Podiumsdiskussion und Fragerunde mit den Vitamin D-Experten
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- Опубликовано: 12 июн 2016
- Experten diskutieren auf der Veranstaltung der Biogena Akademie über die Bedeutung von Vitamin D für unsere Gesundheit. Der exklusive Besuch des amerikanischen Vitamin D-Experten Dr. Michael Holick, bildete die Basis dieser Diskussionsrunde, die mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Assoz. Prof. Priv.-Doz. Dr.med.univ. Stefan Pilz, PhD und Dipl.-pharm. Uwe Gröber besetzt war. Biogena bietet Ihnen die ganze Podiumsdiskussion online zum Nachschauen.
Super! Und lauter Leute die bestens Jens Spahn ablösen könnten/sollten!!!
Holick, Spitz, Von Helden, absolute Vitamin D Experten.
Meine Herren.Schön Sie hier im Team zu sehen👁🌻Da geht mein ♥auf. Herr Prof. SPITZ, Ihnen einen ganz besonderen Dank👍
😮j
Die meisten Leute die irgend welche wehwehchen haben Rennen zum Arzt und geben beim Arzt ihre Verantwortung für ihre Gesundheit ab-
Ich hab seit 12 Jahren keinen Arzt mehr und bin gesünder als früher
Warum wohl? Sie haben nichts anderes gelernt.
Vielen Dank für diese fantastische Podiumsdiskussion. In der heutigen Zeit sehr wichtig, dass es solche Leute gibt, die in der Öffentlichkeit ihr Wissen teilen. Und liebe Leute, man kann mit so wenig Aufwand so viel Positives erreichen. Ein Vitamin D Produkt kostet fast nix :-)
"Ein Vitamin D Produkt kostet fast nix :-)"
Und selbst das ist noch zuviel.
Man spielt nicht mit seinen Hormonen herum.
Einfach in die Sonne genügt.
Zuviel Vitamin D3 (wirklicher Name Hormon D3) macht krank.
Zusätzlich möchte ich noch anführen, ich habe 5 Jahre in Griechenland gelebt und hatte trotzdem VitD Mangel. Aber zur Mittagszeit wo man Sonne tanken sollte bei 40° im Schatten, legt sich nicht mal ein Grieche in die pralle Sonne. Die Einheimischen cremen sich nie ein, aber sie schlafen meist über mittags.
😊
Ich habe vor zwei Monate angefangen, 10 Tage 40 000 i E D3 u. 10 gtt K2 nach den 10 Tagen tägl. 5000 iE D3 u. 5 gtt K2 und mir geht es sehr sehr gut .
Was sind "gtt" ?
@@andreschmidt8570 Tropfen
Gibt es Tabletten mit 10.000er Einheiten pro Tablette oder Tropfen ?
das ist viel zu wenig, nimm lieber 500000000000000000 i E, die niedrigen empfohlenen werte sind nur weil die böse pharmalobby und medien uns alle verarschen
@@ivetaf3855 ja gibt es von der englischen Fa. Nu U
Vielen, vielen Dank für dieses Video. Hochinteressant. Dank an die Experten.
Liebe Regina, vielen Dank für dein positives Feedback - das freut uns sehr. Bei Fragen zu unserem Unternehmen oder den Produkten kannst du dich jederzeit und sehr gerne direkt an uns wenden. Wir wünschen dir noch einen schönen Tag. Lieben Gruß, dein Biogena Team
Wie kann man sich engagieren als Wissenschaftlerin, die aus dem korrupten System ausgestiegen ist?? Ich möchte gerne was sinnvolles tun für die Gesundheit und Gesellschaft!!!
Gute Frage.
Warum wird sowas nicht mal an einem Samstag und/oder Sonntag im ARD oder ZDF ausgestrahlt?
dauerwerbesendung bei den öffentlichen? du spinnst
Weil in der Politik die Pharma lobbyisten sitzen. Und die zwangsfinanzierte lügenpresse will das Volk nicht aufklären
Weil Vit. D einfach zu preiswert ist und der Pharmalobby keine Gewinne in die Kasen spült. Anders beispielsweise bei den sog. "Grippen" (Vogel, Schweine...), die Säue werden dann durchs ARD/ZDF-Dorf getrieben, damit durch völlig gehirngewaschene Leute dann die Impfstoffprofite für die Pharmalobby rollen.
Stell dir mal vor in der ARD würde es ein Talkrunde geben die komplett von Coca Cola finanziert wird und die auch ihre Gäste einladen dürften und das Thema „ Zucker macht gesund“ . Bin nicht gegen eine Vit. D supplementierung aber man sollte immer fragen wer dahinter steckt und hier steckt eine Firma dahinter die daran interessiert ist ihre Produkte zu verkaufen. Ob sie das jetzt aus finanziellen Gründen tut oder den Menschen wirklich helfen wollen muss jeder für sich entscheiden.
