Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
คุณหมอสวยและมีสุขภาพดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ❤❤❤
❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
หัวโยเกิร์ต ทำจากอะไรคะ
ทำจากนมถั่วเหลืองที่ต้มเองค่ะคุณหมอ แต่พอเอาเข้าตู้เย็นแล้วแยกชั้นอะคะ ไม่ทราบเหิดจากอะไร
นมวัว นมสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนมสัตว์ทุกชนิด ไม่ดี ต่อร่างกาย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนป่วยไม่ควรบริโภค
ก่อนอื่นผมขอชื่นชมในความสามารถของคุณหมอและมีสิ่งดีๆมาเล่าให้ฟังสม่ำเสมอครับ ขอสรุปว่า โยเกิร์ตจากนมพืชนั้นเป็นเทรนด์ใหม่ของการดูแลสุขภาพจริงๆ โยเกิร์ตมีประโยชน์มากเพราะเป็นโปรไบโอติก ไม่มีคอเลสเตอรอล เป็นไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ ช่วยระบบการย่อยอาหาร เพิ่มภูมิคุ้มกัน มีแคลอรี่ต่ำ ป้องกันโรคหลอดเลือด เสริมสร้างความแข็งแรงกระดูกและฟัน มีวิตามินบี1 วิตามินเค ป้องกันและลดการเกิดโรคมะเร็ง ลดการเกิดโรคกระเพาะอาหาร ขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
ขอบคุณคุณหมอมากครับ คุณพระคุ้มครอง
สวัสดีค่ะคุณหมอ✨นำความรู้ดีๆมาให้ฟังอีกแล้วขอบคุณค่ะคุณหมอ🌹✨😊
ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้ค่ะ
หัวโยเกิร์ตหาซื้อได้ที่ไหนคับหมอ
ขอบคุณอาจารย์มากเลยครับ ทำให้ผมได้มีโยเกิร์ต น้ำเต้าหู้ทานแล้ว
นมพืชเช่นอะไรคะ
ก็เช่น นมถั่วเหลือง นมแอลมอน นมข้าวทั่วไปค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดิฉันกำลังลดน้ำหนัก และต้องการลดไขมันไม่ดีอยู่ค่ะ เคยทานสแตตินแต่ตอนนี้หยุดเองค่ะ รู้สึกปวดเมื่อกล้ามเนื้อน่ะคะ ดิฉันได้ความรู้เรื่องเพิ่ม hdl. ของคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
เอาโปรไบโอติกส์ที่เป็นซอง แบบผงๆ ของเกาหลี ที่มี 17 สายพันธุ์ มาใส่นมพืชหมักไว้ได้ไหมค่ะ พวกเขาจะขยายเผ่าพันธุ์ไหมค่ะ
หนูทำแล้ว อร่อยมากเลยค่าคุณหมอ แต่ของหนูสีออกครีม ๆ ใช้ นมยี่ห้อวีซอยและหัวโยเกิร์ตของ rivon ค่า แต่อีกไม่กี่วันจะไปยุตจว ซึ่งที่นั่นไม่มีโยเกิร์ตทำจากถั่วเหลืองขาย งั้นเราเอาหัวโยเกิร์ตที่ทำจากนมวัวมาใส่ได้มั๊ยค่า
ได้หมดเลยค่ะ ไม่ซีเรียสนะคะ เพราะเราเองก็ยังกินเนื้อสัตว์อยู่เลย แค่เลี่ยงๆ ลดๆค่ะ
ถาม หัวเชื้อโยเกิตมีขายที่ไหน
เราจะหาซื้อโยเกร์ต จากพืช ได้ที่ไหน ค่ะ
คุณหมอปุ้ม เบนมีแบบเมดต้องแช่เยนplant baseทานแบบนี้ได้ไหมครับ
plant base ทานได้เลยค่ะ ไม่มีเนื้อสัตว์เลย
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณมากครับ มีคำถามว่าเหนแวปคุณหมอมีจำหน่ายไวตามินD หรือแคลเซียมไม่แน่ใจครับ อยากทราบมีเวปไซด์หรือติดต่อแอดมินคุณหมอที่ไหนครับ
มีคำถามครับว่าจะรู้ได้อย่าวไรว่าเราทานแบคทีเรียที่ดีมากเกินไป
ทานก่อนอาหารใช่ไหมครับ
ได้เลยค่ะ
หมอคะ อีกลั่ว แทนน้ำตาลได้ๆหมคะ
ไม่ดีเลยค่ะ ใช้หญ้าหวานจะดีกว่านะคะ อยากให้ฟังคลิปของหมอเรื่องสารทดแทนความหวานค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
นมพืชคืออะไรคะ ซื้อได้ที่ไหนคะ
นมพืชก็เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าว นมวอลนัต คือนมที่ไม่ได้มาจากสัตว์ค่ะซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปนะคะ
สวัสดียามเช้าครับผม..คุณหมอ.ปุ้ม..
