@@РпаСмти в этом случае нужен комплексный подход: - мануальная терапия в области позвоночника и таза с акцентом на декомпрессию крестцового сплетения; -нейродинамические техники, направленные на улучшение скольжения веточек седалищного нерва (это тоже делает мануальный терапевт); -аппаратная физиотерапия (магнитная стимуляция в режиме восстановления нерва); - и электропунктура. Наиболее приоритетными будут последние два пункта, так как они оказывают наиболее сильное воздействие на нервную ткань. Скорейшего Вам восстановления и будте здоровы 🤗
@@ellisteinhauer3366 зависит от ситуации и конкретного упражнения. Если вы приседаете со штангой или делаете тягу на прямых ногах, то спина должна быть ровной, так как задача нагрузить определённые мышцы, а для этого движение нужно создать только в определённых суставах. На примере тех же приседаний, если их делать удерживая позвоночник ровным (неподвижным) под нагрузкой будут только мышцы бёдер, а если позвоночник будет во время этого движения не стабилен и менять форму, то округляясь и наклоняясь вперёд, то прогибаясь, нагрузка будет идти помимо ног и на него. Проще говоря, что двигается, то и нагружается. А если делаете упражнение из лфк, в котором нет дополнительного отягощения и задача улучшить мобильность суставов или нервной и мышечной тканей (как в этом упражнении), то можно спокойно округлить спину
Спасибо огромное! Помогает❤
@@mariya-zh благодарю 🙏🏻
Спасибо за подсказку.Благослови вас Бог.
@@АннаПлотникова-м3я огромнейшее Вам спасибо 🙏🏻
Благодарю вас за информацию
@@ГалинаБерняцкая 🙏🏻
Спасибо, очень понравилось упражнение
@@ОляОльгина-х2г благодарю 🙏🏻
Спасибо,а что можно сделать для свисающей стопы,стопа не работает после защемления седалищного нерва,спасибо вам, здоровья вам
@@РпаСмти в этом случае нужен комплексный подход:
- мануальная терапия в области позвоночника и таза с акцентом на декомпрессию крестцового сплетения;
-нейродинамические техники, направленные на улучшение скольжения веточек седалищного нерва (это тоже делает мануальный терапевт);
-аппаратная физиотерапия (магнитная стимуляция в режиме восстановления нерва);
- и электропунктура.
Наиболее приоритетными будут последние два пункта, так как они оказывают наиболее сильное воздействие на нервную ткань.
Скорейшего Вам восстановления и будте здоровы 🤗
Одни говорят нельзя округлять спину, должна быть ровная! Здесь рекомендуете округлять?! Кого слушать и как правильно, вот в чем вопрос??? 🧐
@@ellisteinhauer3366 зависит от ситуации и конкретного упражнения. Если вы приседаете со штангой или делаете тягу на прямых ногах, то спина должна быть ровной, так как задача нагрузить определённые мышцы, а для этого движение нужно создать только в определённых суставах. На примере тех же приседаний, если их делать удерживая позвоночник ровным (неподвижным) под нагрузкой будут только мышцы бёдер, а если позвоночник будет во время этого движения не стабилен и менять форму, то округляясь и наклоняясь вперёд, то прогибаясь, нагрузка будет идти помимо ног и на него. Проще говоря, что двигается, то и нагружается.
А если делаете упражнение из лфк, в котором нет дополнительного отягощения и задача улучшить мобильность суставов или нервной и мышечной тканей (как в этом упражнении), то можно спокойно округлить спину
Ещё бы ногу поднять и не упасть в обморок от боли.
Ох, не помогает...стреляет в ягодицу и ногу...😢
@@РаботаБилайн-ч1е тогда Вам нужно незамедлительно обратиться к специалисту