Es ist nichts weiter als eine Werbeveranstaltung
Habe neben dem Vitamin D Spiegel auch alle anderen essenziellen Stoffe im Labor messen lassen und ggf. supplementiert. Ein ganz neues Leben
Welche wären das? Wenn ich beim Hausarzt bin und Blut abnehmen lasse, wird nur gesagt, dass alles in Ordnung ist, konkrete Werte habe ich nicht bekommen.
@@Krische muss er dir aushändigen. Einen etwas anderes Blutbild musst du selber bezahlen. Und vorher musst du dich selber informieren. Der Arzt tut es nicht
Mich interessiert das alles nicht. Ich gebe meinem Körper das, was er verlangt und habe ein ganz neues Lebensgefühl.
Alles, was mir Ärzte verschrieben haben, habe ich abgesetzt.
Wenn mein Körper nicht ohne diese Stoffe funktionieren kann, dann stirbt er halt. So wie es sein muss.
Ich freue mich darauf.
Blöderweise funktioniert er mittlerweile besser, als jemals zuvor. Muss wohl noch eine Weile länger in der Hölle verbringen. :(
@@Krische uvbvb
J niu
Klasse Vortrag !vielen Dank 👌👍
In Polen ist die Mindesteinnahmepflicht 5000I.E. In DE jetzt 2023 2000I.E.
Habe 2001-2011 in München gearbeitet damals Mindestgabe 4000I.E. Habe noch ein Flyer von damals.....
ist schon sehr hinterhaeltig!!!!
Ich kenne viele Vorträge zu Vitamin D3 und muss sagen, dass diese Runde wirklich super war. Alle Erklärungen decken sich auch mit meinen bisherigen Erfahrungen.
Ich habe meinen vor Jahren 3 Jahren festgestellten Vitamin D3-Mangel (nur 11 ng/ml), durch täglich Supplementation von 6.000 i.E. an Vitamin D3, 100 mcg an K2-Mk 7 und 400 mg Magnesium-Tabletten, wieder auf 85 ng/ml gebracht. Seit diesem Zeitpunkt, habe ich keinerlei an Infektionskrankheiten (Grippe, Husten, Schnupfen, Fieber usw.) mehr erlitten. In den Jahren zuvor (noch ohne ausreichend Vitamin D, da ich damals noch nichts davon wusste), habe ich jeden Winter regelmäßig mindestens 1-2 mal, eine Grippe mit Fieber, Husten usw. bekommen.
Ich war körperlich aktiv, Nichtraucher und gut trainiert. Aber mit einem Mangel an Vitamin D, hatte ich gegen die Grippeviren bzw. Erkrankungen im Winter, keine Chance.
Ich kann es nur jedem empfehlen, seinen Vitamin D3-25 OH Wert im Labor bestimmen zu lassen und bei einem Mangel, den ja ca. 90% der Menschen vor allem im Winter haben, durch Einnahme von Vitamin D3, K2-MK 7 als Ko-Faktor und Magnesium zu beheben. (ein Test für zu Hause kostet unter 30 Euro und sollte dann ca. 2x im Jahr zur Kontrolle seines Vitamin D3-Wertes gemacht werden, um ggf. die supplementierte Menge an Vitamin D3 nach oben oder unten anzupassen.)
Ich bin von keiner Pharmafirma oder ähnlichem, da diese ja Vitamin D3 außerdem auch noch verteufeln. Also hebt euren Vitamin D3-Spiegel bei einem bestehenden Mangel an und es wird euch körperlich besser als gut gehen.
😳5Jahr her und immer noch nicht angekommen😔so traurig!
Von 2016 und aktueller denje. Wunderbarer Vortrag von unermesslichem Wert, danke.
In der illustren Runde fehlt leider Dr. von Helden 😥. Schade. Und der Herr Kollege Gröber guckt als könnte er mal ne Extraportion Sonne vertragen.
Sehr schöner Vortrag! Schade, dass niemand auf das immens wichtige Magnesium hinwies. War das 2016 noch nicht bekannt?
Ernähre Dich gesund. Höre, was Dein Körper will und gib es ihm.
Was hat es den Mit dem Vitamin K auf sich.
Leider hab ich auf RUclips auch ein Video gefunden, wo es heißt das noch dosiertes Vitamin D keinen positiven Einfluss auf dem Körper besitzt. Was soll man nun glauben?
