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살짝 아쉬운점섭취량에 조금만 정보를 바래요
일반적으로 당근 무게는 중간 크기의 당근 기준 약 61-72 그램 정도의 무게를 가지고 있습니다. 베타카로틴의 권장 섭취량은 하루에 성인 남성의 경우 900 마이크로그램 RAE, 여성의 경우 700 마이크로그램 RAE입니다. 당근 중간정도 사이즈 무게가 61~72그램기준, 하루 권장섭취량 900 마이크로그램 정도 된다고 합니다. 좋은 피드백 감사드립니다.
'식단마법사_Diet Wizard '는 건강한 식사, 레시피, 영양 정보 및 식단 팁을 주로 다루는 채널이며 객관적인 기사나 논문 뉴스를 통해 제작 되고 있습니다.
![가지, 볶지 말고 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 가지효능 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/Hh1Q1LoL0lg/mqdefault.jpg)
살짝 아쉬운점
섭취량에 조금만 정보를 바래요
일반적으로 당근 무게는 중간 크기의 당근 기준 약 61-72 그램 정도의 무게를 가지고 있습니다. 베타카로틴의 권장 섭취량은 하루에 성인 남성의 경우 900 마이크로그램 RAE, 여성의 경우 700 마이크로그램 RAE입니다. 당근 중간정도 사이즈 무게가 61~72그램기준, 하루 권장섭취량 900 마이크로그램 정도 된다고 합니다. 좋은 피드백 감사드립니다.
'식단마법사_Diet Wizard '는 건강한 식사, 레시피, 영양 정보 및 식단 팁을 주로 다루는 채널이며 객관적인 기사나 논문 뉴스를 통해 제작 되고 있습니다.