Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Perfecto muchas gracias
Acabo de corregir ! Gracias. Lo hacía mal 🙃🙃🙃
Nos pasa mucho con otros ejercicios, también he corregido varios.
Correcto😊
Si esa es la idea contraer para que el ejercicio funcione
SOS un genio!!! Te sigo y realmente eres muy didáctico en tus videos muchas gracias se aprende muchísimo
La estructura fe movimiento se observa q principalmente no se trabajan los glúteos
Gracias Máster, Saludos desde México 🇲🇽
No es con el ejercicio es con el %porcentaje q se crean fibras musculares
El gluteo es el musculo mas relacionado con la velocidad, ejecutarlo rapido sers la forma las eficas de estimularlo ya que rsta preparado para desarrollarse bajo este tipo de estimulos.
Peso muerto también es efectivo, claro con un peso moderado!!
Así es campeón
Se debe tocar el piso o casi llegar al piso en forma de sentarte....tampoco asi
Ese ejercicio no es para fortalecer ni generar musculatura de gluteos
Perfecto muchas gracias
Acabo de corregir ! Gracias. Lo hacía mal 🙃🙃🙃
Nos pasa mucho con otros ejercicios, también he corregido varios.
Correcto😊
Si esa es la idea contraer para que el ejercicio funcione
SOS un genio!!! Te sigo y realmente eres muy didáctico en tus videos muchas gracias se aprende muchísimo
La estructura fe movimiento se observa q principalmente no se trabajan los glúteos
Gracias Máster, Saludos desde México 🇲🇽
No es con el ejercicio es con el %porcentaje q se crean fibras musculares
El gluteo es el musculo mas relacionado con la velocidad, ejecutarlo rapido sers la forma las eficas de estimularlo ya que rsta preparado para desarrollarse bajo este tipo de estimulos.
Peso muerto también es efectivo, claro con un peso moderado!!
Así es campeón
Se debe tocar el piso o casi llegar al piso en forma de sentarte....tampoco asi
Ese ejercicio no es para fortalecer ni generar musculatura de gluteos