발작오면 병원 가는게 제일 고통입니다.. 발의 각도가 단1mm만 움직여도 상상을 초월하는 고통인데 양말? 무리 신발은 그래도 신어야 하는데 슬리퍼? 제대로 못걷기 때문에 신발벗겨짐.. 어쩔 수 없이 샌들이나 운동화인데 발이 신발에 닿는 그 순간 주마등이 스쳐지나가고 겨우겨우 신어도 계단 하나 내려갈때마다 세상의 평화를 도모하며 차를 타고 병원 의사 앞까지 시간이 남들 10배로 흐르는 그 느낌..
예전엔 한끼에 단백질 100그램씩 먹었다고 하더라구요. 김종국이 직접 이야기함ㅎㅎ 통풍걸리고 요즘은 조절한다고 하네요 그런데 요즘 네임벨류 있는 헬스유튜버들 몇몇이 아직도 단백질 많이 먹어도 안죽는다, 술을 먹는것보다 낫지 않냐 이런씩으로 떠들더라구요. 아마 유전적으로 타고난 사람들이 심각성을 모르고 부추기는 행태가 아직도 이어지는중.
엄청난 통증이 발생한다 는 나레이션으로 그 고통을 다 설명할수 없음. 통증지수로 몸이 불에타는 고통이랑 출산의 고통 중간 어디께 인가에 통풍이 있다고 하는데 병원가서 통풍환부에 차있는 물 주사로 빼고 쌓인 통풍결정 바늘로 깨고 약물넣고 하는데 진심 잠깐 기절했다가 깨어남. 아픈거 잘 참는 편이라고 생각하고 살아왔는데 바로 겸손해짐
@@bullred1673먹지 마라는게 아니라 적당히 먹으라는거임 맥주 하루에 세 캔, 네 캔 고기 뭐 혼자 한 근씩 매일 쳐먹을거 아니잖슴 일주에 한 두번 정도만 고기+맥주 하시고 하루에 한 캔만 드셈 오줌은 참지말고 마려우면 바로바로 배출하시고 그럼 아무문제 없어요~
액상과당 들어간 음료수만 줄여도 무릎통증 없어지는 저는 군대에서 무릎다쳐서 한쪽 연골수술하고 이상 없었음 언젠가부터 양쪽 무릎이 계속 아프고 절뚝거리며 걷기 힘들어서 주사나 수술까지 생각했는데 커피 블랙으로 바꾸고 파워웨이드 포카리나 콜라 일주일에 한번정도로 줄여버리니(포카리 콜라 하루에 4~5개 단 캔커피 3개정도 마신) 무릎통증 없어졌어요
통풍 걸리기 전이라면 절대 피해야할 음식이 치맥,내장음식,국밥 이것만 안먹어도 안걸림 만약 걸렸다면 콜킨정으로 염증 치료후 페브릭 걸르지말고 평생 먹으며 생활하면 통풍발작 안일어남 페브릭먹고 계속 증상이 안생겨도 약은 계속 먹어야 하고 치맥,내장음식,국밥,등푸른생선 이정도는 무조건 끊어야 함 그외에는 그냥 평소처럼 먹어도 증상 안나타남 뭐든 골고루 먹는게 괜찮음
@@아롬-m2v 국밥들이 대부분 고기,내장을 우려낸 육수가 베이스라 말한거에요 퓨린이 없는 음식이 거진 없어요 많고 적고의 차이지요 그래서 많이 있는것만 피하자고 말씀드린게 위에 4가지를 말씀 드린거고 제경우는 치맥 국밥만 끊고 다른건 그냥 골고루 먹는 편이에요 3년 됐는데 발작 없었어요
난 10대 때부터 웨이트 하면서 단백질 과섭취 하다보니 19 때 결국 통풍걸림. 몇년 개고생 월에 4번 개고생하다 물은 원체 4리터정도 마시고 몸에 임상시험 함. 식단보단 육체적 정신적 피로가 있을 때 발작이 자주 일어남. 근데 마라톤 시작한 이후로 2년째 약 안먹고도 발작은 커녕 통풍 느낌도 안들음
통풍걸리면 약먹고 관리하는 수밖에 없어요 한번 걸려면 진짜 겸손해져요 전 잔통, 뻣뻣함이 너무 신경쓰였어요 날이 추워져 발도 차가워서 요산쌓이는지 걱정만땅이었는데...최근 지인추천으로 통풍온열기쓰는데 근적외선 온열로 발을 따뜻하게 해주니 통증도 줄고 부드워져서 한결 편하네요 약먹고 저퓨린식하고 걷기운동하며 관리하는데 통풍온열기도 도움되네요
진짜 통풍 발작왔을 때의 고통은 세계 어떤 언어로도 표현을 못할 것 같습니다. 저는 처음 통풍 발작 왔을 때 아예 땅에 발을 못 디딜 정도로 아파서 119 전화해서 저 걷지를 못하겠어서 병원을 못 가겠다고, 제발 도와달라고 해서 들것에 실려서 병원 갔습니다. 알고보니 통풍 발작이 심하게 왔다고 하더라구요… 그 뒤로 계속 관리 받고 있습니다. 걸리고 싶어서 걸리는 건 아니지만, 진짜 걸리지 않는게 좋습니다. 제가 통풍 걸리고 나서 인생은 역시 ㅈㄴ 운빨이라고 말하고 다닙니다. 저보다 단백질이랑 맥주 더 먹는 사람도 안 걸리는 사람은 안 걸리더라구요. 출산의 고통, 불에 타는 고통은 못 겪어봐서 모르겠지만 진짜 고통에 레벨이 있다면 동일한 수준은 아니더라도 얼추 그 정도 영역에 있을거라고 생각합니다.
첫 부분에 단순히 단백질을 많이 섭취해서 요산이 온다고 했는데 정확하게 이야기하면 몸에서 필요이상의 단백질을 섭취했을때 발생핲니다. 즉 자기 몸에 맞는 적정량의 단백질을 섭취해야 합니다. 1주일에 3일 정도로 건강만 챙기는 일반인 경우... 몸무게 1kg당 하루 단백질 섭취량이 0.7~0.8g 이니 참고 바람니다. 선수나 대회준비하는 분들은 다른 기준이 있겠죠
가족력은 없는데 복숭아 뼈에 통풍 걸려본 사람인데 진짜 발가락만 땅에 닿아도 복숭아 뼈쪽이 수많은 바늘들이 찌르고 아리는 통증을 경험하게 됩니다.요로결석도 걸려봤지만 통풍의 통증이 한 수 위였어요...내장류 육류 알콜류 적당히 드시길....진짜 미칩니다~~그 뒤로 물 엄청 마시고 육류와 맥주를 1/3으로 줄이고 채소를 많이 먹고 운동은 숨이 가쁠 정도 + 엄청난 땀 이렇게 했더니 근 10년 넘게 통풍 한번 없습니다.
