부드러운 평영? 이것만 연습해주면 여러분도 편안한 수영 하실 수 있습니다
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- #수영 #수영장 #자유형 #접영 #평영 #배영 #발차기 #연습방법 #숨쉬기 #물잡기 #하이엘보 #여유로운 #초보자 #부드러운 #글라이딩
0:43 글라이딩의 효과
1:09 1번째 포인트
2:00 2번째 포인트
4:38 평영 글라이딩 실전 연습
6:14 최종 정리
비즈니스 문의 📧 : qqw2005@naver.com
자유형 하이엘보 물잡기 연습 방법 5가지 : ruclips.net/video/U8LS7OGqxLQ/видео.html
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0:43 글라이딩의 효과
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2:00 2번째 포인트
4:38 평영 글라이딩 실전 연습
6:14 최종 정리
평영 포지션에 집중하니 음악하나도 신경안쓰이는데요 ㅋ 오늘 평영 드디어 감잡았습니다 이제 스트림라인으로 쭈욱 ~ 나가면서 물타는느낌
쌤 영상이 이해잘되고 무척도움됨니다 감사합니다 ❤❤❤
하체가 가라앉아 질질 끌려가는 1인 여기요!!!!!!! 이번영상 진짜 찐 좋아요!!!
너무 큰 도움됐어요~
팔 일직선 쭉펴고, 상체를 더 낮게, 발차기는 살짝 아래로~ 최고!!!
와 대박이네요 개인레슨 주2회받는데 지금 평영 배우고있어요 궁금증이 해결되고 빨리 수영장 가서 연습하고 싶어요 살짝 기운이 빠지고 어려워 우울했었는데 도움많이 됬어요 이 영상안에 배울게 너무 많아 메모하며 재생하고 공부합니다
내용 평영 하는데 도움 많이될거같네요
내일 해봐야겠네요
감사합니다.
25미터를 5스트록 이내로 간다라... 흠 아직 갈 길이 멀었군
지금까지 본 수영 영상중 가장 핵심만 제대로 효과적으로 알려주는 영상이네요....도움 정말 많이 받았어요.... 우연히 뜬 자유형 영상 보고 이분 제대로 정석이구나 싶어서 들어와서 평영도 찾아봤어요.... 평영이 도무지 안돼고 모르겠고 난감했는데 영상보고 제 영법에 문제점이 뭔지 많은걸 깨달았어요... 정말 대박대박.... 좋은 영상 감사합니다~ 당장 적용해보고 연습해볼께요~~ 항상 유투브보기만하고 댓글 거의 안남기는데 안남길 수가 없네요...ㅠㅠㅋ
시청해주셔서 감사합니다!!!!!!
선생님 평영 정말 잘 봤습니다
감사합니다
내일 수영장 가서 한번 해보겠습니다
와우~~~디테일 하게 설명해 주셔서 정말 감사합니다~~
평영 거의 반 포기 상태인데 다시 자세교정해서 꾸준히 연습 해야 겠다는 동기부여를 해주신 영상이라 다른분들께도 공유 하겠습니다~~
참고로 동작 초집중해서보니 음악소리 괜찮은것 같습니다 제 느낌으로는
평영 연습할때 다리가 잘 가라앉고 뜨지않아서 고민이었는데 너무 명쾌하네요~~ 많은 도움이 됐어요~~ 감사합니다!!😀😀
너무 공감되고 좋은영상들 감사합니다😊 수영유튜브만 10개넘게 구독중인데 요즘에 너무 잘보고 실천하고 있습니다, 영상 많이 올려주세요
발 모양을 양쪽으로 벌리듯이 해서 차라는게 물을 눌러서 차라는 그런 느낌이었군요 설명 최고예요
평형 못하는. 이유를 찾았어요
감사합니다~😊
1:16 팔꿈치 쭉 펴기 (1:38팔을 귀 옆에 딱 붙이고 손 끝부터 어깨까지 일직선으로 펴기)
2:00 상체는 하체보디 깊게 넣어야한다 (2:56물 표면 근처에서 눌러서 차야함 4:02 킥판 연습법)
아... 물과 수평하게 깔짝깔짝 대고 있는 초보인데 엄청 도움이 되었어요..! 정만 감사합니다!!
와우!!!최곱니다!!!몰랏던부분이예요!!!해보겠습니다!감사합니다❤
넘 좋은 영상이네요
핵심만 콕 자수때 연습해볼께용
감사합니다~^^
도움이 되셨다니 감사합니다
또시청합니다. 감사합니다.