หัวโยเกิร์ต คืออะไรคะ ซือได้ที่ไหน และนมพืช ใช้นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ที่เราทำองได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะหมอปุ้ม
ใช้น้ำเต้าหู้ได้ค่ะ หัวโยเกิร์ตก็คือโยเกิร์ตทั่วไปค่ะ เอาที่เป็นรสธรรมชาตินะคะ
อยากทราบปริมาณค่ะคุณหมอว่าใส่อะไรเท่าไรค่ะ
นมหรือน้ำเต้าหู้ประมาณ 1 ลิตรค่ะ ผสมกับโยเกิร์ต 1 แก้ว ขนาดที่ขายกันทั่วไปนะคะ ไม่ต้อง fix ปริมาณแน่นอนค่ะ
อ้าวคุณหมอ งั้นมันก็มีนมอยู่ข้างในถ้าใช้เชื้อเป็นโยเกิร์ตนมนะซิ!!!
ใช้หัวเชื้อเป็นโยเกิร์ตจากพืชได้ค่ะ
สวัสดีค่า เดนมารค ทานทุกวีนค่ะ.. ทานแบบใช้tufuแต่แพ้ ค่ะ เคยทานแบบlow fatจากนมวัว หรือkefirแทน
ไม่รู้เข้าใจถูกมะ นมพืชใส่หม้อเปิดไฟต่ำ ทิ้งไว้ ใส่หัวโยเกิร์ตลงในหม้อนม (แต่ไม่รู้ต้องอุ่นอีกไหม หลังจากใส่หัวลงไปแล้ว ใครรู้ตอบที ค่ะ จะ ขอบคุณหลาย) แต่คิดว่า ไม่ต้องอุ่นแล้ว
้
ที่เคยทำต้มไฟอ่อนคนตลอดพอเดือดปุดยกลง ทิ้งไว้ให้อุ่นจึงใส่หัวเชื่้อค่ะการใส่หัวเชื้อ(อุ่นพอเอานิ้วจุ่มได้) หัวเชื้อบางชนิดละลายยากใส่กระชอนตาถี่เเล้วตักนมที่ต้มใส่ในกระชอนใช้ช้อนบี้ให้ละลายจนหมดค่ะ
หัวเชื้อโยเกิรต์คือใช้โยเกิร์ตที่ขายหรือใช้โยเกิร์ตพืชที่ทำไว้มาใช้เป็นหัวเชื้อค่ะ ตอนคนผลไม้รวมใส่นำ้หรือไม่
แล้วที่เราทำเก็บได้กี่วันค่ะ
ดูการเมืองมีแต่เรื่องพ้นน้ำลาย หันมาสนใจกับหมอ ปุ้มดีกว่ารักษาสุขภาพได้ด้วย
รบกวนถามคุณหมอคะ ถ้าทำโยเกิร์ตพืช คือเราใช้นมพืชแทนนมสัตว์ได้ เช่น นมอัลมอนด์ แต่หัวเชื้อธรรมชาติ ก็ต้องใช้โยเกิร์ตจากนมวัว ทำ ใช่หรือไม่คะขอบคุณคำตอบล่วงหน้าคะ
จะใช้หัวเชื้อนมวัวหรือนมพืชก็ได้ค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ก็มีโยเกิร์ตนมพืชขายตามท้องตลาดเยอะนะคะ ถ้าหาเจอแต่ถ้าไม่คิดอะไรมาก ก็ใช้ 1 แก้วของ โยเกิร์ต นมวัวก็จะหาได้ง่ายค่ะ
ถ้าไม่ได้ทำโยเกิร์ตทานเองมียี่ห้อไหนบ้างคะคุณหมอ โยลิดาหรือ บัลแกเรียสีน้ำเงินได้มั้ยคะ
คุณหมอน่ารักมากคับ❤️
คุณหมอค่า ถามนิดนึงค่า พอถึงขั้นตอนคนๆ นมจนเดือดแล้วรอให้เย็น แล้วตักมันมาจากหม้อ 1 ชต แล้วนำไปคนรวมในหม้ออีกรอบหรอค่า พอคนเข้ากันแล้วจึงใส่ superware ถ้าพออุหภูมิคงที่แล้ว คนให้เข้ากันไปเลยโดยไม่ต้องตักมา 1 ช้อนก่อนได้มะค่า
