Eu adorooo suco de maracujá, goiaba, frutas vermelhas e amora. Com água de coco, gelo e a fruta fica ótimo 😅 vou continuar tomando meu suco que eu amo, já não tomo refrigerante, quase não tomo leite, daí daqui a pouco vou tomar só água desse jeito 😂
O Olá ciência poderia fazer um vídeo mostrando os efeitos dos produtos de alisamento pro cabelo, algumas técnicas usadas para esse fim e se há algum estudo em andamento com o objetivo de mudar a estrutura capilar de forma definitiva sem comprometer a saúde. Acho que também seria de interesse de muitos saber quais produtos são mais ou menos prejudiciais a saúde e a base da sua composição como por exemplo alguns cosméticos que possuem petrolato na formula.
Resposta do chat GPT: Sim, tomar suco de frutas pode ser saudável, pois as frutas contêm vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, é importante consumi-lo com moderação, pois o suco pode ter mais açúcares e menos fibras do que a fruta inteira. Prefira sucos frescos e evite adicionar açúcares adicionais para maximizar os benefícios à saúde.
Obrigada Lucas por nos informar muito bem. Toda vez que vou ao médico ele só diz pra comer a fruta e não tomar o suco, mas não explica porque, eu sabia algo sobre as fibras, mas não tinha a informação completa e aqui vc nos ensina de forma clara e precisa com confiabilidade. Muito obrigada por seu canal e vc existir! Desde a pandemia te acompanho e vc foi crucial em muitas informações sobre a Covid também. Obrigada mesmo!
Boa pergunta! Quando a fruta inteira é colocada no liquidificador, as fibras permanecem! No entanto, você acaba consumindo mais do que consumiria normalmente porque o alimento está processado na sua forma líquida. Em alguns segundos você bebe o alimento que demoraria alguns minutos para consumir. A absorção de nutrientes será mais rápida e a saciedade menor.
@@olacienciaEu não gosto de nada que é artificial. Ontem eu tentei beber algo artificial, aquelas bebidas lácteas de morango em caixinha de 1 litro. Mas foi só tomar um gole apenas, que eu senti que a bebida artificial é muito ruim e me senti mal na hora, estou até agora com a boca ruim pra comer as coisas porque tudo está me dando enjoo. Nunca mais eu bebo aquela porcaria. Estou acostumada com coisas naturais, vitaminas naturais, frutas, verduras, legumes, folhas verdes, tudo natural. Antigamente eu conseguia beber tody e bebida láctea de morango sem me sentir mal. Hoje naturalmente meu corpo rejeita estes alimentos, por causa do exagero de açúcar. Me sinto mal na hora que como essas coisas, e não sou diabética, tenho glicose normal que beira a 74.
@@cosmos.faerie O problema é que o alto teor de açúcar nos alimentos, inflamam rápido a visão e aumentam qualquer tipo de problema nos olhos, você vai ter miopia ou aumento da miopia nos olhos, coceira, vistas embaladas, etc...e com o tempo, pode ter diabetes ou colesterol alto. E não é porque a pessoa é magrinha, que ela não pode ter diabetes e nem ter colesterol alto. Já vi pessoas magrinhas que fazem atividade física todos os dias, ter diabetes ou colesterol altíssimo apenas por comer alimentos errados, não era nem de genética. Se você quer engordar rápido sem prejudicar a sua saúde. Tome vitamina de abacate e mingau de fuba todos os dias, mas coloque bem pouco açúcar tanto na vitamina quanto no mingau, porque se pesar no açúcar vai ficar enjoativo pra voce tomar todos os dias. O mingau de fuba, além de sustentar muito, ter ferro e muitas vitaminas, engorda rapidinho se você tomar ele todos os dias.
Eu fui aluna da primeira turma do curso. Conhecimento é tudo. Eu era neurótica com relação a saúde e bem estar Hoje continuo com a minha nutricionista , mas sem pressão sem neuras. Tudo tem meio termo e isso eu aprendo todos os dias com o Olá Ciência. Beijos.
