Daniela Schinko Hey Daniela vielen Dank. Bin froh dass mein Video dank Kommentare wie Deinem endlich Gehör finden (sichtbar werden auf RUclips). Wie bist Du auf mich aufmerksam geworden?
Siggi Spaleck Ich habe nach trizepsübungen gesucht für Frauen. Zuhause habe ich so eine Kraftstation und will die Übungen richtig machen. Deine Erläuterungen sind gut erklärt, ohne viel Schnickschnack und Fachgeschwafel. 🖒
Latissmus Dorsi Stimmt so nicht. Das gilt maximal für Leute mit einer Hypermobilität. Und dann auch nur wenn Sie „überstrecken“. So wie im Video erklärt ist das zu 100% in Ordnung. Außer man will nur teilamplitudig trainieren (in bestimmten Fällen macht das Sinn) 😉
Siggi Spaleck ... die Belastung für Sehnen, Bänder und Gelenke steigt bei voller Streckung und das ist unnötig! Wenn man jung ist merkt man das noch nicht, aber nach vielen Jahren Training schon.
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...wieder was gelernt. Bitte mehr Trizepsübungen zeigen...
Vielen Dank für diese super Anleitung :)
endlich klar. Dankeschön!
Danke, Siggi, für diesen wieder einmal wertvollen Tipp!
Note Weiß gerne. Es kommen jetzt regelmäßig neue Technik Tutorials auf Deutsch #askthecoach
Habe dir direkt ein Abo dagelassen ,mach weiter so ,mega erklärt
Tolle Erklärung 👌
Da habe ich wieder was dazu gelernt. Jetzt muss ich nur noch schaffen es umzusetzen :-) Danke
Kirsten thiel freut mich. Danke für Dein Feedback. Wo trainierst Du denn?
Siggi Spaleck in Essen
Super erklärt, danke!
super Tipp es richtig zu machen! Dankeschön
Tina Topf wobei es eine Variante des Trizepsdrücken ist. Es gibt auch Varianten wo man den Ellenbogen nicht fixiert. Ist somit kein Fehler
Sehr gutes Video. Danke Siggi 👍
Sabrina Füßle Danke Sabrina. Trainierst Du nur mit LIFETIME oder bist du auch im Gym?
Ich war mal im Gym, haben uns letztes Jahr wegen Überfüllung abgemeldet und wollen, sobald ich fit bin, auf die Suche nach einem Neuen machen 😊
Sehr gut erklärt. Danke.
Daniela Schinko Hey Daniela vielen Dank. Bin froh dass mein Video dank Kommentare wie Deinem endlich Gehör finden (sichtbar werden auf RUclips). Wie bist Du auf mich aufmerksam geworden?
Siggi Spaleck Ich habe nach trizepsübungen gesucht für Frauen. Zuhause habe ich so eine Kraftstation und will die Übungen richtig machen. Deine Erläuterungen sind gut erklärt, ohne viel Schnickschnack und Fachgeschwafel. 🖒
Daniela Schinko prima. Vielen Dank
Danke werde ich umsetzen, wenn ich wieder trainiere
Sabine Schäfer das freut uns. Ist denn der Trizeps eine Schwachstelle von Dir?
Siggi Spaleck Ja 😩
👍super...Danke
Vanessa Reburg dafür mache ich die Videos. Danke für Dein Kommentar. Das hilft enorm 🙋🏼♂️
Wenn man die Übung noch nie gemacht hat, wie tastet man sich an das richtige Gewicht ran?
... niemals bis zur vollen Streckung - die Belastung für den Ellbogen ist enorm!
Latissmus Dorsi Stimmt so nicht. Das gilt maximal für Leute mit einer Hypermobilität. Und dann auch nur wenn Sie „überstrecken“. So wie im Video erklärt ist das zu 100% in Ordnung. Außer man will nur teilamplitudig trainieren (in bestimmten Fällen macht das Sinn) 😉
Siggi Spaleck ... die Belastung für Sehnen, Bänder und Gelenke steigt bei voller Streckung und das ist unnötig! Wenn man jung ist merkt man das noch nicht, aber nach vielen Jahren Training schon.
Latissmus Dorsi mag sein. Nur ist Streckung voll ok aus den oben genannten Gründen. Und da spielt das Alter keine Rolle. ✅
... gut, da sind wir dann eben geteilter Meinung! Ansonsten super Videos, mach weiter so!