HEALTHY NUTELLA, RICH IN PROTEIN. NO SUGAR, NO OIL. ONLY 3 INGREDIENTS. EASY AND DELICIOUS!
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- Welcome to Bring Up Berries! You are going to love this Nutella recipe. It has become one of my favorite breakfasts or snack because of how nutritious, healthy, delicious, and creamy it is.
INGREDIENTS
🍫1 400 gram can of chickpeas
🍫 8 Medjool dates depending on how sweet you like it.
🍫3/4 cup (75g) unsweetened pure cocoa powder
🍫1 cup (250 ml) very hot water
CHAPTERS
00:00 Introduction
01:32 Ingredients
02:34 Chickpea snack idea
03:53 Conservation, tips and ideas
04:43 Until the next recipe!!
Helpful products I use:
Erythritol Natural Sweetener: amzn.to/3UFP4aB
High Speed Blender: amzn.to/3qw6eKV
Japanese wooden spoons: amzn.to/3ATeo4y
Ice Cream Serving Scoop: amzn.to/3Bbyd8B
100% Almond Butter: amzn.to/3cOEKg8
Food Processor: amzn.to/3THkMEL
BIO medjool dates: amzn.to/3TJkahT
GLUTEN FREE Thick Rolled Oats: amzn.to/3Qhmo5g
Organic poppy seeds: amzn.to/3KMct6k
Plant milk bags: amzn.to/3RmQvcI
Canned Coconut Milk: amzn.to/3D3pQNJ
Probiotics: amzn.to/3ARFmJL
Airtight glass jars: amzn.to/3ARFmJL
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/ @bring_up_berries
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#glutenfree #sugarfree #chocolate #breakfast
GRACIAS PADRE CREADOR DEL CIELO Y LA TIERRA POR ENVIARNOS ANGELES ILUMINANDO SUS MENTES PARA QUE COMAMOS MÁS SANO GRACIAS Y BENDICIONES PARA USTED Y TODA SU FAMILIA Y SUSCRIPTORES
Nueva en su canal
@@almasomarriba9924 bienvenida! 🥰😍🦋
@@almasomarriba9924 🥰🥰🥰
@bring_up_berries recién me he encontrado con Tú Canal y no paro de ver Tus videos ¡Eres Fabulosa!!!! Cuando me enconté con Tú Receta de la Nutella estallé de la alegría, es que hace años, que no he vuelto a comerla desde que se me declaró la Diabétes. Pero me he encontrado con el problema que no puedo consumir Dáctiles ¿Cómo podría remplazarlos? Yo pensé en Frutos Secos como Nueces o Almendras, pero no sé si es posible y si lo fuese no se que cantidad ¡Para empezar ya tengo los Garbanzos 😊los cuales cocino y los pongo en el Freezer!!!! Gracias por Tus Recetas Saludables que son de GRAN ayuda no sólo por el hábito Sano, sino también por el abanico ideas que nos das a quienes, por ejemplo, tenemos Diabétes.
Muchisimas gracias que bonito comentario ❤️❤️❤️ Prueba hacerla con cualquier otra fruta seca y me cuentas! 😊😘
Madre míaaaaa ¡esto es un recetón! 😋😋 ¡Gracias! Y encima el truco del snack salado de garbanzos, superbuena idea!!!
Sii yo alucine con lo rico que esta!!! 💕💕💕💕💕💕
Qué delicia, da gusto verte elaborar estas recetas tan sanas.
Muchas gracias por compartir con nosotros. A mi me vienen genial, porque en mi casa, mi hijo y yo, hemos decidido cambiar algunos alimentos, por hábitos más saludables. Un abrazo 😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Otra increíble receta. Adelante amigas que ven estas increíbles recetas háganlas no se arrepentirán 👏👏👏👏
Qué buena pinta
Muchas gracias Juncal! :)
Mil gracias me encanto la receta
Gracias a ti! Me alegro mucho que te haya gustado! ❤😇
Gracias esta genial que rica👏👏😋🥰
🥰🥰🥰
Genial! Tengo que hacerla.... Gracias!
Hola Mar! Gracias por tu comentario!! Siii cuentame si la haces como te queda! ❤️
And just like that! Thank you for sharing this with us😊❤🎉
Always! 😍❤️
Muchas gracias que delicia de receta amiga!! ❤ Bendiciones 😊
🥰🥰🥰 Muchas gracias por tu comentario 😊😊😘😘
Me encantan tus recetas.
