폼롤러 소개

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 폼롤러는 근육의 유연성을 증가시키고 근육의 피로를 완화하는데 사용되는 운동 도구 중 하나입니다. 일반적으로 고밀도 폼으로 만들어진 실린더 모양의 롤러로, 몸의 다양한 부위에 사용하여 근육 조직을 자극하고 이완시키는 데 도움을 줍니다. 이는 근육의 유연성을 향상시키고 다양한 운동 활동 전후에 근육의 상태를 최적화하는 데 유용합니다.

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