Comment faire un équilibre, TUTORIEL très détaillé pour y arriver!
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- Опубликовано: 6 апр 2018
- Tutoriel détaillé au maximum sur l'équilibre (ATR). Regarde là si tu veux comprendre comment faire, ou si tu aimerais tenir plus en équilibre! Ce tuto sert pour toutes les gymnastes car l'équilibre c'est la base de la gym!
INFOS SUR MOI:
-Je m'appelle Aurélia
-J'ai 20 ans (eh oui, je ne l'ai fais pas ^^)
-Je suis née le 30/04/1997
-J'ai commencé la gym a 5 ans arrêter a 11 ans car j'ai fais 10 ans d'acrosport et j'ai repris la gym en septembre 2015.
MES RÉSEAUX: 📲
-Mon snap: miss_gym97
-Mon instagram: miss_gym_97
/ miss_gym97
INFOS VIDÉOS: 🎥
-Je monte avec Movie Maker et/ou Sony Vega pro 13
-Je film avec un appareil photo (LUMIX Panasonic DMC-FZ200) ou portable (Samsung galaxie grand prime)
-Je fais mes miniatures avec Picmonkey, photo skype 
Развлечения
Merci beaucoup pour tes conseils j'ai regardé la vidéo 3 fois
Oh 😍😘
J'aime beaucoup à quel point c'est détaillé et avec les étapes pour avancer quand on ne peut pas le faire. C'est super, merci beaucoup ! Et bonne continuation !
Abdennour KITOUNI merci beaucoup ☺!
Tik
C'est normale si je suis droitière et je fais du pied gauche
Guillemette Gibert si tu est a laise de cet jambe ne change pas:) je suis aussi droitiere et je fais du pieds gauche donc rien d'anormale je pense😉
Dacord merci de m'avoir répondu je vais commencer la gymnastique je sais faire souplesse avant,arrière equilibre roue rondade et sinon après salto est tout je sais pas
Guillemette Gibert d accord tu apprendra beaucoup tu verra😉
je suis gaucher devine quoi du pied droit XD
Gymlia mdr tu fais une faute à chaque mot c’est normal ?
Merci cela ma aidé car l'année prochaine je fait la compétition et il faut que je sache le faire alors je me suis bien entraîner
OK super👌👍
Meilleure technique au monde merci 😍
Super vidéo je t’adore bientôt 10,000 je partage à fond 💗⚡️
Merci pour tous tes conseils
Salut ^ ^ " perso je savais déjà faire l'équilibre mai grâce à toi j'arrive à tenir l'équilibre beaucoup plus longtemps qu'avant merci beaucoup
• The'Blačk-Pänther • oh ca me touche merci beaucoup 😊
miss_ gym de rien
Ta vidéo vient de sortir mais je suis sur qu’elle va être super
Je viens d’essayer et j’étais tellement choquée de réussir que je suis tomber en arrière
Ahahh😂😅 oubli pas de t abonne😉 c est genial je suis contente pour toi😆
moi c pareille😂
@@Gymlia moi g peur de me faire mal j arrive mais que sur le mur😞
@@Gymlia merci beaucoup gymlia je ss très heureuse quetumais répondu je vais essayé et j'espère reussire bisous
Sa ma grave aidé merci beaucoup!!😁
Mer ci pour se tuto !☺
Ce tutoriel m’a vraiment aidé ! La vidéo est très bien expliquée ! Merci 😊 + une abonnée
Lina Zohra contente que ca tes aidé merci beaucoup hesite pas a activer la cloche 😉💖 bisous et merci😊
Avec plaisir 😸
Merci beaucoup pour ce tutoriel j'ai plus confiance en moi pour faire l'équilibre 😍
video's Games FR super 😊💖 pense a t abonne et a active la cloche je fais pleins d autres tutoriel qui peuvent t'aider 😉
miss_ gym Oui merci gros bisou
Salut Aurelia sa faisait longtemps que jaitait pas venu voir tes vidéo enfin super le tuto de l'ATR je le maîtrisé déja largement mes cest toujours un immemsse plaisir de voir tes vidéo si bien réalisé enfin ta lair dêtre passé au niveau sup on dirais que cette anné tu veux vraiment progressé enfin jarive sur youtube bientot avec des vidéos de kung fu , parkour , triking je compte combiné toute ces dissipline enfin attend moi jarrive ;D
pilarski Nicolas oui j'essai d ameliorer mes tutos 😊 merci beaucoup!!
Vraiment merci pour les conseils simple car grâce à toi j'ai réussie à restée droite ! Vraiment merci infiniment 😙😙
Juliette 409 super je suis contente pour toi:)!! Hesite pas a t'abonné et a activé la cloche pour suivre mes videos♡♡♡
Un énorme merci pour se tuto moi qui a du mal avec l'équilibre , je suivrai tout t conseils😘
elodie lamoche merci c est gentil😊
Je viens d 'essayer est sa marche vrm merci 😘😘😘😘
Merci à toi !
