STRETCHING - Ouvrir ses hanches pour des coups de pied plus puissants

Dans cette vidéo, je te donne plusieurs progressions d'exercices pour améliorer ta souplesse au niveau des hanches, renforcer tes adducteurs et avoir des coups de pied plus puissants.
Une meilleure mobilité permet aussi de réduire le risque de blessures. Il est donc important de ne pas la négliger !
Merci de PARTAGER cet article sur les réseaux sociaux et me laisser un commentaire.
-------------------------------------------------------------
Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.
Si tu veux me poser ta question, c'est ici :
www.greggot.com...
Si tu es en région parisienne et que tu veux venir me voir dans mon club :
www.fushankwoon...
Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras tous mes DVD :
www.greggot.com...