Qdo não quero comer a fruta, bato no liquidificador com um pouco de água somente, às vezes coloco 4 folhas de Ora pronóbis e é td de bom !!! Tudo depende da quantidade e da necessidade de cada um, né não??😊
Eu já uso os sucos para aumento de peso, descobri a pouco tempo que engordava kkkk e eu que só ectomorfo é uma notícia maravilhosa sabe que dá pra aumentar as calorias bebendo suco, no meu caso só os das frutas mesmo kkk.
Algumas coisas fazem mal já em pequenas quantidades (álcool, por exemplo), mas *todas* fazem mal em quantidades exageradas. Esse é o caso dos sucos naturais: tomar uma quantia moderada não trará nenhum problema, só benefícios, mas se tomar em excesso...
Faltou comprar com as opções das refeições: refrigerantes, xarope concentrado, leite, drinks, água... Que precisa reduzir ok, mas tem muita gente que olha pro suco e critica a quantidade de açúcar enquanto bebe seu refrigerante com corante e sabe mais o que
Tomo suco de Abacaxi,couve, limão e gengibre com bastante gelo e sem coar. É muito bom para o metabolismo e funciona como um detox😊 E adoro comer as frutas tbm!
Não sei se o pessoal dos comentários não assistiram o vídeo todo ou se algumas possam ter algum problema de interpretação, mas em nenhum momento ele disse que tomar suco faz mal, ele apenas disse que comer a fruta é mais saudável que ingerir a fruta em um suco, e no decorrer do vídeo ele apresenta argumentos a respeito disso, fazendo comparações entre o consumo da fruta comendo e o consumo da fruta em um suco, talvez isso possa ter contribuido pra algumas pessoas se assustarem e interpretarem que ele falou que tomar suco faz mal, pq nessa comparação ele argumentou que comer a fruta é mais saudável que tomar um suco feito de fruta. Mas assim galera, uma forma de ingestão ser mais saudável que a outra não significa que ambas não possam ser saudáveis.
Assistam Dr. Bobby, um americano...que diz que toda fruta tem quantidades naturais de açúcar e tudo natural tem quantidades suficientes e ajustadas para o corpo, não faz mal... qual seria a diferença em comer 3 laranjas e tomar um suco de 3 laranjas que não sofreu alteração?
É so voce reduzir a quantidade. Eu faço suco de apenas uma laranja e acrescento beterraba e cenoura e uso so um pouco de adoçante. Ou entao faco abacaxi com limao, couve e gengibre. So faz bem.
Show demais, falto comentar só sobre a oxidação da vitamina C e também deixar claro que dentro de um contexto alimentar já premeditado o suco já pode vim contabilizado na dieta, pq muitas pessoas nos comentários levaram ao pé da letra de ser mais calórico e alguns comentam coisas do tipo ´´ prefiro beber coca cola zero que não da diabetes´´ kkkkk.
Amo chupar uma laranja após o almoço 😋, como também boa parte do bagaço, pois me ajuda muito, tenho intestino preso! Suco de uva integral é top, porém tem que manerarar, pois sou diabético!! Grande abraço e fiquem com DEUS ALTÍSSIMO 🙌🙏
Concordo com você porém pra uma pessoa que faz u. Suco e com legumes. Aumentado com água pra cerca de 3 litros pra várias pessoas. E pra quem faz dieta ajuda vários órgãos, creio eu... pra dieta ajuda bastante
Uma opção mais saudável de suco é fazê-lo com a polpa da fruta. Uma rápida pesquisa aqui no YT já te ensina como preparar e fazer. É um pouco estranho no começo pois vai dar pra sentir as partes sólidas da fruta que não foram bem trituradas, mas com o tempo a gente se acostuma.
beterraba com limão e às vezes com laranja; 1 unidade de cada pra 1,5L , 1 colher de sopa cheia de açúcar, já que a beterraba e laranja são doces e bastante gelo. dias eu coo, outros não.