พอหายร้อนแล้ว ก็ใส่หัวโยเกิร์ตเข้าไปค่ะ หัวโยเกิร์ตนั้น ต้องละลายเป็นน้ำนมนะคะ อย่าเป็นก้อนอยู่ คนทั้งหมดให้เข้ากัน ปิดฝาซุปเปอร์แวร์และทิ้งไว้ในที่มืด ซัก 12 ชั่วโมงค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ หัวโยเกิร์ตเอามาจากที่เราทำหรอค่า หรือเอามาจากที่อื่นค่า
รอบแรกก็ซื้อมาจากโยเกิร์ตที่ขายกันตามท้องตลาดทั่วไปค่ะ แต่พอเราทำเป็นโยเกิร์ตได้แล้ว ก็ตักแบ่งโยเกิร์ตเอาไว้ เพื่อทำเป็นหัวในรอบต่อๆไปค่ะ
ทำแล้วคะ พอน้ำเต้าหู้เดือดแล้วรอจนอุ่นไม่ต้องเย็นใส่โยเกิตรสธรรมชาติที่หาได้เทลงในน้ำเต้าหู้คนให้ละลายเข้ากันตักใส่ถ้วยพลาสติกถ้วยเล็กปิดฝา เรียงใส่หม้อแล้วปิดฝา ทำตอนเย็นพอเช้าเอาออกมาดูจะเหมือนที่เราซื้อ รสจะออกเปรี้ยวกว่าที่ซื้อนิดหน่อยเพราะไม่ใส่น้ำตาล เอาเข้าตู้เย็นทานได้ทั้งอาทิตย์ เก็บไว้ถ้วยนึงไว้เป็นหัวเชื้อทำครั้งต่อไป ลองทำดูติดใจเลยคะ
@@saosao266 เก่งจังเลยค่ะ
💞💞💞ขอบคุณค่ะ
ชื่นใจจังเลยครับ ตื่นมาเช้านี้เห็นคุณหมอ (ปุ้ม) ยิ้มหวาน พูดเพราะ ๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปัน รักนะครับ !
ทานโยเกิร์ตจากนม ไม่ดีเหรอครับ
โยเกริต ไม่หลุดฟาส ใช่ไหมค่ะ
ความร้อน จะไม่ทำให้คุณประโยชน์ลดลงเหรอครับ
ถ้าไม่เอาเข้าตู้เย็นจุลินทรีย์จะทำงานต่อนะคะ เดี๋ยวจะเปรี้ยวเกินไปค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ครับผม หมายถึงตอนเคี่ยวส่วนผสมน่ะครับ มันจะไม่ทำให้คุณประโยชน์ลดลงใช่มั้ยครับ
หาหัวเชื้ออยากมากค่ะ
ก็คือโยเกิร์ตทั่วไปที่ขาย รสธรรมชาตินะคะ เอามาเป็นหัวเชื้อได้เลยค่ะ
คุณหมอพอจะมีเฟสบุคติดต่อไหมค่ะ
Facebook ชื่อหมอปุ้ม พญ สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้ค่ะ
ขอบคุณครับ
แยมแบบนี้เบาหวานทานได้ใช่ป่าวค่ะ
หมอไม่ได้ใส่น้ำตาลเลยค่ะ เป็นผลไม้อย่างเดียว ทานได้นะคะ แต่ทุกอย่างควรทางสายกลางค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ส่วนประกอบหาซื้อได้ที่ไหนครับพอดีอยากลองทำอยู่ดูเหมือนกัน
ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเลยนะคะ
สงสัย ว่า โยเกิร์ต คือจะเปรี้ยวๆ เหมือนเสีย อย่างนี้ โยเกิร์ต หทดอายุ ก็กินได้อยู่ไหม นะ 555
นั่นแหละค่ะ มันเปรี้ยวมันคือ แบคทีเรียดีๆนะคะ
ดูหมอพูดเรื่องการทำของกิน พี่ทำก่อนเจอหมอใช้ความหวานจากผลไม้ในการปรุงอาหาร เล่าให้พี่ๆฟังเค้าว่าพี่บ้าป่าว ตกลงคัยบ้ากีนเนี่ยยย เห้ออพี่เรา