🥰🥰🥰🥰🥰
Muchas gracias!!!
Me ha sorprendido. Me encantan todos los ingredientes.
Super receta!!! 👌
Como me alegro! Cuentame como te queda si la preparas! :)
La haré sin ninguna duda 😜
Que bien! Cuentame como te queda!!
Q buen video 💝
Muchas gracias Maria! ❤
Que rico 😋
😍🥰🥰
Me encanto tu receta. Y por supuesto que la voy a preparar… muchas gracias por compartir
🥰🥰🥰🥰
Querida me encanta tus recetas eres una persona con mucho carisma ....BENDICIONES!!
Hola Margarita! Muchisimas gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
¡Fabulosa! 🍫🎉🎉🎉 Recetas con aquafaba sólo conozco la de hacer merengue, batiéndola con azúcar glass y vainilla... Sería interesante conocer más opciones. ❤
Hola buena idea me gusta ver tus receta amo los dulces voy dar ha mi hijo
Hola Juana! Que bien! Cuentame como te queda 🥰🥰
Genial🙌👍🙏🌹
🥰🥰🥰
Woooooooo eres magníficamente, magnífica que rico 😋 gracias por compartir para una vida más saludable 😘un gran abrazo 💕
Hola Patty!! Muchisimas gracias! Me alegro de que te guste!! cuentame si la preparas :)
Qué descubrimiento tu canal!! 😍 Me encantan tus vídeos, recetas SANAS y como comunicas. Te felicito! Una fan! Saludos desde Barcelona
Muchisimas gracias Vanessa! Que bonito comentario, que ilusion! 🥰🥰🥰
A ti guapísima por compartir! Voy a preparar esta receta para mis niños 😊. Feliz día de Reyes!
@@Vanessa-jk7mw que bien!! Cuentame como te queda! ❤💕🍫
❤❤Me parece una receta buenísima, además de sana, tenemos la proteína del garbanzo, gracias por compartir 🙏❤️🙌💯
Gracias por tu comentario! Me alegro muchisimo de que te haya gustado! ❤️
Que delicias preparas mi bella . El Eterno te bendiga con más sabiduría . 🙏🙏
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Hola no conocia tu canal y esta muy interesante explicas muy bien y no son largos tus videos, gracias por compartir, lo puedo hacer con garbanzo cocido y despues horneado?
Muchas gracias me alegro de que te guste!!😍😍😍
Me encantaría que hicieses recetas con Acuafaba. Nunca habia aprovechado ese líquido.
A la lista de recetas para publicar ❤❤❤
Hola amiga perdón por el retraso... pero aquí estoy y muy asombrada de que se pueda hacer Nutella con garbanzos y por cierto tengo cocidos yo los coso y los pongo porciones en mi congelador, solo no tengo dátiles pero los compro y la preparó se ve deliciosa 😋
Por cierto ta hice los garbanzos así doraditos con sal, papista y muy ricos 😋
Te mandó muchos abrazos amiga y besos te quiero mucho 💕
Abrazos a Darwin 🐶
Desde Guadalajara Jalisco México 😘 🇲🇽 💞🌟
Muchisimas gracias claudia!! Me alegra mucho todo lo que me cuentas!! ❤❤❤
Estoy encantada con esta receta, me gusta la nutela; pero la dejé de usar por tan dulce, Bendiciones desde mi República Dominicana 🇩🇴
❤️❤️
Gracias y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
Me gustaría recetas con acquafaba. Debo decir que no consumo nada enlatado. Lo haré de otra forma, según mi preferencia. Creo que de todas formas saldrá bien. Adoro tus recetas. Muchas gracias por compartirlas. Un saludo
❤🥰🤗
Maravillosa receta!!! 👌Un encanto encontrar recetas así! Una pregunta es posible sustituir los dátiles?, estoy de momento con una dieta que lamentablemente no puedo comer dátiles. Muchas Gracias!!! Saludos.
Hola! Muchisimas gracias por el comentario! Si puedes sustituir los datiles por cualquier otra fruta seca (pasas, ciruelas...) Que la disfrutes! ❤️
Gracias, si quiero recetas de aquafaba
❤️
Si, recetas con aquafaba por favor
me lo apunto!! ❤️❤️
Holaaaaa. Me encanta tu canal. Soy de Venezuela. Tengo garbanzos naturales.los lavo y los coloco al horno directamente?
Hola Maritza! Gracias por tu comentario! Si tienes garbanzos naturales tendras que cocerlos primero y luego ya meterlos al horno :)
😂Hola la verdad,que buena está!!!