Já comecei a suspeitar quando disse "coloca uma laranja e mistura com água". No final disse que nao gostava de suco de laranja e tudo foi explicado. Suco de laranja não combina com água 😢
Eu sempre tive preguiça de fazer suco. Cortar a fruta,espremedor bater no liquidificador, depois ter que lavar tudo. Eu sempre achei mais fácil comer a fruta. Uso cascas de algumas frutas para fazer chá.
Eu faço o suco porque não gosto de mastigar as frutas, então eu prefiro tomar o suco do que não ingerir as vitaminas que meu corpo precisa. Eu faço o suco com frutas, cenoura, e beterraba e um pedacinho de gengibre. Eu não gosto das fibras, obrigada pela informação irei tomar meu suco de todo dia.
eu vejo alguns vídeos e sinto orgulho de mim, por fazer o certo, mesmo sem saber... e enquanto me informava, foi uma manga espada grande bem suculenta como sobremesa, por capricho e desejo kkkk.
Minhas vitaminas e sucos são feitos com o mesmo número de frutas que consumiria, ou seja, um kiwi, uma maçã e um pedaço de gengibre (que eu não consumiria se fosse só comer a fruta) e o resto de água, por exemplo, coloco a fruta inteira, não penero e não coloco açúcar, faço em um nutribullet. Nesse caso não vejo problema
Faz um vídeo sobre a porção correta de consumo de frutas. Comecei a mudar a minha alimentação retirando o consumo habitual de ultraprocessados, que estavam se tornando a base da minha obtenção diária de calorias. Depois disso passei a comer frutas para substituir. Comecei a comer frutas no café da manhã, em todos os lanches e às vezes iseridas no almoço ou janta. Me senti muito melhor e minha disposição melhorou muito, mas agora estou preocupado e não sei se é terrorismo alimentar ou não. Ótimo vídeo. Valeu
Eu faço suco de abacaxi com limão todo dia e outros também, mas sempre faço uma coagem mas qual fruta não precisa coar será que tem ? não da pra tomar sem coar só a melancia .
O problema dessa questão é saber se se pode tomar suco de forma esporádica, ao menos 1 vez na semana, um copo de 200 ml de laranja, sendo que nós outros dias se consome a laranja na forma da fruta.
No cálculo da carga glicêmica do suco de laranja é utilizado a mesma quantidade de carboidratos da fruta. Isso significa que nas 100 gramas da fruta, consumida com o bagaço, somente a parte líquida(suco) possui carboidratos?
Vocês podiam fazer um vídeo sobre dieta pós bariátrica, o com tem q mudar, a importância da proteína para não perder massa magra… tem pouco conteúdo sobre esse assunto na internet
Dúvida: quando adicionamos água ao suco de laranja, uma bebida fria, a molécula de água é modificada ao se juntar à molécula da laranja ou ela permanece água pura? Acontece o mesmo com outros sucos (uva, limão)? E no caso dos chás, a molécula de água se modifica?
By Chat GPT: Quando você adiciona água ao suco de laranja, a água permanece como água pura e não se modifica. As moléculas de água são solventes e não sofrem alterações significativas ao se misturarem com outras substâncias, como o suco de laranja. A água permanece composta por moléculas de H2O. O mesmo princípio se aplica a outros sucos, como uva e limão. A água adicionada atua como um diluente, permitindo ajustar a intensidade do sabor e a concentração do suco, mas as moléculas de água continuam sendo moléculas de água. No caso dos chás, a situação é um pouco diferente, pois os chás são soluções aquosas de compostos químicos provenientes das folhas de chá. A água no chá contém não apenas moléculas de água, mas também compostos solúveis extraídos das folhas, como polifenóis, catequinas, cafeína e outros. Portanto, a água no chá pode ter uma composição química um pouco mais complexa do que a água pura, devido aos solutos provenientes das folhas de chá.
