불안 다스리는 횡격막 호흡 명상 ㅣ불안할때 긴장될때 스트레스 감정에 휩싸일 때

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*음악 : 브금대통령 여름밤의 꿈 2 - • [Royalty Free Music] 여...
*영상 : 직접 제작
#불안장애 #공황장애 #긴장이완

[@김여진-o1v]

오늘 새벽에 자다가 불안감때문에 숨쉬는게 답답하고 힘들었었는데 문득 혜랑님 목소리가 떠올라서 영상을 들었어요! 그러고나니 마음이 편안해지면서 덕분에 다시 안정을 취하고 잠에들수있었습니다 목소리가 참 안정적이고 따뜻하신거같아요 혜랑님의 따뜻한 마음이 전달되는 느낌입니다 감사합니다 항상 건강하고 행복하세요☺️

[@잇프제효니]

불안할만 하니까
불안한거라는
말에
눈물이 와라락~~~나려하네요
치유받고 갑니다~
좋은 영상 감사합니다 💕💕💕

[@user-innershine]

감사합니다 사랑합니다
축복합니다 덕분입니다

[@염장맨]

불안심해서 따라하니 편하고 좋습니다
너무 감사합니다

[@김용-l4e]

새벽에 갑작스런불안이와 힘들었어요
늘 이렇게 베풀어주셔서 감사합니다.

[@flowerpoppop]

배경음악이 참 좋아요 😊

[@다크스톤-c9z]

요즘 불안감도 커지고 몸도 안좋아지네요
호흡명상 마니마니 부탁드려요 건강하시고 감사합니다

[@act.hwang___hyewon]

김사합니다ㅎ

[@권소이-z2i]

오늘 하루도 평안하세요 혜랑쌤.. 💛🎉👍

[@lizsong9140]

듣고있다보면..
내가 허용받고있다는 생각이 들어요..
편안해집니다.
감사합니다..

[@신혜솜-j8y]

잠이 안올때 호흡 명상 하고 누으니 잠이 솔솔 오는것 같습니다.
감사합니다. ^^

[@팔괘장]

복 받으실 겁니다 항상 감사 합니다

[@박종희-j8k]

좋은아침 주말 사랑행복한 시간
되시기 바랍니다 후🙃

[@원승희-e3e]

맘을 편하게 이끌어주시네요

[@SEKim-sh9uz]

마음이 많이 좀 그랬는데, 명상하며 마음과 머리가 많이 가벼워졌어요. 감사해요

[@bong9]

감사합니다♡혜랑님 최고

[@이너피스-l4h]

항상 감사합니다ㆍ혜랑님~
마음의짐을 내려놓는 명상에서 한번의깨달음 얻었습니다

[@kyungscott8640]

호흡명상 감사합니다.

[@권소이-z2i]

💛🎉👍 혜랑쌤 최고..

[@vetter6699]

덕분에 호흡이 많이 편해졌습니다, 항상 좋은 영상 감사드려요 혜랑님

[@김준혁-d1x]

보길 잘했네요

[@이뻐여온니]

죄성하지만 명상에 나오는 배경 음악을 알수 있을가요~~😊 긴장될때마다 듣다보니 쫌더 이어서 말없이 배경음악으로 듣고 싶어요 ~~ 🥹

[@Jin17897]

항상 감사합니다. 힐러 혜랑님!

[@쑤기쑤기-d8l]

너무 좋아요💓 혜랑님 최고!! 이 영상 지우지말아주세요~

[@WonyongTV]

저도 유튜브에서 명상을 가르치는데, 이런 식의 동영상도 괜찮아 보이는데요? 오~~~ ^^

[@원경-m9n]

화이팅 입니다.

[@unlimitedlight7491]

지구와 우주에 나를 연결하는 가이드 명상
지구와 우주의 사랑을 온전히 느낄 수 있는 가이드 명상 하나 만들어주시면 좋겠네요.

[@jaesunlee4212]

횡경막 호흡 좋네요 아까 나갔다 와서 스트레스 였는데 하고 나니 안정이 됩니다!❤

[@메론론]

불안할 때 이거 하먼 졸림

[@애플-n7p]

4:00

[@yoni2758]

동영상 장소는 어디인가요?

[@awake_star]

양평 두물머리 입니다.

[@mintaeun]

들숨을 왜 입으로 하면 안되는지 갑자기 궁금해요...이상한질문인가요?ㅋ

[@easy-e2u]

광고 좀 안나오게 하면 안될까요~

[@ysj7899]

감사합니다 🙏

[@구본영-r5k]

내면으로들어갓나요

[@awake_star]

🙏