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Die starke Magensäure/Salzsäure HCl löst auch das Zink aus organischen Verbindungen im Magenspeisebrei. Zn wird dort in Zn2+ Ionen dissoziiert! Übrigens gilt das auch für alle Mg-Salze, anorganisch wie organisch! Daher ist z.B. billiges MgCO³ genauso gut wie überteuertes Mg-Zitronat usw., der Säurerest ist bedeutungslos im Speisebrei! Leider wurde Kupfer als Gegenspieler zu Zn nicht erwähnt...
Mehr als 3.000 Enzyme, die für unseren Stoffwechsel von Bedeutung sind, sind abhängig von Zink. Damit gehört der Mikronährstoff zu den wichtigsten Elementen, die für unsere Gesundheit entscheidend sind. So wie Magnesium dabei hilft, unseren Vitamin-D-Haushalt zu regulieren, sorgt Zink überdies dafür, dass wir in der Lage sind Vitamin A richtig zu verwerten. Zink ist also Ausgangsstoff zahlreicher Körperprozesse, wohingegen ein Mangel des Elements komplexe unerwünschte Folgen haben kann. Der Apotheker und Mikronährstoff-Experte Uwe Gröber erklärt deshalb im Gespräch mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz, wie wir es am besten schaffen, unsere Zink-Versorgung sicherzustellen. Denn gerade in Bezug auf die Ernährung, aber auch bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gilt es hier, einige Punkte zu beachten. Richtig eingesetzt wirkt Zink auch stärkend auf unserer Immunsystem und schützt vor dem weit verbreiteten Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die Darmschleimhaut für Schadstoffe durchlässig wird.
Man wird den Eindruck nicht los: ohne ein Studium der Biochemie und der Verwandlung der eigenen Küche in ein Labor kann man sich nicht mehr vernünftig ernähren.
Wenn man mal in einem Supermarkt einkaufen geht und so die eine oder andere Packung mal umdreht und sieht aus welchen Labor Reagenzien so manche Lebensmittel 😀😀 hergestellt sind muss man sich in dem Bereich nicht mehr wundern und sich innerlich die Gegenfrage auch Stellen mit welchen finanztechnischen Tricks man möglichst günstige Zusatzstoffe mit möglichst wenig Nebenwirkungen für den Körper nutzen kann um natürliche Stoffe die kostenintensiver sind zu ersetzen.... ob es dann günstig für den Körper sein muss ist wieder eine andere Frage letztlich zählt was der Verbraucher kauft und was ihm schmeckt und weniger aus welchen Ingredienzien sowas zusammengesetzt ist... aber selbst da kann man sehr kreativ sein weil es reicht ja schon wenn man ein Wort z.B high protein auf der Packung drauf schreibt😀 dann nimmt man dann eben günstiges Weizenprotein oder hydrolysiertes Kollagen Protein.. Sojaprotein ist mir ehrlich gesagt immer noch am liebsten neben Erbsen Reis oder sonstigen. Das Thema zuckerfrei ist auch dann so eine mögliche Stellschraube wo eben irgendwelche anderen darmfeindlichen Zuckeraustauschstoffe verwendet werden die auf Dauer die Darmflora unünstig beeinflussen können... aber wenn jemand Pech hat dann wird er das sowieso spätestens am stillen Örtchen merken😀
@@Viertelfranzose Zu dem Punkt "Soja", hör Dir dazu mal besser nochmal Udo Pollmer _(auf "Das EULE")_ an, zum Beispiel das letzte Video _"Brotzeit: Demenz - Dummheit mit Löffeln gegessen"_ .
@@TheSoteriologist ja das Thema kenne ich natürlich und kenne auch das Video von Udo Pollmer und kenne natürlich das.... für und wider und deswegen haben in Asien auch viele Menschen Demenzerkrankungen🤔 dafür ist die Rate von Speiseröhrenkrebs etwas höher ist... der Mensch ist ein zu komplexes System wo man da generell sagen kann dass ein Stoff besonders schlecht oder besonders gut sein muss gerade für die ganze Menschheit. Das fängt mit Menschen an die eine Allergie gegen Soja haben und hört bei anderen Menschen auf die ein Video auf RUclips gesehen haben wo natürlich jemand wieder wissenschaftliche Studien herausbringt... die natürlich in einer gewissen Richtung recht haben aber der Mensch folgt nicht einer Richtung sondern sehr vielen Richtungen da es nicht nur einen Nährstoff sondern sehr viele Nährstoffe im Körper gibt und dieses ganze Wechselspiel noch dazu mit den unterschiedlichen Reaktionen des Körpers... unter den Umständen kann es schwer sein bestimmte Studien von einem ganz bestimmten Stoff auf eine ganze menschheitsgruppe zu übertragen. Was jeder glauben mag und was nicht muss jeder für sich selber entscheiden.