@@andrer4221 vitamin K2 wird mit D3 gebraucht. Das eine ist Katalysator für das andere. Für mehr Infos gibt es auch ein Buch von einem Amerikaner. Heißt Vitamin D hochdosiert 1 Jahr
@@andrer4221 vita K2 hilft das gebildete Kalzium in die Knochen einzubauen. Daher bei Hochdosierung von D3 auch K2 nehmen.
Schön wäre mal ne Auseinandersetzung mit den Blutwerten Parathormon, Kalzium, klar auch Magnesium und natürlich Vitamin D selber!
Einfach Super das Video und die Info für Vitamin D.ist für viele Krankheiten sehr gut und sehr wichtig für unsern Körper. LG 🙂🙋♀️👍👍👍
Vielen Dank für diese Informationen - traurig wie sich unsere Informationslandschaften doch veränderten aber nun bin ich dran und weiß endlich, warum es mir so ging wie es mir so ging.
Deine Symtome hatte ich auch alle, zu 100% wie sie du beschreibst. Mit OPC, Vit. D3, K2, Magnesium und Vit. C bin ich sie los geworden. Allerdings hatt es bei mir sehr lange gedauert ca. 6 Monate, da ich eine niedrige Dosis gewählt habe von 10.000 IE Vit. D3. Das ist einfach unbeschreiblich schön und es kommt einem wie ein Wunder vor, wenn man wieder gesund ist und wieder gerne lebt. Den vorher war ich in der Hölle, jeder der RL kennt, versteht das. Kann euch alle auch empfehlen MACHT EUCH SCHLAU es lohnt sich.
Haben si vitD3 e 10 000 täglich eingenohmen? In tabletteform oder tropfen?
Guten Morgen, ich habe 6 Monatelang ....von Okt. bis März 10 000 Trpf. tägl. eingen. und war dann erst bei 50 nanol. bei der Blutuntersuchung. Über die restlichen Monaten tägl. 5 000.... Wenn ich merke ich könnt eine Erkält. bekommen nehme ich 3 Tage lang 40 000 und es hilft mir sehr. Das ist keine Empfehlung, ich mach es halt so, weil es jeder selber ausprobieren muss. ✊🍀✊
Ich kann ihnen, Übungen von Liebscher und Bracht auf RUclips empfehlen. Eine Übung da ist bei mir RL sofort weg
Tropfen, das kann man individuell einstellen.
@@t.wi.5898
Und nutzlos für die Gesundheit.
Jetzt fütterst Du Nierensteine, Aderverkalkungen. Viel Spaß damit.
Die haben vergessen Robert Franz einzuladende, vielleicht hätte die auch K2 bei Hochdosirung und Magnesium für Bessere Aufnahmen erwähnt. Aber sonst Super Interview
Ergänzung zu unten plus natürlich Nüsse, Saaten, Algen - das sind die richtigen Ergänzungen...
Goldhafer und soviel Fett wie möglich.
Ich habe das mit der Sonne selbst ausprobiert, alle Faktoren beachtet , nach 2 Wochen war der Spiegel von vorher 140 auf 80 runter gegangen. Labor Kirkham . Und habe das dann bei Patienten mal ausprobiert.. auch nach Sonnenexposition ohne Creme zwischen 10.00 Uhr und 16.00 waren keine deutlichen Verbesserung sichtbar . Also ich verlasse mich lieber auf die Einnahme.. Tolle Diskussion übrigens! Danke 🙏
Geniale Expertenrunde
Vielen, vielen Dank für diese wertvolle Information! Sensibilisiert wurde ich, was den Bedarf von Vit D3 betrifft, von Prof. Spitz. Das war ein Prägungserlebnis!
Was allerdings den Zusatz von Vitamin D, Jod oder anderen Substanzen bei der Herstellung von Lebensmitteln betrifft, sehe ich da ein Problem: man kann ohne Laboranalysen nicht mehr feststellen, ob man ausreichend, unter- oder überversorgt ist. Eine monatliche Blutanalyse wäre wohl nicht zumutbar.
Bei der Übersetzung ist es ratsam den Originalsprecher deutlich leiser zu stellen. Es war teilweise sehr verwirrend und auch mangelhaft übersetzt worden.
Super Köpfe DANKE
bei mir wurde bone bruise festgestellt und knochenmarködem. nachdem ich den Arzt darauf aufmerksam gemacht habe dass schon .Mal vit. d Mangel festgestellt wurde, hat er das nochmal untersucht und ich habe einen Wert von 10 . wie lange muss ich aufstocken mit wieviel Einheiten dass sich das normalisiert?
