Кайф! Когда в следующий раз планируешь в Киргизию? Мы с пацанами думаем туда в феврале-марте поехать, но пока ещё не решили куда - в Бостери либо в Каджи-Сай, это юг ИК, там потеплее в это время.
Здравствуйте,мне очень понравилось ваше видео,очень вдохновляющие.Хотел задать один тупой вопрос.Как вы снимаете?Именно кадры где вы бегаете.У вас же одна камера?То есть,получается,вы оставляете камеру, бежите а потом возвращаетесь за ней?
Добрый вечер, Азат. Скажите пожалуйста, с какими скоростями Вы работаете на беговой дорожке ? Как я понимаю 12 км/ч это разминочная скорость, а если скоростные работы, то 16 или 17 км/ч ?
Коммент для продвижения видоса, всегда приятно смотреть )
Лайк за такие комменты. Лучший🔥
Классно! Делай видео почаще!
Спасибо, стараюсь))
Качественный контент, приятно смотреть без перемоток))
Благодарю) Всегда рад таким комментарииям👍
Замечательное позитивное видео. С наступающим Новым Годом! Пусть это будет год побед!
Спасибо, и тебе всего наилучшего в новом году!
Позитивное интересное видео. Приятно смотреть. Успехов вам и благополучия во всём.
Благодарю. С наступающим)
Всё супер !!!😊😊😊
Спасибо
Классно !!! Зарядились позитивом 😊
Приятно слышать, благодарю☺️
Отличные кадры,сколько работы проделано за кадром 👍лайк, посмотрел с удовольствием)
Спасибо, что оценили🤜🏼🤛🏼
Добрый вечер, Азат. Спасибо за классное видео🤝
Добрый вечер) Благодарю✋
Привет! Круто, скажу честно очень классный канал, Я всегда жду новые серии, вдохновляет!
Ооо, спасибо) Спасибо, что пишете такие комментарии)
Надеюсь, у тебя ещё есть в запасе видео из Бостери) суперские выпуски🔥
Спасибо спасибо , есть еще в запасе)
Посмотрел с удовольствием , хорошее видео 👍
Отдуши ❤ спасибо за видео 🙏
Спасибо)
Азат, ты используешь экшен камеру? Если не секрет, что именно?
Да, у меня gopro 7
@@RaisedbyRun 👍
Привет. Отличный выпуск! А что за леди, с которыми постоянно здороваешься? Леди-бои?
Да, есть фанбаза в тае)
Это было душевно! :)
Особенно часть с тейпированием)
спасибо
Кайф! Когда в следующий раз планируешь в Киргизию? Мы с пацанами думаем туда в феврале-марте поехать, но пока ещё не решили куда - в Бостери либо в Каджи-Сай, это юг ИК, там потеплее в это время.
Привет) Пока не знаю, планирую в апреле, наверное.
Здравствуйте,мне очень понравилось ваше видео,очень вдохновляющие.Хотел задать один тупой вопрос.Как вы снимаете?Именно кадры где вы бегаете.У вас же одна камера?То есть,получается,вы оставляете камеру, бежите а потом возвращаетесь за ней?
Хе-хе, именно так и снимаю ) Поэтому съемки тренировок после самих тренировок☺️
И спасибо )
Ждём новые видео
Сам жду))
Монтирую потихоньку, есть еще отснятый материал
Все ждала момент как ты будешь отрывать тейпы
Или ты до сих пор в них????
Отрывать их было больнее, чем ечли бы не наклеивал)
Добрый вечер, Азат. Скажите пожалуйста, с какими скоростями Вы работаете на беговой дорожке ? Как я понимаю 12 км/ч это разминочная скорость, а если скоростные работы, то 16 или 17 км/ч ?
Добрый) Обычно к темпам привязаны тренировки. Для определённых тренировки высчитаны мои темпы. На дорожке тоже темпы показывае , нуу, обычно показывает.
Восстановительная 5:20-4:50
Легкие пробежки/Кросс 4:50-4:30
Кросс в темпе 4:30-4:15
Темповые 4:15-3:50
Пороговый темп(пано) 3:35-3:30
Интервальные(мпк) 3:15:-3:10
Но вам нужно свои темпы высчитать для этих тренировок.
@@RaisedbyRun Спасибо🤝
А где забег сам с Сарданой?
да это кликбейт) я ее на тренировке пейсил)
🙃
Советую панамки светлые носить, а не чёрные.
Какая уж была)
@@RaisedbyRun да я к тому, что светлое будет отражать солнечные лучи, а чёрное наоборот припекает.
Ага, понимаю о чем вы)
Привет.
Рад видеть.
Но похоже, ты наелся бегом.
Привет. С чего так решил?
Чувак переварил рис... Получилась каша
Воды побольше положили, но было безумно вкусно на огне))