Eu adorooo suco de maracujá, goiaba, frutas vermelhas e amora. Com água de coco, gelo e a fruta fica ótimo 😅 vou continuar tomando meu suco que eu amo, já não tomo refrigerante, quase não tomo leite, daí daqui a pouco vou tomar só água desse jeito 😂
que eu saiba a única questão do suco natural integral é caloria alta, mas dentro de uma dieta adequada não tem problema, senão é o que vc falou
Boa diabete
@@briannelarson nunca vi ninguém ficar com diabete por causa de suco
kkkkkk@@briannelarson
@@juniorsilvabroadcastboa sorte entao
O Olá ciência poderia fazer um vídeo mostrando os efeitos dos produtos de alisamento pro cabelo, algumas técnicas usadas para esse fim e se há algum estudo em andamento com o objetivo de mudar a estrutura capilar de forma definitiva sem comprometer a saúde. Acho que também seria de interesse de muitos saber quais produtos são mais ou menos prejudiciais a saúde e a base da sua composição como por exemplo alguns cosméticos que possuem petrolato na formula.
Fica longe dos com formol bro ;)
Ai, que delícia de vídeo sobre suco de laranja, cara!
😂😂😂😂😂😂😂
Poção do amor. Mas não faça amor com o suco.
ai que gostosot
A gente relaxa gostoso!
Agora eu quero relaxar
Resposta do chat GPT:
Sim, tomar suco de frutas pode ser saudável, pois as frutas contêm vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, é importante consumi-lo com moderação, pois o suco pode ter mais açúcares e menos fibras do que a fruta inteira. Prefira sucos frescos e evite adicionar açúcares adicionais para maximizar os benefícios à saúde.
Isso todo mundo já sabia, que é melhor comer a fruta que tomar o suco!
@@mariadanielledasilvaaguiar495Eu prefiro comer a fruta... se é que tu me entende 😏
@@tiagomed18pepino é fruta
@@chiefancap8545 Apareceu o primeiro cavaleiro branco kkk
iiiih qual foi Tiago kkkkkkkkkkkkkkk@@tiagomed18
Quanta informação em um único vídeo! Obrigado pela aula!
Muito obrigado pelo apoio!!!
Sucos naturais variados são uma benção em terras tropicais
Sucos de Maracujá acerola e limão bem natural batido no liquidificador é bom demais
Faz um vídeo sobre metabolismo, o que é, como funciona, como controlar etc
por isso que é muito bom praticar algum esporte, como pedalar e correr, ai voce pode comer quantas frutas quiser, nada vai fazer mal
Obrigada Lucas por nos informar muito bem. Toda vez que vou ao médico ele só diz pra comer a fruta e não tomar o suco, mas não explica porque, eu sabia algo sobre as fibras, mas não tinha a informação completa e aqui vc nos ensina de forma clara e precisa com confiabilidade. Muito obrigada por seu canal e vc existir! Desde a pandemia te acompanho e vc foi crucial em muitas informações sobre a Covid também. Obrigada mesmo!
Fala sobre as vitaminas, vitamina de banana, abacate, mamão entre outras! Ela mantem as fibras kkk
Boa pergunta! Quando a fruta inteira é colocada no liquidificador, as fibras permanecem! No entanto, você acaba consumindo mais do que consumiria normalmente porque o alimento está processado na sua forma líquida. Em alguns segundos você bebe o alimento que demoraria alguns minutos para consumir. A absorção de nutrientes será mais rápida e a saciedade menor.
@@olaciencia se deixar eu como uma palma de banana em um dia😅😅
@@olaciencia Então pra quem quer engordar e não tem problema com açúcares vitaminas seriam uma boa opção de adicionar calorias na dieta? 🤔
@@olacienciaEu não gosto de nada que é artificial. Ontem eu tentei beber algo artificial, aquelas bebidas lácteas de morango em caixinha de 1 litro. Mas foi só tomar um gole apenas, que eu senti que a bebida artificial é muito ruim e me senti mal na hora, estou até agora com a boca ruim pra comer as coisas porque tudo está me dando enjoo.
