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AppCaoch Bfit
Добавлен 27 июл 2011
Bfit AppCoach is a brand that provides health care and healthcare services.
Bfit service and sell health care smartphone APP and various home training exercise equipment.
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우드 밸런스 보드 디자인
Просмотров 148 месяцев назад
UV 인쇄는 특수한 인쇄 기술 중 하나로, 자외선(UV)을 사용하여 잉크를 건조시키는 프로세스를 의미합니다. 이 기술은 다양한 재료에 빠르고 효과적으로 인쇄할 수 있으며, 우드 밸런스 보드와 같은 운동 도구의 디자인에 적용될 때 많은 장점을 제공합니다. UV 인쇄의 특징: 고화질 인쇄: UV 인쇄는 고화질의 인쇄를 가능하게 합니다. 선명하고 세밀한 디자인이나 이미지를 정확하게 전달할 수 있습니다. 다양한 재료 적용: UV 인쇄는 다양한 종류의 재료에 사용할 수 있습니다. 우드, 금속, 플라스틱 등 다양한 표면에 적용이 가능하며, 우드 밸런스 보드와 같은 운동 도구에도 적용이 용이합니다. 빠른 건조 시간: UV 인쇄는 자외선을 사용하여 잉크를 즉시 건조시킵니다. 이는 생산성을 높이고 생산 시간을 단축하는...
지압폼롤러
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지압 폼롤러는 폼롤러와 유사하게 생겼지만, 특히 표면에 돌출된 혹 혹은 돌기가 있는 디자인을 가지고 있어 근육 조직에 목적적으로 압박을 가하면서 마사지 및 지압 효과를 높이는 운동 도구입니다. 이러한 형태의 폼롤러는 근육을 더 효과적으로 자극하고 근육 풀림과 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 지압 폼롤러의 특징: 혹 돌기 디자인: 지압 폼롤러는 평소의 폼롤러보다 더 복잡한 혹 돌기를 가지고 있습니다. 이 돌기들은 근육에 지압을 가하고 특정 부위에 집중적으로 압박을 제공합니다. 근육 자극 향상: 지압 폼롤러를 사용하면 근육 조직을 더 세부적으로 자극할 수 있습니다. 혹 돌기들이 근육 내부의 결절 부위에 목적적으로 압박을 가하면서 근육의 긴장을 완화합니다. 혈액 순환 개선: 마사지와 지압 효과를 통...
폼롤러 소개
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폼롤러는 근육의 유연성을 증가시키고 근육의 피로를 완화하는데 사용되는 운동 도구 중 하나입니다. 일반적으로 고밀도 폼으로 만들어진 실린더 모양의 롤러로, 몸의 다양한 부위에 사용하여 근육 조직을 자극하고 이완시키는 데 도움을 줍니다. 이는 근육의 유연성을 향상시키고 다양한 운동 활동 전후에 근육의 상태를 최적화하는 데 유용합니다.
캐틀벨 소개
Просмотров 116 тыс.8 месяцев назад
캐틀벨은 다양한 운동을 수행하여 전신 근육을 강화하고 기능적인 트레이닝을 할 수 있는 효과적인 운동 도구입니다. 아래는 캐틀벨을 활용한 몇 가지 기본적인 운동법을 안내합니다. 운동 전에 충분한 워밍업을 하고, 처음에는 가벼운 캐틀벨로 시작하여 점진적으로 무게를 증가시키십시오. 캐틀벨 스윙 (Kettlebell Swing): 캐틀벨을 바로 앞에 놓고 양 손으로 그 핸들을 잡습니다. 다리는 어깨 너비로 벌리고 무릎은 살짝 구부리며 상체는 앞으로 기울입니다. 캐틀벨을 무릎을 살짝 구부린 상태에서 뒤로 던지고, 엉덩이와 허리로 힘을 주어 캐틀벨을 앞으로 스윙합니다. 상체와 다리는 일직선을 이루며, 캐틀벨은 어깨 높이까지 올라가게 됩니다. 그리고 다시 내릴 때에도 캐틀벨을 무릎을 살짝 구부린 상태에서 내립니다....