통풍환우분들 대부분은 통풍에 안좋은 물질=퓨린으로 알고있는데 퓨린은 온갖 채소와 육류,어패류, 곡류등에 반드시 포함되어 있는 물질이고 이거 자체가 안좋은 물질이라기보다는 우리들 몸에서 배출되지못하고 쌓이는게 안좋은것이다 각각의 퓨린함유량은 천차만별이므로..함유량을 잘 따져서 섭취해야하고 간과 콩팥건강을 잘 관리해야한다 통풍은 결국 대사질환과 인과관계가 깊다..
@@백순이-m4s 뭐가 당연한건지.. 요산이 과해지면 사람은 관절질환으로 오지만 개는 방광질환으로 옵니다. 원인은 같아도 증상이 달라요. 그리고 요산처리 능력은 사람이 유독 약한 편이에요. 통풍관련해서 개고양이 사례는 매우 매우 적습니다. 그리고 과한 섭취라는 것은 하루 필요 칼로리 이상을 먹을때이고, 살찌게 먹이는 것이 아닌 간식정도의 다른 음식은 괜찮습니다. 사료도 사람먹는 고기 채소 등으로 만들었는데 사람먹는거 주지말라 하는 것도 웃기죠.
걸릴수야 있는데, 신진대사가 사람이랑 동물은 다르다 보니 정확한 것은 수의학자에게 물어보시는 것이 좋을 것 같습니다. 1. 사람과 동물의 수명이 다르기때문에 동물에게는 적게 발생할 수 도 있으며 2. 사람과 동물이 대사과정이 달라서, 사람보다 요산분비가 높거나 신체민간도가 높다면 유병률이 증가할것 같네요.
통풍원인은 단기간에 5~10kg체중증가시 생긴다고 생각듭니다. 제 경우에 약1~2개월정도 힘들게 일하고 저녁을 8시쯤이나 이후에 고기먹은게 원인같아요 엄지발가락에 증상 나타났고 응급실가서 통풍주사 맞으니 처음이라 오전중 완화 되더라구요 그리고 체중 5킬로이상 감량하고 평소엔 고기먹는 회수 월 1~2회 삽겹기준 1근정도까지.. 명절이나 모임있을때 조금 더먹다보면 재발하는데 보통 1년에 1번꼴이네요ㅠ 지금은 첫통풍있을때보다 약10킬로 체중감량하고 명절이나 모임때 적당히 먹거나 몇일전부터 예방약 먹고 당일에는 치료약도 먹어줍니다.. 통풍이 옛날에는 부자병이라 했는데 지금은 식습관이 바껴서 20대부터 생기는 경우가 많다고 봅니다. 미리 적당한 체중 관리하시길 바랍니다
제가 맥주를 흠..... 97년도쯤부터 500cc병하나씩 매일 마시다가 1년정도 지나서 하루 두병씩 1년정도 마시고 또 1년정도 지나서 3병씩 ......그러던 와중에 피쳐가 나오기 시작했습니다 2000년쯤일거예요 그때부터 하루 피쳐1600cc하나씩 그리고 몇년 지나서 본격적으로 하루에 피쳐 두개씩 그리고 10년쯤 지나니까 피쳐두개에 천짜리 해서 총3병씩....... 그렇게 거의 22년 12월 말(거의 25년?)까지마시다가 작년 초부터는 주말에만 마셔요 거짓말 안하고 일년365일중에 360일은 매일 마셨습니다 제작년부터 끊은 이유는 부정맥이 오더라구요 맥박이 한두번씩 건너띄는 증상이 오는데 술 드시고 얼굴이 급격하게 빨개지거나 어느날부터 술이 평소보다 갑자기 취하거나하면 부정맥 의심해보셔야합니다 다행히 전 통풍은 오진 않앗지만 부정맥이 오고나니까 통풍올까봐 무섭기도 하고 우선 부정맥이 오면 하루종일 기분이 다운됩니다 겪어보신분들은 아실거예요 전 치맥은 좋아하지않아서 맥주 마실떄 그냥 맥주만 마시거나 안주는 해산물 위주로 먹었고요 퇴근해서 새벽 2시까지 유튜브나 영화를 보면서 마셨기에 대략 하루에 8시간 정도는 마셨으니 가장 많이 마실떄 피쳐1600cc 3병정도라고 생각하시면 됩니다 피쳐 뚜껑을 80kg쌀포대 한가마니 반 모았는데 장모께서 제가 없을떄 버리는 바람에 ..... 모았으면 5포대는 모았을듯하네요 부정맥이 생겨 술을 마시지 못하는 상황에서 그나마 cass무알콜을 우연찮게 마셨는데 저한테 딱 맞더라고요 하루에 8캔씩 6개월정도 마시니까 술 생각이 점점 사라져서 요즘은 주말빼고는 거의 아무것도 마시지 않습니다 처음부터 술마시고 취하는것보다 맥주맛이 좋아서 마시게된 케이스라 맥주외에 다른술은 한잔도 마시지 않았습니다 담배만 끊으면 되는데 ㅎㅎ 통풍은 주위분들 보니까 술하고 연관은 있긴한것 같은데 안주가 더 큰거 같아요 고기류를 별로 좋아하지않아서 안걸린것 같기도하고 ..... 남들에 비해서 턱없이 많은 맥주를 마셔본 경험자로서 맥주마시고 통풍이 온다는 것은 아닌것같아요
![통풍이 사라진다. 매일 먹으면 통풍을 없애는 음식. 통풍에 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/8pgAvTTJazM/mqdefault.jpg)
![통풍이 사라진다. 매일 먹으면 통풍을 없애는 음식. 통풍에 좋은 음식 [정라레]](/img/tr.png)
![왕들의 병! 병들의 왕, 통풍! 절대 완치 불가 통풍을 잘 데리고 사는 관리법은? [서재걸의 면역내과 EP.6]](http://i.ytimg.com/vi/pPLEK5shS-E/mqdefault.jpg)
이미걸린 30대로서 한미디 하자면 전 술안먹고 담배도 안핍니다 . 가족중에 통풍걸린 사람 있다면 걸릴가능성 높아요
혹시 헬창이라서 단백질쉐이크 드시나요
맞습니다
유전적인게 9할이상 됩니다
술담배 다하는 사람도 안 걸리는데
그래도 관리하면 조금 낫긴 합니다
단백질과 관련있는거보니, 술담배보다 식습관이 원인일 것 같아요
가족력이 있든 없든, 관리하면 걸릴 확률 낮아지는건 사실인데 뭔 한 마디를 한다는건지 ㅋㅋㅋ 가족력있으면 관리하지말고 막 살라는 말이 하고 싶은거야 뭐야?
@@GO_health 저 175에 70키로고 25살까지 레슬링 선수생활했고 운동은 지금도 꾸준히 합니다.