Vielen Dank
Die Betonung sollte mehr auf Vitamin K2 liegen und nicht allgemein nur K !!! Das macht einen großen Unterschied
Genau und Magnesium ist wichtig bei der Einnahme
ab 14.30 tolle Schlussfolgerung, wie wahr
_26:07__.... ja, für Pharmavertreter ist die Wahrheit nicht immer angenehm!_
Vielleicht darf man auch Kritik anbringen: Die Simultanübersetzerin ist sehr schlecht. Sie haspelt sich da im teils piepsigen und teils halskratzigen Ton was zusammen, das versteht man nicht. Die Originalstimme parallel dazu verdeckt sie auch noch zu allem Überfluß.
Liebe ConBrioLady, vielen Dank für dein wertvolles Feedback. Wir haben deine Anmerkungen an die entsprechenden Stellen weitergeleitet. Bei Fragen zu unserem Unternehmen oder den Produkten kannst du dich jederzeit und sehr gerne direkt an uns wenden. Wir wünschen dir noch einen schönen Tag. Lieben Gruß, dein Biogena Team
Und an einer Stelle wurde aus Vitamin K2 dann „auch Vitamin K“ 😳
Dem kann ich nur zustimmen, leider ganz furchtbar
ja, das stimmt leider.
Vitamin Experten im Bereich Biogena werden momentan durch Experten der Biogena Akademie informiert und geprüft. Ich habe jahrelang in Amerika studiert. Alles Gute!
Für alles wird
Reklame gemacht nur weil das kein Geld bringt wird das verschwiegen Die Regierungen Österreichs Deutschland teilen lieber um viel Geld Masken aus die im Grunde nicht helfen da dasitzen Imunsisdem vieler Älterer Leute durch Mangel anlebensnnotwendigen Vitalstoffen fehlen sie bekommen nur Antibiotika die das Imunsistem schädigen daher sind schon viele Leute Gestorben wenn jemandim Internenreinschauen möchteein Seminar von Profesor Jörg Spitz da erfahre sie alles wetere
Viele sind skeptisch was verständlich ist, weil sehr viel Schmarren in den Medien verbreitet wird.
Kleiner Tipp, es gibt Bibliotheken und da steht schwarz auf weiß was Fakt ist.
Noch ein Tipp, Bibliotheken sind kostenfrei wenn man sich die Zeit dafür nimmt.
Im sozialistischen Berlin sind Bibliotheken nicht kostenfrei.
So eine Veranstaltung mit Möglichkeit, übers Internet Fragen stellen zu können, müßte es heute noch mal geben...
Warum macht der Spinner dauernd Fotos?
Wie wichtig ist Vitamin D bei Multiple Sklerose? Mein guter Neurologe und der Hausarzt, haben mir beide da nichts empfohlen, obwohl mein Vitamine D Gehalt im Blut nur den Wert von 15 hatte.
Es ist sehr wichtig. Gerade MS Patienten haben fast immer so schlechte Werte, und eine entsprechende Leidensgeschichte.
Vielleicht suchst Du Dir zusätzlich ein guten orthomolekular praktizierenden Arzt?
Du kannst natürlich auch selbst mit hochdosiertem D3 plus K2 auf 60ng/ml aufsättigen. Glaube jedoch, dass eine kompetente Begleitung sehr hilfreich ist. Alles Gute 👍🍀
Suche mal im Netz nach Vitamin D Beratern, die können Dir helfen, auf einen gesunden Vitamin D Spiegel zu kommen. Prof Spitz und Dr. Raimund von Helden sind die Spezies dafür. Schau dir alle Videos dazu an👍👍👍
Oimbra Protokoll googeln! Ich weiß von einer MS Patientin das Sie die Interferon Therapie abgebrochen hat und nun gut mit dieser Methode nach Prof. Oimbra aus Brasilien eingestellt ist. In Deutschland gibt es Ärzte die diese Behandlung durchführen. Auch gute Videos auf RUclips.
super, danke :-)
Dieser Moderator......waaarum?
Dr. Spitz..hätte die Runde auch alleine gerockt.
@@m.s.9786 bist du ein Systemling🤔❓🥃🙄❓
Bezüglich der letzten Frage: Wieviel muss man denn täglich nehmen?
Ich mag den deutschen prof.dr.ganz rechts der sitzt. Gruß Serbe Ivan
Danke fuer das Video, mehr Klartext geht nicht!!
Danke für diesen Beitrag.
Die Dolmetscherin ist aber wirklich grauenhaft. Ich habe gar nichts verstanden. Es wäre angenehmer gewesen, den Originalton einfach beizubehalten und Untertitel anzubieten.
Genau!!!
