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선생님 최고입니다 ❤❤❤
정말 귀한 정보들을 알려주셔서 감사합니다.체력이 부족한 일반인이 실제 IM기록단축을 고민할 때너무나 체감하는 부분들이고 또 갈고 닦을 부분이네요.좋은 영상들 항상 감사합니다.
네네 ㅎㅎㅎ 저 또한 일반인으로써 Im시합을 준비했다보니 공감하실게 많을거라 생각됩니다 😄
5:54 배영팔동작 ㅇㅈㅇㅈ,,,ㅠㅠ 평영때 팔이 그리 힘들고 자유형 때 기진맥진 죽어가지고 완주하더라고요 ㅎㅎ,,,, 배영 발차기로 폭좁게 스트림 유지해서 차주고 팔은 좀 에너지를 아껴서 뒤에 써주어야겠네요
므찜니다 열수함니다
수력 7년에 첫대회 출전.결과에 울고 영상보고 한번더 울었습니다. 자유,접영,혼영 출전했는데 갈길이 멀다생각듭니다. 진작에 영상시청하고 훈련했음 도움됐을텐데... 대회치루고 영상보니 이해가 팍팍!! 와닿습니다내년 대회 재도전을 위해 노력해볼께용구독~~~갑니다!!^^
잘하셨습니다 ㅠㅠ 얼마나 노력했고, 얼마나 용기를 내셨을까요~ 이번 계기로 더 영법이 개선되고 멋진 수영러가 되시길 바래요 ^^ 화이팅!
탬포빠른 돌핀킥접영스트록 갯수 세기 1번호흡 1번무호흡접 배 턴 구간에 호흡 최대한 들이마시기배영 발차기 수면에 가까이 폭좁게 빠르게 팔은 살살 해보기
저도 IM200 에서 평영할때 팔이 저리다는 느낌을 받은적이 있어요.배영구간은 대쉬보다는 처지지 않게 다음 구간들을 위해 체력을 아끼는 걸로.. ㅎㅎ
맞습니다! 배영구간에 힘을 아끼는게 정말 중요해요 ㅎㅎ 화이팅 !
중간 실력 정도 인 제게 찰떡 같은 조언이네요
화이팅!!😄
재밌네요 ㅎㅎ
감사합니다 ^^
배신님 설명은 수영장바로가고파요!!!!!
ㅎㅎㅎ 고마워요😄
코 매워서 잠영 못해영..😭기냥 모든 영법후 사이드 턴 입니다..저는..😭😭
코 맵지 않게 Im에서 말고 자유수영 때 좀 더 편한 수영 하시면서 연습해보세요! 잠영도 정말 재밌답니다~^^
다좋은데 브금이 너무 정신없네요;;
현재 기록 3초만 더 줄이면 되는데요ㅠ평균기록보다 시간이 느린 영법을 파면 될까요?배영 자유형이 평균에 비해 좀 느린것 같아요
배영구간에서 발차기를 빠르게 하고 손은 서브로 가져간다 하면 킥풀 박자는 구지 맞추지 않아도 될까요?6비트로 맞춰서 연습을 해놔서리….안그래도 배영구간에서 발차기가 좀 느리다라는 느낌은 있긴 했었어요…
사실 발을 비트없이 찬다면 박자를 맞추기눈 쉽지 않습니다 ㅎㅎ... 박자없이 살랑살랑 발차기에 팔을 언지는 연습을 해보시는게 좋을것 같습니다^^
배영터치시 벽면말고 배수구쪽(위쪽) 터치해도 터치인정해주나요?
그렇게 과하게 잡지는 않더라구요! 저두 접영에서 배영턴 넘어갈 때 위쪽 항상 잡습니다만... 아직까지 별 문제는 없었네요 ㅎㅎ
월드드림이네유
맞아유~ㅎㅎ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
선생님 최고입니다 ❤❤❤
정말 귀한 정보들을 알려주셔서 감사합니다.
체력이 부족한 일반인이 실제 IM기록단축을 고민할 때
너무나 체감하는 부분들이고 또 갈고 닦을 부분이네요.
좋은 영상들 항상 감사합니다.
네네 ㅎㅎㅎ 저 또한 일반인으로써 Im시합을 준비했다보니 공감하실게 많을거라 생각됩니다 😄
5:54 배영팔동작 ㅇㅈㅇㅈ,,,ㅠㅠ 평영때 팔이 그리 힘들고 자유형 때 기진맥진 죽어가지고 완주하더라고요 ㅎㅎ,,,, 배영 발차기로 폭좁게 스트림 유지해서 차주고 팔은 좀 에너지를 아껴서 뒤에 써주어야겠네요
므찜니다 열수함니다
수력 7년에 첫대회 출전.
결과에 울고 영상보고 한번더 울었습니다. 자유,접영,혼영 출전했는데 갈길이 멀다생각듭니다. 진작에 영상시청하고 훈련했음 도움됐을텐데... 대회치루고 영상보니 이해가 팍팍!! 와닿습니다
내년 대회 재도전을 위해 노력해볼께용
구독~~~갑니다!!^^
잘하셨습니다 ㅠㅠ 얼마나 노력했고, 얼마나 용기를 내셨을까요~
이번 계기로 더 영법이 개선되고 멋진 수영러가 되시길 바래요 ^^ 화이팅!
탬포빠른 돌핀킥
접영스트록 갯수 세기 1번호흡 1번무호흡
접 배 턴 구간에 호흡 최대한 들이마시기
배영 발차기 수면에 가까이 폭좁게 빠르게 팔은 살살 해보기
저도 IM200 에서 평영할때 팔이 저리다는 느낌을 받은적이 있어요.
배영구간은 대쉬보다는 처지지 않게 다음 구간들을 위해 체력을 아끼는 걸로.. ㅎㅎ
맞습니다! 배영구간에 힘을 아끼는게 정말 중요해요 ㅎㅎ 화이팅 !
중간 실력 정도 인 제게 찰떡 같은 조언이네요
화이팅!!😄
재밌네요 ㅎㅎ
감사합니다 ^^
배신님
설명은 수영장바로가고파요!!!!!
ㅎㅎㅎ 고마워요😄
코 매워서 잠영 못해영..😭
기냥 모든 영법후 사이드 턴 입니다..저는..😭😭
코 맵지 않게 Im에서 말고 자유수영 때 좀 더 편한 수영 하시면서 연습해보세요! 잠영도 정말 재밌답니다~^^
다좋은데 브금이 너무 정신없네요;;
현재 기록 3초만 더 줄이면 되는데요ㅠ
평균기록보다 시간이 느린 영법을 파면 될까요?
배영 자유형이 평균에 비해 좀 느린것 같아요
배영구간에서 발차기를 빠르게 하고 손은 서브로 가져간다 하면 킥풀 박자는 구지 맞추지 않아도 될까요?
6비트로 맞춰서 연습을 해놔서리….
안그래도 배영구간에서 발차기가 좀 느리다라는 느낌은 있긴 했었어요…
사실 발을 비트없이 찬다면 박자를 맞추기눈 쉽지 않습니다 ㅎㅎ... 박자없이 살랑살랑 발차기에 팔을 언지는 연습을 해보시는게 좋을것 같습니다^^
배영터치시 벽면말고 배수구쪽(위쪽) 터치해도 터치인정해주나요?
그렇게 과하게 잡지는 않더라구요! 저두 접영에서 배영턴 넘어갈 때 위쪽 항상 잡습니다만... 아직까지 별 문제는 없었네요 ㅎㅎ
월드드림이네유
맞아유~ㅎㅎ