맥주/내장류 피하시고 물을 많이섭취하세요... 물이 약입니다
물도적당히먹어야함 물도 장기에서 걸러서 내보내서 ㅎㅎ
@@제임스로건보디빌더 이용승 선수는 하루 12~16L 물을 섭취하신다네요😅
그냥 소식하면 되요 ㅋㅋ단백질 뿜만 아니라 우리가 건강에 좋다는 아미노산도 요산만드는 핵심이라 먹을게 거의없어짐. 우리가 영양 부족할대 먹는다는 건강식품은 다 위험함 그나마 계란 정도만 안전 등푸른 생선 시금치 답이없음
@@heeguenp 그.. 아미노산으로 이뤄져있는 고분자를 단백질이라고 하는겁니다... 그리고 소식하면 영양소 부족이죠 사람이 살기 위한 영양소 섭취를 위해 먹는건데 웬 소식입니까 적당히 먹어야지
걍 뭐든 과유불급
발작오면 병원 가는게 제일 고통입니다..
발의 각도가 단1mm만 움직여도 상상을 초월하는 고통인데
양말? 무리
신발은 그래도 신어야 하는데 슬리퍼? 제대로 못걷기 때문에 신발벗겨짐..
어쩔 수 없이 샌들이나 운동화인데
발이 신발에 닿는 그 순간 주마등이 스쳐지나가고
겨우겨우 신어도 계단 하나 내려갈때마다 세상의 평화를 도모하며
차를 타고 병원 의사 앞까지 시간이 남들 10배로 흐르는 그 느낌..
와 진짜 너무 공감합니다 ㅜ
급 평화주의자 채식주의자
😊😊
무섭다.
진짜 핵공감. 바지 입다가 살짝만 다리에 스쳐도 바로 찌릿. 붓기 때문에 슬리퍼는 대충 걸치고 집에서 걸어서 5분 거리 병원도 도저히 못 걸어가겠어서 차 끌고 가는데 과속하면 브레이크 쎄게 밟을 자신없어서 의도치 않게 안전운전 하게 됨ㅋㅋㅋㅋ
통풍 한 번 걸려보면 전조 증상 올 때마다 바로 겸손해지고 풀이 맛있어짐
ㅋㅋㅋㅋ 풀 최고!!
완전 인정ㅋㅋ
와 개공감 ㅋㅋㅋ 한번 걸리면 겸손을 알게됨
전조 증상 언떤건가요?
@@Kako99966통풍러로써 말씀드리자면.. 아픈 부위가 살짝 간질간질 혹은 살짝 아플랑말랑합니다
그럼 전 이자식이 신호를 주구나 하고 마시던 맥주를 내려놓습니다
그 몸좋은 김종국도 고기만 먹다가 통풍 걸렷음... 뭐든지 골고루 적당히 먹어야함
예전엔 한끼에 단백질 100그램씩 먹었다고 하더라구요. 김종국이 직접 이야기함ㅎㅎ
통풍걸리고 요즘은 조절한다고 하네요
그런데 요즘 네임벨류 있는 헬스유튜버들 몇몇이 아직도 단백질 많이 먹어도 안죽는다, 술을 먹는것보다 낫지 않냐 이런씩으로 떠들더라구요. 아마 유전적으로 타고난 사람들이 심각성을 모르고 부추기는 행태가 아직도 이어지는중.
과유불급 인듯합니다..
일반인들은 김종국만큼 먹으래도 못먹을겁니다. 그렇게 몸 좋은 김종국도 걸린게 아니라
그 몸을 만들려고 단백질을 엄청 많이 먹다보니 걸린거니까요.
통풍은 그리고 가족력도 있고 생활습관, 단백질이 아닌 퓨린이 안좋다 합니다.
옥수수도 통풍에 안좋다 하네요.
@@topmonarch8682 한끼에 100그램이면 닭가슴살만 500그람씩 먹은 거죠… 일반인이 이재용 회장 세금 걱정하는 꼴
한끼 단백 100그람 먹어도 다 흡수도 안되는데 참... ㅎㅋ
단백질보다 퓨린 많은 음식 피하라던데.
특히 맥주
퓨린아에 안먹는다고 떨어지진 않는데요. 기본적으로 체내에서 생산되거든요. 퓨린 아에 섭취 안해도 1정도 밖에 안떨어짐
맥주에 퓨린이 많은게 아니고 혈액순환 안좋아져서 그런거임 퓨린 많은건 내장류임 순대 곱창 조개 등
맥주에 퓨린 많음. 과당 음식, 내장 음식에도 많음.
요즘은 퓨린이 거의 없는 맥주도 있으니 그거 마시면 됨.
서양인보다 동양인이 더 잘 걸림...
본인이 체중관리 꾸준히 잘하고 과음과식 안하고 살면 걸릴일 없긴함...
@@박산마을 그럼 맥주 이름은 뭐예요?
이게 무서운게 한번 걸리면 그다음부터 아 이번에 또 올것같다 싶은 전조증상이 옵니다.. 공포 그 자체
뭔바람만 불어도 아프다고 호들갑이야 ㅋㅋㅋㅋ
했는대
처음 통풍발작 왔을때 엉엉울었음
이거 사실임 저도 그랬음
ㄹㅇ.. 걸을려고 발바닥만 바닥에 놔도 '아~!!'하고 비명나오고...
진짜 너무 아픕니다. 참을수 없는 고통. 무조건 쉬어야해요..
어릴때 근량을만들어놓으면 백혈구가 염증반응을 만들지못합니다.
맥주나 패스트푸드는 건강한후먹고
어릴때는 운동시키시길 우리아이들이
면역력이나 자생력이 부족한것은
패스트푸드와 잘못된음식에 원인이있다는걸 인지하고
절대 함부로 용돈주고 이것저것 막먹을수있는 환경을 만들어주지마시길
고기먹을때 고기만 먹지말고 꼭 쌈이랑 먹고 괜히 식당에서 쌈외에 다른 야채들도 많이 주는게 아님. 채소를 같이 많이 먹어줘야함. 물과 채소는 진짜 중요.
갠적인 생각이지만 저녁마다 고기줄이고 상추위주로 먹는데 일단 모발이 되게 굵어졌습니다
그리고 희안하게 새벽마다 발기가 너무 잘됩니다..
상추 너무 좋은거같아요
@@seehyunk386 오호라 거의 남자의 식품이네요
상추바이럴 ㄹㅈㄷ
@@jeung601저걸 믿나요.. 그냥 운동 많이 하세요ㅋㅋㅋ
@@엘스-q9b 님은 무슨근거로 믿냐 안믿냐 거론 하시나요? 웃는것 까지 완벽하네
몸 좋은 친구도 통풍걸림 겉보다는 속이 건강해야 오래설더라
닭가슴살 존나게 ㅊㅕ먹어서그럼
극과 극은 통하는법
@@성이름-i3x2g꼭.이렇게 환자에게 막말을 퍼부어야 속이 개운한가?
꼭 통풍이 그대에게 오길 고대한다.
@@applekim784연대생이라 ㄱㅊ을듯😊
@@성이름-i3x2g치맥을 존나 했겠지 ㅋㅋ
배경음 꽤나 신난다..!
농담이 아니라 정말로 차라리 발목을 누가 떼어갔서 아프지 않았으면 좋겠다라는 생각이 든다.
농담 하나도 안섞으셨네요 진심 다리 절단생각까지 들게함
치료는 불가능한가요?