Dankeschön
Ich habe kein Wort bei der Übersetzung verstanden, man könnte denken, die Dolmetscherin hat gerade einen Schlaganfall bekommen. Das Englische hört man leider auch nicht.
Aber abgesehen davon, geiles Video.
Ich möchte keine Nahrungsmittel zu mir nehmen die künstliche Ergänzungsmittel enthalten. Bei Jod und einigen anderen Mineralstoffen sowie Vitaminen kann man dann die Zufuhr nicht mehr kontrollieren. Das ist nicht ungefährlich .
Frage: Hat die Einnahme von Schmerzmitteln Einfluß auf den Vitamin Spiegel?
Super gutes Gespräch. Sehr genaue Angaben danke. Es gibt von Dr. Hittich ein vitamin D was auf Hefekulturen gemacht ist perfect. LG Angelique
Habe vitamin d /K2 Tropfen weil ich auch sicherlich einen Mangel habe. Wie viel Tropfen / Tag?
Ich nehme 5 Tropfen seit par Jahre
Bei Schilddrüsenerkrankungen in Österreich wird auch der Vitamin D Spiegel gemessen und meist auch Vit D verordnet, leider viel zu nieder dosiert. Deshalb kaufe ich mir das zusätzlich und dosiere höher. K2 MK7 zusätzlich zu nehmen ist bei Hochdosierung denke ich schon wichtig, wegen der Arterien. MK7 ist leichter erhältlich und Bio habe ich gelesen. Darauf wird leider in den meisten Interviews wirklich nicht sehr oft hingewiesen. Robert Franz weist deutlich darauf hin. Warum sich die Pharma aufregt, weiß ich nicht, sie erzeugen diese Produkte ja selbst. Zumindestens mein Oleovit ist von einem pharmazeutischen Unternehmen. Also was soll das? Zu billig?
Wenn Teilnehmer und Dolmetscherin mit gleicher Lautstärke spricht, sollte man wem zuhören🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️
50:40 serotonin wird nicht nur durch vitamin d erzeugt sondern auch in kombination mit folsäure, ohne folsäure kann sich serotonin nicht bilden also weniger dopamin
Da gibt es eine Studie die aufzeigt, dass die Gabe von 2000 IE in einer Placebo-kontrollierten Studie dazu geführt hat, dass die D3 Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe eine 3% niedrigere Krebsinzidenz hat.
Das lässt natürlich zweifeln, aber bei dieser eher minimalen Dosis, lässt sich natürlich darüber streiten, ob die Studie die tatsächliche Wirkung wirklich widerlegt. Ich meine eine Reduzierung um 3% ist immerhin schon etwas. Da frage ich mich, was Studien mit Dosierungen von 5.000-10.000 IE erreichen könnten.
Man muss das ganze ja immer schön differenziert betrachten und sich selber informieren.
3% bei wieviel Teilnehmern?
3% von 100 Teilnehmern ist zb eher nichtsaussagend.
.
Die arme DolmetscherIn 24:00 :))
… wenn der Vitamin D Mangel so gravierend auf die Gesundheit Einfluss hat, warum wird dann nicht jeder Arzt dazu verpflichtend angehalten, jeden Patienten darauf zu untersuchen. Ich verstehe das nicht……
Hochaktuell!!!
Wo ist Udo Pollmer?
Die Übersetzerin. 🤦♂️
Ich bin vom Grundsatz dabei -- habe immer vorbildlich gelebt ... dann Bandscheibenvorfälle in der HWS grauenhafte Schmerzen .. Ich hoffe auch , dass es unterstützend hilf
Warum verbrauchen wir 4K am Tag? Ich brauche mindestens 15k…
26:12 das hatt er jetzt nicht gesagt oder?
Ja, ist mir auch erst nach deinem Posten aufgefallen.....das muss ein Versprecher gewesen sein......Lustig :-)
Das gleiche sagt er auch bei seinem Vortrag ca. 9:03 ... Vitamin D - "Hype oder Hope" Vortrag von Prof.Dr. Jörg Spitz
Wenn *Suppenkasper* wüsste, was so alles gesagt wird... von Chirurgen im OP... während der Arbeit =)
Ein echter Kritiker wie Pollmer fehlt in der Runde.
A cutaway view of the Thomas A. Edison, which carries 16 Polaris missiles.
1 RUDDER
2 ENGINE ROOM
3 MISSILE ROOM
4 MISSILE CONTROL CENTER
5 NAVIGATION ROOM
6 BRIDGE
7 PERISCOPE
8 CONTROL ROOM
9 OFFICERS' WARDROOM
10 FOWARD TORPEDO ROOM
11 CREW'S MESS
12 CREW'S QUARTERS
13 BATTERIES
14 GYRO ROOM
15 REACTOR ROOM
16 STERN DIVING PLANE
17 PROPELLER
Sorry, this book all about S.