Nunca mais eu bebo aquela porcaria.
Estou acostumada com coisas naturais, vitaminas naturais, frutas, verduras, legumes, folhas verdes, tudo natural.
Antigamente eu conseguia beber tody e bebida láctea de morango sem me sentir mal. Hoje naturalmente meu corpo rejeita estes alimentos, por causa do exagero de açúcar. Me sinto mal na hora que como essas coisas, e não sou diabética, tenho glicose normal que beira a 74.
@@cosmos.faerie O problema é que o alto teor de açúcar nos alimentos, inflamam rápido a visão e aumentam qualquer tipo de problema nos olhos, você vai ter miopia ou aumento da miopia nos olhos, coceira, vistas embaladas, etc...e com o tempo, pode ter diabetes ou colesterol alto. E não é porque a pessoa é magrinha, que ela não pode ter diabetes e nem ter colesterol alto. Já vi pessoas magrinhas que fazem atividade física todos os dias, ter diabetes ou colesterol altíssimo apenas por comer alimentos errados, não era nem de genética.
Se você quer engordar rápido sem prejudicar a sua saúde. Tome vitamina de abacate e mingau de fuba todos os dias, mas coloque bem pouco açúcar tanto na vitamina quanto no mingau, porque se pesar no açúcar vai ficar enjoativo pra voce tomar todos os dias. O mingau de fuba, além de sustentar muito, ter ferro e muitas vitaminas, engorda rapidinho se você tomar ele todos os dias.
Eu fui aluna da primeira turma do curso. Conhecimento é tudo. Eu era neurótica com relação a saúde e bem estar Hoje continuo com a minha nutricionista , mas sem pressão sem neuras. Tudo tem meio termo e isso eu aprendo todos os dias com o Olá Ciência. Beijos.
Qdo não quero comer a fruta, bato no liquidificador com um pouco de água somente, às vezes coloco 4 folhas de Ora pronóbis e é td de bom !!!
Tudo depende da quantidade e da necessidade de cada um, né não??😊
Eu já uso os sucos para aumento de peso, descobri a pouco tempo que engordava kkkk e eu que só ectomorfo é uma notícia maravilhosa sabe que dá pra aumentar as calorias bebendo suco, no meu caso só os das frutas mesmo kkk.
Excelente vídeo, e vou continuar tomando meu suco de laranja e limonada que faço todos os dias, apenas o liquido do suco + água!
Algumas coisas fazem mal já em pequenas quantidades (álcool, por exemplo), mas *todas* fazem mal em quantidades exageradas. Esse é o caso dos sucos naturais: tomar uma quantia moderada não trará nenhum problema, só benefícios, mas se tomar em excesso...
Faltou comprar com as opções das refeições: refrigerantes, xarope concentrado, leite, drinks, água... Que precisa reduzir ok, mas tem muita gente que olha pro suco e critica a quantidade de açúcar enquanto bebe seu refrigerante com corante e sabe mais o que
Canal que merece dois joinhas por video
Tomo suco de Abacaxi,couve, limão e gengibre com bastante gelo e sem coar.
É muito bom para o metabolismo e funciona como um detox😊
E adoro comer as frutas tbm!
Não sei se o pessoal dos comentários não assistiram o vídeo todo ou se algumas possam ter algum problema de interpretação, mas em nenhum momento ele disse que tomar suco faz mal, ele apenas disse que comer a fruta é mais saudável que ingerir a fruta em um suco, e no decorrer do vídeo ele apresenta argumentos a respeito disso, fazendo comparações entre o consumo da fruta comendo e o consumo da fruta em um suco, talvez isso possa ter contribuido pra algumas pessoas se assustarem e interpretarem que ele falou que tomar suco faz mal, pq nessa comparação ele argumentou que comer a fruta é mais saudável que tomar um suco feito de fruta.
Mas assim galera, uma forma de ingestão ser mais saudável que a outra não significa que ambas não possam ser saudáveis.