@@joonyoungahn8745 약 먹으면 재발 안함
완치는 없음 평생 약먹으면됨
@@joonyoungahn8745 통풍은 사실상 난치병이에요
완치 방법이랄 게 딱히 없습니다
진짜 공감합니다
멀쩡할 때 관리하면서 살아야 한다;
이 당연한걸 대부분의 사람들은 몸 아작나고 하더라 ㅋㅋㅋ 비슷한 예시로 암도 걸리기전에 관리를 해야지. 걸리고 나서 그제서야 부랴부랴 관리하면 의미있나..? 건강은 이미 박살났는데 ㅋㅋ
@@gobed1 근데 어차피 백날말해줘도모름 아파봐야 정신차림ㅋㅋ
통풍 8년차인데 진짜 아플때는 뒤지게아픔.... 막 그냥 불쾌한정도가 아님
낄낄낄 꼬시다 맛동산ㅋ
엄청난 통증이 발생한다 는 나레이션으로 그 고통을 다 설명할수 없음. 통증지수로 몸이 불에타는 고통이랑 출산의 고통 중간 어디께 인가에 통풍이 있다고 하는데 병원가서 통풍환부에 차있는 물 주사로 빼고 쌓인 통풍결정 바늘로 깨고 약물넣고 하는데 진심 잠깐 기절했다가 깨어남. 아픈거 잘 참는 편이라고 생각하고 살아왔는데 바로 겸손해짐
그정도면 대체 어떻게 살아갑니까...ㅠㅠ
@@HDDurumy 근데 사실 통증은 통풍이 동반하는 고통의 일부이고 요산을 생성하는 퓨린이라는 성분을 제한해야 하는데 퓨린 안먹으려면 사실상 물만 먹고 실아야 합니다. 먹는 즐거움이 인생에서 사라집니다. 밀가루 설탕은 염증을 악화시켜서 먹을수 없고 단백질류는 당연 다 안됩니다.채식하면 된다는분도 보이는데 시금치 당근 브로컬리 대사 과정에서도 퓨린은 생성됩니다. 통풍이 사실상 난치병인데 치료제 나오면 전재산 털어서라도 구입하고싶네요
@@Hi-un6gb 치료약이 꼭 개발되었으면 좋겠네요..
앞으론 건방떨지마라
@@msj75 도라이가?
요산결정에 의한 통증은 부차적인 부분이고 콩팥이 망가지면 각종 성인병과 투석까지도 해야될수있다
기능이 약해진 콩팥은 절대 회복되지않고 노페물 걸러주는 기능도 약화된다
이게 통풍이 무서운 이유다
통풍환자입니다.. 꾸준하게 처방해준 약먹어도 급성통증으로 고통받고 있습니다. 엑스레이 무릎찍어야 되는데 너무 무릎이 아파 굽히는데 10여분만에 겨우 찍을정도로 너무 아펐어요. 한달동안 고생 독한약 먹으니 좀 낫네요.음식조절...먹고 싶은것도 못먹고 최악입니다..인생이 재미 없어지는 병
술담배 안하는 89년생 남자 입니다 1년동안 통풍 두번 걸렸어요... 히발 ㅠ..ㅠ
대상포진을 뛰어넘은 통증임
대상포진인데, 통풍이 더 심하나요?? 허걱
@@소망-z7j ㅇㅇ 무한리필집가면 뽕뽑고오지 항상..
89년생 대상포진수준이면 이미 몸이 종합병원이네..
걸려봐서 알지만 너무 아픕니다.
그 이후로 야채도 많이먹고 단백질도 적당히 먹는중입니다! 다들 골고루 먹읍시다!
사람이 죽을 정도로 아파봐야 인생이란 뭔가를 느낀다 그러나 때는 늦는다
맥주+고기 =통풍각
오늘은 치맥이다
글쿤요 오늘은 소주+광어회 먹어야 겠어요
@@bullred1673먹지 마라는게 아니라 적당히 먹으라는거임 맥주 하루에 세 캔, 네 캔 고기 뭐 혼자 한 근씩 매일 쳐먹을거 아니잖슴 일주에 한 두번 정도만 고기+맥주 하시고 하루에 한 캔만 드셈 오줌은 참지말고 마려우면 바로바로 배출하시고 그럼 아무문제 없어요~
치맥이죠ㅋ
발차기+회전 = 용권선풍각
요로결석 + 통풍. 셋트로 보유하고있는 40대 남자입니다. 이십대후반에 요로결석 걸리고 삼십대중반에 통풍왔습니다. 물많이드십시요 ^^.
의사가 단백질 보충제 잘못 먹으면 통풍 걸릴수 있다고 하던데 그리고 하나 더 말해준게 몸에 단백질이 필요이상으로 쌓이면 버리는 과정이 생기는데 머리털로 가는 경우가 잦다고 했음
머리털이 좋아짐?
@@jeung601ㅇㅇ
이 ~ 양반아 ~ 말 조심히 해야해 괜히 대머리한테 희망 주지 말라고 ~ 쓸대 없이 고기값 올라간다고 ~
머리털을 버린다는거 아닌가
@@jeung601 아니 탈모온다고
3개월동안 약먹고 식습관 조절하니까 금방 낫던데 그후론 식습관 조절이랑 운동도 병행해야한다고 함..건강 챙기면서 살아야하는 이유..
낫는게 어딨어요.. 그.. 한번 터졌으면 1-2년내에 한번 더 올 수 있습니다
통풍은 혈압이나 당뇨처럼 낫지 않는 병입니다 최대한 식단 조절 하시고 그렇다고 너무 채소만 먹으면 그것도 영양 불균형이 오니 생선은 등푸른 생선을 피하시고 술을 드신다면 맥주나 막걸리 같은 발효주는 피하시고 증류주를 조금만 드시는게 좋습니다 고기는 내장종류나 치킨등은 피하시는게 좋아요
통풍은 안나아 평생ㅋㅋㅋ한번 걸리는 순간 평생관리다ㅋㅋ
@@마빡이다증류주라도 알콜 자체가 안좋아요 안먹어야댐
@@쩝쩝-d5g 우리나라 통풍 환자분들중 약 60퍼센트 이상이 술을 가끔 드십니다 그러니 술을 드신다면 이라는 단서를 단거고 당연히 안드시는게 좋죠
나이 64세 남자임.
젊을적 두주불사.
통풍은 동네병원 가지말고 대학병원 류마치스내과에서 진찰 처방받으세요..
저는 3개월에 한번씩 처방 받아서 하루에 한알씩 먹고있음..
비만체형 아니고 뽈록배도 없음
예전부터 운동도 열심히 했음.
평소 걷기운동 많이하고있어요..
30대 초중반 부터 오기시작했는데 세번 겪어봤는데 진자 경험못해본 고통이 따라옴...
전 평생 담배도 안피웠고 술도 제사때 음복이나 할정도로 멀리하고 살앗는데 고기도 그다지 안좋아하고.
걍 걸릴놈은 뭘해도 걸리나봄...