Starts with :
SABIN, ALBERT B. (1906- )
Place of birth: Bialystok, Rus-sia (later Poland)
Date of birth: August 26
1 of 4 children
Therefore;
Vomit = mun-tah
The country after S.L.C. is Samoa.
Page 22+1
1 Mountain Silisili
2 Mountain Vaea
3 Mountain Fito
Diese „zivilisierte Gesellschaft“, ist eine sehr aufwertende Beschreibung für einen beträchtlichen Anteil einer der Konsumsucht verfallenen Gruppe von Individuen.
Ja, die Werbungsindustrie und die Medien haben ganze Arbeit geleistet.
darauf erstma ne flasche d3 (8.750.000IE)
Ne ganze Wochenration?😉
Die Politik soll was machen! - Merken die denn gar nicht, dass wir von Feinden regiert werden?!
Am besten du kümmerst dich selber drum
Dein Körper also deine Aufgabe
Vergisst die Politiker mal
Würden alle selber drum kümmern, hätte man keine Macht über uns
@@saudsejda2584 in dem Sinne sich um sich selbst zu kümmern - das bedeutet allerdings: EXTREMER WIDERSTAND! Bist Du bereit?
@@andreasmichaelsteckhan7007 Also ich kümmere mich soweit wie es geht um mich selber
Versuche keine drecks Medikamente mehr zu nehmen wenn ich was habe und halt gesund ernähren etc
Glaube nicht alles was die Medien sagt, sondern schaue viele Seiten an usw
Glaube nicht alles was die Politik sagt und ganz bestimmt werd ich mich nicht impfen.
Also ich bin schon jemand der gegen den Strom schwimmt, sollte hart auf hart kommen muss ich mich verteidigen und zwar mit Gewalt, aber du soweit sind wir nicht und deswegen sollte man sich auch nicht kaputt machen und direkt Aggro sein und alles körperlich angreifen was ne andere Meinung hat, erst friedlich sein und locker bleiben.
Das beste ist sich nicht zu spalten und nicht alles zu glauben und Zusammenhalt eben ne
Dann sind wir auf den richtigen Weg.
@@saudsejda2584 das reciht leider nicht mehr - wir sind zu wenig - überleg mal, selbst die Revolution von 1933 hat noch nicht gereicht - aber heute haben wir weitaus bessere Voraussetzungen - Das Wissen ist längst da - aber keiner bedient sich.
Wie viel Magnesium sollte man täglich zum Vitamin D supplementieren?
Hi Moni!
Das kommt ganz darauf an in welcher Lebenslage du dich befindest und wie dein Lebensstil aussieht. Für einen ausreichenden Magnesiumstatus gilt aber 150-300 mg pro Tag. Ein erhöhter Bedarf entsteht durch Sport, in einer Schwangerschaft oder bei hoher Stressbelastung. Dann gilt 300-450 mg pro Tag. 😊
Antwa el man we es qua elma twen eska! Qualman et wen ka.
Lesezeichen 41:20
Mich hat lediglichlich die simultan Übersetzung gestört, viel lieber den amerikanischen Prof. gehört,
Besser wären Untertitel zum mitlesen… man kann niemanden verstehen, wenn 2 gleichzeitig sprechen.
ERKLÄHRENSIE BITTE MAL DEN WERT NANOMOL?????????????? WICHTIG:::::EFUNDENER WERT DE PHARMA:::::
Sogar im Katzenfutter ist Vitamin D drin😂😂
Katzen nehmen angeblich so gut wie gar nichts über die Haut auf, anders wie bei Kühen oder Schafe. Kommt mir ein bisschen skurril vor, da sie alle gut behaart sind, aber ist so.
Habe das recherchiert als Marktforschung für UV-B Lampen für Katze und Hunde. Für reptilien gibt es solche Lampen schon länger, um Osteoporose zu vermeiden. Weißt doch jeder, wie gerne Echsen sich sonnen.... nicht nur weil sie Genießer sind. 😀
Entschuldigung, das macht
meine Schreibmaschine, habe es zu spät gesehen !
Ich wollte noch sagen, das ich Ergaenzungsmittel A bis
Z aus dem Supermarkt eingenommen, aber das bringt sicher nichts !
sicher nicht !
Babys bekommen schon d3 im ersten Lebensjahr
Boa noite
ich nehm 10 000 IE täglich
4000 iE braucht ein erwachsener Mensch mit 50kg Körbergewicht..