Sa ma grave aidé merci beaucoup!!😁
J'ai réussi merci bcp ! :)
LOVIPONY super😊!
J'ai adoré tu expliques trop bien
Inès gymnaste merci beaucoup♡♡
Tu es vraiment super forte.
Merci miss:)
Avant septembre j'ai envie d'apprendre à faire l'ATR ( il faut que savoir que je n'ai jamais réussi alors que pendant des années on a essayer de me l'apprendre ) et je vais donc m'entraîner tous les jours à l'aide de ta vidéo qui m'a lair très très bien je reviendrais à vous si j'ai réussi bisouu
bon courage :)
Merci pour cette vidéo ❤
Merci beaucoup je tiens beaucoup mieux qu’avant !
Oh super 😊
Merci beaucoup maintenant je tien beaucoup plus longtemps
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Top😍😍
Merci beaucoup 😘
J'ai réussi du 2éme coup trop cool merci 😘😊😉😍
Oh merci 😂 J'ai l'unss et quand j'y suis aller pour la première fois (ils étaient déjà en avance TOUS sur moi :c) et bien je me suis dis "Mon dieu comment je fais sa ?" Je ne comprenais rien 😂 et cette vidéo m'a beaucoup plus apprise que mon prof MERCI BEAUCOUP 😂❤️
Oh super miss je suis contente !
Moi j'y arrive pas car j'arrive pas a rester longtemps un équilibre normalement il faut rester 10 s lentement
J'adore
Super video bravo continue🖤🖤♥️
lulcie coco merci♡
merci infiniment 😊
Omg mercii bcp j'y suis enfin arriver merciiiii
Merci c est très efficace ❤
Merci😍🤩
Excellent tuto merci. Ma fille de 8 s´entraine avec vous
Adorable merci ça me touche !!!
Mrc pour le conseil
C'est cool ça va m'aider pour le bboying ✌🏾
Merci j ai réussi vraiment merciii
Merci beaucoup
Merciii j'ai réussi à faire l équilibre ❤❤❤
Maëlys Si j'étais danseuse top😀
miss_ gym :-D💜
Merci grâce à toi je sais le faire 😚❤
Ça marche merci bcp
Super conseils
Juliette Blanchard merci:)
Merci beaucoup maintenant je sais le faire
Super, 😍😁
Merci grace à toi j'ai réussi
rendez-vous PartyAsmr super!!! :)
merci merci😃❤❤❤❤
J’ai adoré je n’ai pas encore réussi mais c’est déjà beaucoup mieux qu’avant
Jy arrive toujours pas je le fait sur le canapé je n'arrive pas a battre ma peur
Oh jadore cettz video elle ma apris a faire lequilibre
Je me suis abonnée car avant je ne savais rien faire et maintenant j'y arrive
Marie prevot super pour toi merciiu
C'ewst super détaillé bravo j'espère que je vais y arriver mais avec des conseils pareils ... enfin bravo
Oh merci bcp c est super gentil j espere aussi! N'hesite pas à me tenir au courant si tu n'y arrive pas et m ajouter sur les reseaux sociaux 😊
T trop forte moi j'ai 9 ans et grâce a toi j'y arrive
Contente pour toi😊
MRC bcp !!!😭😭😭j ais presque réussi
Géniale comme dab mais je sais déjà faire l'ATR pourrais tu faire un tuto flip
Solenn Di Sturco merci! Deja fait 😉
Merci 😊
Mais sa ma grv aidée mrc bcp,❤️
Super ♡♡ oublie pas de t'abonné😉
@@Gymlia c fait❤️❤️
merci bcp je vais essayer je suis sur que je vais y arriver
Mais oui😊💪
Merci grace a toi je said faire lequilibere
Je n'y arrive pas!! Mais tu es super forte!🤗
Merci !!
Sa m'a bien aider
Génial ! n'hésite pas à t'abonner 😉😊
J’arrive toujours pas si tu as des conseilles pour une débutants en gym j’ai les base tomber en pont grand écart mais l’équilibre reste inconnu merci de m’aider
Jalulife 2.0 j'ai vraiment tout expliqué en detaille as tu snap ou insta?
Je t'adore
Merci
Vidéo était super j'ai réussi à faire j'ai réussi à rester en équilibre pendant une minute
Super ca👌👏
Merci grace à toi je sais faire le poirier avec le mur😚+une abo
Trop bien à toute
Je dois traîner quels muscles pour être a l'aise en faisant l'equilibre ?
Et merci pour le tuto ♡
Des bras, du gainage être dure au niveau de la ceinture abdominal fessier... Après ne pas laisser partir ces jambes et gérer avec ces mains😊
@@Gymlia Merci infiniment ♡♡
Merci beaucoup mais je n’arrive toujours pas à tenir l’équilibre, je pars toujours trop en avant ou en arrière :(
Moi aussi
moi aussi :(
It looks easy but when u try it broo...
