C'est vrai que ça fait vraiment du bien les soupirs! Perso j'ai découvert ça avec ta formation en ligne où on soupire assez souvent et j'ai ''exporté'' le principe à d'autres moments de ma journée, c'est simple et efficace!
Bonjour, Le soupir ET le baillement sont des outils respiratoires méconnus ; j'apprenais à mes élèves à bailler en classe (c'est un exercice de yoga !) pour la détente principalement, mais je leur apprenais aussi à ne pas se retenir de bailler quand ils en avaient envie ; pour moi c'est un appel du cerveau à plus d'air, à un air renouvelé. je soupire et baille moi-même sans retenue, ce qui n'est pas toujours plaisant pour la personne en face... mais bon, il faut expliquer que c'est une façon d'évacuer le stress de la situation....
Merci Françoise pour ce témoignage précieux et précis, effectivement soupirs et bâillements sont souvent mal interprétés mais vitaux, a bientôt sur secretsduyoga.com 🙏🧘😉
Bonjour suite a votre demande , baillement et soupir meme famille c'est généralement un changement de vie , livre: le baillement de noelle perez-christiaens , edition chiron tiré de BKS iyengar (yoga) autre, tourner autour de son soi ,en prenant pour axe le canal épendymaire, conduit a des relachements de toutes ses vies, se concrétisant par des soupirs et baillements
+soineant claude vraiment désolé mais je n'avais pas vu votre message. Vous devez parler des soupirs spontanés et involontaires, je suppose. dans cette vidéo je parlais du soupir volontaire, qui lui est assez différent du bâillement. C'est un acte puissant de lâcher prise, ce qui peut sembler contradictoire mais qui au contraire est source de connexion intime à l'instant présent. qu'en pensez-vous ? 🙏🌈🕉️
Bonjour Didier, non pas trouver d'articles qui en parle mais vu quelques vidéos dans ma recherche pour une retention plus longue concernant les apneistes et dans et pendant leurs tables hypercapnique et bien après les apnées ils sen servent plusieurs fois pour se détendre...🙏🐢🍏
@@pascaldamiani9997 En fait c'est Didier 😉 je m'étais trompé de compte RUclips pour te répondre. Si tu parles du soupir pourquoi parles-tu de rétention (apnée) ?
@@secretsduyogabonjour Didier...🤔😂...car les apneistes s'en servent quand ils font leurs entraînements de tableaux hypercapnique et ça m'a fait pensé à ta vidéo sur le soupir...
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](/img/1.gif)
C'est vrai que ça fait vraiment du bien les soupirs! Perso j'ai découvert ça avec ta formation en ligne où on soupire assez souvent et j'ai ''exporté'' le principe à d'autres moments de ma journée, c'est simple et efficace!
Et oui, le soupir profond est préventif et curatif, c'est un peu un couteau suisse 😉
Merci Didier 🙏🙏🙏 Ça ressemble étrangement au son haaaa qui n'est autre que le son thérapeutique en Qigong qui est relié au coeur ❤...😊🙏
C'est ça Pascal, le chakra du cœur, lié aux poumons, a la bienveillance (envers les autres et soi même) aux rythmes de la vie🌈
💚🙏🌹✨️
Shanti Amina
🤗
Didier
En effet, après un bon soupir, je me sens tout de suite détendue et apaisée :)
Aussi simple qu'efficace ;-)
Bonjour, Le soupir ET le baillement sont des outils respiratoires méconnus ; j'apprenais à mes élèves à bailler en classe (c'est un exercice de yoga !) pour la détente principalement, mais je leur apprenais aussi à ne pas se retenir de bailler quand ils en avaient envie ; pour moi c'est un appel du cerveau à plus d'air, à un air renouvelé. je soupire et baille moi-même sans retenue, ce qui n'est pas toujours plaisant pour la personne en face... mais bon, il faut expliquer que c'est une façon d'évacuer le stress de la situation....
Merci Françoise pour ce témoignage précieux et précis, effectivement soupirs et bâillements sont souvent mal interprétés mais vitaux, a bientôt sur secretsduyoga.com 🙏🧘😉
Bonjour suite a votre demande , baillement et soupir meme famille
c'est généralement un changement de vie , livre: le baillement de noelle perez-christiaens , edition chiron
tiré de BKS iyengar (yoga)
autre, tourner autour de son soi ,en prenant pour axe le canal épendymaire, conduit a des relachements de toutes ses vies, se concrétisant par des soupirs et baillements
+soineant claude vraiment désolé mais je n'avais pas vu votre message. Vous devez parler des soupirs spontanés et involontaires, je suppose. dans cette vidéo je parlais du soupir volontaire, qui lui est assez différent du bâillement. C'est un acte puissant de lâcher prise, ce qui peut sembler contradictoire mais qui au contraire est source de connexion intime à l'instant présent. qu'en pensez-vous ? 🙏🌈🕉️
Bonsoir
Bonjour Didier, non pas trouver d'articles qui en parle mais vu quelques vidéos dans ma recherche pour une retention plus longue concernant les apneistes et dans et pendant leurs tables hypercapnique et bien après les apnées ils sen servent plusieurs fois pour se détendre...🙏🐢🍏
Coucou Pascal, tu parles du soupir ?
😉🧘♂️
@@m1d118 bonjour, oui du soupir...😁
@@pascaldamiani9997 En fait c'est Didier 😉 je m'étais trompé de compte RUclips pour te répondre. Si tu parles du soupir pourquoi parles-tu de rétention (apnée) ?
@@secretsduyogabonjour Didier...🤔😂...car les apneistes s'en servent quand ils font leurs entraînements de tableaux hypercapnique et ça m'a fait pensé à ta vidéo sur le soupir...
Ok 👍
👋 j'attends vos remarques et questions, à quel moment le soupir est-il efficace pour vous ? A très bientôt, Didier secretsduyoga.com 🕉️
bonjour je soupire depuis 3 mois est ce que c normale dix fois le soupir se blok
Bonjour, que voulez vous dire ? Pouvez-vous préciser ? 😉🌈👌