주3회 하고 근육부자 되세요, 뱃살 내장지방 이 운동으로 싹다 빠집니다 / diet for belly fat loss | 제로요가 Joanne

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 20

  • @bluecotton-r6t
    @bluecotton-r6t Месяц назад +40

    훌륭한 운동 영상 감사합니다! 집에서 편하게 이런 영상을 볼 수 있다니 참 감사한 세상이네요^^ 뱃살이 고민이라 여기저기 찾아보니 내장지방엔 코크보틀이 딱이라고 하더라구요 가격도 저렴해서 주문해서 먹어보려고 하는데 알려주신 운동도 열심히 해서 다이어트 잘 해볼게요!! 감사합니다 쌤^^

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  29 дней назад +1

      응원합니다 😄

  • @행복여왕-w5o
    @행복여왕-w5o 3 месяца назад +2

    감사합니다제로쌤🙇‍♀️🙏❤️🌈

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  3 месяца назад +2

      새로운것도 도전하시네요
      응원합니다 😄

  • @Leeze70
    @Leeze70 4 месяца назад +1

    오눌도 좋은하루 되세요😊

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  4 месяца назад +1

      오늘도 행복한 하루되세요 😄

  • @Shanghaibetty
    @Shanghaibetty 5 месяцев назад +4

    선생님~~~ 저 매일 따라하고 있어요, 어깨 라인이 가장 크게 변하고 등살이 엄청 빠졌어요!! 칭찬해 주세요 ❤

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  5 месяцев назад +3

      매일 하시다니 꾸준함을
      칭찬힙니다 👍😄

  • @Leeze70
    @Leeze70 5 месяцев назад

    쉬워보아는데 꽤 땀나고 운동이 돠네요^^ 감사합니다❤

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  5 месяцев назад

      얼심히 하셨군요 그렇죠 ㅎㅎ
      행복한 주말 되세요 😄

  • @감사해요넘넘
    @감사해요넘넘 5 месяцев назад +2

    샘 반가워요~~ 시드니에서 요가하면 많이 건강해질것 같아요^^ 좋은 하루 보내세요~~

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  5 месяцев назад +1

      반가와요 요가 하면 몸도 마음도 편안해 진답니다 행복한 주말 되세요 😄

  • @이선미-b3n
    @이선미-b3n 5 месяцев назад +2

    샘 넘 도움이 되고있어요^^혹시 요가매트 제품명 알수있을까요? 사용 하던 매트가 넘 미끄러워서 구매하려는데 . ..-.

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  5 месяцев назад +1

      열심히 잘하시네요
      매트는 룰*레몬 이에요
      좋은매트 구매하시길 바래요
      응원합니다 😄

    • @이선미-b3n
      @이선미-b3n 5 месяцев назад +1

      @@ZEROYOGA 감사해요~~^^

  • @keehuh9787
    @keehuh9787 5 месяцев назад +3

    반갑습니다
    스쾃뒷꿈치들기 플랭크 & 간헐적단식 열심히하는중
    근데 잘안빠지네요
    나이때문인가ㅠㅠ

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  5 месяцев назад +2

      열심히 하셨군요 단식도 하시구요 꾸준히 하시면 효과 보실꺼에요
      응원합니다 😄

  • @choi-ec3wr
    @choi-ec3wr 5 месяцев назад

    선생님
    항상 잘 보고 있습니다
    감사합니다
    그런데
    선생님 구령이 빠지니까 너무 허전해요
    전에 하시던것 처럼 구령도 넣어 주세요😂

    • @ZEROYOGA
      @ZEROYOGA  5 месяцев назад +1

      안녕하세요
      안그래도 궁금했는데 의견 감사합니다 개인속도가 달라서 편하게 하시도록 구령대신 음악을 넣었는데 구령없어 허전해 하시는 분들이 계시네요 다음번엔 꼭 넣어볼께요 감사합니다 😂

    • @엘리-e2g
      @엘리-e2g 18 дней назад

      선생님 너무 감사합니다~ ❤