พ่อบ้านวัยทำงาน เริ่มต้นลดน้ำหนัก จาก 120 กิโลกรัม DAY 347 ลดน้ำหนักด้วยการทำ if
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- สวัสดีครับ เพื่อนๆ ช่องนี้จะเป็นคลิปวีดีโอ สำหรับในการทำช่องนี้จะเป็นการลดน้ำหนักซะส่วนใหญ่เลยนะครับ ซึ่งการลดน้ำหนักของเราจะเน้นที่สามารถทำได้ตลอดไม่ใช่แค่ทำ 3 เดือน 6 เดือน คือจุดมุ่งหมายของช่องเราคือต้องการสุขภาพด้วยควบคู่กับการลดน้ำหนักจึงเลือดวิธีการลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารและการทำ if ชื่อเต็มว่า intermitant fasting สำหรับเพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่ลดยังไงก็ยังไม่ลงสักทีมาคุยกันได้ทุกๆๆเรื่องปรึกษากันได้ตลอดเราพร้อมจะแนะนำและแบ่งปันวิธีการลดน้ำหนักให้กับเพื่อนๆทุกคนครับ ลดน้ำหนักและสุขภาพดีไปพร้อมกันตามสไตล์พ่อบ้าน story #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #เมนูหมูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักนับแคล
ใกล้ 365 วันแล้วน่ะครับเนี่ย สุดยอดมากเลยครับ
ช่วงนี้แผ่วๆบ้างนะครับให้ความรู้สึกเยอะเกินไปกำลังจะกลับมาฟอร์มเต็มที่เลยครับ ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆเลยครับ
@@Diet-Healthy เข้าใจเลยครับ แต่ร่างกายละคนลดยากง่ายไม่เหมือนกันเลยครับ บางคนแค่ปรับนิดหน่อยก็ผอมง่ายมากครับ สำหรับบางคนกว่าจะลดได้แต่ละครั้งยากมากๆครับ
@@helloworld8652 ใช่เลยครับ การลดต้องเข้าใจร่างกายของตนเองเพราะการลดน้ำหนักคือการเรียนรู้ แต่แปลกนะครับตอนเพิ่มไหงไม่ต้องเรียนรู้ เพิ่มเอาๆ เลยอ่ะครับ 555