Uma pequena correção: a adição de suco de outras frutas é para dar volume a um custo mais barato, não é necessariamente para adocicar.
Mas quando é adicionado de maçã é para adoçar sim
ola desde cabo verde
gosto muito do canal
esse canal traz uma otima informação🎉🎉🎉🎉
felicidades e sucesso
Qualidade do canal melhorou pois agora mostra as duas vertentes, prejudiciais e boas de forma clara.
Adoro sucos, maracuja, acerola, caju, laranja, uva.....
lindo fundo de tela mulher espacial ^^
Amo muito suco natural tomo todos dias e não vou parar se Deus quiser
Amo esse canal, trás uma sensação de conforto e confiança muito grande
Assistam Dr. Bobby, um americano...que diz que toda fruta tem quantidades naturais de açúcar e tudo natural tem quantidades suficientes e ajustadas para o corpo, não faz mal... qual seria a diferença em comer 3 laranjas e tomar um suco de 3 laranjas que não sofreu alteração?
É so voce reduzir a quantidade. Eu faço suco de apenas uma laranja e acrescento beterraba e cenoura e uso so um pouco de adoçante. Ou entao faco abacaxi com limao, couve e gengibre. So faz bem.
No limite do click bait, mas informativo o bastante para fazer vista grossa ❤
Valeu! É sempre um desafio saber qual é esse limite pq ele varia de pessoa pra pessoa. Um especialista pode ter achado o título abusivo.
Excelente conteúdo! Por mais conteúdos sobre Nutrição pro pessoal. E melhor, gratuitamente.
O Suco vicia!! Natural é o caminho e a coisa certa a fazer.
Bateu 2k bora fazer uma live Lucas 🎉
Não sei se já tem, mas fala sobre a água de coco, sei que tudo em excesso faz mal, mas pra eu saber, pois tomo bastante quando posso. 🤣🤣🤣
É um isotônico natural, se você pratica atividade física não tem problema tomar um pouco mais
O importante e ter algo para comer e beber
Não entendi o título e o conteúdo no vídeo, achei que ia aparecer o Chris
Você parece o cara do canal Você Sabia
Eu não sou fã de suco pós alimentação. Achava que era preguiça de fazer, mas quando tem suco aqui em casa eu não faço questão.
Sempre aprendendo um pouco mais com esse canal.❤❤❤
Fico feliz demais de fazer parte desse aprendizado!
Show demais, falto comentar só sobre a oxidação da vitamina C e também deixar claro que dentro de um contexto alimentar já premeditado o suco já pode vim contabilizado na dieta, pq muitas pessoas nos comentários levaram ao pé da letra de ser mais calórico e alguns comentam coisas do tipo ´´ prefiro beber coca cola zero que não da diabetes´´ kkkkk.
Eu gosto de comprar o de uva tinto natural, de suco natural de abacaxi e melancia ❤
so juntar com água! e diluir.
No caso da comparação entre o consumo de laranjas in Natura e o seu suco, vc comparou uma laranja e o suco de 3 laranjas, o que não está correto.
Amo chupar uma laranja após o almoço 😋, como também boa parte do bagaço, pois me ajuda muito, tenho intestino preso! Suco de uva integral é top, porém tem que manerarar, pois sou diabético!! Grande abraço e fiquem com DEUS ALTÍSSIMO 🙌🙏
Corto a laranja em "cruz" tiro os gomos com a parte branca e bagaço e bato tudo no liquidificador....fica top
Concordo com você porém pra uma pessoa que faz u. Suco e com legumes. Aumentado com água pra cerca de 3 litros pra várias pessoas. E pra quem faz dieta ajuda vários órgãos, creio eu... pra dieta ajuda bastante
Amo suco de frutas ❤❤.
Só tomo o narural.... feito na hora.
Vou continuar com meu suco
Eu gosto bastante do suco de acerola, principalmente da fruta
Muito bom. ( São Paulo Brasil 🇧🇷.