*Diese Menschen als Gesundheitsminister und es gäbe fast keine Krankenhäuser mehr weil es keine kranken ergeben würde*
Ich hab jetzt beim Arzt gesagt dass mein Vitamin D mal getestet werden sollte ….Es ist eine Igel Leistung…musste 20 Euro bezahlen!
Bitte das K2 und Magnesium nicht vergessen, sonst droht Hyperkalzämie
Vieviel sollte man nehmen Vitamin D.lg.
Liebe Marlies,
die täglich empfohlene Vitamin-D-Dosierung hängt in erster Linie vom labordiagnostischen Befund ab. Anhand dessen können dann gezielt Einnahmeempfehlungen abgeleitet werden. Natürlich gibt es Richtwerte zu Vitamin-D-Dosierungen, doch müssen auch individuelle Faktoren berücksichtigt werden, z.B. Übergewicht (erhöhter Bedarf).
Prinzipiell kann man natürlich jeden Nährstoff - selbst Wasser - überdosieren. Heutzutage weiß man aber, dass Vitamin D bei Beachtung der Dosierungsempfehlungen ein sehr sicherer Nährstoff ist. So weisen Untersuchungen zufolge z.B. selbst Rettungsschwimmer, die den ganzen Tag an der Sonne sind, Vitamin-D-Präparate einnehmen und dazu bei der Ernährung auf Vitamin-D-Quellen achten, keinen zu hohen Vitamin-D-Spiegel auf.
Als Faustregel gibt der bekannte Vitamin-D-Experte Dr. Holick folgende Dosierungsempfehlungsempfehlung:
• 0 bis 1 Jahr: 400 - 1000 IE/Tag
• 1-18 Jahre: 600 - 1000 IE/Tag
• Ab 18 Jahre: 1500 - 2000 IE/Tag
• Bei starkem Übergewicht: 2-3x mehr
Ideal ist natürlich die individuelle Vitamin-D-Einnahme anhand einer Blutuntersuchung (die übrigens für viele eine Überraschung bereit hält). Der Arzt kann anhand dieser Untersuchung entscheiden, ob eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D notwendig ist, und wenn ja, welche Dosierung ideal ist.
Wir hoffen, dass wir dir damit weiterhelfen konnten und stehen bei weiteren Fragen jederzeit zur Verfügung.
Liebe Grüße,
dein Biogena Team
@@BiogenaCommunity danke fuer Ihre ausfuehliche Antwort
@@BiogenaCommunity Vielen Dank -- Vieviel Vit D3 sollte ich nehmen bei Vit D3 Spiegel von 39.5 ng -- Ich nehme zu Zeit 6000 jeden Tag seit 19.07 . 2020 habe auch starke Osteoporose Knochen Dichte liegt bei 36 - Ich wiege 63 Kilo -- Nehme noch 1200 mg Calcium in Tab. Magnesium 300 mg Vit K2 5 Topfen -- Ich werde ihnen sehr dankbar für ihre Antwort
@@BiogenaCommunity Eure Dosis Empfehlung ist viel zu niedrig. Wenn ihr Angst habt korrekte Aussagen zu treffen sagt dass die Leute selbst recherchieren sollen. 800IE am Tag ist einfach lächerlich gering!!!! Egal wie alt und wie viel man wiegt. Hört auf die Menschen zu veräppeln!
Vitamin D und C mangel kann Uns nur Heilen wenn Wenn Wir alergische reaksion, Duchfall bekkomen sollen Wir Magnesium und Engilische carbonat auch einnehmen.Ich Hätte gerne auch uber Lugol solidyon informasyon haben,Weil iyot fur Unseren Korper Wichtig ist.
Seth interested Vortrag, denke ! Bei Mir wurde die
Knochendichte gemessen
Und ich hatte Vitamin D
Mangel. Ich nehme 1 mal die Woche, 1 Weichkapsel.
Dr
Naturally if I want to gaze far object I will see it with my right eye while closing my left eye. So everyone is different. One or the other. All of us have only not more than two eyes. I will use ti-tik to mean dot. My language. You take laugh I while I use smile; that is without sound from audience.
Dwarf = Ke-nit. Your videomontage.
Tq.
Where is 1 University of Khartoum 2 Khartoum Technical Institute.
VA
VD
VE
VK
VB-complex.
VC = sour
Only about 19 percent of the children attend school. More fortunate students continue their studies at the (1) or the (2).
ich hab 10ng/ml
If I lift up my left hand to point to the sky, naturally the right eye will be closed naturally. Then I will use the other hand to get angle.
I mean it.
