THE FIGHT AGAINST VITAMIN DEFICIENCY ! Smoothie bowl for Breakfast-a charge of vitamins!
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Vegetable Superfoods:
/ veganza_ru
veganza.ru
Smoothies can be made from anything! Show imagination! Create, experiment and have fun!
In the spring You need a good recharge vitamins and then no colds and beriberi are not terrible!
😆😂Миша, прекрати!! Вот эти вот твои ,,мммммм, обалдеть... это ооочень вкусно,, 😁 ну что ты делаешь?)))) Слюной же подавиться можно🤤🤤🤤
Вот смотрю видео, и получаю истинное удовольствие, хоть я и не веган -- от подачи материала, от ненавязчивой музыки, от кучи вкусных вещей, и конечно же, от самого виновника этого канала.
Миша, ты так вкусно рассказываешь, показываешь, и пробуешь, что пошла я на кухню потрошить холодильник...
переходииии на нааашууу стоооронууу , тебя ждеет ещее больше удовоольствияяя : DDDD
Начал смотреть твой канал из-за рецептов, а теперь захожу сюда не столько из-за них, а потому что скучаю :-) Спасибо за то, что ты делаешь. От тебя классный вайб!
Спасибо;) заходи почаще;)
Мне кажется, ЗОЖникам просто невозможно угодить, были рецепты с дрожжами - надо высказаться обязательно, как это вредно, и вот видео с сырыми (привет, сыроеды) полезнейшими продуктами, но даже тут недовольные сахаром нашлись😂 я не спорю, что надо следить за здоровьем и знать во всем меру, но это уже перебор. Миша, спасибо за такие крутые рецепты, пойду завтра поищу замороженный манго, т.к. очень его люблю))
😉👍🏻
сюда приходит столько хрязных, недолеких, охресивных людми, и они такие навязчевые каждый лезет вставить свои 5 копеек, и всё такое навязчивое и тупои
Здрасте!!! Согласна !!!! Просто нужно брать идею и подделывать под свой рацион если есть исключения!! В целом круто , что есть такие люди и такой позитив!!!!
А вы довольствовались бы только одним грязным пятном на белоснежной рубашке в торжественный день?
Или вам иногда необходима безупречная чистота?
Поэтому если веганство призывает к здоровью, то оно и указывает на вредность дрожжей и бесполезность заморозок, а также бесполезность и отварных овощей.
Будьте благоразумны.
@@ИринаЗолотухина-ю2м Веганство призывает к здоровью? Вы хоть матчасть почитайте о том, что такое веганство.
Спасибо огромное за ваш труд, креативность и участие в продвижении растительного питания. С удовольствием всегда смотрю ваши видео и потом готовлю, пока не все рецепты испробовала, но все ещё впереди. Желаю вам и вашим близким здоровья и удачи!
Очень долго голову ломала, не могла найти что-то полезное ,что можно запихнуть в коктейль и чтобы вкус был не противный. Это находка. И мелкому тоже даю. Огромное спасибо за наводку - это круто. С немолоком вообще вкуснятина.
Даже смотреть вкусно...
Шикардос!)
Как всегда.
Талантище!
Спасибо! Круто! Я тоже делаю переодически по утрам смузи. На ночь заливаю зелёную гречку и овсяные хлопья водой, а утром добавила банан и всё взбила. Обалденно. Советую.
Я тож так делаю))
Ваш канал просто находка альтернатив обычному надоевшему меню.
Благодарю Михаил всегда очень лёгкие и вкусные рецепты и все очень позитивно!Ещё больше рецептов!🍽️😋👍
Мммм смууузи ❤ Моя любимая вкусняшка. Всегда использую замороженный манго, но сделать из него мороженое почему-то не догадалась! Спасибо!
💛💛💛 Как раз собралась смузи делать!! Михаил благодарю 👁️
Аромат я почувствовала. Благодарю🙏
Умница какой! Прямо артсмузи! Выглядит аппетитно!
Как раз искала рецепты смузи, оказалось из очень мало в интернете😱Ждём ещё рецепты , Михаил)) Спасибо отдельное за красоту!!!😍😍😍
Энергетическая Бомба!!!!!!!!!