Die Lebensmittel die du kaufen kannst wenn überhaupt Lebensmittel haben an Nährstoffdichte signifikant verloren, die Böden sind ausgelaugt. Daher kommt man meiner Meinung nach in 2022 nicht ohne Supplemntierung aus.
Sie können Sich die PDF mit den Folien von Uwe Gröber zu viralen Atemwegsinfekten und Mikronährstoffen kostenfrei unter dem folgenden Link herunterladen: 👉 digitalewelt.spitzen-praevention.com/pdf-virale-atemwege/ 📃
Wieder mal ein super Video aber eine kleine Nachricht an Dr Gröber.... ich würde mir die aktuellsten Untersuchungen von der negativen Wirkung von zinkpicolinat noch mal genauer ansehen und dazu ein extra Video machen.... das ist im deutschsprachigen Bereich noch nicht so bekannt aber im englischsprachigen schon... besonders die Wirkungslosigkeit von zinkpicolinat um den zinkspiegel im Körper zu erhöhen... das aber sehr schlechte Nebenwirkungen hat auf die Stimmung allgemein gesagt. Trotzdem wieder vielen Dank für das sehr interessante Video und viele Grüße von Andreas
ca 2:00: Das ist wohl ein krasser Widerspruch! Einerseits sagt Gröber, Tagesdosis 10-15 mg präventiv und dann sagt er pro kg Körpergewicht 0,25 bis 2 mg, das würde bedeutet, dass einer mit 70 kg mindestens 35 mg oder max. 140 mg Zink zu sich nehmen müsste. Wieviel nun?
Danke für die Info, denn in diesen Tagen ist es wichtig Gesundheit zu erhalten. Da die meisten Ärzte nur noch Symptom Unterdrückungs medizinische Behandlung machen.
@@Spitzen-praevention Da wird empfohlen, Zink nach der Hauptmahlzeit einzunehmen. *Überall steht etwas anderes*. Was ist nun richtig??????? Sonst heißt es immer nüchtern. Kommt es auf die Zinkverbindung an? Wenn ja, sollte man dies auch deutlich erwähnen. *Es wäre schön, wenn eine Antwort käme*.
Zink und Selen unterstützten sich gegenseitig in der Aufnahme und können aus diesem Grund zusammen eingenommen werden. Wieso tätigen Sie die Aussage das sich Zink und Selen gegenseitig bei der Aufnahme behindern, dies wäre mir neu ? Mit der Bitte um Antwort 🙂
Vor dem Schlafengehen nehme ich Magnesium . Zink nehme ich meißtens Vormittags und dann ca eine Stunde später D3 . Ich esse aber tagsüber nichts , erst gegen abend . Sollte ich das irgendwie umstellen ? Das Essen bleibt aber da wo es ist .
D3 ist grundsätzlich zu einer Hauptmahlzeit, am besten zum Mittagessen, einzunehmen, Zink immer nüchtern oder 3 Std. nach dem Essen. Ich nehme das von Dr. Schmiedel empfohlene Präparat "Zink&Selen" von NatuGena eine 1/2 Std. vor dem Frühstück mit 250 ml lauwarmen Wasser ein, Vit. D3 + K2 zum Mittagessen in (Tropfenform) mit 1 TL Omega3-Algenöl (von Norsan), Magnesium bevor ich Schlafen gehe.
Dr. Schmiedel hat mal in einem seiner Videos das Präparat Zink & Selen von NatuGena empfohlen (Zinkpicolinat und Natriumselenit). Dieses Kombipräparat könne man einnehmen. Ich nehme dies seit einiger Zeit, und zwar eine 1/2 h vor dem Frühstück mit 250 ml lauwarmen Wasser. Ich hätte nun schon gerne gewußt, ob diese Einnahme Sinn macht ????? Paranüsse wegen dem Selen seien nicht mehr empfehlenswert, da die Radioaktivität in den Nüssen sehr hoch sei.
