평소에 자유형 500을 안쉬고 사이드턴으로 돌수 있다.. 그러면 플립턴 배우시면 아주 좋을듯 합니다. 플립턴은 플립, 턴 두박자고, 사이드 턴은 찍고 돌고 차고, 세박자라서 같은 속도라면 당연히 플립턴이 한박자 빨리 튀어 나가죠. 그러면 팔 하나 길이 정도 앞서가는 겁니다. 25미터 풀에서 그정도 차이나는걸 수영으로 잡으려면 무척 힘이 듭니다. 그래서,,,, 플립턴 배워서 하시되 지치지 않도록 수영동작을 약간 다운 시켜 플립턴 해가며 수영하면 지치지 않고 오래 수영하실 수 있습니다.
안녕하세요 ^^ 요즘 플립턴 연습으로 강의를 계속 반복 시청 중인데요~ 예슬쌤의 경우 수영 속도에 따라 바닥의 T자를 기준으로 팔 스트로크 숫자를 계산해서 플립턴을 하시는지.. 아니면 바닥 타일의 개수나 타일의 선 등 특정 지점을 수영 속도에 맞춰 정해두고 플립턴을 하시는지 궁금해요~ 바닥의 T자를 기준으로 하자니 팔 스트로크가 끝날 때 T자에 도착할 때가 있고 반대로 시작할 때 T자에 도착할 때가 있다 보니 어디를 기준으로 잡아야 될지 고민이더라구요. 그렇다고 바닥 타일의 특정 지점을 정하고 돌자니 팔 스트로크가 꼬일 때가 있어서 쌤은 어떻게 하시는지 궁금합니다.
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
뷰트풀~~~~~♡♡♡
물소리 촾 촾 너무 좋아요. 굳!!
오늘도 연습 ㅎ. 영상 감사합니다
플립턴은 어렵지만, 잘되면 재밌고, 잘 된거 같다가 안되기를 반복하고, 그래서 더 잘하고 싶어지는 동작입니다. 깊이에 대서 생각해보지 않았는데, 생각해 볼 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다.
플립턴 성공하면 -1초
플립턴 실패하면 +3초
거리조절 실패나 도저히 숨막혀서 안되겠다 하면 인턴 +0초
나만의 공식입니다ㅋㅋ
잘알았습니다.자기에맞게턴을하면되는거군요.좀깊이들어갈수도있고평행하게갈수도있고.전깊이들어가면잘못된턴인줄알았거든요.예슬쌤은..진짜으이구~👍👍
평소에 자유형 500을 안쉬고 사이드턴으로 돌수 있다.. 그러면 플립턴 배우시면 아주 좋을듯 합니다.
플립턴은 플립, 턴 두박자고, 사이드 턴은 찍고 돌고 차고, 세박자라서 같은 속도라면 당연히 플립턴이 한박자 빨리 튀어 나가죠. 그러면 팔 하나 길이 정도 앞서가는 겁니다.
25미터 풀에서 그정도 차이나는걸 수영으로 잡으려면 무척 힘이 듭니다.
그래서,,,,
플립턴 배워서 하시되 지치지 않도록 수영동작을 약간 다운 시켜 플립턴 해가며 수영하면 지치지 않고 오래 수영하실 수 있습니다.
대회 진행도 잘 하시고 설명도 잘 해주시고 짱이네요^^♡
수영을 다시 하게 되니 영상 내용이 귀에 쏙쏙 들어오네요! 감사합니다~~
며칠전 라방이 벌씨로 올라왔네요^^ 턴 꿀팁! 감사합니다😍
와 진짜 설명 너무 잘하시는것 같아요!
플립턴 및 돌핀킥 잘보고 갑니다요, 감사합니다요
역시 사이드로 턴을 하셔도 안정감 있네요. 전 안정감이 떨어져서 주로 배면에서 터치를 하고 턴 이후에 트위스트하면서 차고 나가는데요.
댓글 앞으로 잘달께요~ 오늘도 좋은 영상 감사합니다~
Muy lindo video. Acá en Argentina aún siguen cerradas las piletas.
플립턴을 몸을 돌려서돌면 속도도 느리고 또 몸이 가라앉거나 돌때 무척힘들고 호흡이딸립니다 저는 플립턴시 팔을 등뒤로 툭 쳐서 쉽게도는데 그럼 10바퀴 돌때 계속 플립턴해도 힘이안들어요 플립턴3년만에 터득했어요
저도 턴이 잘 안되서 고민중이에요~^^;;; 자연스럽게 차고 나가야되는데 거기서 에너지 소비를 하는편입니다. 영상 잘 보고 적용해 볼게요~
완전 저에요 제가 다니는 수영장은 아침에도 저녁에도 대부분 플립턴 해서 좀 창피 했어요 ㅠㅠ
역시 부드럽게 하시네요! 👍 역시 인어로봇 ㅋㅋ
내 수영쌤 예슬쌤❤
굿입니다
하 뭔 ... 수영장 문을열어야 수영을하지..