Спасибо, Михаил! Какая вкуснотища!!!
Огоооонь!
Обожаем смузи по утрам - такой заряд на весь день! Как-то раз прошла смузи-детокс-марафон недельный...Как же я удивилась переменам со своим здоровьем! За эту неделю ушли ВСЕ БОЛЕЗНИ, мучившие меня с самого рождения.....Как так? Я была в шоке!
С тех пор я веган)))))))
Всё просто отлично!
Миша, конечно же артист!
🤗🤗🤗
Все видео сглатывала слюнки. Обожаю смузи. Пошла делать.
Михаил, огромное спасибо за эти замечательные, яркие, вдохновляющие рецепты!!!
А также приятная радость оттого, что появились такие уникальные СуперФуды. Долго искала брокколи и кейл в порошке, но на IHERB они слишком дорогие и, преимущественно, в капсулах. С Витграссом, ростками ячменя, спирулиной и хлореллой таких проблем нет ( всегда есть возможность купить).
Хорошо, отличная идея! Я делаю смузи, но у Вас, Михаил, получился шедевр!
Супер! И выглядит потрясающе) Я прям вдохновилась тоже такое сделать 😀
У нас в семье тоже смузи с утра: овсянка (замоченная на ночь), яблоки, черника, орехи, кунжут, куркума и мед. Питательно и сытно.
Спасибо за ВДОХНОВЕНИЕ!👍
Мишаааа спасибо большое!!)) ещё таких рецептов смузи, пожалуйста!!
Свекольный сок в смузи! Спасибо за идею!
И морковный тоже класс; только для того, чтобы это все хорошо переваривалось ложку конопляного масла.
Михаил,спасибо за ваш труд!Вы значительно облегчаете нам жизнь!!
Спасибо
Михаил молодец!!!
У меня сегодня утром тоже смузи: облепиха, хурма, сельдерей, Лен.
А можно поточнее😊пропорции
@@DgungarikRoza
Две хурмы. Полстакана облепихи. 1 ст.л. льна. 1 большая палка сельдерея.
А как же крапива???
Я тут недавно (методом тыка) забодяжил неплохой смузи:
1 ст. ложка (замоченных на ночь) семян льна
1. ст. ложка светлого кунжута
2 стакана воды (2 х 200 мл), в этом объёме сначала измельчаем семена
2 средних спелых банана
1 большой вкусный апельсин
1/4 (четверть) лимона
2 ст. ложки смородины (у меня замороженная)
2 ст. ложки облепихи (у меня замороженная)
По-моему ничего не забыл. Ах да, ещё корицы чуть сыпануть можно.
О..енно получается, слов нет. )
Правда вот насчёт кунжута и четвертинки лимона можно подумать, добавлять ли их.
Ладно, пойду зубы чистить. Будет настроение, напишу есчё один. )
Чава-какава.
@@АлександрАнатольевич-д2ф на такое количество еды , это мне на 2 дня😆 а у вас это только завтрак???
Классно!
Творческих успехов!
К банану с клубникой, как украшение, можно мяты бахнуть. Третий смузи офигиненный
Благодарю, Михаил за вкуснятинку) мы с дочерью с лета частенько делаем разные смузи) действительно, их можно делать из разных ингридиентов и получаются вкусно и разнообразно.все лето ели мороженое из бананов👍
Класс. Последние деньги лучше я на полезное тратить буду нежели на другое. Сегодня пойду куплю манго несколько штук, бананы.. как раз манго по акции было в пятёрочка манго. Ато голова уже странная, будто бы потупела.. и прыщики и волосы выпадают, ногти слоятся... Буду так же делать как вы)
Круто. Нужно больше роликов))
Супер канал и супер видео!
Спасибо
Блин, Миша, есть захотелось! Люблю красочные блюда, у тебя получилось замечательно
Спасибо
обожаю смузи в любом виде🥰спасибо за рецепты🙌
Крутые штуки, я тоже начал делать такие смузи когда увидел их в ешьфрешь
Ну как же вкусно вы все преподносите😻👍👍👍
Миша, ты просто прелесть 💞👍
Кстати, я начала есть смузи боул ещё лет в 10,только сейчас до меня дошло. Мы это называли клубничный суп. Замороженую клубнику или свежую со льдом взбить с мятой и сахаром или сах. Пудрой. Конечно, можно и без сахара.
