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関根さんが真面目に話をしてくれてるのを聴くのが好きです😊
スマイルはよくこんな面白いマッチョばかりどこで見つけるんだろう
最近動画拝見しています❗お二方のトークでストレス解消。大爆笑。楽しい動画ありがとう。
左のマッチョのオズワルド伊藤大好き
井上さん試合お疲れさまでした！
自分は粒あん派です。小豆大好きで砂糖なしのぜんざいをよく作っていました。豆本来の味がして美味しいので減量中の方にもおすすめです。
RIZIN出てた人？
これは知りたかった事なのでありがたいです😭
私はデットリフトは背中トレか脚トレなのかよくわからずやっでないです…スクワットとベンチプレスは高い効果を実感してるからやってる
デッドは全身主に下半身ですねなにより高強度のトレーニングに慣れるしヒンジ強くなるから他の種目の安定度も増します。
関根さん本当面白い🥹
関根さん、絞れてきてかっこいい
誰かも言ってたけど、重要なものだからBIG3として残ってるんだよーってね
このコーナー大好き❤お便りってどうやって送ったら良いでしょう?
ベンチ強い人に胸しょぼい人見たことないけどベンチ極めた方がいい気がするっていう個人的な感想
これ答え
効いてる感無くても、結局効くのがベンチプレス
ベンチ強いけど腕しょぼい人はかなり多いイメージ三頭まで肥大狙えるってことはないと思う
@@user-fw1il1wm6l身長175 体重73、体脂肪率16%で腕周り41あるけど、ベンチプレスMAX115で弱いこれは何が原因がわかる？41あればもう少しいけるよね？自分より腕も胸もない人が自分と同じ重量扱ってるの見ると、不思議に感じる。筋肥大してる＝パワーがあるってわけじゃないってこと？
自分はベンチ強いけど胸カスなんで例外はあります
重いもん持ち上げられたらかっこええやん？
僕もこしです😂
すっごい偏見だけど女性はこしあん派が多い気がする
娘がP丸様の動画にポパイさんが出てるのをみて、すぐにポパイさんだとわかってました！(笑)
BIG3で強い幹、体幹を作ってから細かい葉、形作りをしようって事かな
ポパイさん大会頑張ってください応援してます📣。
関根さんの脚（笑）
あっ！ P丸様！ 私は粒派ですね！
薊RIZIN来てないのか
ベンチがなんで効かないかの分析と実践がズレてんでしょ
今回も脱線して面白かったです
ご飯たべながらみなければよかった、めちゃくちゃオモロイ(笑)
あっ、P丸様だ！！
お二人揃ってフルメタルGの色違いですか
ケツに破滅的な刺激を与える筋トレを教えて頂きたいです。
腹にバーベル乗っけて、ヒップスラスト！！
スモウデッドフルロムでルーマニアン、ブルガリアン
P丸様www
まぁ、BIG3うぅ〜んまぁ、BIG3はやった方がいいんだけれどもおれなんかは膝悪いしうぅん、この質問してる人が、怪我とかしてるなら、無理してやらなくても、いいんじゃないかなぁ？
関根さんが真面目に話をしてくれてるのを聴くのが好きです😊
スマイルはよくこんな面白いマッチョばかりどこで見つけるんだろう
最近動画拝見しています❗お二方のトークでストレス解消。大爆笑。楽しい動画ありがとう。
左のマッチョのオズワルド伊藤大好き
井上さん試合お疲れさまでした！
自分は粒あん派です。小豆大好きで砂糖なしのぜんざいをよく作っていました。豆本来の味がして美味しいので減量中の方にもおすすめです。
RIZIN出てた人？
これは知りたかった事なのでありがたいです😭
私はデットリフトは背中トレか脚トレなのかよくわからずやっでないです…
スクワットとベンチプレスは高い効果を実感してるからやってる
デッドは全身
主に下半身ですね
なにより高強度のトレーニングに慣れるしヒンジ強くなるから他の種目の安定度も増します。
関根さん本当面白い🥹
関根さん、絞れてきてかっこいい
誰かも言ってたけど、重要なものだからBIG3として残ってるんだよーってね
このコーナー大好き❤お便りってどうやって送ったら良いでしょう?
ベンチ強い人に胸しょぼい人見たことないけど
ベンチ極めた方がいい気がするっていう個人的な感想
これ答え
効いてる感無くても、結局効くのがベンチプレス
ベンチ強いけど腕しょぼい人はかなり多いイメージ
三頭まで肥大狙えるってことはないと思う
@@user-fw1il1wm6l身長175 体重73、体脂肪率16%で腕周り41あるけど、ベンチプレスMAX115で弱い
これは何が原因がわかる？41あればもう少しいけるよね？自分より腕も胸もない人が自分と同じ重量扱ってるの見ると、不思議に感じる。筋肥大してる＝パワーがあるってわけじゃないってこと？
自分はベンチ強いけど胸カスなんで例外はあります
重いもん持ち上げられたらかっこええやん？
僕もこしです😂
すっごい偏見だけど女性はこしあん派が多い気がする
娘がP丸様の動画にポパイさんが出てるのをみて、すぐにポパイさんだとわかってました！(笑)
BIG3で強い幹、体幹を作ってから
細かい葉、形作りをしようって事かな
ポパイさん大会頑張ってください応援してます📣。
関根さんの脚（笑）
あっ！ P丸様！ 私は粒派ですね！
薊RIZIN来てないのか
ベンチがなんで効かないかの分析と実践がズレてんでしょ
今回も脱線して面白かったです
ご飯たべながらみなければよかった、めちゃくちゃオモロイ(笑)
あっ、P丸様だ！！
お二人揃ってフルメタルGの色違いですか
ケツに破滅的な刺激を与える筋トレを教えて頂きたいです。
腹にバーベル乗っけて、ヒップスラスト！！
スモウデッド
フルロムでルーマニアン、ブルガリアン
P丸様www
まぁ、BIG3
うぅ〜ん
まぁ、BIG3はやった方がいいんだけれども
おれなんかは膝悪いし
うぅん、
この質問してる人が、怪我とかしてるなら、無理してやらなくても、いいんじゃないかなぁ？