영상만보니 아쉽구나..
플립턴을 한지 3달째인데 점점 자세가 무너지다가 다시보니 알겠네요
안녕하세요 ^^ 요즘 플립턴 연습으로 강의를 계속 반복 시청 중인데요~ 예슬쌤의 경우 수영 속도에 따라 바닥의 T자를 기준으로 팔 스트로크 숫자를 계산해서 플립턴을 하시는지.. 아니면 바닥 타일의 개수나 타일의 선 등 특정 지점을 수영 속도에 맞춰 정해두고 플립턴을 하시는지 궁금해요~ 바닥의 T자를 기준으로 하자니 팔 스트로크가 끝날 때 T자에 도착할 때가 있고 반대로 시작할 때 T자에 도착할 때가 있다 보니 어디를 기준으로 잡아야 될지 고민이더라구요. 그렇다고 바닥 타일의 특정 지점을 정하고 돌자니 팔 스트로크가 꼬일 때가 있어서 쌤은 어떻게 하시는지 궁금합니다.
마음은 Ryan lochte인데 현실은.. ㅠ ㅠ 코로 물 한사발 ㅋㅋㅋ
저는 턴만하면 호흡의 흐름? 이 끊겨서 너무 숨차요ㅜㅜ차라리 50m 뺑뺑이가 더 오래 편안하게 할수있던데...25m 뺑뺑이는 100m도 못해요
플립턴 하는 모습도 귀엽다
플립턴 할 때 저희 언니는 앞구르기를 못 해서 그런지 겁이 많아그런지 앞으로 돌지 못 하는데 그건 어떻게 연습하면 될 까요?
거리맞추기 넘어려워요 ㅎ좀 크게 돌구 나가는게 수월한데 쉽지 않네요 ㅎㅎ😢😢😪
턴 연습 한번했을때 머리 수영장 바닥에 부딪히고 발꿈치로 수영장 바닥 모서리를 세게 한번찍어서 다쳤었거든요 그래서 그 트라우마로 도전을 못하겠어요ㅠㅠ 어떻게 하면 잘할수 있을까요
트라우마를 극복하려면 동작을 완성해서 자신감을 키우셔야하는데 몸을 ㄷ자 모양으로 완전히 접어 돌아주셔야 바닥으로 안박히구요.
거리는 멀리서부터 시도해서 조금씩 좁혀가면서 조절해 보시면 좋겠습니다^^
복스럽게 생겼어요
인터벌 트레이닝 하는 것도 보여주세요
인어공주군요 ㅎㅎ
잘 배우고 갑니당
저는 엉덩이가 위쪽으로 왔을때 다리를 모으면서 도는데 잘 안 돌아져요ㅠㅠ
지리네여
귀여워 ^^
어찌 저리 턴이 자연스러울까요..
저도 턴 연습 많이 해야 하는데 자유수영할때 사람이 많아서 시도가 좀 어려워요.
가끔 사람들이 많은데도 불구하고 퀵턴 하시는분 있는데 정말 비매너인것 같아요.
인어공주같아요~~^^
턴 할때 숨을 크게 작게 내쉬면서 번갈아 해도 코에 물이 들어가니깐 연습하기가 겁나요... 코에 물들어가면 머리 아픈거 아시잖아요.
길게 뱉어내는 호흡연습 부터 충분히 연습하시는게 좋을 듯 해요^^
마지막 자유형 호흡후 벽 거리가 멀어 보일때 평영 출발 물잡기 동작과 같이 하면서 억지로 머리를 올려 한번더 호흡하고 머리입수 후 바로 턴을 도는 방식을 하는데 이게 효율적일까요?
앞을 보고 한번 더 호흡 하신다는거죠?
아무래도 효율로 보자면 비추천 입니다.
머리를 앞으로 들어올리는 순간 박자도 끊어지고 속도도 늦어지게 되요.^^
5:32
차이를 모르겠어요.. 다 똑같은거 같다는..
플립 턴 진짜 다 까먹은것 같아요..😭
플립턴을못하면어쩌죠ㅠㅠ
동작을 이해하고 연습하시면 하실 수 있어요.
처음에는 강사님 도움을 받으시는게 좋습니다^^
평포자될꺼같은데 도움좀....ㅠ
턴이고나발이고 수영장문을안열어서 가질못합니다.........
벽과의 터치가 너무 사뿐하시네요.
지속적인 연습만이 답인듯 해요~
턴 연습하다가 수영장 바닥에 버리박아보고 그이후로...
허리를 더 접어서 ㄷ자 모양을 만드셔야하는데 덜 접힌 상태로 돌려고 하면 머리가 바다을 향해있으니 박을 수 있어요.
위험할 수 있으니 보조도구나 강사님 지도하에 안전하게 수영하세요^^
YS SWIM 오우 이렇게 직접 답변을 달아주시다니 감사합니다 영상 항상 잘보고있습니다
호흡이 짧아요 ㅠ ㅠ