Auster mit Shampoos kombinieren , hoffentlich versteht das keiner falsch...😜 Endlich ein Tipp, den die Schickis gerne umsetzen - gibt's aber wohl nur auf der Kö und nicht auf der Rü, oder?
Mit den 5 biologischen Naturgesetzen beschäftigen🥰, Krebs, Krankheit, Entzündung,.... ist bloß eine Heilungsphase... Du musst wissen, was da natürlicher Weise geschieht. Bestes Buch darüber von Björn Eybl 🌸 💛 🌿
Udo Pollmer ist nun wirklich ein alter Hut. Alle seine Videos zusammengefasst: Einfach alle so weitermachen wie bisher, passt schon. Supplementierung oder jedwedes achten auf Ernährung ist Unfug.
Wir das eigentlich auch mal wieder ruhiger auf diesem Kanal ? Oder wird diese totale Überflutung zum Teil einer Dauerablenkung von den wirklich akuten Problemen ? Versucht ihr hier am Ende, euch selbst eine Normalität vorzugaukeln, die nicht mehr existiert, eine immer obsessivere Optimierung der Körpererhaltung für Zahnärzte und Rechtsanwälte, welche aber bald auch für _die_ nicht mehr möglich sein wird ? Angesichts dessen, was uns bevorsteht, brauchen wir _kompakte_ Regeln, die man auf einer Seite unterbringen kann, wie man sich in der derzeitigen Siutation ernährt. Zum Beispiel: kann ich mich ein Jahr lang von Kartoffeln und Zwiebeln und gesammeltem Bärlauch ernähren ? Was fehlt mir dann am meisten ? *Was wir brauchen ist wissenschaftlicher Rat für das Überlebens-Prepping !*
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
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Die starke Magensäure/Salzsäure HCl löst auch das Zink aus organischen Verbindungen im Magenspeisebrei. Zn wird dort in Zn2+ Ionen dissoziiert! Übrigens gilt das auch für alle Mg-Salze, anorganisch wie organisch! Daher ist z.B. billiges MgCO³ genauso gut wie überteuertes Mg-Zitronat usw., der Säurerest ist bedeutungslos im Speisebrei! Leider wurde Kupfer als Gegenspieler zu Zn nicht erwähnt...
Mehr als 3.000 Enzyme, die für unseren Stoffwechsel von Bedeutung sind, sind abhängig von Zink. Damit gehört der Mikronährstoff zu den wichtigsten Elementen, die für unsere Gesundheit entscheidend sind. So wie Magnesium dabei hilft, unseren Vitamin-D-Haushalt zu regulieren, sorgt Zink überdies dafür, dass wir in der Lage sind Vitamin A richtig zu verwerten.
Zink ist also Ausgangsstoff zahlreicher Körperprozesse, wohingegen ein Mangel des Elements komplexe unerwünschte Folgen haben kann. Der Apotheker und Mikronährstoff-Experte Uwe Gröber erklärt deshalb im Gespräch mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz, wie wir es am besten schaffen, unsere Zink-Versorgung sicherzustellen. Denn gerade in Bezug auf die Ernährung, aber auch bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gilt es hier, einige Punkte zu beachten.
Richtig eingesetzt wirkt Zink auch stärkend auf unserer Immunsystem und schützt vor dem weit verbreiteten Leaky-Gut-Syndrom, bei dem die Darmschleimhaut für Schadstoffe durchlässig wird.
Super, Vielen Dank an Herr Spitz und Gröber dass Sie uns so viel Wissen zur Verfügung stellen
Sehr gerne! Alles Gute, Ihr AMM-Team
Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre hervorragenden Videos, Gäste und Kommentare...!!! 😊💪👍😀🇪🇦
Muchas gracias amigo guapo por corazón ❤️😀💪👍😊🇪🇦...
Man wird den Eindruck nicht los: ohne ein Studium der Biochemie und der Verwandlung der eigenen Küche in ein Labor kann man sich nicht mehr vernünftig ernähren.