😘😘😘
เมนุใหม่เลยคะ
ขอบคุณครับคุณหมอครับขอให้สุขภาพแข็งแรงร่ำรวยเงินทองครับ
นมพืชใช้ซื้อสำเร็จรูปมาใช้หรือทำเองค่ะ
คุณหมอเอาภาพขวดแคลเซียมขึ้นหน้าคอมฯที่โต๊ะทำงานของคุณหมอจะทำให้เห็นชัดเจน
เป็นไอเดียที่สุดยอดเลยค่ะ เดี๋ยวหมอแต่งภาพ แล้วจะทำตามไอเดียนี้นะคะ
ครับชายกับชายเสียงมากไหมครับอยากปรึกษาเพิ่มได้ไหมครับหรือช่องทางติดต่ออื่นๆไหมครับแล้วน้ำหล่อลื่นชายเสียงติดโรคไหม
หนูทำบ่อยเลยคะใช้โยเกิตถั่วเหลืองหรืออัลม่อนคะใช้นมพืชถั่วเหลืองคะหมอ
ทำจากน้ำเต้าหู้ได้อย่างเดียวหรือคะ
ทำจากนมเพื่ออื่นๆก็ได้ค่ะ
หัวเชื้อโยเกิตร์จากพืชมีขายที่ไหนบ้างค่ะ
ติดตามคุณหมอดูคุณหมอสวยสดใสขึ้นการที่ให้สิ่งดีๆมีประโยชน์กับสังคมช่วยให้คนมีสุขภาพดีขอขอบคุณคะ
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](/img/1.gif)
คุณหมอสวยและมีสุขภาพดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ❤❤❤
❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
หัวโยเกิร์ต ทำจากอะไรคะ
ทำจากนมถั่วเหลืองที่ต้มเองค่ะคุณหมอ แต่พอเอาเข้าตู้เย็นแล้วแยกชั้นอะคะ ไม่ทราบเหิดจากอะไร
นมวัว นมสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนมสัตว์ทุกชนิด ไม่ดี ต่อร่างกาย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนป่วยไม่ควรบริโภค
ก่อนอื่นผมขอชื่นชมในความสามารถของคุณหมอและมีสิ่งดีๆมาเล่าให้ฟังสม่ำเสมอครับ ขอสรุปว่า โยเกิร์ตจากนมพืชนั้นเป็นเทรนด์ใหม่ของการดูแลสุขภาพจริงๆ โยเกิร์ตมีประโยชน์มากเพราะเป็นโปรไบโอติก ไม่มีคอเลสเตอรอล เป็นไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ ช่วยระบบการย่อยอาหาร เพิ่มภูมิคุ้มกัน มีแคลอรี่ต่ำ ป้องกันโรคหลอดเลือด เสริมสร้างความแข็งแรงกระดูกและฟัน มีวิตามินบี1 วิตามินเค ป้องกันและลดการเกิดโรคมะเร็ง ลดการเกิดโรคกระเพาะอาหาร ขอบคุณครับคุณหมอ (FC)
ขอบคุณคุณหมอมากครับ คุณพระคุ้มครอง
สวัสดีค่ะคุณหมอ✨นำความรู้ดีๆมาให้ฟังอีกแล้ว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🌹✨😊
ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้ค่ะ
หัวโยเกิร์ตหาซื้อได้ที่ไหนคับหมอ
ขอบคุณอาจารย์มากเลยครับ ทำให้ผมได้มีโยเกิร์ต น้ำเต้าหู้ทานแล้ว
นมพืชเช่นอะไรคะ