ㅠ
저도 그래요 미칩니다 아주
콜라 엄청마셨더니 걸렸었고 2년째 예방약 먹는데 조금 아플라고 하면 염증약먹고 지내는데 요로결석이 통풍보다 훨~씬 아프더라고요 ㅠㅠ
액상과당 들어간 음료수만 줄여도 무릎통증 없어지는
저는 군대에서 무릎다쳐서 한쪽 연골수술하고 이상 없었음
언젠가부터 양쪽 무릎이 계속 아프고 절뚝거리며 걷기 힘들어서 주사나 수술까지 생각했는데
커피 블랙으로 바꾸고 파워웨이드 포카리나 콜라 일주일에 한번정도로 줄여버리니(포카리 콜라 하루에 4~5개 단 캔커피 3개정도 마신) 무릎통증 없어졌어요
혹시 물 많이 안 드시고 커피나 홍차 즐겨 드셨나요..?
요로결석이 잘생기는 사람들도
요산수치가 높아요
짜게 먹지 말고 물을 많이 마셔야 된다고 해요
저도 왼쪽 무릎에 걸려서 엄청 고생했습니다. 정말 조심해야 하는 병입니다.
얼마나 아프냐구요? 건강한 20대 성인 남자가 발가락 통풍으로 횡단보도를 신호가 다 바뀔때까지 못가는 정도라고 하면 이해가 될까요?
그러게 누가 과식하래?ㅋ
다 업보다~~
근데 통풍오면 어느 부위 오는지 정해져있나요 맨날 랜덤으로 여기 아팠다 저기 아팠다 하나요?? 막 가렵고 이런 느낌이 아니죠?
@@윤가드-w4c 99%가 엄지발가락 부위입니다. 나이를 먹을수록 증상이 오래 지속되면 무릅으로 오고 그 다음에는 손가락 관절로 옵니다.
@user-jx9pv8wx8b 보통은 엄지발가락에 통증이 옵니다 가렵진 않고요 초기에는 뻐근하다가 날이 갈수록 아파지는데 몸에 조금이라도 진동 오면 아파요 병원 간다고 옷 입다가 죽을뻔했습니다
저는퇴행정관절염있어요교수님이약을바꿔습니다약을먹고났니까.손가락이아파요교수님한데욕이나왔요
통풍 걸리기 전이라면 절대 피해야할 음식이 치맥,내장음식,국밥 이것만 안먹어도 안걸림
만약 걸렸다면 콜킨정으로 염증 치료후 페브릭 걸르지말고 평생 먹으며 생활하면 통풍발작 안일어남 페브릭먹고 계속 증상이 안생겨도 약은 계속 먹어야 하고 치맥,내장음식,국밥,등푸른생선 이정도는 무조건 끊어야 함 그외에는 그냥 평소처럼 먹어도 증상 안나타남 뭐든 골고루 먹는게 괜찮음
맥주랑 국밥, 등푸른 생선 좋아하는데...ㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅠㅜ 할 수 없다 음료수대신 물 먹고 고기 최소로 먹어야지..
국밥은 내장종류만 피하면 되나요?
뼈해장국ㆍ콩나물국밥ㆍ장터국밥 이런음식 좋아하는데 이런국밥도 피해야할까요?
@@아롬-m2v 국밥들이 대부분 고기,내장을 우려낸 육수가 베이스라 말한거에요 퓨린이 없는 음식이 거진 없어요 많고 적고의 차이지요 그래서 많이 있는것만 피하자고 말씀드린게 위에 4가지를 말씀 드린거고 제경우는 치맥 국밥만 끊고 다른건 그냥 골고루 먹는 편이에요 3년 됐는데 발작 없었어요
@@hngjuyfch51-g7z 아ㆍ그렇군요ᆢ국밥 좋아하는데 좀 줄여야겠네요~답글 감사드려요^^
통풍5년차인데 페브릭만 잘먹어도 뭐 발작안오더라구요 전 걍 다먹습니다 맥주도마시고
난 10대 때부터 웨이트 하면서 단백질 과섭취 하다보니 19 때 결국 통풍걸림. 몇년 개고생 월에 4번 개고생하다 물은 원체 4리터정도 마시고 몸에 임상시험 함. 식단보단 육체적 정신적 피로가 있을 때 발작이 자주 일어남. 근데 마라톤 시작한 이후로 2년째 약 안먹고도 발작은 커녕 통풍 느낌도 안들음
통풍걸리면 약먹고 관리하는 수밖에 없어요 한번 걸려면 진짜 겸손해져요 전 잔통, 뻣뻣함이 너무 신경쓰였어요 날이 추워져 발도 차가워서 요산쌓이는지 걱정만땅이었는데...최근 지인추천으로 통풍온열기쓰는데 근적외선 온열로 발을 따뜻하게 해주니 통증도 줄고 부드워져서 한결 편하네요 약먹고 저퓨린식하고 걷기운동하며 관리하는데 통풍온열기도 도움되네요
진짜 통풍 발작왔을 때의 고통은 세계 어떤 언어로도 표현을 못할 것 같습니다. 저는 처음 통풍 발작 왔을 때 아예 땅에 발을 못 디딜 정도로 아파서 119 전화해서 저 걷지를 못하겠어서 병원을 못 가겠다고, 제발 도와달라고 해서 들것에 실려서 병원 갔습니다. 알고보니 통풍 발작이 심하게 왔다고 하더라구요… 그 뒤로 계속 관리 받고 있습니다. 걸리고 싶어서 걸리는 건 아니지만, 진짜 걸리지 않는게 좋습니다. 제가 통풍 걸리고 나서 인생은 역시 ㅈㄴ 운빨이라고 말하고 다닙니다. 저보다 단백질이랑 맥주 더 먹는 사람도 안 걸리는 사람은 안 걸리더라구요. 출산의 고통, 불에 타는 고통은 못 겪어봐서 모르겠지만 진짜 고통에 레벨이 있다면 동일한 수준은 아니더라도 얼추 그 정도 영역에 있을거라고 생각합니다.
뭘먹든 문제 없이 90살 넘겨야 건강 인정
선수 할꺼 아니면 닭가슴살이나 단백질 보충제 너무 많이 먹지마세요..다 흡수도 안되고 특히, 보충제 많이 드시면 독입니다..체내 걸음망을 통과해서 장기에 부담을 줍니다.
몇십년간 술담배,육식위주먹는데 안걸림..
걍 유전이큼
급성 두세번 와봤는데 정말 걸어다니지도 못함 화장실도 못갈정도였음 병원가서 약먹고 주사맞으면 12시간정도면 가라앉는데 안가고 버티면 3일 이상 겁나아픔 잠도못잘정도 왜 바람만 스쳐도 아프다는 별명이 있는지 걸려보면 암
내주변 통증환자들보면 몸관리한다고 단백질보충제로 식사를 대용하고 헬스하는 친구들이 많이 생깁니다..
감사합니다 🎉❤ ❤ 😍
저도 감사해요❤️❤️😍
통풍 해결법..소식, 유산소, 물 많이 마시기,
, 건강한 식습관, 절주, 체중관리
옛날 옛적에는 통풍이 부자병이었습니다..노예나 노비들은 통풍걸릴일이 없었죠..
그래서 김종국이 통풍으로 고생을..
