Стойка на руках за 10 МИНУТ В ДЕНЬ
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2018
- Стойка на руках...Как научиться стоять на руках? в 7 лет я очень сильно хотел научиться стоять на руках!) Месяца 3 я пытался встать на руки и в итоге у меня получилось!!) Но как оказалось неправильно.. Сегодня VLADiss вместе с Артемом Морозовым расскажем и покажем как же все таки встать на эти руки с правильной техникой и исполнением!
Как по мне, стойка на руках - один из самых эффектных элементов, который нужно изучить каждому спортивному человеку!)
------------------------
Следите за мной в:
Инстаграм - / vlad_iss_love
ТикТок - / vlad_iss_love
Вк - vlad_iss_love
--------------------------
Канал Артёма: / @calisthenicsschoolru
-------------------------
По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
---------------------------
#стойка #спорт #воркаут
![Skilla Baby - Misfit (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
Пообладируем тем людям, которые много раз падали, но всё равно пытались научиться стоять на руках.👏🤸
@KNUCKLEHEAD FOREVER Мне это тоже адресовано 😏
Пасибо
спомнил песню Beliver
@@user-jc3tx2nz9e ахах
Только сегодня на площадке расгерачил локоть и предплечье в кровь при попытке встать без стенки, завтра опять пойду на площадку))
тут все такие акробаты, по 10 сек на руках стоят, а я даже не могу ногу к стене закинуть
Найди дома 2 стены и тренируйся между ними
О боже, тоже самое, я не могу зайти в стойку
Я научился за день.....за час
Я пару раз попросила подругу помочь закинуть мои ноги к стене и теперь могу спокойно так делать)
@@user-fu2vh9os6s я брата прошу
Знаете что , моя спина сказала мне :
*гуд бай, си некст тайм*
СИ Ю НЕКСТ ЛАЙФ ;D
Хпхахахахах
*хахаха*
Akane Toriyasu моя голоова(
☹️
6:08 завидую тем ,кто мило кашляет и чихает. Я вот когда чихаю ,напоминаю прокуренного , огнедышащего дракона .А когда болею - гнилой труп.
Akiyama у меня пол лица по комнате разлетается
У меня глаза из глазниц вылетают.. и моим чихом можно оглушить рядом стоящих(они так смешно подпрыгивают, когда я чихаю)
вчера чихнула, сосед сказал «будь здорова, кобыла»☺️.
Знаешь,все мне говорят,что мило чихаю.Это максимально некомфортно,когда люди это слышать,они такие -утипути ты чихаешь как котенок и дальше идёт волна умиления,боже
😂😂😂
Только я один пол видео смотрел на банки этого мужика?
не один
Бля, я думал я один такой
Не один
Оу май
Синтол
Когда посмотрела 3 минуты и поняла, что сначала нужно научиться отжиматься, а потом смотреть дальше))))))))))
да да да)))
Зачем тебе это?
@@user-xx1zc8jm2j ну или ты владеешь телом, или тело владеет тобой ;-)
@@AllaNitkaпонял. просто интересно зачем девочка на руках хочет стоять)) научилась?
@@user-xx1zc8jm2j потому что с каждым годом ближе к старости)) И после рождения ребенка и после 30 это очень чувствуется. Тут не в стойке на руках дело, как таковой, а просто в офп хотя бы элементарной.
3:26 Вернусь когда научусь отжиматься.
И где ты?
@@user-vc6tv2mb3k в гробу... кхм... не смешно.............. ВХАХХВАХВХХАХА
@леди Диана нет
@леди Диана нет
*Что я понял из видео:*
_Мои руки не готовы поднимать 80кг веса.._
Я тебя везде вижу
Ааааааааа я вижу тебя в комментариях а4 вижу комментариях хаймена да ты везде лестаю коментария а ты тут
Я тебя везде вижу
И по моему ты в челендежах много
А я 48
Минуту стою, и хочу сказать по своему опыту важна не столько сила в руках а баланс))
Я хожу на акробатику и я с тобой согласен!!!!
Полностью поддерживаю, но для того чтобы этот баланс контролировать нужна сила в кистях.
ну да, я в стойке на руках от стены 15 раз отжимаюсь. Но вот с балансом проблемы, поэтому стойка и не поддаётся
@@Leev1tan пошел в жопу
@@user-zv8zy8vl9n ты тупая?
Я стою секунд 5, НО, это где то с 30й попытки))))
Я с 10 попытки стою 30 секунд!
Агась я тож
Дища
Спина: * ну а сейчас мы с вами прощаемся, всего доброго *
*Хруст*
В моем случае кисти
Раз попробовал сделать около зеркала, зеркала уже нету, а меня дома нету, спасибо...