ก็เช่น นมถั่วเหลือง นมแอลมอน นมข้าวทั่วไปค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดิฉันกำลังลดน้ำหนัก และต้องการลดไขมันไม่ดีอยู่ค่ะ เคยทานสแตตินแต่ตอนนี้หยุดเองค่ะ รู้สึกปวดเมื่อกล้ามเนื้อน่ะคะ ดิฉันได้ความรู้เรื่องเพิ่ม hdl. ของคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
เอาโปรไบโอติกส์ที่เป็นซอง แบบผงๆ ของเกาหลี ที่มี 17 สายพันธุ์ มาใส่นมพืชหมักไว้ได้ไหมค่ะ พวกเขาจะขยายเผ่าพันธุ์ไหมค่ะ
หนูทำแล้ว อร่อยมากเลยค่าคุณหมอ แต่ของหนูสีออกครีม ๆ ใช้ นมยี่ห้อวีซอยและหัวโยเกิร์ตของ rivon ค่า แต่อีกไม่กี่วันจะไปยุตจว ซึ่งที่นั่นไม่มีโยเกิร์ตทำจากถั่วเหลืองขาย งั้นเราเอาหัวโยเกิร์ตที่ทำจากนมวัวมาใส่ได้มั๊ยค่า
ได้หมดเลยค่ะ ไม่ซีเรียสนะคะ เพราะเราเองก็ยังกินเนื้อสัตว์อยู่เลย แค่เลี่ยงๆ ลดๆค่ะ
ถาม หัวเชื้อโยเกิตมีขายที่ไหน
เราจะหาซื้อโยเกร์ต จากพืช ได้ที่ไหน ค่ะ
คุณหมอปุ้ม เบนมีแบบเมดต้องแช่เยนplant baseทานแบบนี้ได้ไหมครับ
plant base ทานได้เลยค่ะ ไม่มีเนื้อสัตว์เลย
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณมากครับ มีคำถามว่าเหนแวปคุณหมอมีจำหน่ายไวตามินD หรือแคลเซียมไม่แน่ใจครับ อยากทราบมีเวปไซด์หรือติดต่อแอดมินคุณหมอที่ไหนครับ
มีคำถามครับว่าจะรู้ได้อย่าวไรว่าเราทานแบคทีเรียที่ดีมากเกินไป
ทานก่อนอาหารใช่ไหมครับ
ได้เลยค่ะ
หมอคะ อีกลั่ว แทนน้ำตาลได้ๆหมคะ
ไม่ดีเลยค่ะ ใช้หญ้าหวานจะดีกว่านะคะ อยากให้ฟังคลิปของหมอเรื่องสารทดแทนความหวานค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
นมพืชคืออะไรคะ ซื้อได้ที่ไหนคะ
นมพืชก็เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าว นมวอลนัต คือนมที่ไม่ได้มาจากสัตว์ค่ะ
ซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปนะคะ
สวัสดียามเช้าครับผม..คุณหมอ.ปุ้ม..
หัวโยเกิร์ต คืออะไรคะ ซือได้ที่ไหน และนมพืช ใช้นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ที่เราทำองได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะหมอปุ้ม
ใช้น้ำเต้าหู้ได้ค่ะ หัวโยเกิร์ตก็คือโยเกิร์ตทั่วไปค่ะ เอาที่เป็นรสธรรมชาตินะคะ
อยากทราบปริมาณค่ะคุณหมอว่าใส่อะไรเท่าไรค่ะ
นมหรือน้ำเต้าหู้ประมาณ 1 ลิตรค่ะ ผสมกับโยเกิร์ต 1 แก้ว ขนาดที่ขายกันทั่วไปนะคะ ไม่ต้อง fix ปริมาณแน่นอนค่ะ
อ้าวคุณหมอ งั้นมันก็มีนมอยู่ข้างในถ้าใช้เชื้อเป็นโยเกิร์ตนมนะซิ!!!