Te ha gustado? 😊😊
Acabo de descubrir tu canal. Y ya me suscribí. Me encantan las recetas que compartes. Yo también utilizo garbanzos cocidos en casa y mi duda es se debe retirar la piel o no importa?
Hola! Muchas gracias por tu comentario y por unirte a la familia! Puedes usar los garbanzos con piel sin problema 🥰🥰
Hola Noe buenas tardes desde Madrid a 40grados🔥 te sigo desde el principio lo que pasa que nunca comento las prisas el poco tiempo etc lo de siempre pero hoy sí que sí 🤗 he vuelto a ver tú vídeo para hacer esta delicia y aprovecho para pedirte que porfa hagas algún vídeo con el agua de los garbanzos que siempre he e oído que es súper buena pero nunca la uso muchas gracias por tu canal me encanta 💚
Holaaa! Sii me comentaron que esta Madrid super caluroso eh?? 😬😬 aqui en Tailandia tuvimos olas de calor horribles! Me acabo de apuntar tu sugerencia y en cuanto pueda publicare recetas con acuafaba (el liquido de los garbanzos) se puede hacer hasta "claras montadas"! Super versatil! 🥰🥰🥰🥰
Gracias 💚
@@Yosiksiy 🥰🥰🥰
Hola se puede cambiar los dátiles por otro ingrediente pues tengo intelolerancia a los dátiles muchas gracias y feliz año nuevo
Hola teresa! Prueba a hacerlo con el endulzante de tu eleccion (en ese caso redice un poco el agua y ve añadiendo mas poco a poco) o podrias probar con otra fruta seca como uvas pasas :) cuentame como te queda!
Muy buena receta porque puedo reemplazar los dátiles pueden ser por edulcorante gracias espero tu respuesta
Hola Patricia! Prueba a hacerlo con el endulzante de tu eleccion (en ese caso reduce un poco el agua y ve añadiendo mas poco a poco) o podrias probar con otra fruta seca como uvas pasas :) cuentame como te queda!
Gracias
Con que se puede reemplazar los dátiles. Que pasa si reemplazó con pasas de uva sin pepas.?
Sii yo creo q te puede salir, puedes reemplazar por cualquier fruta seca 🥰😊
Hola!!! se ve excelente la receta....quería preguntarle si es posible reemplazar los dátiles por algún edulcorante como la stevia???....Muchas gracias por su respuesta!!!!
Hola! Nunca probe esta receta sustituyendo datiles por stevia, porque contribuyen a la textura final de la nutella asi que no sabria decirte... ❤️
Hola, me gustaría hacer la receta pero no obtengo esos dátiles, ¿ Con que los puedo sustituir?
Muchas gracias ☺️
Hola! Puedes usar cualquier fruta seca ❤️
Hola se puede cambiar los dátiles por platano maduro
Hola! no te lo recomiendo para esta receta, la textura no te va a quedar igual...😩
Quedará igual si la hago con garbanzos que no sean de lata ? Debería cocinarlos antes?
Hola! Si puedes usar garbanzos que no sean de lata, pero si cocinalos antes ❤️❤️
Se puede con garbanzos cocidos en casa en lugar de usar de lata?
Hola Blanca! Siii! Te va a quedar todavia mas rica! cuecelos primero y luego sigue el procedimiento tal cual y cuentame como te queda!! ❤️
Mi pregunta es , que puede sustituir los datiles , porque no hay este fruto en la ciudad donde vivo .
Hola! Podrias probar con cualquier otra fruta seca 🥰
Con qué puedo reemplazar los datiles?
hola Susana! podrias reemplazarlos por cualquier fruta seca: pasas por ejemplo, aunque a lo mejor no queda tan dulce porque los datiles son los mas dulces asi que si eso agrega un poquito de endulzante! Cuentame como te queda ❤️
Una consulta. Cuánto tiempo dura en conserva
Alrededor de 1 semana en la nevera 🥰🙏
Sos hermosa!!
Muchas gracias Maria !! :)
cuanto dura en la nevera sin que caduque?
Alrededor de 1 semana 😊
LOS GARBANZOS SI SON DE PAQUETE MEJOR ES DECIR QUE TENGAS QUE COCINARLOS TÚ, AUNQUE LO DEJES UN DIA EN REMOJO,PERO MÁS NATURALES SON❤
❤❤
Está bien pero prefiero yo misma cocerlo es más sano...q los enlatados
🥰🥰🥰