорт
Your taekwondo tutorial video is best pls make video in English thank you 🙏
Yes. We will make subtitles in English. thank you.
@@Seoltkd_seongranseolt4632 welcome 🙏