꼬시다 맛동산ㅋ
@@소망-z7j 인생이 ㅋㅋ
고기,맥주많이먹으면 생기드라고여..
다이어트,운동이 최고의 약입니다.
남자 고간을 걷어 차이는 고통과 비빌 수 있는 통증 중 하나가 통풍임... 진짜 숨 쉬는 것도 쉽지 않을 정도로 고통스러웠음 난 왼발 볼에 통풍이 옴 걸을 수가 없음
ㅋ 꼬시다
존나게 쳐먹은죄다 임마 ㅋ
이런거 대체 어떻게 알아낸거냐 대단하다 진짜
엄마가 통풍 잘시키라고 하시던데 잘 배우고갑니다😊
그 통풍이 아니잔습니까ㅡㅡ
자이로릭 통풍이 직방 입니다 고기 치킨 맥주 단백질 음식 가급적이면 피하세요
아니면 약을 드시면서 가끔 드셔도 되세요
통풍 누구나 올수있는병 입니다
남편이 통풍 왔었는데 그 뒤로 맥주안먹고 새우종류 피하고 물많이 마시게했더니(레몬물도 초반에 많이먹임) 그 이후로 통풍발작이 안오더라구요.약도 거의 안먹게되었습니다. 국밥도 자주 사먹었는데 이젠자주안먹어요. 국밥종류도 조심해야합니당
이거땜에 고기 못먹으면 진심 개같음
고기류(닭 돼지 소 이런거) 일주에 두 번~세번(두끼에서 세끼라는거)만 드시고 오줌 참지말고 마려우면 바로 배출 ㄱㄱ
@@허허-t4w 두번에서 세번도 못먹어요 ㅠㅠ 일주일에 두세번 정도 먹으면 걸어다니는데 지장이 생겨요..
ㄷㄷ겁나 심하신가보네 3개월전에 통풍왔고 약먹고 좀 관리하다 3주뒤부턴 거의 매끼 고기먹었는데 통증오진 않던데 대신 물이랑 채소도 같이 많이먹음
곱창 자제해야 하는 게 개빡
꼬시다 맛동산ㅋㅋ
맥주랑 막걸리에 환장하던 때가 있었는데 통풍 걸리고 나서 바로 끊었다.
살면서 제일 아픈게 위경련인줄 알았는데 가뿐히 제낌.
근데 그 통풍도 비비지 못한다는 요로결석은 대체...
첫 부분에 단순히 단백질을 많이 섭취해서 요산이 온다고 했는데
정확하게 이야기하면 몸에서 필요이상의 단백질을 섭취했을때 발생핲니다.
즉 자기 몸에 맞는 적정량의 단백질을 섭취해야 합니다.
1주일에 3일 정도로 건강만 챙기는 일반인 경우...
몸무게 1kg당 하루 단백질 섭취량이 0.7~0.8g 이니 참고 바람니다.
선수나 대회준비하는 분들은 다른 기준이 있겠죠
통풍 한번 걸려봤는데 죽다 살았어요
아파도 너무 아픈 통풍... 5주 동안 개고생햇던거 생각나네... 절뚝,절뚝 걸어다니니, 남들 보기에도 민망하고 ;;
헬스 유행하면서 프로틴 + 단백질 위주 식사해서 늘어났다고 들음
통풍걸린사람인데...이상하게 족발먹으면 다음날 100퍼 통풍오네요 개아파서 절대 족팔은 피하고 치킨맥주 먹어도 통풍은 안와요 사람마다 틀린듯..
이상하게는 무슨... 족발이 퓨린 킹임
저도 족발만 먹엇다하면 담날 바로 통풍 통증요~~~ㅠ
뭐든 물이 만병통치약임
물만 잘 챙겨먹어도 식습관이 극단적이거나 유전적 요인 아닌이상 심한병 잘 안걸림 심지어 감기도 잘 안 걸리게됨
이래서 성경이 진리임.
하나님께서 창조하신 기본적인것이 최고임.
사람들이 만든 술,담배,가공식품은 죽는길임.
@@소망-z7j ㅋㅋㅋ창조 ㅇㅈㄹ
주위에 통풍에 걸려 통증 심하다고 죽겠다고 하는사람 있는데 식습관이랑 조심해야하는데도 약먹거나 주사맞으면 통증이 줄어드는지,
그 순간 시간 지나면 통증이 가라앉으면 또 다시 쳐먹드라.
그냥 통풍 걸리지 않게 예방하는게 제일 좋음.
그렇다면 요산배출을 절 시킬수있는 음식은 뭐가 있을가요
개다래즙
물 많이 먹는게 최고임
근데 요산수치 식단으로 조절되는거 0.1 정도밖에 안됨.유전적 요인이 가장크고 일단 발병했을경우 만성질환이라 약 잘 챙겨먹는게 무엇보다 중요함
어느 논문에서 0.1이라고함?? 개구라치다가 손모가지 통풍온다~
8.6나왔었는데 패브릭 두어달먹었고 6갤간은 완전 금주에 채식하고 맥주는 완전히 끊고 등푸른생선 내장류음식 끊고 체중좀 감량하고 몇년뒤 피검사하니 5.5나왔습니다 참고로 폐경기 아직 안온 여자구요 오랫동안 맥주를과음해서 통풍 걸렸다고 생각하네요
요즘 운동 많이 하는 2030대 사이에서도 통풍 유행이라고 하더라구요
뭐든 적당히가 제일 좋은데 어떻게 보면 그게 제일 어려운 것 같기도 하네요😂
운동하면서 단백질만 오지게 먹고 영양을 골고루 섭취안하니까 그런거임 ㅋㅋ
@@길냥시급식구셔틀동 골고루가 중요한게 아니고 단백질과잉섭취를 포기해야됨
그게 통풍 제1원인임
적당히 아쉬울 정도로 먹기(소식) 적당히 운동하기 세상에서 제일 어려운 일이죠 말만 쉽지 ㅋ
가족력은 없는데 복숭아 뼈에 통풍 걸려본 사람인데 진짜 발가락만 땅에 닿아도 복숭아 뼈쪽이 수많은 바늘들이 찌르고 아리는 통증을 경험하게 됩니다.요로결석도 걸려봤지만 통풍의 통증이 한 수 위였어요...내장류 육류 알콜류 적당히 드시길....진짜 미칩니다~~그 뒤로 물 엄청 마시고 육류와 맥주를 1/3으로 줄이고 채소를 많이 먹고 운동은 숨이 가쁠 정도 + 엄청난 땀 이렇게 했더니 근 10년 넘게 통풍 한번 없습니다.
맥주 치킨많이먹으면 걸립니다 진짜아픕니다 평생갑니다 지금이라도 먹지마세요 황제병
술, 단거, 기름기 안좋고 운동으로 살빼고 물 많이 마시면 좋음. 통풍은 딴거없음. 들어가는게 많은데 배출이 안되니 몸안에서 썩는거임. 성인병과 똑같음. 몸이 부지런해져야 고칠수 있음. 약으로 못고침. 경험담.
