TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 31

  • @filipcizmarik3999
    @filipcizmarik3999 3 года назад +5

    Pan Vacek, opět skvěle, super!

  • @peteradamcik
    @peteradamcik 3 года назад +2

    Perfektni zasobarna cviku pro zacatecnika I pokrocileho i s dobrym vysvetlenim. Za mne super👌👌

  • @davidscupal5016
    @davidscupal5016 3 года назад +5

    Vždy, naprosto skvělé ukázáno i vysvětleno 😊😉💪100 bodů 👍

  • @rolandcizmar2921
    @rolandcizmar2921 3 года назад +4

    Super vydeo,velmi dobře vysvětleno ,takhle to má vypadat ,jen tak dál , už se těším na další tvoji tvorbu člověk se vždy dozví něco nového a může opravit chyby kterých se dopustí

  • @albertherman2253
    @albertherman2253 2 года назад

    Za mě asi nejlepší vysvětlení cviku☝️Diky👍👍👍

  • @martinpramuk4480
    @martinpramuk4480 3 года назад +1

    Diky za video s Andrejem :D

    • @fitness0079
      @fitness0079  3 года назад +2

      🤣🤣🤣 Všichni ho chtěli, tak tady je 🤣🤣🤣

    • @tomasdolezal168
      @tomasdolezal168 2 года назад

      Jojo to je ten borec co vydrží 3hodinový trénink a chodí jak Dorian Yates,prostě fitka plná egoistů🙈,jinak video top

  • @jirio384
    @jirio384 2 года назад

    Instruktážní video o cvičení tricepsu točeno v mikině? :D zajímavé...Tahle série videí je velmi poučná, aplikuju poznatky do svého tréninku, děkuji

  • @edel9501
    @edel9501 3 года назад +2

    Zasa skvele ako vzdy

    • @fitness0079
      @fitness0079  3 года назад +1

      Super je tato kůra www.fitness007.cz/sx-simplebiotix-startovaci-mesicni-kura-2x30-kapsli/ + samozřejmě po dobrání ATB zařadit více kysaných mléčných výrobků, vlákninu a další pro a prebiotických potravin. Občas to bývá běh na dlouhou trať a člověk musí být trpělivý.

  • @marcelvasinka6674
    @marcelvasinka6674 4 месяца назад

    Prosim Vás co znamená "od zhora nahoru" ? Díky.

  • @milanmacko3484
    @milanmacko3484 3 года назад +3

    Ahoj kdy bude video s Jonášem

    • @fitness0079
      @fitness0079  3 года назад +2

      Až se kluci domluví a zase nějak sejdou :)

  • @vopicegigina924
    @vopicegigina924 Год назад

    Jirko, chci mít nohy jako ty, ale mám 60 Kg (aspoň doufám 🤣). Jak to mám udělat?🙏😁.
    Néé, dělám si prdelky😁.
    Jaky ty nohy bych brala😁 ale hlavně vám chci poděkovat za vaši tvorbu. Vždycky když hledám nějakou informaci nebo potřebuju něco ujasnit ohledně cvičení, zabrousím přímo na stránky fitness 007💪.
    Prostě TOP💪🙏😎

    • @fitness0079
      @fitness0079  Год назад

      Kdyby měl Jirka o 50 kg méně, taky by takové nohy neměl 👀😂😂😂😂 Moc děkujeme 🙏🏽🤩

  • @geordie9971
    @geordie9971 3 года назад +5

    To vypada, jako by tam za tou kladkou cvicil Andrej Callo

  •  3 года назад +2

    Pěkný. Super video. Ale než nějakou blbou kladku, tak mi tu chybí klasický tlaky za hlavou ve stoje nebo i vleže
    Ale záleží, kdo proč chodí cvičit...

    • @hejcojenic3532
      @hejcojenic3532 3 года назад +2

      Těchto cviků se nejspíše dočkáme v dalším videu viz 16:26 :)

    •  3 года назад +2

      @@hejcojenic3532 No vida, díky. Já to bral tak, že je to komplexní

    • @fitness0079
      @fitness0079  3 года назад +1

      Ano, toto je první část, ještě nás čeká druhá :)

    • @lukaslegr
      @lukaslegr 3 года назад +1

      Tak tebe bych tu nečekal, koukám na tvoje videa 👍

  • @ramonek123
    @ramonek123 3 года назад +4

    Už jsem se ptal u minulého videa, ale proč Jirka nezávodí v kulturistice ?

    • @jeraydriv3r580
      @jeraydriv3r580 3 года назад +2

      myslím že pre neho by to bolo moc easy, jirka už prešiel hlavnú hru, teraz robí len side questy 😂🤌

    • @fitness0079
      @fitness0079  3 года назад +1

      Přepisuju klukům do dotazů :)

    • @lordfanan227
      @lordfanan227 3 года назад

      @@jeraydriv3r580 Dle " vacka " nikdy nemel formu :-o

  • @rickmecohen493
    @rickmecohen493 Год назад

    Zajímavej úchop při bench-pressu na úzko. 😲

    • @fitness0079
      @fitness0079  Год назад

      Je to na triceps, takže čím užší, tím lépe bere, ale pozor, každý má tu mobilitu trochu jinde.

    • @rickmecohen493
      @rickmecohen493 Год назад

      @@fitness0079 Myslel jsem přímo držení osy možná mi to jenom přijde.