문틀철봉과 풀업밴드 시연
Просмотров 35 тыс.8 месяцев назад
문틀철봉: 문틀철봉은 간단하면서도 강력한 상체 근육을 강화할 수 있는 도구입니다. 이 봉은 다양한 그립과 동작을 통해 등, 어깨, 팔뚝 근육을 효과적으로 발달시킬 수 있습니다. 하지만 초기에는 풀업 운동이 어려울 수 있습니다. 여기서 풀업 밴드가 도움을 주게 됩니다. 풀업 밴드: 풀업 밴드는 몸에 걸어 철봉에 도움을 주어 체중 부담을 줄여주는 역할을 합니다. 이는 풀업 운동을 더욱 접근 가능하게 만들어주며, 동시에 근육을 강화하는 효과를 유지합니다. 밴드의 강도를 조절하면서 체중에 대한 부담을 조절할 수 있어, 모든 운동자들이 자신의 레벨에 맞게 도전할 수 있습니다. 시연 소개: 이 동영상에서는 문틀철봉과 풀업 밴드를 활용한 풀업 운동의 정확한 자세와 효과적인 운동 방법을 시연합니다. 올바른 그립, 체...
문틀철봉과 풀업밴드 사용법
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문틀철봉과 풀업 밴드는 상체 근육을 효과적으로 강화하는 운동 도구로 함께 사용할 경우 풀업 운동의 난이도를 조절하거나 지원하는 데 도움이 됩니다. 아래는 문틀철봉과 풀업 밴드를 활용한 풀업 운동의 기본 사용법을 안내한 가이드입니다. 문틀철봉과 풀업 밴드 사용법: 1. 문틀철봉 높이 확인: 문틀철봉의 높이를 사용자의 키에 맞게 조절합니다. 풀업 운동을 시작하기 전에 안전하고 편안한 높이로 설정합니다. 2. 풀업 밴드 선택: 풀업 밴드는 강도에 따라 다양한 크기가 있습니다. 초기에는 적당한 강도의 밴드를 선택하여 풀업 운동을 시작하세요. 3. 풀업 밴드 부착: 풀업 밴드를 문틀철봉에 부착합니다. 이때 밴드의 양 끝을 각각 문틀철봉에 걸어줍니다. 4. 그립 선택: 넓은 그립이나 좁은 그립 중에서 원하는 그립...
우드밸런스보드 사용법
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우드 밸런스 보드를 사용하는 기본적인 방법을 안내한 가이드입니다. 1. 안전한 위치 선택: 안정적인 바닥에 보드를 놓고, 주변에 넘어질 위험이 없도록 확실히 공간을 확보하세요. 시작할 때는 벽이나 의자와 같은 지원물을 주변에 두어 안전성을 확보합니다. 2. 올바른 자세 취하기: 보드 중앙에 서서 양발을 어깨 너비로 벌린 자세로 섭니다. 무릎을 살짝 구부리고, 상체는 수직으로 유지합니다. 어깨와 고개는 자연스럽게 앞으로 향하도록 합니다. 3. 천천히 움직이기: 천천히 첫 번째 시도를 시작하세요. 보드가 어떻게 움직이는지 익히기 위해 몸의 미세한 움직임에 집중합니다. 처음에는 안정감을 유지하며 조금씩 무게를 이동시켜 보세요. 4. 전, 후, 좌, 우로 이동: 몸의 무게 중심을 앞, 뒤, 좌, 우로 이동시키...
폼롤러 길이 소개
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폼롤러는 다양한 길이와 크기로 제공되며, 각각의 길이는 특정 목적이나 부위에 더 적합한 사용을 가능하게 합니다. 1. 짧은 폼롤러 (15~30cm) 목과 어깨: 목과 어깨 주변의 근육을 릴리스하고 이완시키기 위해 사용합니다. 목의 기둥 부분을 폼롤러에 놓고 머리를 지지하며 조심스럽게 움직이세요. 팔과 손목: 팔과 손목의 근육을 풀기 위해 사용합니다. 팔을 폼롤러에 얹고 몸을 앞뒤로 움직여 근육을 마사지합니다. 허리와 엉덩이: 하단 등부터 엉덩이 근육을 릴리스하는 데 효과적입니다. 폼롤러를 등 아래에 놓고 몸을 옆으로 움직여 근육에 압력을 가합니다. 2. 중간 길이 폼롤러 (45~60cm) 전신 스트레칭: 더 넓은 범위의 근육 그룹을 타겟팅하여 사용할 수 있습니다. 전신 스트레칭 운동 전후에 전체 근육을...
폼롤러와 지압밴드
Просмотров 35 тыс.8 месяцев назад
폼 롤러는 근육과 조직을 유연하게 만들고 동시에 근육의 피로를 완화하는 데 사용되는 유용한 운동 도구입니다. 일반적으로 고밀도 폼으로 만들어진 실린더 모양의 롤러로, 몸의 다양한 부위에 사용할 수 있습니다. 폼 롤링은 근육을 마사지하고 혈액 순환이 증가함으로써 근육 회복을 돕고, 균형을 향상시키며 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이로써 폼 롤러는 스포츠 선수, 운동 강사, 또는 건강을 유지하려는 개인에게 인기가 있습니다. 손 지압밴드는 폼 롤링 시에 손과 손가락을 적절하게 사용하여 근육 조직에 집중적인 압박을 가할 수 있도록 도와주는 보조 도구입니다. 이 밴드를 사용하면 폼 롤러를 사용하면서 높은 압력으로 근육을 지압하거나 특정 부위에 집중적인 마사지를 적용할 수 있습니다. 손 지압밴드는 손목에...