물 많이 야채 많이 먹고 얼른얼른 내보내야ㅠ
야채에도 퓨린성분이 많음 ㅎㅎ
보기만해도 아픈느낌이 드는...영상이네요
헤비급 빌더들
그들은 대체..
통풍환우분들 대부분은 통풍에 안좋은 물질=퓨린으로 알고있는데 퓨린은 온갖 채소와 육류,어패류, 곡류등에 반드시 포함되어 있는 물질이고 이거 자체가 안좋은 물질이라기보다는 우리들 몸에서 배출되지못하고 쌓이는게 안좋은것이다 각각의 퓨린함유량은 천차만별이므로..함유량을 잘 따져서 섭취해야하고 간과 콩팥건강을 잘 관리해야한다 통풍은 결국 대사질환과 인과관계가 깊다..
일요일에 급성 통풍와서 거의 20시간 가까이
극한의 고통을 맛봤던 기억이 나는구만
통풍인지도 몰랐ㄷ다는
단백질 과한 섭취로 통풍이 생기는 거군요.
그러면 애견도 같은 증상이 생길수 있나요?
당연하죠 그래서 사료만먹이는게 좋음.
사람이 걸리는 건 짐승도 걸림
@@백순이-m4s 뭐가 당연한건지.. 요산이 과해지면 사람은 관절질환으로 오지만 개는 방광질환으로 옵니다. 원인은 같아도 증상이 달라요. 그리고 요산처리 능력은 사람이 유독 약한 편이에요. 통풍관련해서 개고양이 사례는 매우 매우 적습니다.
그리고 과한 섭취라는 것은 하루 필요 칼로리 이상을 먹을때이고, 살찌게 먹이는 것이 아닌 간식정도의 다른 음식은 괜찮습니다. 사료도 사람먹는 고기 채소 등으로 만들었는데 사람먹는거 주지말라 하는 것도 웃기죠.
통풍 무서워서 고기 안맥이면 오히려 다른병 오니까 사료 고기 야채 골고루 먹이고 운동 많이 시키세요
걸릴수야 있는데, 신진대사가 사람이랑 동물은 다르다 보니 정확한 것은 수의학자에게 물어보시는 것이 좋을 것 같습니다.
1. 사람과 동물의 수명이 다르기때문에 동물에게는 적게 발생할 수 도 있으며
2. 사람과 동물이 대사과정이 달라서, 사람보다 요산분비가 높거나 신체민간도가 높다면 유병률이 증가할것 같네요.
단백질은 자기 체중 숫자에서 1.2~1.5 곱한 g 만큼 섭취하고 그것도 세끼 균일하게 나눠 섭취해야 함
운동 해서 몸 키울 목적이면 곱하기 2까지도 가던데 그 이상부턴 간 신장에 무리 갈 수 있음
그럼 전 55키로인데 하루에 닭가슴살 한덩이도 먹으면 안되는건가요?
저도 발꼬락 통풍오면 많이 아프고 진통제 먹네요 ㅠㅠ
더 높은 단백질과 더 높은 열량은 '돼지고기, 오리고기, 소고기'를 너무 과하게 섭취하면 안좋을 수도 있겠네요. 그리고 멸치는 칼슘이 높아 뼈를 튼튼하게 보호해주는 역할인데 오히려 나트륨 섭취하면 뼈의 성장을 방해될 수 있다고 들었어요. [탄산음료 포함]
평소에는 마누라니라고 하는데 라단세트 입었을때는 여동생이라고 하시네 ㅋㅋㅋㅋ 몰입 미쳤고! 나중에 dlc나오면 말레니아로 오빠 구출하기 이런 영상 나오겠다 ㅋㅋㅋㅋ
존나아픔 살빼고 술끊고 담배는 하루에 5개비이하로줄이고 건강해짐 진짜 바람이아니라 발 통째로 잘라서 밀폐용기에보관하고싶음
ㅋㅋ요즘 이 채널 영상 ㅈㄴ알고리즘 올라오는데
보다보다 그냥 체념하게 되네ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 그냥 ㅅㅂ스치면 다 죽겠어 ㄹㅇ그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아오 진짜 무서워서 아무것도 못하겠다
단백질많이 먹어서 생기는거면 보디빌더들 다 걸려야되는거아님?
통풍 안 걸려 봤는데도 설명만으로 충분히 고통스러울 거 같아요 ㅠㅠㅠㅠ
통풍원인은 단기간에 5~10kg체중증가시 생긴다고 생각듭니다.
제 경우에 약1~2개월정도 힘들게 일하고 저녁을 8시쯤이나 이후에 고기먹은게 원인같아요
엄지발가락에 증상 나타났고 응급실가서 통풍주사 맞으니 처음이라 오전중 완화 되더라구요
그리고 체중 5킬로이상 감량하고 평소엔 고기먹는 회수 월 1~2회 삽겹기준 1근정도까지..
명절이나 모임있을때 조금 더먹다보면 재발하는데 보통 1년에 1번꼴이네요ㅠ
지금은 첫통풍있을때보다 약10킬로 체중감량하고 명절이나 모임때 적당히 먹거나 몇일전부터 예방약 먹고 당일에는 치료약도 먹어줍니다..
통풍이 옛날에는 부자병이라 했는데 지금은 식습관이 바껴서 20대부터 생기는 경우가 많다고 봅니다. 미리 적당한 체중 관리하시길 바랍니다
난 김종국이 통풍 걸린 상태로 런닝맨 촬영한게 대단하다고 생각이 들더라 그어마어마한 통증을 참고 녹화한다는게 어우
어휴..걔는. 정말.
요산을 침(바늘)으로 뺄 수 있나요? 저희 엄마가 이상한 곳에서 야매로 몇 달에 한번씩 요산을 빼고 오세요ㅠㅠㅠㅠ
와..출산의 고통이 7이라면 통풍은 9라던데...
빨리 치료제가 나왔으면 좋겠어요
알로푸리놀이란 약 이미 나와있는지 오래입니다
출산이 더 아파요
통풍은 겪어본 사람만 그 고통을 알지..진짜 옴짝달싹 못함.
여름에 더운 주방에서 땀계속 흘리면서 일하느라 소변을 일주일정도 제대로 못쌋는데 바로 통풍걸렷어요 참고로 저 20대고요 식습관을 떠나서 땀많이 흘려서 소변을 못보면 통풍위험도 있습니다 ..
저는 술도 안마심.. ㅠㅠ
이거 요새 헬스한다고 단백질보충제 많이 마셔서 생겼구만! 예전엔 들어본적도 없는 병인데
맞누
신기하단 말이야? 왜 배달 음식 먹고서 이런 게 뜨냐
제가 맥주를 흠.....
97년도쯤부터 500cc병하나씩 매일 마시다가
1년정도 지나서 하루 두병씩 1년정도 마시고
또 1년정도 지나서 3병씩 ......그러던 와중에
피쳐가 나오기 시작했습니다 2000년쯤일거예요
그때부터 하루 피쳐1600cc하나씩
그리고 몇년 지나서 본격적으로 하루에 피쳐 두개씩
그리고 10년쯤 지나니까 피쳐두개에 천짜리 해서 총3병씩.......
