Vous vous posez des questions sur votre travail ? Rendez-vous sur go.chance.co/youtube-metamorphose et écrivez votre nouveau chapitre professionnel grâce au sponsor de cet épisode Chance. Le parcours Chance est un bilan de compétences qui vous accompagne de vos premières phases de réflexion jusqu’à votre nouvelle vie professionnelle
Merci pour ce podcast, j'adore ce que fait Bérangère, j'ai tous ses livres et j'adore votre chaîne. 🥰 Ce podcast sera sans doute mon préféré de tous 👏🏻
Merci infiniment 🙏 cela recoupe ce q je fais au quotidien (de lecture et expériences perso) et vient de me conforter sur ce q j'applique instinctivement. Belle idée de proposer ce livre co-écrit à mon entourage qui aura un suivi écrit des conseils verbaux q je donne et qui souvent s'oublient ... 1000 mercis 💖
Tous les jours 1 banane nest pas mauvais si on sait quon va utiliser ce fructose. Cest pas mauvais. Mais oui fini depuis longtps dufromage tous les jours et pain et dessert moins frequents dans la semaine.
@@metamorphosepodcast Bonsoir, parce que l'huile de coco est reconnue pour améliorer la santé cardiaque avec ses acides gras saturés qui peuvent aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides dans le sang.
Et alors ? Connaitre ne suffit pas pour vivre l'expérience d'une alimentation à IG bas (Se sentir mieux, éviter les conséquences sur la santé des sucres rapides, ne plus subir les fringales sucrées et perdre du poids sans frustration).
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Vous vous posez des questions sur votre travail ? Rendez-vous sur go.chance.co/youtube-metamorphose et écrivez votre nouveau chapitre professionnel grâce au sponsor de cet épisode Chance. Le parcours Chance est un bilan de compétences qui vous accompagne de vos premières phases de réflexion jusqu’à votre nouvelle vie professionnelle
😅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Merci pour ce podcast, j'adore ce que fait Bérangère, j'ai tous ses livres et j'adore votre chaîne. 🥰 Ce podcast sera sans doute mon préféré de tous 👏🏻
😉 Merci 😘
Merci infiniment 🙏 cela recoupe ce q je fais au quotidien (de lecture et expériences perso) et vient de me conforter sur ce q j'applique instinctivement.
Belle idée de proposer ce livre co-écrit à mon entourage qui aura un suivi écrit des conseils verbaux q je donne et qui souvent s'oublient ... 1000 mercis 💖
Oui, c'est important de s'écouter vraiment 💜 Bravo à vous 😘
Très intéressant et instructif 🙏🙏🙏👍👍👍💚💚💚
Merci à vous 😍😍 Quel est votre moment favori ?
Bonjour Bérengère 🎉vraiment merci beaucoup ce bilan est super intéressant j'ai testé. Vraiment j'ai adoré..merci
Génial ! 🌸
Très intéressant et plein de conseils, merci pour le podcast
❤️
Ma routine du petit dej depuis 2 ans: loeuf sur le plat et avocat, puis petite salade aux fruits.
Avec un peu de chia, huile de coco: miam aux fruits comme salade de fruit.
Tous les jours 1 banane nest pas mauvais si on sait quon va utiliser ce fructose. Cest pas mauvais. Mais oui fini depuis longtps dufromage tous les jours et pain et dessert moins frequents dans la semaine.
Bravo ! 💜
❤merci beaucoup 🤤🤤🤤
🌸🌸
Lorsque l on cuisine des pommes de terre avec friteuse air fryes est ce le même indice glycemique ce
C'est toujours un indice glycémique élevé, autour de 70.
"Est" facile ,non?
Je n ai pas compris le "et" facile..😊
Manger facile
Manger à ig bas
Manger simple
Oui on shabitue à manger moins sucré. Et on détecte les biscuits avec du mauvais sucre
C'est étonnant ce que vous dites de l'huile de coco. 🤔
Bonjour, pourquoi est-ce étonnant ? 💜
@@metamorphosepodcast Bonsoir, parce que l'huile de coco est reconnue pour améliorer la santé cardiaque avec ses acides gras saturés qui peuvent aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides dans le sang.
Honnêtement c est plus facile "pas de cookie" que 2 cookies . Qui en mange 2 ? Qui ment?
😅 Je vous comprends ! En effet, l'idéal est de faire ses cookies soi-même, avec de bons ingrédients 💕
Dans le skyr y a du sucre hein
Bonjour, il n'y a pas de sucre dans le skyr nature 💜
@@metamorphosepodcast ben si j'ai regardé sur plusieurs boîtes et il y a des glucides entre 4 et 8 % et bien sûr skyr nature
@@adriadrien9145certainement le lactose qui est le sucre naturel du lait
On apprend strictement rien juste du réchauffé…
Tout le monde connaît ses informations ℹ️…
Et alors ? Connaitre ne suffit pas pour vivre l'expérience d'une alimentation à IG bas (Se sentir mieux, éviter les conséquences sur la santé des sucres rapides, ne plus subir les fringales sucrées et perdre du poids sans frustration).