Petit message pour te remercier pour tout tes conseils que se soie remise en forme ou art martiaux diverse franchement merci car tes explications sont très bien expliqué. Je suis un pratiquant d art martiaux de plusieurs style depuis de nombreuses années et tes conseils me sont bien utiles, 👍👍. Car j aime souvent me remettre en question . Et comme tu dis toujours celui qui crois savoir n apprend plus.🤙😎. Bonne continuation. Rodrigue de Belgique.
Bonjour greggot c'est peut-être la première fois que je t'envoie un message je te suis déjà un depuis un petit moment et j'aimerais savoir est-ce que tu aurais des exercices pour les différentes filières énergétiques anaérobie lactique anaérobie alactique et l'aérobie je pratique de la boxe anglaise et j'aimerais bien avoir quelques exemples d'exercices dans ces trois filières si en plus on pouvait mettre la capacité et la puissance ce serait un plus merci
Salut Greg, je viens d'effectuer la séance en corsent un peu, c'est à dire que les 40 secondes de repos par minute, je fais un coup de la corde à sauter, un coup du sac de frappe. Dur dur de finir les 20 minutes
Roman Ibrahimovic beaucoup sachant qu en boxe anglaise par définition la percution vient des bras ! (Même si les appuis sont très important pour que les coups soient bien portés)
Alors, comment te sens-tu après cette séance?
GREGGOT TV salut putain c est une tuerie je l ai fait 10 fois j en peux plus donc ça rend plus endurant c est bien ça? Merci 👍👍👍
Petit message pour te remercier pour tout tes conseils que se soie remise en forme ou art martiaux diverse franchement merci car tes explications sont très bien expliqué. Je suis un pratiquant d art martiaux de plusieurs style depuis de nombreuses années et tes conseils me sont bien utiles, 👍👍. Car j aime souvent me remettre en question . Et comme tu dis toujours celui qui crois savoir n apprend plus.🤙😎. Bonne continuation. Rodrigue de Belgique.
Super tes video elles sont breve et concise
Bjr des pompes avec un élastique c est efficace aussi je fais du cross fit c est bien pour se finir good job
Je viens de faire la séance. Je pensais pas que ça serait aussi compliquer . J'ai pas pu enchaîner sur un tabata après mdr
Intéressant, tu conseilles de faire ca combien de fois par semaine ? Ou bien chaque jour?
Bonjour greggot c'est peut-être la première fois que je t'envoie un message je te suis déjà un depuis un petit moment et j'aimerais savoir est-ce que tu aurais des exercices pour les différentes filières énergétiques anaérobie lactique anaérobie alactique et l'aérobie je pratique de la boxe anglaise et j'aimerais bien avoir quelques exemples d'exercices dans ces trois filières si en plus on pouvait mettre la capacité et la puissance ce serait un plus merci
❤️❤️❤️
Salut Greg, je viens d'effectuer la séance en corsent un peu, c'est à dire que les 40 secondes de repos par minute, je fais un coup de la corde à sauter, un coup du sac de frappe. Dur dur de finir les 20 minutes
Salut, aha mais oui mais quelle idée de corser. Plus n'est pas toujours mieux 😉
J’aime bien EMOM perso je cherche l’intensité dosée sur 10 min ou bien deux thèmes pour 20 mais c’est question de goût. J’adhère.
C'est utile aussi pour la boxe anglaise ?
Roman Ibrahimovic beaucoup sachant qu en boxe anglaise par définition la percution vient des bras ! (Même si les appuis sont très important pour que les coups soient bien portés)
Oui c'est utile également.
Merci mais je n'ai pas compris le nombre de rep par minute ?
3 reps rapides, 1 pompes 3 secondes descente, 3 secondes pauses en bas, 3 secondes montée puis 3 pompes rapides.