Афигеть Влад это ТОП. Я до этого пытался стоять на руках у стены, но чувствовал, что что-то неправильно. И не мог отодвинуть ноги от стены. А сейчас просто посмотрел про правильное положение груди и головы. Закидываю ноги наврех. Они не долетают до стены я стою на руках!!!На руках БЕЗ СТЕНЫ))))
Ребят, как инструктор по йоге, говорю- все круто, кроме отсутствия компенсации- нельзя сразу голову поднимать: вошли в стойку, постояли, выходим, опуская ноги, но голову не поднимаем еще секунд 15-30, иначе давление и проблемы с сосудами начнутся.
Мария, есть такое упражнение: на шведской стенке закрепляемся вниз головой и делаем скручивания. Как быть с головой во время выполнения упражнения и после него?
Нужно переходить сразу в позу ребёнка
WrestTV, всм? поза эмбриона или что?
если каждый день минут по 10 стоять на руках или голове, сосуды в голове становятся более эластичные и после можно становиться уже без разминочной подготовки. капиляры уже не лопаются.
@@user-ni1xr6qk8f да.
1:41 Я НЕ МУЖИК
но видео классное спасибо)
Когда скучно на карантине 0:43 незнаю зачем но я это повторила🤣
То чувство когда я даже так не могу .
Вот есть каналы там где просто снимают бессмысленные видео,а канал Влада очень поучительный.Влад экспериментирует и иногда я делаю некоторые упражнения с ним и у меня не получается и Влад своими словами меня очень поддерживает и у меня начинает получаться! Спасибо за такие добрые и честные видео!!
Если хочешь чтоб он показал как делать сальто ставь лайк :) ;)
Да я хочу,
Показавал
Сальто я и сам сделаю, а вот планш хотел-бы научиться
@@05taypan33 Криса Хериа посмотри
@@dangilma смотрел, всеравно неполучается, ните мышцы развиты, это надо очень долго тренить.
Привет, Влад! Офигенный формат, когда ты и сам учишься (и вдохновляешь тем самым) и нас учишь))) Расскажи как-нить про жонглирование, пожалуйста ^^
То чувство ,когда они думают,что будут учится пацаны,а ты девка и хочешь научиться ходить и стоять на руках,потому что ходишь на борьбу 😹😹😹
Не че се
Сколько тебе лет?
Муслим Кушпаров 14)
@@user-yh2nd1um4v ааа мне 11🤪🤣🤣
@@iphonshik955 ааа всем похуй😜🤪🤪
То чувство когда ты самоучка:)
Мы почти все самоучки ))))
Да я сама самоучка,немного🤸♀️
Я тоже)
*Единственный блогер который чихал во время видео))*
Посмотри Анастасиз
Вот она часто чихает
@@user-yw6sy5yk5m д,,žĝt)-9$+#-
Да да да блииин да ты гений
Асхат Сабен Эдвард бил ещё
@@user-vp5lu8yo8h ааапчи да !!!!!
Мальчики, вы классные. Я столько пересмотрела видосов, нигде так толково не объясняли, как вы. А ещё вы весёлые, юморные. Вас приятно смотреть и слушать.🤗
Вы позитивны, молоды, прекрасны, оставайтесь таким всюю, всюю жизнь, заряжайте позитивом всех и всяяя!!!! Просто сссуперр 👍🌻☀️!!!
6:07, будь здоров!
Минута сорок две сек
@@user-wj9ku9yk5u 1:42 ? И?
Влад, спасибо за видео. Было бы очень здорово если ты показал нам тренировки на развитие мимики, постановки голоса или приемы актерского мастерства.
Спасибо ребята, МОЛОДЦЫ, всё очень доходчиво.
Почему на протяжении видео говорят только «мужики» типо девушки не учатся ?😂
63 лайка от фемок
Я одна хочу на руках стоять?)
Забыли про фемок, негров и остальных меньшинств
Совершено мыслепреступление?
@@user-xj2zk8mn4t я тоже
Мальчишки вы молодцы, бабушку зарядили позитивом, буду учиться стойке на руках, на голове я уже умею, благодарю новых вам горизонтов!!!
Друзья, каким элементам хотели бы обучиться и сколько сейчас стоите в стойке на руках?
VLAD iss ,скорпиону ,такое отжимание
VLAD iss мексиканка
Начни видео со стойки на руках)
Вот стоишь ты верх ногами лицом к камере.
Будет КРУТО!
-1 секунда
5 сек я стаю на руках
3:36 Я одна заметила на какие высокие полупальцы он встал?
Класс,это моя мечта,надо попробовать,вы молодцы!