Sehr sicher hing
54 feet long
75 tonnes
$150,000
Question: What is the 1st submarine built for the United States Navy ?
Sie
Kl
❤💫🙏💪🌞✨🪄🎺
Eine Podiums- "diskussion" in welcher sich alle Anwesenden einig sind? Warum wurde niemand eingeladen der eine gegenteilige Meinung vertritt? So wirkt das in Anbetracht der Tatsache, das der Veranstalter Vitamin-D verkauft, wie eine einfache Werbeveranstaltung.
nennen Sie mir einen Wissenschaftler oder Arzt, der sich mit Vitamin D beschäftigt und eine gegenteilige Meinung hat, Lesefähigkeiten von Studien vorausgesetzt. Ich bin kein Fan von Supplementen und war daher auch sehr skeptisch, habe viele Studien durchgearbeitet, jetzt supplementiere ich und empfehle es auch anderen
Wie wäre es, wenn alle sich einfach mit Obst und Gemüse ernährten und das ganze ungesunde Zeug wie Alkohol, Koffein, Industriezucker, Weißmehlprodukte, Fertigprodukte, Softdrinks, Fleisch-und Wurstwaren, Milchprodukte,Fisch und Eier wegließen. Dann braucht man auch keine künstlichen Vitamine zu sich zu nehmen, die ohnehin vom Körper teilweise nicht aufgenommen werden können. Bitte lest Anthony William und Andreas Campobasso u.a.
milchprodukte, fisch und eier ungesund? ja ne ist klar. schau dir mal die nährstoffe von den genannten lebensmitteln an. mit das beste essen, was man zu sich nehmen kann.
Wie wäre es, wenn alle sich einfach mit Obst und Gemüse ernährten ... Dann braucht man auch keine künstlichen Vitamine zu sich zu nehmen"
Du hast noch nicht verstanden, dass unsere heutigen Lebensmittel (dank Monsanto und Co) nur noch einen Bruchteil der Nährstoffe haben, wie sie es vor 100 Jahren hatten?
@@jenta1964
In den 1950er Jahren war schon 75% weniger Zink in den Ackerböden als früher.
@@elequentum Eier, Milch aus Tierqualzucht ist tatsächlich sehr schlecht ... die ausgeschütteten Stresshormone und maschinell mit dazu ausgepresstem Eiter ( mit unter Entzündungsmeditoren ) müssten sehr wohl bei der Beurteilung der Qualität der tierischen Produkte berücksichtigt werden und sollten nicht außer Acht zu lassen sein .
Der Trend von Depression, Suizidgedanken, Fettleibigkeit und Osteoporose in Industriestaaten kommt nicht von ungefähr..
... aber ich stimme definitiv zu.. dass Verallgemeinerung nicht richtig sind, Milch und Ei und Fleisch sind nicht generell ungesund, aber qualitativ hochwertige Produkte von glücklichen Tieren sind heutzutage seltener zu bekommen und werden noch seltener konsumiert (Zugangsproblem/zu teuer)
Künstlich hergestellte Vitamine werden vom Körper nicht gut aufgenommen und zum großen Teil wieder ausgeschieden. Es kennen bestimmt alle Puderzucker mit Sieb als Beispiel. Die Vitamine und Mineralstoffe sind wie zu große Puderzuckerklumpen, die nicht durchs Sieb gehen, wobei das Sieb die Dünndarmwand darstellt. Das Problem mit den heutigen Lebensmitteln wird auch nicht davon beseitigt, wenn man dafür andere kontaminierte Lebensmittel zu sich nimmt und so seinen Körper zusätzlich vergiftet:Fisch-Schwermetalle, Fleisch-Antibiotika, Deos-Alusalze, Zahnpasta-Fluorid,Eier-Salmonellen und ernähren Pathogene, Mais-Genmanipuliert, Fungizide in neuer Kleidung,usw. Am besten ist tatsächlich vegane Ernährung in Bio-Qualität, hauptsächlich rohköstlich und natürliche Ergänzungen wie Spirulina,Dulse, Gerstengrassaftpulver, Moringa... in denen die Nährstoffe gut bioverfügbar für den menschlichen Körper sind.
Zucker/Puderzucker sind keine Vitamine. Und nicht miteinander zu vergleichen.
3 Wochen 500.000 IE, 2 Wochen 300.000 IE, 1 Woche 150.000 IE, dann täglich 25.000 IE...jetzt beginnt bei mir gerade ein Schwanz aus dem Steißbein zu wachsen.
Ist doch gut. Kannst bald spüren wie deine Affenväter sich damals gefühlt haben
Dann kannst du vor lauter Lebensfreude wedeln 😁👍😉.