ใช้หัวเชื้อเป็นโยเกิร์ตจากพืชได้ค่ะ
สวัสดีค่า เดนมารค ทานทุกวีนค่ะ.. ทานแบบใช้tufuแต่แพ้ ค่ะ เคยทานแบบlow fatจากนมวัว หรือkefirแทน
ไม่รู้เข้าใจถูกมะ นมพืชใส่หม้อเปิดไฟต่ำ ทิ้งไว้ ใส่หัวโยเกิร์ตลงในหม้อนม (แต่ไม่รู้ต้องอุ่นอีกไหม หลังจากใส่หัวลงไปแล้ว ใครรู้ตอบที ค่ะ จะ ขอบคุณหลาย) แต่คิดว่า ไม่ต้องอุ่นแล้ว
้
ที่เคยทำต้มไฟอ่อนคนตลอดพอเดือดปุดยกลง ทิ้งไว้ให้อุ่นจึงใส่หัวเชื่้อค่ะการใส่หัวเชื้อ(อุ่นพอเอานิ้วจุ่มได้) หัวเชื้อบางชนิดละลายยากใส่กระชอนตาถี่เเล้วตักนมที่ต้มใส่ในกระชอนใช้ช้อนบี้ให้ละลายจนหมดค่ะ
หัวเชื้อโยเกิรต์คือใช้โยเกิร์ตที่ขายหรือใช้โยเกิร์ตพืชที่ทำไว้มาใช้เป็นหัวเชื้อค่ะ ตอนคนผลไม้รวมใส่นำ้หรือไม่
แล้วที่เราทำเก็บได้กี่วันค่ะ
ดูการเมืองมีแต่เรื่องพ้นน้ำลาย หันมาสนใจกับหมอ ปุ้มดีกว่ารักษาสุขภาพได้ด้วย
รบกวนถามคุณหมอคะ ถ้าทำโยเกิร์ตพืช คือเราใช้นมพืชแทนนมสัตว์ได้ เช่น นมอัลมอนด์ แต่หัวเชื้อธรรมชาติ ก็ต้องใช้โยเกิร์ตจากนมวัว ทำ ใช่หรือไม่คะขอบคุณคำตอบล่วงหน้าคะ
จะใช้หัวเชื้อนมวัวหรือนมพืชก็ได้ค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ก็มีโยเกิร์ตนมพืชขายตามท้องตลาดเยอะนะคะ ถ้าหาเจอแต่ถ้าไม่คิดอะไรมาก ก็ใช้ 1 แก้วของ โยเกิร์ต นมวัวก็จะหาได้ง่ายค่ะ
ถ้าไม่ได้ทำโยเกิร์ตทานเองมียี่ห้อไหนบ้างคะคุณหมอ โยลิดาหรือ บัลแกเรียสีน้ำเงินได้มั้ยคะ
คุณหมอน่ารักมากคับ❤️
คุณหมอค่า ถามนิดนึงค่า พอถึงขั้นตอนคนๆ นมจนเดือดแล้วรอให้เย็น แล้วตักมันมาจากหม้อ 1 ชต แล้วนำไปคนรวมในหม้ออีกรอบหรอค่า พอคนเข้ากันแล้วจึงใส่ superware ถ้าพออุหภูมิคงที่แล้ว คนให้เข้ากันไปเลยโดยไม่ต้องตักมา 1 ช้อนก่อนได้มะค่า
พอหายร้อนแล้ว ก็ใส่หัวโยเกิร์ตเข้าไปค่ะ หัวโยเกิร์ตนั้น ต้องละลายเป็นน้ำนมนะคะ อย่าเป็นก้อนอยู่ คนทั้งหมดให้เข้ากัน ปิดฝาซุปเปอร์แวร์และทิ้งไว้ในที่มืด ซัก 12 ชั่วโมงค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ หัวโยเกิร์ตเอามาจากที่เราทำหรอค่า หรือเอามาจากที่อื่นค่า
รอบแรกก็ซื้อมาจากโยเกิร์ตที่ขายกันตามท้องตลาดทั่วไปค่ะ แต่พอเราทำเป็นโยเกิร์ตได้แล้ว ก็ตักแบ่งโยเกิร์ตเอาไว้ เพื่อทำเป็นหัวในรอบต่อๆไปค่ะ
ทำแล้วคะ พอน้ำเต้าหู้เดือดแล้วรอจนอุ่นไม่ต้องเย็นใส่โยเกิตรสธรรมชาติที่หาได้เทลงในน้ำเต้าหู้คนให้ละลายเข้ากันตักใส่ถ้วยพลาสติกถ้วยเล็กปิดฝา เรียงใส่หม้อแล้วปิดฝา ทำตอนเย็นพอเช้าเอาออกมาดูจะเหมือนที่เราซื้อ รสจะออกเปรี้ยวกว่าที่ซื้อนิดหน่อยเพราะไม่ใส่น้ำตาล เอาเข้าตู้เย็นทานได้ทั้งอาทิตย์ เก็บไว้ถ้วยนึงไว้เป็นหัวเชื้อทำครั้งต่อไป ลองทำดูติดใจเลยคะ
@@saosao266 เก่งจังเลยค่ะ
💞💞💞ขอบคุณค่ะ
ชื่นใจจังเลยครับ ตื่นมาเช้านี้เห็นคุณหมอ (ปุ้ม) ยิ้มหวาน
พูดเพราะ ๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แบ่งปัน รักนะครับ !
