Физические упражнения для БЖЖ / чем занять себя вне трень
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Короче, давно уже хотели записать что подобное, потому как очень часто встает вопрос про повышение силы и выносливости тренировками в зале/дома/на улице.
В этом выпуске я рассказываю, какие, по моему мнению, стоит делать физические упражнения для бжж , чтобы стать быстрее выше сильнее.
В следующем выпуске... а об этом в конце выпуска
Соц сеть 📲: @staswars
Соцсеть оператора 🎥: @ogorodov.films
⠀Мы тренируемся в Москве (метро Сухаревская) в клубе CombatGym в ПН СР и ПТ 12:30
Сайт клуба: combatgym.ru/
#упражнениядлябжж #бразильское #джиуджитсу #бразильскоеджиуджитсу #бжж #СтасВаршавский #джиу-джитсу #бэкмаунт #лучшиесабмишены 
Спорт
Хотелось бы по больше про физические тренировки
Всё будет
спасибо! хотел написать, что вот бы Стас показал эти упражнения, и тут анонс в конце. Ждём
Приятно что канал снова ожил!
И хорошая тема, а особенно следующее видео, которое будет из зала. Ещё и с тренером, то что нужно.
У нас в нашем зале сейчас как раз пошёл сезон офп. Да и в целом, лето все-таки, можно по полной использовать тренировочные площадки на улице.
Мои любимые упражнения как раз подтягивания, отжимания (от пола и брусьев), Поднятие ног к турнику и различные варианты приседаний и выпадов. Так-же разные планки (это сохранил себе после пару лет тайского бокса, там тренер Таец делал большой акцент на них.) так что планки тоже тема. Там есть много разных вариаций и усложненных версий.
Ну и последние пару лет стал больше добавлять зала в тренировки. Как раз тоже использую trap bar там. Ну и присед с доп весом. Но летом по кайфу заниматься на улице на турниках)
Акцент будет на работу в зале, но и с собственным весом тоже будут упражнения
Стас всё круто, спасибо большое тебе и твоей команде, выпускайте ещё видео , приятно слушать и набираться опыта😊
Вроде бы очевидные вещи, но упорядоченно и по делу. Интересно, подписался, спасибо.
Спасибо!
Отличная тема!! Ждём продолжения!
Большое Спасибо!!! Ждём любую прикладуху !!!
Хорошая подача, лайк
Стас! Никаких «финалочек» ты же джентельмен!
😆
Огонь! Как раз решил уделить больше времени офп, жду следующий выпуск🤙🤙🤙
Буду ждать следующее видео с демонстрацией офп
Стас, да, да "Финалочка".
😊
Отличное видео как всегда!
Спасибо за контент!!! Я постоянно наблюдаю!!! Конкретно и по делу!!!
Спасибо!!!
Серега, Красава!!!👍🏻👊🏻🤙🏻
Не считаю, но лайк поставил). Ждём с нетерпением следующего выпуска. И если можно ещё и про периодизацию. Что делаешь в межсезонье и тп
Да хорошая тема
Стас и команда снимите пожалуйста видео про выходы из удушек с лапелом и самые распространённые удушки с лапелом. Конечно лучший выход, это в них не попадать, но всё же
записал, сделаем
Годнота подъехала
Контент 🔥 очень интересно! Спасибо Стасу и его команде!)
Благодарю!
отличный канал!
Том Харди как всегда на высоте👍💪
я такой
Здравствуйте!пожалуйста сделайте видео про дриллы для отработки вне тренировки ,какие витамины пить ,растяжка ,как использовать жгуты или вообще нужны ли они ?)
Вместо них лучше потратить время на схватку с более высоким поясом. Витамин "Т" 😉
@@mihailbolotnikov745 кстати не факт :)
Супер 👍
ждем
Ну, Стас, надо концовку забирать всегда. Надо делать…
💣
🥋👍
Братка показал бы ❤❤
Покажу
Нужно лишь терпение
Здравствуйте Стас подскажите пожалуйста мне 38 лет хочу заниматься для себя начать лучше с вольной начать или сразу бжж или греплинг( чего то достичь высокого понимаю не получится, просто хочется быть примером для сына)
Лайк поставил
Что за финалочка?
Слишком сладкий пряник
Помогают ли вам бады для восстановления? ВСА или изотоники?
После физических упражнений на следующей тренировке руки забиваются, наверное в силу возраста 45 лет.
Помогают, но чуда не произойдет
@@Farxan_Bagirli чтобы руки меньше забивались, нужно больше практики удушений одноглазого змея
Салам алейкум Стас ! Я вроде нормальный вопрос задал,а представлял тебя серьезным человеком. Отдыхай
@@Farxan_Bagirli не увидел вопроса. Увидел утверждение.
Отдыхаю. Спасибо.
Но если серьезно- не хотел как-либо обидеть/задеть/оскорбить
Мое высказывание не несло в себе ничего, кроме шутки 🫱🏿🫲🏾
Если есть вопрос- задавай, я отвечу 🙏🏽
Резинками/жгутами прорабатываете технику бросков?
Из техники бросков я отрабатываю только страховку
Стас, на сколько раз пожмешь свой вес?
На 5-6 :)
Отписался, потому что не было финалочки
Я знаю, где ты тренируешься
оррп