저한테 필요한 내용이네요
평영 발차기는 괜찮은거 같은데 속도가 안나는거 같아서 답답했는데 무게중심이 상체로 실리지 않아서 그런거네요 글라이딩 연습을 좀 해야겠어요~자유수영때 한번 해볼께요~감사합니다^^
매우 도움이 되는 내용입니다. 감사합니다. 그런데 음악을 좀 사운드를 줄여 편집하시면 안 될까요. 시끄러워서 내용에 집중을 못 하겠어요. 늙은 귀라..
평형에서 저의 문제점을 정확하게 파악하게 되는영상이었네요.
앞으로 나가는게 잘안된 이유가 머리보다 엉덩이랑 하반신이 가라앉아서 그런거였군요.
잘봤어요~감사해요~
3:06 와! 처음 안 사실!!👍
슝장 가기 전 보고 가려구요
감사합니다
저녁타임 수영하시는군요? 화이팅!
분홍색 비키니 수영복
@@수영에미치다
좋은강의 잘 보고 있습니다. 감사합니다 !
좋은 영상과 정보 고맙습니다.
구독과 좋아요 눌렀습니다.
BGM 음량은 조금만 줄여주는게 좋을거 같아요ㅡ
진심 !! 눌러 차기가 평영의 핵심 포인트임 !! 뒤로 차면 안나감 ㅋㅋㅋ
수영 입문때 뜨기영상 도움이 많이 되서 그때부터 관심있게 봤는데 영상이 많이 없어서 기다렸어요~~딱 평영 배우는중인데 올려주셨네요~~ 영상 자주 올려주세요~도움 많이 되요~~
시청해주셔서 감사합니다😀
연습방법까지 알려주시고 감사합니다
자세한 설명❤ 내일 당장 가서 해볼게여
최고!! 반복학습 중
헐헐 몸이 뜨기 전에 스트로크를 하는거였군요! 내일 해봐야겠어요
몸이 일직선 되면 머리부터 뜨게 됩니다
이때부터는 스스로 타이밍을 찾아야 해요
많이 해보세요~
와 진짜 궁금한 내용이었어요!! 평포자되기 직전이었는데 내일 강습때 해봐야겠습니다 감사해용!! 근데 평영스트로크하고나면 몸이 균형을 못잡고 기우뚱 하는건 코어가 약해서 일까요?ㅠㅍ
5번에 가는 사람 한번도 못본거 같아요..평형이 제일 힘도 안들고 쉬운데 신경쓰면 11번 스트로크하고 그냥 편하게 하면 13번이상 차거든요..
눌러찬다는 느낌도 잘 모르겠어요.발목 안쪽으로 차는 느낌으로 차려고는 하는데 눌러차는건 감이 안오네요..
결국 평영할때에 접영하는 것처럼 물타기를 하는게 좋다는 말씀으로 들리는데 맞나요?
잘봤습니다!!! 언제쯤 수린이 벗어날수있을지,, ㅎㅎ
자세한 설명 감사합니다😊
내용 넘 유익해요
구독❤
평영 배우고 있는데 킥도 킥이지만 손동작에서 많이 걸립니다 ㅠㅠ 강사님은 최대한 팔꿈치를 붙이라고 하는데 이게 물 안에서는 너무 안 되더라구요.
상체를 드는 것도 허리에 힘이 과도하게 실리는 건지 팔꿈치 모으려 하면 상체가 너무 가라앉는 느낌이 들어서 쉽지 않네요..
가장 큰 문제가 팔동작을 할 때 팔힘으로 상체를 부양시키고 있다고 강사님이 말씀해주시는데
아무리 강좌를 봐도 실전에서 쉽지 않네요..
허리디스크가 있긴 한데 크게 지장은 없을 거라고 강사님이 말씀하시던데 어떻게 고쳐야 할까요 😢
정말 획심만 쏙쏙~^^♡
한글실화냐
와 너무 좋아요, 당장 해봐야겟오요
3:10 발차기 할때 약간 아래로 눌러 찬다
팔 뻗을 때 상체는 하체보다 살짝 아래로 내려가게 한다
글라이딩 할 때 두 팔을 귀에 붙인다
눌러차는 감이 빨리와야되는데 평영 숨쉬기하면 물속으로 확 가라앉아요 좋은 드릴 있을까요?
이름이 멋짐
수영에 미치다🎉
감사해요~
상체로 무게중심이 가게 하려면.. 접영 할때처럼 약간의 웨이브를 하면 수월할까요? 강사마다 다 얘기가 다르더라구요.. 평영 처음 배울땐 웨이브 없이로 배웠는데 연수반에선 웨이브를 하라고 하고 실제로 웨이브 심하게 하시는 분이 평영 잘 하더라규요
감사합니다.