ทานโยเกิร์ตจากนม ไม่ดีเหรอครับ
โยเกริต ไม่หลุดฟาส ใช่ไหมค่ะ
ความร้อน จะไม่ทำให้คุณประโยชน์ลดลงเหรอครับ
ถ้าไม่เอาเข้าตู้เย็นจุลินทรีย์จะทำงานต่อนะคะ เดี๋ยวจะเปรี้ยวเกินไปค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ครับผม หมายถึงตอนเคี่ยวส่วนผสมน่ะครับ มันจะไม่ทำให้คุณประโยชน์ลดลงใช่มั้ยครับ
หาหัวเชื้ออยากมากค่ะ
ก็คือโยเกิร์ตทั่วไปที่ขาย รสธรรมชาตินะคะ เอามาเป็นหัวเชื้อได้เลยค่ะ
คุณหมอพอจะมีเฟสบุคติดต่อไหมค่ะ
Facebook ชื่อหมอปุ้ม พญ สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้ค่ะ
ขอบคุณครับ
แยมแบบนี้เบาหวานทานได้ใช่ป่าวค่ะ
หมอไม่ได้ใส่น้ำตาลเลยค่ะ เป็นผลไม้อย่างเดียว ทานได้นะคะ แต่ทุกอย่างควรทางสายกลางค่ะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ส่วนประกอบหาซื้อได้ที่ไหนครับพอดีอยากลองทำอยู่ดูเหมือนกัน
ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเลยนะคะ
สงสัย ว่า โยเกิร์ต คือจะเปรี้ยวๆ เหมือนเสีย อย่างนี้ โยเกิร์ต หทดอายุ ก็กินได้อยู่ไหม นะ 555
นั่นแหละค่ะ มันเปรี้ยวมันคือ แบคทีเรียดีๆนะคะ
ดูหมอพูดเรื่องการทำของกิน พี่ทำก่อนเจอหมอใช้ความหวานจากผลไม้ในการปรุงอาหาร เล่าให้พี่ๆฟังเค้าว่าพี่บ้าป่าว ตกลงคัยบ้ากีนเนี่ยยย เห้ออพี่เรา
😘😘😘
เมนุใหม่เลยคะ
ขอบคุณครับคุณหมอครับขอให้สุขภาพแข็งแรงร่ำรวยเงินทองครับ
นมพืชใช้ซื้อสำเร็จรูปมาใช้หรือทำเองค่ะ
คุณหมอเอาภาพขวดแคลเซียมขึ้นหน้าคอมฯที่โต๊ะทำงานของคุณหมอจะทำให้เห็นชัดเจน
เป็นไอเดียที่สุดยอดเลยค่ะ เดี๋ยวหมอแต่งภาพ แล้วจะทำตามไอเดียนี้นะคะ
ครับชายกับชายเสียงมากไหมครับอยากปรึกษาเพิ่มได้ไหมครับหรือช่องทางติดต่ออื่นๆไหมครับแล้วน้ำหล่อลื่นชายเสียงติดโรคไหม
หนูทำบ่อยเลยคะใช้โยเกิตถั่วเหลืองหรืออัลม่อนคะใช้นมพืชถั่วเหลืองคะหมอ
ทำจากน้ำเต้าหู้ได้อย่างเดียวหรือคะ
ทำจากนมเพื่ออื่นๆก็ได้ค่ะ
ทำจากนมเพื่ออื่นๆก็ได้ค่ะ
หัวเชื้อโยเกิตร์จากพืชมีขายที่ไหนบ้างค่ะ
ติดตามคุณหมอดูคุณหมอสวยสดใสขึ้นการที่ให้สิ่งดีๆมีประโยชน์กับสังคมช่วยให้คนมีสุขภาพดีขอขอบคุณคะ