That is true
merci je réusie
Super hesite pas a t abonne ca me ferai super plaisir en retour😉💕
Cette vidéo est très utile mais j'ai peur.Je n'ai pas trop confiance, en fait je n'ai pas de tapis et personne pour me parrer mais avec des tapis au sport au collège j'y arrive mais pas a la maison.
Moi aussi
Donc j'ai pas trop confiance
Mais je suis en Cm2
@@iloveanime506 on s'en bat les reins
@@alphoznix8459 Je ne t'ai pas demander si tu t'en fous
grasse a toi j ai réussi a le faire
top ! :)
Je pense que je vais mieux y arriver maintenant
J espere pour toi😉
Pareil je crois aussi
Merci maintenant j'arrive à tenir jusqu'à 15 s
Super!!!
Jai enfin réussis avk toi merci c:
Rachel Gaming super!!!:)
jai une question le truk c ke moi mes jambes partent droits mais pas mon dos dcoup je me cambre le dos et dcoup jreste a peine 2s sa fait ça quand je pousse trop fort ou bien je pars en arrière et quand je pousse moins fort bas chui pas droite quand je fais pile poile et que chui droite ba je tombe direct je reste pas en atr g pas le temps de regler aek mes doigts et tt vous avez des conseils ?
Entraînement toi contre un mur le frond colle au mur grandit toi bien faut que tu te grandisse pour pas avoir le dos cambre plus tu t'entraînera à être gainer mieux ça sera 😉
Gymlia daccord jvais essayer merci ❤️
Super vidéo c'est vraiment bien de refaire une vidéo sur les bases 😘
Marie kehringer oui puis l'equilibre c'est utile il faut l'avoir a la perfection pour apres travailler la vasle et pleins d autres trucs😘
666 jaime 😮
Merciii bcp pour se tuto❤️ moi mon problème c’est que je tombe pas en arrière (banane) mais je reviens en fente tout de suite je tiens jamais assez longtemps et quand j’essaie de ne pas faire ça je fais la position banane😐 t’aurais un conseil?😆
Aurélia t envoie pas assez tes jambes? Tu as peur? Contre un mur aussi tu n'y arrive pas?:)
miss_ gym je sais le faire contre un mur et je n’ai pas peur mais mon problème c’est que j’arrive pas à rester longtemps sans retomber 😓
Aurélia j’ai le même problème 😕 t’as réussi mtn ??
Merci j'ai réussis
Oh merci j'ai réussi à tenir 1 m en équilibre
Bravo !!!!
@@Gymlia mrc bcp
miss gym je ta dore tu ma aider a faire l équilibre sur les mains
Muslim Aleroev super!!
je n'arrive pas c'est dommage j'aimerais y arriver mais je fais de mon mieux
J'ai peur de tomber en arrière 😂.
Est ce que si on a 4 doigt on peu le faire parce que j'ai un bras plus court que l'autre
maroc lps di tu tombe roule rentre ta tete et fait le dos rond:) oui je pense que tu peux y arriver aussi comme un autre:)
Merci beaucoup ça me rassure maintenant je sais que je le fait bien mais mes mains elles sont sur le côté
Et une abonné de plus bisou 😘😃
Keren Birmingham merci bienvenue!!! Bisous :)!
Oui tu as raison mais pour une raison que j'ignore et je n'aime pas être soutenu par un mur j'ai un petit peu peur
moi aussi j'ai prendre le mur
Mais est-ce que si on fait la banane la compense est-ce que ça peut nous faire mal au dos quand on sera plus grand
mylan .d non mais de toute facon il ne faut pas faire la banane😊
Merçi je tien en équilibre
Salut ses quoi l application que tu utilise ??❤❤❤❤
GYM_ QUENNE sony vega pro (mais c'est payant)♡♡
Tu est forte
Mon problème est que j'ai toujours peur de tomber à cause de plusieurs mauvaises chutes, as-tu des astuces pour vaincre ma peur ?
merci j arrive mieux 🏆🥇🤸♀️🤸♀️
J'ai regardé la vidéo au moins environ 12 fois !!
Jaisbe soin de ton aide stp comment faire si j ais peur de le faire
essaye contre un mur
Quand on est en surpoids on peux le faire ?
Biensur!!
Oui
Comment on fais pour ne pas cambrer son dos car moi g trop l'habitude
miss_ gym OK merci tu m'aide beaucoup😘+1 like
Merci cherie elle nous a plus plein de bisous la copine
?
cc ma belle je vais passer en 2e anner de gym et je n'arrive tjr pas au renverssement arriere sur la barre est ce que c'est grave ps je tadore j'aimerais etre comme toi plus tard❤️🤸🏼♀️
Rien n'est grave ça se travail c'est un détail ❤️ demande des exos à ton entraîneur ❤️
@@Gymlia merci bcp de m'avoir rep jtm vraiment bcp gros bisous❤️