Влад, реально молодчина!!!! Мотивируешь и заряжаешь своей энергией всех нас))) отличный канал, удачи тебе и продвижения!!! А эллемент хотелось-бы научиться делать (передний вис) Кстати Артем тоже силен в нем!
Умение стоять на руках : 0
Не хватало баланса на стойке, спасибо, полезная инфа😳💪🏻
Если честно очень помогает твой канал, спасибо тебе за это
спасибо, благодаря тебе начал качаться!:)Ты топ,бро.Удачи
Срасибо за видео !!
Давно хотела найти правельную технику вставания на руки 👍☺
Прикольно, Спасибо за видео 😁
Прикольно, Спасибо за видео 👌
Влад,большое спасибо тебе за твой контент
Ты мотивировал меня сделать то на что я по своему мнению не был способен)
Я стал позитивным и целеустремленным человеком по большей части из-за твоих видео)
Ещё раз,огромное тебе спасибо
P.S.Тот самый кадет возле метро "Кузьминки''.Я просто тогда сильно растерялся и не мог сказать ни слова)
Sk1mav Channel красавец!))) А мне показалось, ты вел себя вполне уверенно;))) мужик!)
Видио с Тобой и Артёмом просто бомбовые.Снимайте почаще :)
Будь здоров и спасибо буду учиться
*Коасавцы, просто мастера своего дела, очень помогли!*
Ку) Несмотря на то, что занимаюсь спортивной акробатикой длительное время, все равно люблю смотреть твои видосы данного формата. Атмосфера на канале уютная!)
Отжимания "страусом" вообще делать не умею)) не получается, опускаюсь на силе, а дальше страусом и остаюсь))) Но стоять на руках (или даже 1-й руке) могу спокойно)
Не ставила рекорды на время, в среднем, думаю, 1-2 минуты простою.
Удачи тебе и упорства, всё получится!
Спасибо, видео действительно толковое
Like
Красавчики. Спасибо.)
СПАСИБО Vlad is за годное видео
Я так рад , что ты часто будешь снимать видео .
Я тебя смотрел с первого твоего видео
Мостик из положения стоя)) (не умею вставать уже 5 лет а так вставала) я же не одна😋
Жиза,забросила хореографию, могла лет 5 назад так делать :(
Я в детстве очень гибкая была. И на руки вмтавала и шпагаты делала и на мостик становилась без помощи. А сейчас ну вообще бревно
Легко вообще
Браво, красавцы!!!
Спасибо!! Оч классное видео) Влад, ты молодец! я на старте самом, на руках не могу стоять пока, но мечтаю. Ещё хочу научиться выходить в мост из положения стоя. Буду признательна, если на Канале будет такое обучающее видео 🙂
И как успехи спустя 2 года?)
можно ,пожалуйста,видео про подтягивания и выход силы🙏
Умею стоять на руках 0 вообще не могу стать на руки) щас будем
Пробовать
Два гимнаста мозги нам пудрят в течении 10 мин.
Особенно как легко лицом к стене встать - молодцы - одним словом!
Я уже стою по пол минуты, и могу зайти плавно из складки. Наверное можно и дольше, но я тренируюсь голову выпрямлять. Научится получилось делая несколько 15 минутных силовых тренировок в день на ключевые зоны. Кисти, отжимания со смещением веса на одну руку, планка с выносом плечевого пояса над кистями вперед и отжимания тут же. Ну и выход из присеста стоя на руках подъёмом таза вверх с помощью частичной опоры стоп на полу.
Я умею стоять на руках 0 секунд - я успешный;)
КАК? Даже я не могу ,красава
Какаши Хатаке топ
Научи делать выход на две(
Подтягиваюсь на свежую 14-16 раз, выход на две не получается. Спасибо за водос.
Hamid Sadigov а я 25, и тоже выход на 2 не получается
Hamid Sadigov Мужик, я подтягиваться 22раза, неделю назад посмотрел видео как сделать выход на две, я пошел на турник, размялся и с ПЕРВОГО РАЗА БЕЗ ПРОБЛЕМ я сделал выход, я охуел!!! это настолько легко, а я всегда думал что для этого нужна какая-то супер сила, это очень легко!!! посмотри видео на канале
"Gymfit Info" как сделать выход на две, это САМОЕ САМОЕ лёгкое обучения! реально, попробуй!
Делаю 4 чистых выхода при 25 подтягиваниях..
Учи взрывные подтягивания (Высокие), подтягивайся раз в неделю с весом + трень кисти (хват) + брусья от 25 раз с идеальной техникой. (Основано на личном опыте и опыте друзей)
Lemwey хорошо друг, попробую
Позитивный парень)) Спасибо за ролик
Молодцы ребята просто супер 👍👏
Огромное спасибо! Я месяц пытался научится сам, стоило мне только понять как правильно держать спину в вашем видео как я простоял секунд 6 и не один раз.
