[명상의 시간] 삶을 살아가는 우리가 순간순간마다 할 수 있는 호흡 | 들숨이 중요한 이유 | 꽃향기를 맡듯이 부드럽게 들이쉬기 | 마음공부 | 명상가이드 | 철학

[@turtleyturtle123]

감사합니다 🤍

[@woodguy6301]

들숨의 중요성을 느낄수 있는
보람된 시간이었읍니다.
호홉을 통해 생명 에너지를
깊이 받아들이는 명상의 과정을
경험하였읍니다.
감사합니다.

[@bonghochoi9301]

최고예요 화이팅

[@user-JtSh2288]

맞습니다, 깊이 들이마셔야 깊이 내쉴수있지요. 들숨을 삶, 날숨을 사라고 비유들 하던데 충분한 들숨으로 잘살고 나야 날숨으로 잘갈수 있겠지요. 부드러운 "들숨" 이 쉽지는 않지만 중요한 핵심들 지적해주셔서 감사합니다.

[@_withgod]

함께 하심에 감사드립니다

[@여여하다-m4f]

들숨날숨 감사히 배웁니다
감사합니다 고맙습니다
사랑합니다

[@JOSHUA-bu5fh]

감사합니다 ❤❤

[@crimi2001]

명상이 너무 좋네요~특히 꽃향기 맡듯이가 신의한수 인것같아요. 갑자기 릴렉스가 빠르게 되는걸 느꼈습니다. 종종 들어오겠습니다^^.

[@_withgod]

방문하심에 감사드립니다

[@아름다운당신-d3f]

깊게 들이쉬고 깊게 내쉬고...근원을 향해~^^

[@ell6187]

육체를 벗어나 자유롭게 되는 느낌이 너무 즐거웠습니다. 명상유도가 너무 좋습니다.감사합니다.

[@김민지-e6s1f]

감사합니다.
이것저것따라 해 보았는데 지금 알려주신 명상법 저에게 잘맞고 너무 좋았어요.
계속 연습해 보려고 해요♡♡

[@_withgod]

명상의 세계에 함께 하심에 환영합니다

[@rachelshin3210]

감사 합니다.❤

[@서유연-v3s]

감사합니다~ 아주 어려운 명상이군요~
지속적으로 해 보겠습니다

[@_withgod]

어려운듯 하지만 금새 따라 하실겁니다
왜냐면 숨 잘쉬어보자는 거니깐요

[@bokssine7654]

감사합니다.

[@jasons7181]

헷갈리네요 날숨을 길게 하라하던데 여기는 들숨을 강조하네요

[@_withgod]

이제 곧 날숨도 제대로 강조될 겁니다
호흡은 들숨과 날숨의 메커니즘이 각각 달라서 둘다 충실히 수행되어야 합니다
그런데 일반적인 호흡수련 단체에서는 들숨보다 날숨을 많이 강조하지요.
이건 절간도 마찬가지고요
그래서 들숨의 중요성이 잘 알려지지 못한 듯 합니다.

[@ccjkkh]

좋은 명상법 정말 감사합니다. 그런데 제가 이 명상법을 하면 많이 졸려서 잠에 자주 들고, 특히 이 명상을 마치고 나면 졸음이 꽤 많이 오는편인데 이게 정상인가요? 아니면 재가 잘못하고 있는걸까요??

[@_withgod]

좋은 잠이라면 좋은것이니 너무 걱정마세요

[@ccjkkh]

@@_withgod 답변해주셔서 감사합니다!!