3 ESERCIZI a STILE LIBERO per nuotare VELOCEMENTE ed in modo FLUIDO
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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In questo video ti mostro alcuni esercizi di tecnica per nuotare velocemente a stile libero ed in modo fluido.
00:00 Introduzione
01:04 Una premessa importante !
02:07 Primo esercizio
03:35 La corretta esecuzione
04:34 Secondo esercizio
06:16 Terzo esercizio
07:39 Errori da evitare e possibili varianti 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
![Corso di nuoto - Lezione 4 - Come si muovono le gambe? gambata °Stile Libero°[GIANNI BARBERINO]](/img/1.gif)
Ho fatto gli esercizi stamattina, il valore aggiunto è la consapevolezza dell’obiettivo che si deve ottenere, personalmente ho appurato come la parte sinistra (mano, braccio, fianco) abbia un gap rispetto alla parte destra.
Grazie a tutto il team SWP.
Gianluca da Verona
al team di Swimprove:
volevo ringraziarvi per quello che fate anche se i vostri video sono spesso dedicati a persone in età adulta a volte a anche a me una dritta in più...
sono un ragazzo di 3^ media e quindi quest'anno mi toccano gli esami e i professori vogliono che portiamo qualcosa che ci descriva e io voglio portare il nuoto perchè lo pratico da tutta la vita e sono anche in una squadra di agonisti.
mi sono permesso di trarre ispirazione da qualcuno dei vostri video per completare il mio elaborato (ES. il video di Ian Thorpe, quello dedicato al Doping e altri) e quindi volevo chiedere a tutto il team se potevo nominarvi e dedicare del tempo alla vostra realtà durante la presentazione orale.
vi ringrazio di nuovo per tutti i vostri video interessanti.
Fantastico, questo commento ci fa davvero un sacco piacere e ci rende davvero fieri!
Certo che puoi nominarci nel tuo elaborato orale, anzi...ci fa pure piacere se poi ci invii una copia dell'intera presentazione!💪🏻💙
E soprattutto, in bocca al lupo per gli esami!🤗🚀
Un saluto ed un sincero abbraccio da tutti noi,
Il team di Swimprove
@@swimprove con grande piacere quando sarà completa ve la invierò!
Un super BRAVI a tutti voi di Swimprove.
State facendo un ottimo lavoro.
Bel video con ottimi spunti per iniziare un percorso di miglioramento.
Super
Consigli sempre utili
Molto utili. Bravi
Grazie
Oggi ho fatto gli esercizi,
Per il primo esercizio secondo te Marco va bene se faccio 25m con braccio destro, 25m con braccio sinistro e 25 metri completo? Lo farei con snorkel.
4 serie, ad esempio
Se inserita all'interno di un giusto contesto potrebbe essere una corretta esercitazione
Salve io patisco parecchio la sensazione di freddo quando entro in vasca e questo mi demotiva ad andare in piscina.
Per ovviare posso indossare una muta? Se si quale consigliate?
Grazie
Diciamo che questa sensazione la percepiamo un po' tutti...anzi, d'inverno poi non è per niente gradita e parlo in prima persona.
In questo caso consigliamo una bella attivazione prima di entrare in vasca, considerando poi che più si va nell'estate e meglio sarà sotto questo punto di vista...
A me quella sensazione mi fa' rinascere
Il primo pur semplice è davvero fantastico per acquisire consapevolezza e autoanalisi,il secondo e il terzo se integrati compresi e dosati sono sicuramente la via per fare la differenza,uno step in piu verso una scoperta del proprio corpo in aacqua..ciao Marco sempre un piacere e un saluto a tutto il vostro team❤
Il secondo esercizio richiede uno sforzo di attenzione per eseguire il recupero del braccio in un modo innaturale e diverso dallo schema motorio acquisito. Ciò distrae l'attenzione dalla mano che si intende sensibilizzare.
Almeno lo hai mai fatto?
@@swimprove L'ho fatto oggi, nel mare già tiepido di Creta, dove abito. Credo che, volendo, si possono trovare mille esercizi. È solo questione di fantasia e di esperienza didattica. In sostanza gli esercizi che servono non sono moltissimi. Parlo per esperienza perché ho fatto l'istruttore di nuoto.
Anch'io sono un istruttore, ma sono completamente in disaccordo con te. Lo trovo, invece, un esercizio utilissimo per migliorare la sensibilità
@@michelepais2939 Punti di vista. A mio modo di vedere ci sono esercizi utili ed esercizi "commerciali" concepiti per offrire un servizio che appaia corposo e ricco in modo tale da giustificare la spesa.