Nicht überleben und kaum ein Arzt hat Ahnung! Kommt in deren Ausbildung nicht vor!
Wenn man mal in einem Supermarkt einkaufen geht und so die eine oder andere Packung mal umdreht und sieht aus welchen Labor Reagenzien so manche Lebensmittel 😀😀 hergestellt sind muss man sich in dem Bereich nicht mehr wundern und sich innerlich die Gegenfrage auch Stellen mit welchen finanztechnischen Tricks man möglichst günstige Zusatzstoffe mit möglichst wenig Nebenwirkungen für den Körper nutzen kann um natürliche Stoffe die kostenintensiver sind zu ersetzen.... ob es dann günstig für den Körper sein muss ist wieder eine andere Frage letztlich zählt was der Verbraucher kauft und was ihm schmeckt und weniger aus welchen Ingredienzien sowas zusammengesetzt ist... aber selbst da kann man sehr kreativ sein weil es reicht ja schon wenn man ein Wort z.B high protein auf der Packung drauf schreibt😀 dann nimmt man dann eben günstiges Weizenprotein oder hydrolysiertes Kollagen Protein.. Sojaprotein ist mir ehrlich gesagt immer noch am liebsten neben Erbsen Reis oder sonstigen. Das Thema zuckerfrei ist auch dann so eine mögliche Stellschraube wo eben irgendwelche anderen darmfeindlichen Zuckeraustauschstoffe verwendet werden die auf Dauer die Darmflora unünstig beeinflussen können... aber wenn jemand Pech hat dann wird er das sowieso spätestens am stillen Örtchen merken😀
@@Viertelfranzose Zu dem Punkt "Soja", hör Dir dazu mal besser nochmal Udo Pollmer _(auf "Das EULE")_ an, zum Beispiel das letzte Video _"Brotzeit: Demenz - Dummheit mit Löffeln gegessen"_ .
@@TheSoteriologist ja das Thema kenne ich natürlich und kenne auch das Video von Udo Pollmer und kenne natürlich das.... für und wider und deswegen haben in Asien auch viele Menschen Demenzerkrankungen🤔 dafür ist die Rate von Speiseröhrenkrebs etwas höher ist... der Mensch ist ein zu komplexes System wo man da generell sagen kann dass ein Stoff besonders schlecht oder besonders gut sein muss gerade für die ganze Menschheit. Das fängt mit Menschen an die eine Allergie gegen Soja haben und hört bei anderen Menschen auf die ein Video auf RUclips gesehen haben wo natürlich jemand wieder wissenschaftliche Studien herausbringt... die natürlich in einer gewissen Richtung recht haben aber der Mensch folgt nicht einer Richtung sondern sehr vielen Richtungen da es nicht nur einen Nährstoff sondern sehr viele Nährstoffe im Körper gibt und dieses ganze Wechselspiel noch dazu mit den unterschiedlichen Reaktionen des Körpers... unter den Umständen kann es schwer sein bestimmte Studien von einem ganz bestimmten Stoff auf eine ganze menschheitsgruppe zu übertragen. Was jeder glauben mag und was nicht muss jeder für sich selber entscheiden.
Die Lebensmittel die du kaufen kannst wenn überhaupt Lebensmittel haben an Nährstoffdichte signifikant verloren, die Böden sind ausgelaugt. Daher kommt man meiner Meinung nach in 2022 nicht ohne Supplemntierung aus.
Vielen Dank für diesen Beitrag
Sehr gerne! Ihr AMM-Team
Vielen Dank! Mein Dreamteam!
1:50 ...10 bis 15 mg Zink pro Tag, in organisch gebundener Form❤
Ich nehme täglich 25mg Zinkbisclycinat🙄🍀
Immer noch? @@katimarsch6186
Ich auch, habe seitdem keinen Heuschnupfen mehr !@@katimarsch6186
Ein sehr informativer Beitrag.
Danke 👍
Danke für das positive Feedback! Alles Gute, Ihr AMM-Team
Herzlichen Dank 🙏
Tolles Video wie immer 🏆
Vielen Dank für Ihr positives Feedback! Alles Gute, Ihr AMM-Team
Klasse 👍
Sie können Sich die PDF mit den Folien von Uwe Gröber zu viralen Atemwegsinfekten und Mikronährstoffen kostenfrei unter dem folgenden Link herunterladen:
👉 digitalewelt.spitzen-praevention.com/pdf-virale-atemwege/ 📃
Danke für die Informationen.