걍 팔다리가 동시에 나가요 ㅠㅠ
평영킥을 5년동안 꾸준히 해오고 있어요 그래도 킥이 약하고 물을 가르는 느낌이에요 킥을 마지막에 힘주며 모으는게 잘 안되고 힘이 풀리는 발차기네요 자신감이 떨어지니 더 안되는거 같기도 하고..
심지어 10번 이상 가시는분 이라니?
5번만에 간다는말보다 더 충격적인데요? ㅋ
킥판 잡고 평영발차기 해도 숨을 못쉬고 있어요 ㅠㅠㅠㅠ 휴 진짜 어렵네요
잠영 스타트하고 5번입니까 시작하자마자 1번을 해서 5번입니까?
스타트 포함 인 것 같네요
노래 신나요
안녕하세요~ 궁금한게 있는데요~ 2킥1스트로크 드릴 하는 이유는 뭘까요? 킥연습이라고 이해하면 되나요?
물속에서 스트림라인 연습 + 스트로크 타이밍 연습이라고 생각하시면 됩니다!
킥판잡고 25m 킥 아홉번으로 도착하면 평타는 되나요? 완전 못하는 건가요
저도 초보지만 잘하시는것 아닌가요. 영상처럼 팔하시면 훨씬마니가실것 같은데
혹시 동영상 내용을 책 또는 PDF로 만들어 판매할 계획은 없을까요?
영상으로도 충분히 표현할 수 있어서 책으로 판매는 계획 없습니다
저는 평영 이제 막 배우기 시작했어요 자수때 혼자 연습하는데 숨쉬고나면 상체가 너무 물속 깊이 가라앉아서 원치않게 투킥 쓰리킥까지 차게됩니다
남들처럼 원킥하고싶은데 어떻게 해야하나요? 숨쉬고 상체가 가차없이 잠겨요
귀옆 눌러차기
하체가 너무 잘 가라앉아서 상체를 더 깊게 넣는게 안돼요. ㅠ 눌러차는 방법을 모르는 건지요?
평영 킥 연습을 많이 해주세요
연습하실때 발목으로 물을 대각선 쪽으로 밀어주는 느낌 그리고 원래 몸이 잘 가라앉는 편이라면 수평뜨기 연습 많이해서 하체 띄우는 연습해주세요
글라이딩시 머리가 팔 위에 위치하는지 점검해 보세요. 머리가 팔 밑으로 내려가야 반작용으로 하체가 떠 오릅니다.
@@user-vh8ob7cr5i 엇 귀 옆 같아요 조언 감사합니다.
@@수영에미치다 넵 유의해서 해 보겠습니다. 답변 감사드립니다 ~
평영할때 글라이딩을 길게 가는 호흡 타이밍이 따로 있을까요?
수력 13년차 인데 지금엧와서 평영이 어렵네요ㅜㅜ
아 ㅋㅋㅋ이제ㅜ알겟어요 ㅋㅋ 수영할때 쌤이 지적한 내용이 여기 나오네요ㅠㅋㅋ이해됫어요 이따가서 해볼게영
손을 가슴앞에서 모아주라고 하시는데,,잘안되네요ㅜ연습방법이 있을까요?
물 밖에서 연습하시고 모아줄때 힘 있게 채주세요
ruclips.net/video/PYzaagO9LCc/видео.html 오늘 업로드 한 영상 추천드립니다
평형 손을 뻗을시 호흡은 바로 내 뱉어야 하는지 궁금하네요 저는 손뻗고 바로 내뱉으니 글라이딩시 뭔가 맞지않은것 같아요.
평영도 자유형이랑 호흡 원리는 똑같습니다
들어가자마자 숨을 뱉으면 금방 지치죠
ruclips.net/video/ggMEEYG9Tsc/видео.html
해당 영상에 호흡관련해서 정보들 정리되어 있습니다
천천히 하는거랑 빠르게 하는차이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천천히 하면 2번만에도 가능함
금과옥조입니다
이게 진짜 연습법이지
스트록 같이 하면 평영킥이 헛 차지는 건 발차기 연습이 부족해서 일까요?
킥 연습할 때 물 밀어주는 걸 집중해서 해주시고 잘 차는 분들 영상보고 따라한다는 느낌으로 하면 금방 감을 익힐 것입니다
발차기만 할때는 슉슉 앞으로 잘 나가는데 팔 동작과 같이 하면 발이 물 밖으로 자꾸 나옵니다 왜 그럴까요?
타이밍이 안맞아서 그럴 가능성이 높은거 같네요
4:14
구구구독
팔이 안 모아짐
10번에서 반을 줄여야하네 ㅠㅠ
양보해주라
1빠
3빠
ㅈㅅ
물에 떠내려가면 3-4번 ㅋㅋ
보통은 7‐8번 ㅎㅎ
감사합니다.