문틀 철봉과 복근운동
Просмотров 36 тыс.8 месяцев назад
문틀 철봉과 복근운동용 AB스트랩은 강력한 상체 근육과 튼튼한 복근을 형성하기 위한 효과적인 운동 도구입니다 문틀 철봉은 공간을 효율적으로 활용하여 상체 근육을 강화할 수 있는 훌륭한 도구입니다. 풀업과 딥스와 같은 다양한 운동을 통해 등, 어깨, 팔뚝 근육을 효과적으로 발달시킬 수 있습니다. 또한, 철봉은 자체 몸무게를 이용한 운동으로 전신 근육을 통합적으로 강화할 수 있어, 균형 잡힌 상체 발달에 도움이 됩니다. AB스트랩은 복근을 강화하고 정의짓기 위해 특별히 디자인된 도구입니다. 이 스트랩은 문틀 철봉에 부착하여 다양한 복근 운동을 수행할 수 있도록 도와줍니다. AB스트랩을 사용하면 레그레이즈, 니 트러스트, 뉴트럴 젠더 플랭크 등의 운동을 통해 하복부, 상복부, 측복부를 포함한 전체 복근 근육...
우드 밸런스 보드
Просмотров 248 месяцев назад
코르크 폼롤러는 고밀도 폼 롤러의 일종으로, 근육의 깊은 부분까지 마사지하며 혈액순환이 촉진되고 근육의 유연성이 향상됩니다. 또한, 스트레칭과 근육 이완 운동에 효과적으로 활용되어 트레이닝 전후에 근육을 준비하거나 회복하는 데 도움이 됩니다. 우드 밸런스보드는 목재로 만들어진 플랫폼 위에 구조적인 디자인이나 풋스트랩이 부착된 특별한 종류의 보드입니다. 이 도구를 사용하면 균형을 향상시키고 코어 근육을 강화할 수 있습니다. 우드 밸런스보드를 통한 훈련은 전신 근육을 활용하며, 적절한 포즈를 유지하는 것이 근력과 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이러한 운동은 자세 제어와 신체 감각을 향상시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 코어 근육을 강화하여 척추 안정성을 향상시키는 데에도 기여합니다.
비핏 사용방법 안내영상 - Bfit Daily Intoruduction Video
Просмотров 839 месяцев назад
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비핏 콕콕지압밴드 - Bfit Cokcok Acupressure Band
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쪼그마한게 끝내줘요~ 묵은피로 싹!! 날려버려(feat.비핏 마사지볼)
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2020 Bfit Bounce Squat Specification intro of English version
Просмотров 1203 года назад
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여자 잘하네
동생님 멌있어요
기게 높이를 살짝 길게 한두구멍을낯추어 무릎보다 살짝 길게 고정시켜 보세요. 그러면 힘이 다리 전체로분산 됩니다. 또 살짝만 굽히면 좋아요.
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좋아요 좋아요😅
너무 멋있으세요
ㅡㅡ운동이ㅡㅡ
시작하겠습니다 😂
시작하겠습니다 😢
구매링크 smartstore.naver.com/bfit/products/6341875817
앉고 일어날 때 힘을 쓰는 것을 목적으로 스쿼트를 하는데 스프링을 쓰면 힘을 덜 쓰게 되니 운동시간이 늘리거나 횟수를 늘려야 하네요
가동범위 진짜 작은데 효과가 있을런지..
암만 봐도 뮬리치료할때 재활 용이다 이건
네로우 스쿼트 시 발을 11자로 놓은 것 같은데 약간 8자로 놓아도 되나요?
런지용으로 적합
아니 그냥 맨몸 스쿼트 하면 되지 저런걸 왜사냐 ㅋㅋㅋ 이해가 정말 안대
확실히 다른거랑 다르게 무리가 안와서 비핏좋네요
안녕하세요 무릎 골연골절제했는데 스쿼트머신 사용하면 안되겟죠..?
비핏 바운스 스쿼트 보러가기 >> smartstore.naver.com/bfit/products/4789236920
줄조절 어떻게 합니까?
조카한테 선물해줘야 겠어요^^ 좋네요~칭찬스티커도 있어서 맘에 들어여!!
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