Sehr gerne! Ihr AMM-Team
Dankeschön 😊 😊 😊
Sehr gerne! Ihr AMM-Team
Wieder mal ein super Video aber eine kleine Nachricht an Dr Gröber.... ich würde mir die aktuellsten Untersuchungen von der negativen Wirkung von zinkpicolinat noch mal genauer ansehen und dazu ein extra Video machen.... das ist im deutschsprachigen Bereich noch nicht so bekannt aber im englischsprachigen schon... besonders die Wirkungslosigkeit von zinkpicolinat um den zinkspiegel im Körper zu erhöhen... das aber sehr schlechte Nebenwirkungen hat auf die Stimmung allgemein gesagt. Trotzdem wieder vielen Dank für das sehr interessante Video und viele Grüße von Andreas
Vielen Dank für Ihr positives und konstruktives Feedback! Ihr AMM-Team
ca 2:00: Das ist wohl ein krasser Widerspruch! Einerseits sagt Gröber, Tagesdosis 10-15 mg präventiv und dann sagt er pro kg Körpergewicht 0,25 bis 2 mg, das würde bedeutet, dass einer mit 70 kg mindestens 35 mg oder max. 140 mg Zink zu sich nehmen müsste. Wieviel nun?
mit 25mg täglich macht man nix kaputt aber viel gut
In Deutschland ist die Grenze 50 mg ! Doch 25 mg reichen dicke.
@@ChristaFranz-s9h Danke!
Danke für die Info, denn in diesen Tagen ist es wichtig Gesundheit zu erhalten. Da die meisten Ärzte nur noch Symptom Unterdrückungs medizinische Behandlung machen.
Welche Zink Form sollte man nehmen Zink glycinat??
Schauen Sie gerne mal hier: naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/zink/ Viel Spaß beim Nachlesen!
@@Spitzen-praevention
Da wird empfohlen, Zink nach der Hauptmahlzeit einzunehmen.
*Überall steht etwas anderes*. Was ist nun richtig???????
Sonst heißt es immer nüchtern.
Kommt es auf die Zinkverbindung an? Wenn ja, sollte man dies auch deutlich erwähnen.
*Es wäre schön, wenn eine Antwort käme*.
Citrat oder Glycinat, was organisches....
Zink und Selen unterstützten sich gegenseitig in der Aufnahme und können aus diesem Grund zusammen eingenommen werden. Wieso tätigen Sie die Aussage das sich Zink und Selen gegenseitig bei der Aufnahme behindern, dies wäre mir neu ? Mit der Bitte um Antwort 🙂
Ist 150mg zink pro auster nicht falsch?
Vor dem Schlafengehen nehme ich Magnesium . Zink nehme ich meißtens Vormittags und dann ca eine Stunde später D3 . Ich esse aber tagsüber nichts , erst gegen abend . Sollte ich das irgendwie umstellen ? Das Essen bleibt aber da wo es ist .
D3 ist grundsätzlich zu einer Hauptmahlzeit, am besten zum Mittagessen, einzunehmen,
Zink immer nüchtern oder 3 Std. nach dem Essen.
Ich nehme das von Dr. Schmiedel empfohlene Präparat "Zink&Selen" von NatuGena eine 1/2 Std. vor dem Frühstück mit 250 ml lauwarmen Wasser ein,
Vit. D3 + K2 zum Mittagessen in (Tropfenform) mit 1 TL Omega3-Algenöl (von Norsan),
Magnesium bevor ich Schlafen gehe.
das jahr über prophylaktisch 20-30mg täglich?
Lutschtableten und jeden Tag eine Handvoll Nüsse.
Zink +Vitamin c.
Dr. Schmiedel hat mal in einem seiner Videos das Präparat Zink & Selen von NatuGena empfohlen (Zinkpicolinat und Natriumselenit). Dieses Kombipräparat könne man einnehmen.
Ich nehme dies seit einiger Zeit, und zwar eine 1/2 h vor dem Frühstück mit 250 ml lauwarmen Wasser.
Ich hätte nun schon gerne gewußt, ob diese Einnahme Sinn macht ?????