Ты как раз вовремя! Только бьюсь над стойкой на руках, применю советы из твоего видео, на одном из последних видео я простоял 10 секунд, но с вашими советами простою дольше)) Успехов тебе!
Спасибо за видео! Буду пробовать))
Стоять у стенки могу, без стенки 1 сек где-то)
*Сегодня пробовала стойки)))) И решила тоже попадать) Было страшновато но смогла преодолеть и было по кайфу))) после падений реально ощущается баланс не весь конечно но часть есть))) За видео спасибо Влад*
0
Но чувствую я, что ты решил что я буду стоять на руках 😁
Я хочу этого )некогда заняться,но ты ускорил процесс ))
Начало вообще угарное)
Очень информативно, спасибо
3 недели назад с трудом получалось закинуть ноги к стене. Занимался по 3-4 раза в неделю минут по 15-20. Сейчас уверенно стою у стенки и поочередно отрываю ноги. Стоять без опоры получается по 2-3 секунды пока. Большое спасибо за полезное видео!
4:14 в этом моменте как ору😂
Го уроки по спичагам, т.е. их виды/как увеличить выносливость в них и тд
Ты тоже крутой, спасибо за полезный контент и позитивное видео.
Круто спасибо
Влад спасибо тебе за видео.
У Влада самые лучшие видео. Они реально мотивируют, помогают, учат. Продолжай в том же духе.
Запили какое нибудь видео про элементы на турнике
Спасибо! Единственное толковое видео про стойку на руках!!!
Благо Дарю!!!
Я хотел бы научиться фляку и флажку
Старый, добрый Влад) пипец ты поменялся
блин, инструктор 👍👍👍осень толково и грамотно все рассказал
Ходить умею, стоять нет. Спасибо ребят, буду учиться.
Влад, а вживую даёшь уроки стойки на руках?)
Влад зделай следующий видеоролик по обучение елемента передний вис!
Мне кажется фулл планш труднее и поэтому лучше запилить видос про него
Спасибо, у меня сын-первоклассник учится стоять на руках, покажу ему )
Молодчина, у меня сын 5 лет, учу его стоять на руках и отжиматься
Спасибо большое я научилась☺
Я с моей подругой стоим 2 секунды, но мы будем и дальше тренироваться.
Влад, а можешь снять видео, как делать кувырок на батутах?
Благодарю
6:08 будь здоров))))
Попробовала) получилось постоять несколько секунд на одной руке)) прикольно))
Снимите обучалку на спичаг)
Почему только мужики наверное есть и прекрасные представители женского пола)
Дядядядядяд это я я я. Я
@@betterhalf6819 г
Не скажу что прекрасные, но мы существуем🌝👌
Нас много
Мы есть,мы прекрасны
Спасибо парни. Посмотрела несколько видио на эту тему и в каждом видио всё легко, а как быть когда руки слабоваты, ногами от пола оттолкнутся не можешь, ни кто не объясняет. А в вашем видио я нашла ответы на свои вопросы. Ура!
наконец-то узнала фокус 😂
Обязательно буду стоят на руках
0 часов, 0 мин, 0 сек, но буду пробовать улучшить ситуацию
Улучшил?
Да 0 часов, 0 минут, 0.5 секунд
Идеально)))
Хочу научиться выходу на две! Как раз уже погодка огненная для стрит воркаута.
Посмотри видео - ruclips.net/video/P5FBtPMAvJs/видео.html и научишься ;)
Круто!Круто! Круто!!!
Очень сильно нравится 👌👍
0 это уже показатель 😂😂😂. Ну ладно 😂. Я теперь всегда так буду отмазываться.
Флажок, крест, четверные прыжки на скакалке, сальто с места, подтягивание на одной)
Сейчас максимум секунд 15, буду пробовать новые методы (:
когда то тренил на скакалке, рекорд мой много раз повторенный 180 за минуту,
GospodinVito Одинарные прыжки бессмысленны, их можно делать бесконечно) А вот на двойных можно предплечья и голени прокачать, не говоря уж о тройных. Мой лучший результат 115 двойных за минуту, скакалка на старте на полу)
Понятно. Вообще всё по сути бессмысленно, если нет цели)
GospodinVito Я бы назвал целью спорта саморазвитие, а в одинарных прыжках его нет)
Вы бы попробовали сделать свой максимум для начала, но вам я думаю это будет не так сложно как тому человеку который вообще не прыгает на скакалке
Постановка кисти, правильная постановка кисти и работа пальцами. Очень ключевое в этом. Чтобы плавно оторвать ноги от стены, вдавливаешь пальцы в пол, это как и балансирование на ногах, перенос веса тела