Parabéns pelo conteúdo 🎉🎉🎉 muuuito obrigada, entendi bem agora. Sucesso aos próximos videos ✌️😘
Eu adoro suco de laranja maracujá morango uva principalmente de limão
Uma opção mais saudável de suco é fazê-lo com a polpa da fruta. Uma rápida pesquisa aqui no YT já te ensina como preparar e fazer. É um pouco estranho no começo pois vai dar pra sentir as partes sólidas da fruta que não foram bem trituradas, mas com o tempo a gente se acostuma.
Tá mais às Vitaminas???🤔🤔
beterraba com limão e às vezes com laranja; 1 unidade de cada pra 1,5L , 1 colher de sopa cheia de açúcar, já que a beterraba e laranja são doces e bastante gelo. dias eu coo, outros não.
Já comecei a suspeitar quando disse "coloca uma laranja e mistura com água". No final disse que nao gostava de suco de laranja e tudo foi explicado. Suco de laranja não combina com água 😢
Faz um video do que é pior pra saúde: sucos e seus tipos, versus refrigerantes
Eu sempre tive preguiça de fazer suco. Cortar a fruta,espremedor bater no liquidificador, depois ter que lavar tudo. Eu sempre achei mais fácil comer a fruta. Uso cascas de algumas frutas para fazer chá.
Eu bato a fruta inteira no liquidificador, daí complemento com alho, cúrcuma, limão e legumes,.sem frescura
Amo bebe suco de suco só de frutas msm caju e manga e os que mais tomo mais gosto de todos suco sendo de frustas naturais
Não consumo açúcar há muitos anos.
Bom trabalho. Excelente
Bom dia eu não tome sumos só como a fruta lavo bem eu come com casca no inverno e banana laranja maçã no verão e fruta da época
Eu faço o suco porque não gosto de mastigar as frutas, então eu prefiro tomar o suco do que não ingerir as vitaminas que meu corpo precisa. Eu faço o suco com frutas, cenoura, e beterraba e um pedacinho de gengibre. Eu não gosto das fibras, obrigada pela informação irei tomar meu suco de todo dia.
Muito importante é bom o vídeo!
Eu já sabia sobre isso pelo o dr. Lair Ribeiro, ele fala sobre isso que devemos comer a fruta e não tomar suco dela.
Açúcar num dar energia ao organismo?🤷♂️🤷♂️
faz um shorts oum vídeo sobre suco de saquinho
eu vejo alguns vídeos e sinto orgulho de mim, por fazer o certo, mesmo sem saber... e enquanto me informava, foi uma manga espada grande bem suculenta como sobremesa, por capricho e desejo kkkk.
E eu que descasco apenas 1 laranja e bato no liquidificador com semente e tudo? E completando o resto com água
Oxe, e não se poderia alternar, ao menos por algumas vezes, de forma esporádica, o fato de se tomar suco com aquele de se comer cuma fruta?
Poderia falar da bebida vitamina, se é bom ou ruim
Mas eu como frutas e tomo o suco também, então acho que não tenha problema. Sempre tomo suco natural feito aparti de frutas e com pouco açúcar.
Minhas vitaminas e sucos são feitos com o mesmo número de frutas que consumiria, ou seja, um kiwi, uma maçã e um pedaço de gengibre (que eu não consumiria se fosse só comer a fruta) e o resto de água, por exemplo, coloco a fruta inteira, não penero e não coloco açúcar, faço em um nutribullet. Nesse caso não vejo problema
Olá Ciência..adorei essas explicações ❤ eu adoro suco de maracujá..ah própria fruta..show
Faz um vídeo sobre a porção correta de consumo de frutas. Comecei a mudar a minha alimentação retirando o consumo habitual de ultraprocessados, que estavam se tornando a base da minha obtenção diária de calorias. Depois disso passei a comer frutas para substituir. Comecei a comer frutas no café da manhã, em todos os lanches e às vezes iseridas no almoço ou janta. Me senti muito melhor e minha disposição melhorou muito, mas agora estou preocupado e não sei se é terrorismo alimentar ou não. Ótimo vídeo. Valeu
Supondo que uma pessoa coma as três laranjas, como fica essa conta?
meu amigo, essas figuras no lado esquerdo do vídeo que vão carregando me dá uma ansiedade monstruosa
Meu nutricionista me recomendou o suco da marca Clight. Desde então, só tomo deste.