Ребята, вот мой ежедневный смузибоульный)) завтрак:
Молю лен и черный кунжут на разок (примерно по 3 ст ложки) в кофемолке и заливаю чуть больше половиной кружки воды комн температуры
Куркуму и имбирь по 1 чайной ложке (все в порошке) чуть заливаю горячей водой
Туда толку 1 банан
Добавляю сваренной цельнозерновой овсянки (или гречку иногда добавляю, можно зеленую пророщенную, очень вкусно)
Заливаю кашицей из льна и кунжута
Добавляю сок четверти лимона
При желании и наличии еще добавляю разные ягоды.
Впринципе, блендер не нужен, однако при нежелании жевать овсянку, можно и воспользоваться им. Я этого не делаю)
Всего 5 минут с предварительно отваренной овсянкой и вкусный, полезный для меня лично чудо-завтрак готов))
Наверное, это очень вкусно. Но хочу предупредить, что семена льна повышают уровень эстрогена. Три столовые ложки ежедневно - это много. И чайная ложка сухого имбиря за раз - это тоже чересчур. Суточная доза, насколько знаю - не больше 2 гр, а в чайной ложке его помещается больше. Он повышает давление, вызывает аллергию и имеет ряд противопоказаний. Насчёт ежедневного беспрерывного приёма куркумы тоже надо уточнить.
По поводу льна и имбиря - это не отвлечённые рассуждения, а из опыта. В смысле - не повторяйте моих ошибок:).
С. Фия спасибо! Сейчас поизучаю!
Ягоды, фрукты с семенами не сочетаются, к сожалению.
@@С.Фия-м9ъ здравствуйте! А подскажите, как Вы поняли, что у Вас эстроген повысился от льна?
ох как долго я таких видосиков ждала) обожаю побольше сырого) мяу)
А мы часто готовим смузи, но называем "зеленуха", действительно вкусно!
Да такая красота ааа!
Сок свёклы в смузи - потрясающая идея!
Я режу свеклу и морковь кусочками ( как яблоко ) и не нужно специально делать сок. Да и еще по чайной ложке меда и конопляного масла. Тогда и есть долго не хочется.
Супер!
Миша ты молодец! Благодарю за мего рецепты!!!
я бы не наелся таким с утра, за идею спасибо все равно!
Спасибо за видео Михаил! Лайк! +++
Восхитительно!=)
Добавить туда кэроб, и кардамон,спасибо впечатлил,не думал,что с бананами можно клубнику!!!
Круто! На заставке на борщик похож.😁
Вкусно 😊😉👍
Благодарю 🙏
Не знала, что банан можно заморозить. Здорово👍
Вы серьёзно ?
в каком смысле
я не веган, но подпишусь)) рецепты классные и видео просто огонь!))) давай ишшо)))
Делаю боулы только разморозив предварительно фрукты т.к очень холодно с утра такое кушать☺
вкусняшка! мне нужен блендер!
Всё ок. просто не надо много за один раз кушать и все будет хорошо. Я сама смузи не увлекаюсь, делаю раз в неделю, но делаю, у нас в Латвии замороженые фрукты не совсем дешевые, но иногда можно купить - почему нет. Спасибо за рецепты!
Молодец супер
Квашеная капуста с клюквой - прекрасные витамины!
Оболдеть!
Глаза💎💎
Черника таки красит по лучше свеклы)))
не пробовала но обязательно сделаю
Вкуснотень!👍☺
Спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍
Как раз собираюсь в ряды за заморозкой. Правда не в С-Пб, а в Мытищах)))
Умница .😄😘
В голову ничего кроме:"Какой же ты умничка!"больше ничего не приходит
С нашей экологией,и качеством продуктов,очень важно правильно питаться!
