HANDSTAND : LES MEILLEURS EXERCICES POUR TENIR L'ÉQUILIBRE
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- HANDSTAND : LES MEILLEURS EXERCICES POUR TENIR L'ÉQUILIBRE
Dans cette vidéo, je partage avec toi les meilleurs exercices pour tenir l’équilibre sur les mains.
Pour progresser en toute sécurité, il ne faut pas brûler les étapes. Simplement se lancer en équilibre contre un mur des centaines de fois ne sera pas suffisant. Crois moi j’ai essayé!!!!
J’ai tellement de choses intéressantes à te partager sur ce sujet qu’il va me falloir plusieurs vidéos. J’espère que ça va te plaire.
Il existe pleins d’intérêts à faire l’équilibre mais le premier pour moi est que c’est juste super cool!
C’est aussi excellent pour la maîtrise de son corps dans l’espace, ça va renforcer les poignets, les avant-bras, le gainage, les épaules,...
Tu verras dans les autres vidéos que ce mouvement est au final très exigeant et que pour obtenir un bon résultat, tu vas devoir travailler sur pleins de choses qui vont rendre ton corps à la fois plus souple, plus solide et en meilleur santé!
Que demander de plus?
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/ jube73
💥 POURQUOI CETTE VIDÉO?
Un de mes abonnés m’a demandé si je pouvais faire une vidéo sur le Handstand ou équilibre sur les mains, aussi appelé Poirier.
Cela tombe bien puisque c’est une obsession pour moi depuis plus de 5 ans. Je ne suis vraiment pas doué et je ne suis toujours pas satisfait de mon niveau sur cet exercice mais l’avantage quand on est mauvais à quelque chose, c’est qu’on fait beaucoup de recherches pour y arriver!
J’ai donc amassé beaucoup de connaissances sur cet exercice, je prends chaque semaine un cours avec un prof d’acrobaties issu du Cirque et je continue à apprendre.
💎 Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras toutes mes vidéos :
👉 www.greggot.com/shop
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#greggot #handstand #équilibre #poirier
![MURDER DRONES Series Finale [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/p6mhC5Iatns/mqdefault.jpg)
Salut, alors c'est pour bientôt ou pas l'équilibre sur les mains ?
Bonjour merci infiniment pour ces bonnes explications le seul problème c'est que quand je fais l'équilibre pendant plus de 10 seconde j'ai des mots de tête y a il un moyen d'éviter cela?
@@onehundred3656 moi aussi j le même problème 😥
Non ,😢moi Je perds l’équilibre
Je pense que c'est un problème de respiration, ça vous parle ?
Jamais réussi à lever ma 2eme jambe. Perso j'y arrive que avec de l'élan pour basculer.
1:43 debut
Merciii🤣🤣
Super trilogie !! Un bon point de départ pour réussir son équilibre.
J'ai mit mon pied en l'air j'suis tombé j'ai dit "bon bah voilà j'aurais essayé" 😭
Grave cool comme vidéo continue 👌
Les vidéos sont génial bon continiation
Super série de 3 vidéo merci Greggot
Merci !
Jijinho Del barrio d.c.
Salut j'adore tes vidéos continue c'est vraiment génial
Salut, merci. Je continue !
GREGGOT TV merci beaucoup sa m'aide vraiment
Merci Greg pour ces vidéos très utiles. Tes exercices proposés sont efficaces. Je n'avais pas eu trop de temps ces derniers mois de passer au club. Tes conseils m'aident à entretenir la forme. Encore merci 🤗
Ces trois vidéos vont vraiment m'aider
Je m'entraîne régulièrement mais je stagne donc je vais tout reprendre depuis le début grâce à vos 3 vidéos.
J'aimerais savoir où vous en êtes après 3 ans ?
Une autre vidéo pour nous montrer votre niveau maintenant ?
Merci..
Salut. Du coup, tu as prévu de faire la suite avec les différentes sorties en cas de perte d'équilibre ? merci pour tout le taf même en vacances. (Premier commentaire même si je suis depuis un moment tes vidéos).
Salut j’adore t’es vidéo
Merci !
On dit :"salut j'adore tes vidéos "
Prochaine etape handstand push up ? Bravo et merci
Prochaine étape, tenir plus longtemps en ce qui me concerne. Handstand push-ups, c'est loin pour moi et pas ma priorité.
Merci !!
Oui d’autres vidéos sur le sujet je suis toujours intéressé, je progresse mais le chemin du jeune scarabée est encore long.
Je suis au stade à l’aise et bien gaine contre le mur. Les push up encore de l’appréhension ... et sans le mur ba y a encore du taf.
Bientôt les 100 000 bravo 🎊👍
Quand tu dis bien gainé et à l'aise contre le mur, ça veut dire que tu arrives à tenir un peu sans toucher le mur une fois positionné ? Les pompes en équilibre ne m'intéresse pas trop pour le moment. Je préfère travailler mes épaules de manière plus sûre.
Oui c'est ça j'arriver à décoller mes pieds 4-5 secondes environ.
Les Handstand push up m'intéressent mais pour l'instant je préfère travailler de manière dissociée l'équilibre et la force (pompes tête en bas et levé de kettle) pour ne pas me blesser bêtement.
Bien vu ! Même les grands équilibristes continuent à pratiquer avec le mur.
GREGGOT TV ma tête est trop grosse ou comment sa se passe ?! 😂😂 je fais bien mais j’arrive même pas à rester plus de 10 seconde en hanstand
Handstand *
Ça peux muscler les bras cette exercice ?
Mes pieds partent en arrière quelqu'un a une astuce ?
J'aimerais beaucoup m'entraîner mais les murs de ma chambre sont pas assez haut mdr
Entraîne toi sur un autre mûr
Mais moi j'arrive pas à pousser mes jambes quelqu'un peut m'aider
Y’a pas vraiment d’astuce mais demande à quelqu’un de t’aider à lever tes jambes et il faut s’entraîner et cava venir
J’ai pas de mur vide pour faire l’équilibre putain 😭
Trop dur
Mais le truc ses que mes pied ne veux pas aller au mur