Paranüsse wegen dem Selen seien nicht mehr empfehlenswert, da die Radioaktivität in den Nüssen sehr hoch sei.
ich nehme Zinkglycinat 25 mg Abends 1.5 Std vorm schlafen, da wird es einem wenigstens nicht schlecht....
@@andrebarget7885
Von meinem Präparat ist mir noch nie schlecht geworden.
@@andrebarget7885aber jeden tag?
Auster mit Shampoos kombinieren , hoffentlich versteht das keiner falsch...😜 Endlich ein Tipp, den die Schickis gerne umsetzen - gibt's aber wohl nur auf der Kö und nicht auf der Rü, oder?
Kann ich Zink dauerhaft nehmen? 25mg.
Schauen Sie gerne malm hier: naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/zink/
Mit den 5 biologischen Naturgesetzen beschäftigen🥰, Krebs, Krankheit, Entzündung,.... ist bloß eine Heilungsphase... Du musst wissen, was da natürlicher Weise geschieht. Bestes Buch darüber von Björn Eybl 🌸 💛 🌿
was ist mit flüssigen Zinksulfat und es wird immer gesagt, zuviel Zink bringt den Kupferhaushalt durcheinander...., stgimmt das?
Wir empfehlen die NährstoffAllianz zum Nachlesen: naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/zink/
Ich versuche 25mg Zinkgluconat abends einzunehmen. Aber nüchtern schlägt es mir voll auf den Magen.
Ist bei mir genauso, auf nüchtern Magen kommst mir gefühlt oben wieder raus 😅🤢
...hört man von vielen. Ich nehme es nur abends, daher werde ich jetzt die Lutschtabletten ausprobieren
Vertrage ich auch nicht . Ich nehme Zink -Tabletten 👍
du musst/solltest Abend essen nicht zu spät, dann 1.5 Std später Zink nehmen, dann wirds dir nicht schlecht
@@andrebarget7885 Danke, ich werds mal probieren.
Dachte, Zink sollte man nie auf leeren Magen zu sich nehmen?!?
doch!
nicht auf nüchternen Magen,
einnehmen, sonst kommt es oben wieder hoch.
@@medhunter3645ich nehme unizink 50...morgens nüchtern 1 Std vor dem Frühstück...alles top
Man sollte sich mal das Video von Udo Pollmer zum Thema Zink anschauen, lohnt sich!
Titel: " Mikronährstoff Präparate - eine Volksseuche "
Link?
Warum kann man bei ihm keine Bewertungen abgeben, geschweige denn Kommentare schreiben?🤔
🤔 wie ich sehen kann sind keine Mikronährstoffe bei Udo Pollmer wichtig . . . .
Der sagt bestimmt auch, das man genügend vitamin D über die Ernährung aufnehmen kann…
Udo Pollmer ist nun wirklich ein alter Hut. Alle seine Videos zusammengefasst: Einfach alle so weitermachen wie bisher, passt schon. Supplementierung oder jedwedes achten auf Ernährung ist Unfug.
Wir das eigentlich auch mal wieder ruhiger auf diesem Kanal ? Oder wird diese totale Überflutung zum Teil einer Dauerablenkung von den wirklich akuten Problemen ? Versucht ihr hier am Ende, euch selbst eine Normalität vorzugaukeln, die nicht mehr existiert, eine immer obsessivere Optimierung der Körpererhaltung für Zahnärzte und Rechtsanwälte, welche aber bald auch für _die_ nicht mehr möglich sein wird ? Angesichts dessen, was uns bevorsteht, brauchen wir _kompakte_ Regeln, die man auf einer Seite unterbringen kann, wie man sich in der derzeitigen Siutation ernährt. Zum Beispiel: kann ich mich ein Jahr lang von Kartoffeln und Zwiebeln und gesammeltem Bärlauch ernähren ? Was fehlt mir dann am meisten ? *Was wir brauchen ist wissenschaftlicher Rat für das Überlebens-Prepping !*
Meine Güte es gibt doch so viel Literatur. Warum brauchst du jemanden, der dir etwas erklärt???❤
@@sylvialenz84 Literatur auf _dem_ medizinischen Kenntnisstand ?
Oft sehr unsauber gesprochen von Dr. Gröber, v.A. bei medizinischen Begriffen...