No sé si ha sido efecto placebo pero he usado bastante jugo de remolacha horas antes de un 10K y me fue super bien. En este sentido: pude hacer un ritmo medio bastante mas rspido que los tiempos de entrenamiento cercano al umbral de lactato. Si el oxido nítrico ayuda que lleguen mas nutrientes a las celulas pues genial mas la dilatación de vasos sanguíneos. Interesante
Muchas gracias andres por aportarnos..tanta sabiduria. como unbuen.nutricionista.. yo lofelicito..megustaria tener un nutricionista. Como usted.que dios lobendiga y lo ilumine con susanto es piritu❤ seguire disfrutando.😂de susvideos.😢decolombia valle delcauca❤❤😅🎉
Buenas Andrés Tengo dos preguntas. 1ro. Se puede combinar el extracto de remolacha con el extracto de Sandía o interfieren? 2do. Si la carrera de ciclismo tiene una duración mínimo de 120 min, se puede consumir el jugo de remolacha y sandía durante la carrera y es mejor?
Buenas tardes ni nombre es Lili Córdoba tengo dos preguntas? El jugo lo puedo revolver con la proteína, la remolacha debe ser cocinada para tomarlo después del entrenamiento
He estado tomando jugo de remolacha en ayunas por otro motivo y me encanta complementar la información, yo lo hago en extractor sirve igual si le quitó la.fibra ?
hola, me gustaria saber si hay alguna diferencia entre consumirla cruda o hervida? ya que cruda es muy dura, y mis dientes sufren, no quiero tomarlo en jugo, ya que en el estractor se va toda la fibra.
Hola Andres, con respecto a la Piel, después de un fin de semana en que hemos comido muchas cosas no habituales, y sale algún brotesito en la piel, seria ideal con Zanahoria y cuáles sería la preparación?
Hasta ahora te encuentro Doctor,que BUENA consulta y me parece muy importante la ingesta de lo natural, GRACIAS, GRACIAS
No sé si ha sido efecto placebo pero he usado bastante jugo de remolacha horas antes de un 10K y me fue super bien. En este sentido: pude hacer un ritmo medio bastante mas rspido que los tiempos de entrenamiento cercano al umbral de lactato. Si el oxido nítrico ayuda que lleguen mas nutrientes a las celulas pues genial mas la dilatación de vasos sanguíneos. Interesante
Agradecida con la informacion. Me encantó el detalle de alejar el jugo del momento donde realizamos nuestra higiene bucal. Muchas gracias Doc. ❤
Excelente doc andres muchas gracias ❤❤❤
Muchas gracias andres por aportarnos..tanta sabiduria. como unbuen.nutricionista.. yo lofelicito..megustaria tener un nutricionista. Como usted.que dios lobendiga y lo ilumine con susanto es piritu❤ seguire disfrutando.😂de susvideos.😢decolombia valle delcauca❤❤😅🎉
Saludos desde Medellín
Muy agradecida, convencida cada vez que eres el mejor nutricionista.
Y te mereces muchos más si pudiera 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Un abrazo!
Abrazo!
Muy buen articulo!! Consulta la remolacha deshidratada sieve igualmente? Gracias saludos.
Me encanta todo su contenido , gracias por compartir tus conocimientos 👏👏👏👏👏
Gracias belleza. Como siempre
siempre ..asi o mas claro . tus explicaciones al cien. Gracias❤
Gracias Andres , excelente video , ya compartido a mi grupo de ciclismo.
El mejor nutricionistas 🙌🏼
Buenas Andrés
Tengo dos preguntas.
1ro. Se puede combinar el extracto de remolacha con el extracto de Sandía o interfieren?
2do. Si la carrera de ciclismo tiene una duración mínimo de 120 min, se puede consumir el jugo de remolacha y sandía durante la carrera y es mejor?
Tengo la misma duda de la carrera de ciclismo, ¿econtraste alguna respuesta?
Buenas tardes ni nombre es Lili Córdoba tengo dos preguntas? El jugo lo puedo revolver con la proteína, la remolacha debe ser cocinada para tomarlo después del entrenamiento
Puedes revolverlo y no necesitas cocinarla
Muy buen video, Andrés siempre tan competente !!
He estado tomando jugo de remolacha en ayunas por otro motivo y me encanta complementar la información, yo lo hago en extractor sirve igual si le quitó la.fibra ?
Ambos sirven. Revisa tu consumo de fibra el resto del día
Por el sabor de la remolacha ¿que otra fruta puedo mezclar para mejorar el sabor sin entorpecer sus beneficios?
Manzana 🍏
Super ... gracias andres
Gracias Andrés se puede hacer el jugo con leche?
Idealmente en agua
Dr quiero q usted me diga la penca sábila por cuánto tiempo la puedo consumir yo la consumo con miel de abeja
Andres excéntrico video y te pregunto se puede consumir todos los días antes de entrenar ?
perfectamente!
Muchas gracias, se puede mezclar con otro ingrediente? Le puse sábila☺️
Si!
Hola. ¿Se puede mezclar con zanahoria?
Si!
@@AndresZapataNutricionista Gracias. :)
Muchísimas gracias la remolacha se puede comer cruda?
Si!
hola, me gustaria saber si hay alguna diferencia entre consumirla cruda o hervida? ya que cruda es muy dura, y mis dientes sufren, no quiero tomarlo en jugo, ya que en el estractor se va toda la fibra.
Idealmente cruda. Pícala finamente en ensaladas
Hola Andres, con respecto a la Piel, después de un fin de semana en que hemos comido muchas cosas no habituales, y sale algún brotesito en la piel, seria ideal con Zanahoria y cuáles sería la preparación?