Супер😋
чтобы оценить витаминность того, что ты приготовил, можно использовать cronometer
Вкусно очень
Все ингредиенты кроме сока свеклы замороженные - это для жаркого лета подходит. Обычно утром хочется тёплого что-нибудь, а от такого завтрака все зубы сведет.
Плохо для пищеварительной системы
Здорово вкусно.
Чудесно!
Like👍🏼, like 👍🏼 и ещё раз like 👍🏼
Миша, привет! Напиши что за магазин где можно манго купить? Не можем разобрать на видео. Заранее спасибо!
Ряды на Пулковском шоссе
Миша, ты ювелир!
Ахахаха
Несомненно!
А почему именно замороженные бананы? Это на что то влияет?
Какие отговорки? Такая вкуснятина! ))) Вот такой вопрос. покупала авокадо. Что-то он у меня зимой не дозревает. Не успевает размягчиться, как темнеет и деревенеет внутри. Сначала на дозревание на окно ставила. Потом вычитала, стала в фольгу заворачивать. Говорят там эфиры задерживаются, которые ускоряют созревание. Результат один - выброшенный фрукт. Летом все нормально спело и кушала. )
Я кладу в пакет с бананом за пару дней дозревает. Главное не передержать
Скорее всего это сорт такой , у меня иногда дозревают иногда -нет, наверное их изначально очень неспелыми срывают
@@ЛенаЕрмакова-в5й я, кстати, передержанные тоже полюбила. Делаю гуакамоле. И на завтрак тарелочку пасты с небольшой горчинкой. Ням. ))
@@Lilu_li Наверное да, сорт. В магазинах часто очень твердые продают. Приходится ждать спелости.
@@ЛенаЕрмакова-в5й Читала про яблоки, что их нужно вместе держать, тогда лучше вызревают. Про банан - попробую.
Вкусно и полезно! 👍😍😉🍌🍎🍓🍍
Супер👍😊
Все правильно говорите, Михаил: кто хочет, тот ищет способ, а кто не хочет, тот ищет причину.
Правда, отсутствие блендера не отговорка. Я вот с работы беру блендер иногда, чтоб дома хумус делать)))
что у вас за блендер, который справляется с хумусом? а то у меня вроде мощный, а не особо получается.
@@nataliamalakhova всегда делаю хумус самым дешёвым погруженным блендером
Михаил, спасибо за рецепт!
Как сделать гречневое немолоко?
а чем можно заменить бананы в этих рецептах?
В сто раз вкуснее чем сгущенка
А почему свежий банан не положить?😊
Блин, а я всё голову ломаю, как эти грешные боулы такие кремовые получаются ))
почему именно замороженый банан?😮
Вот бы и в Москве такой манго найти))
Михаил подскажите пожалуйста какой у вас блендер?
👍🏻Мощный блендер со скидкой 1000 руб. по промокоду «МИХАИЛВЕГАН» : goo.gl/1d1JzU Я сейчас себе заказала. Очень дорого 16000р, но что поделаешь, если зубов нет. У меня три блендера, только ягоды измельчать и суп пюре.
С вашими вкусными рецептами скоро веганом стану...
Я после смузи уже через 30 мин снова есть хочу(
Добавляйте в смузи 2-3 чайные ложки свежесмолотых семян льна! Лен храните в стеклянной баночке с плотной крышкой в холодильнике. Вы заметите, что останетесь сытой на очень длительное время, возможно до самого вечера ( у меня именно так после живой льняной каши или смузи со льном). Также подойдет в качестве сытного ингредиента сырая, запеченная или пропаренная тыква ( она будет работать как долгоиграющий, сложный углевод).
И еще.. Не покупайте никогда магазинный перемолотый лен или льняную муку - эти продукты уже окислены и опасны для здоровья!
Я добавляю сухие семена льна 1-2 столовых ложки на такое же количество смузи, мой блендер попроще но справляется вполне.
Lila Polina спасибо! Я попробую)))
@@kmarina9074 а Вы их замачиваете на ночь?🤔🤓
Можно есть не сразу а приготовить на работу ?
спасибо миша, возьму на заметку, только заменю немолоко на молоко от здорового меню