Maximizando Resultados: Como Prescrever Treinos com Base no VO2 Máx
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- Опубликовано: 15 апр 2024
- 🌟 Queridos Personal Trainers e Apaixonados por Ciência do Exercício, preparem-se para elevar o nível dos seus programas de treinamento! 🌟
No próximo episódio do nosso canal "Viajando pela Fisiologia", vamos desvendar os segredos por trás da prescrição de treinos utilizando o VO2 máximo como ferramenta-chave. Se você está em busca de maximizar os resultados dos seus clientes e oferecer treinos personalizados e eficientes, este vídeo é para você!
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Grandes ensinamentos! Muito obrigado!
Show. Obrigado professor
Nos últimos meses tenho trabalhado com testes e prescrições dos cursos do Viajando Pela Fisiologia. Antigamente fazia igual a todo mundo, pela PSE. Meus treinos ficaram muito mais acertivos, onde meus alunos treinam o minimo possível e obtém o melhor resultado. Curioso é que nenhum personal trainer que trabalha coilmigo em sala aplica isso.
Eu quero
Professor, gostaria de entender como esses relógios esportivos calculam o VO2max em repouso e se vc considera esse valor calculado um parâmetro aceitável para o VO2max do usuário?
Eu tbm gostaria de saber, e qual a margem confiável dos relógios, se por exemplo, existe algo da configuração dos relógios que nos ajudam a entender o quanto de precisão cada aparelho tem.
Muito obrigado professor
Obrigada, Professor!
Professor boa noite poderia falar mais sobre o mets e como trabalhar com ele ??? Por favor
Professor, fiz um teste ergométrico e meu VO2 deu 61,07 ml/kg min. Esse é um bom valor?
Prof. não seria mais assertivo prescrever pelo RVo2Máx?
O que é rVO2Máx?
Reserva do Vo2 é um met a menos, ou seja, de repouso