Mas eu qro engordar, aí é ruim?
e polpa congelada? De caju, cupuaçu, açai?
Tem problema eu tomar 723 copos de suco de UVA com abacaxi e goiaba, e sem as frutas?
mini laranja né? quando eu faço exprimo três, da 250ml
Eu faço suco de abacaxi com limão todo dia e outros também, mas sempre faço uma coagem mas qual fruta não precisa coar será que tem ? não da pra tomar sem coar só a melancia .
O problema dessa questão é saber se se pode tomar suco de forma esporádica, ao menos 1 vez na semana, um copo de 200 ml de laranja, sendo que nós outros dias se consome a laranja na forma da fruta.
No cálculo da carga glicêmica do suco de laranja é utilizado a mesma quantidade de carboidratos da fruta. Isso significa que nas 100 gramas da fruta, consumida com o bagaço, somente a parte líquida(suco) possui carboidratos?
Vc é 10!
Vocês podiam fazer um vídeo sobre dieta pós bariátrica, o com tem q mudar, a importância da proteína para não perder massa magra… tem pouco conteúdo sobre esse assunto na internet
Eu tomo muito suco de laranja . mas oq eu mais prefiro é de manga natural
Sempre dei preferência pelo consumo da fruta inteira, aliás, não bebo nenhum tipo de líquido durante as refeições.
Será que pela quantidade de calorias , uma jarra de suco de laranja da mais calorias que um refrigerante
Dúvida: quando adicionamos água ao suco de laranja, uma bebida fria, a molécula de água é modificada ao se juntar à molécula da laranja ou ela permanece água pura? Acontece o mesmo com outros sucos (uva, limão)? E no caso dos chás, a molécula de água se modifica?
By Chat GPT:
Quando você adiciona água ao suco de laranja, a água permanece como água pura e não se modifica. As moléculas de água são solventes e não sofrem alterações significativas ao se misturarem com outras substâncias, como o suco de laranja. A água permanece composta por moléculas de H2O.
O mesmo princípio se aplica a outros sucos, como uva e limão. A água adicionada atua como um diluente, permitindo ajustar a intensidade do sabor e a concentração do suco, mas as moléculas de água continuam sendo moléculas de água.
No caso dos chás, a situação é um pouco diferente, pois os chás são soluções aquosas de compostos químicos provenientes das folhas de chá. A água no chá contém não apenas moléculas de água, mas também compostos solúveis extraídos das folhas, como polifenóis, catequinas, cafeína e outros. Portanto, a água no chá pode ter uma composição química um pouco mais complexa do que a água pura, devido aos solutos provenientes das folhas de chá.
@@ferfigvirgilio muito obrigada
Só tomo água e longe das refeições
tomo suco de limão com gengibre sem açúcar todos os dias, será que faz mal ?
Da própria fruta ou da marca bella ichia
É mito que suco de limão sem açúcar pela manhã ajuda a emagrecer?
Boa tarde!!
E o caldo de cana???
Faça suco de limão, dois ou tres limões você pode usar em 2 litros de água, já ajuda muito
Vim comentar sobre esse video, ELE É PERFEITO ❤😎
Nossa.
Impactante.
Vou ali tomar um suco.
E entre 1 litro de suco de maracuja (com uma colher de sopa de açuçar) vs 1 litro de coca-cola, qual é pior?
Calcule a quantidade de açúcar de cada um e a resposta fica fácil. Fora os nutrientes. Além de açúcar, refrigerante tem qual nutriente?