그렇게 거의 22년 12월 말(거의 25년?)까지마시다가 작년 초부터는 주말에만 마셔요
거짓말 안하고 일년365일중에 360일은 매일 마셨습니다
제작년부터 끊은 이유는 부정맥이 오더라구요
맥박이 한두번씩 건너띄는 증상이 오는데
술 드시고 얼굴이 급격하게 빨개지거나
어느날부터 술이 평소보다 갑자기 취하거나하면
부정맥 의심해보셔야합니다
다행히 전 통풍은 오진 않앗지만 부정맥이 오고나니까
통풍올까봐 무섭기도 하고
우선 부정맥이 오면 하루종일 기분이 다운됩니다
겪어보신분들은 아실거예요
전 치맥은 좋아하지않아서
맥주 마실떄 그냥 맥주만 마시거나
안주는 해산물 위주로 먹었고요
퇴근해서 새벽 2시까지 유튜브나 영화를 보면서 마셨기에
대략 하루에 8시간 정도는 마셨으니
가장 많이 마실떄 피쳐1600cc 3병정도라고
생각하시면 됩니다
피쳐 뚜껑을 80kg쌀포대 한가마니 반 모았는데
장모께서 제가 없을떄 버리는 바람에 .....
모았으면 5포대는 모았을듯하네요
부정맥이 생겨 술을 마시지 못하는 상황에서
그나마 cass무알콜을 우연찮게 마셨는데
저한테 딱 맞더라고요
하루에 8캔씩 6개월정도 마시니까
술 생각이 점점 사라져서
요즘은 주말빼고는 거의 아무것도 마시지 않습니다
처음부터 술마시고 취하는것보다
맥주맛이 좋아서 마시게된 케이스라
맥주외에 다른술은 한잔도 마시지 않았습니다
담배만 끊으면 되는데 ㅎㅎ
통풍은 주위분들 보니까
술하고 연관은 있긴한것 같은데 안주가 더 큰거 같아요
고기류를 별로 좋아하지않아서 안걸린것 같기도하고 .....
남들에 비해서 턱없이 많은 맥주를 마셔본 경험자로서
맥주마시고 통풍이 온다는 것은 아닌것같아요
술값만 1~2억 찍었겠노
통품은 맥주와 고기의 조합이죠.
13년간 통풍약 먹고 이제 서울대학교병원에서 먹지 않아도 된다합니다 체중이 제일 문제에요 술도 드실꺼면 소주 적당히 드세요 야채 꼭 드시구요
물 많이 마시면 괜찮겠죠 ㅠ??
물 많이 마시고 소변 많이 보게되면 좀 낫지않을까요? 아무래도 소변으로 많이 배출되니
물 많이 마시면 더 좋긴해요
ㄴㄴ 평생 약먹으면 좋음
@@토토로-n7v 느그 부모가 평생 먹고잇나보구나 ㅎㅎ 곧 너도 먹겟네 불쌍해라 ㅠㅠ
3년전부터 시작되었습니다. 말로 비유가 잘 안되지만 통증을 장면에 비춰본다면 마블에서 닥터스트레인지가 바늘로 온몸을 찔릴때의 고통이 바로 이 고통이 아닌가... 싶습니다. 엄지발가락 피안통하게 묶어놓고 사정없이 날카로운 칼에 찔리는 그 고통...
통풍이고 요산이고 모르겟고 Bgm 너무신난다
그냥 먹고싶은거 하고싶은거 하면서 사세요 그렇게 따지면 담배피면 폐 다썩는거 알면서도 피는데 ㅎㅎ 술먹으면 간 녹아내리는거 알면서 먹는데 모두 이상 없잖아요 드세요~~
관리를 하면서 먹으라고하던가 해야지 무지성으로 괜찮아~ 먹어먹어~ ㅇㅈㄹ하고 있네
@@vzgeqeㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@vzgeqe 인구 좀 줄여서 쾌적하게 살고자하는 큰 그림이잖아요..ㅋㅋㅋㅋ
두가지만 말해주마. 통풍 발작나면, 일단 뼈가 부러진게 아닐까 하는 의심이 들 정도로, 가만히 있어도 아픔. 둘째, 너무 아파서 몸에 스트레스가 오고, 잠을 설침.
단백질을 과하게 먹는게 문제라고 요새 호들갑인데 대부분 한국인들은 탄수화물 과다가 문제입니다… 단백질은 오히려 부족한 편이고요.
그건 당뇨나 기타 다른질병이고
통풍은 단백질 과잉섭취가 원인 맞음
그래서 헬스충들이 통풍 ㅈㄴ잘걸림
통풍은 육류, 내장류, 술, 갑각류(새우,게) 등을 많이 먹는 식습관 때문에 생기는 병입니다. 고기류에 지방도 많지만 단백질이 많지요. 그리고 통풍 얘기하는데 뜬금없이 탄수화물 과다를 거론하시네요..
통풍 10년째 가지고살지만 되도않는 광고식품 말고 그냥 병원가서 약처방받고 음식관리하면서 요산관리만해도 아플일없음
다 먹어보면서 실험해봣지만 맥주가 직빵이고 내장류랑 어패류도 꽤 강함
저는 국밥하고 족발먹으면 담날 직빵~~
짭짤하게 먹으면 통풍도
사라짐
싱겁게 물많이 먹을때 통풍와서
고생했던기억 ㅠㅠ
오 짠거않좋다던데 의외네요.
@@youngjun9133 짠거안좋은거는요
그 조미료 짠맛을 드셔서 않좋은거구요
질좋은 소금으로 드셔야
수기운 즉 신장방광기능이 좋아져서
불순물을 잘걸러내는거같아요
양심없으신 의사분들 믿고
20년동안 싱겁게 물많이 먹은거
잘 실천하다가 통풍 변비 소화불량
통픙 허리아픈증상 불면증 말도 못하게
아퍼 었는데요
질좋은 소금으로 식사외에 겨울이라
1포씩3그램포장된거 있어요
1포씩 먹구요 여름엔3포 먹어요
커피도 먹으면 잠을 못자서 못먹었는데요 지금은 한잔씩
먹어도 잠을 잘자요
이건 잘못된듯 물은 많이 마셔야 요산배출에 도움됨
요산은 먹는것외에도 세포분열을 통해서도
발생합니다
고강도운동으로 근육세포분열 뇌세포분열
이런걸로도 발생할수있습니다
그냥 페브릭드시면서 운동하시거나
해야되요 답이 없더라구요
저는 음주도 잘안하고 가족력도없고
비만도 아니에요
평생 풀때기는 절대안먹고 고기만 먹으면서 살았는데 통풍걸린적이없음
원래 안걸릴 놈은 안걸림. 걸릴 놈들이 예방하는게 중요하지
dna차이임
부모님과 조상들에게 감사하샘
걸릴 사람은 뭘 해도 걸림
아침에 내장 팍팍 넣어주는 해내탕 한그릇에 맥주한잔 입가심하고, 점심에 닭알탕에 소주한잔, 저녁에 치킨에 맥주한잔하고 자면 개꿀인데