meu amigo, tudo bem, pedi na internet essa creatina da integral medica, abri uma capsula para fazer o teste na agua, ela não afundou e não dissolveu quase nada, você poderia por favor me dizer se a creatina que comprei e falsa ou a sua tambem tem as mesmas caracteristicas
Comprei uma dessa. A shopee por 32, será original tinha mais de 12mil vendas lá , uma dúvida na hora tomar você engole com a cápsula ou tem que abrir a mesma ?
Seja em pó ou cápsulas, o melhor preço é na Amazon .
Quantas cápsula devo toma por dia Peso 63 kilos 1 m 50 de altura ?
Independente do seu peso e altura, você tem que tomar 5g diárias
Ou seja amigo, só uma já basta... se vc marcar um horário na academia, Tome a cápsula 1 hora antes, pra fazer efeito
@@giovaneandhrey3160Kkkkkkkkk não é assim que funciona
Irmão, 300g dividido para 120capsulas é = 2,5g
Você precisa tomar 2 cápsulas para atingir 5g de creatina, ou to errado ?
No meu caso compesa compro na promoção na Américanas
Só tomar cuidado com o fornecedor que é sucesso
Muito bom
Tmj 💪
Tenho q tomar 4 minha duvida é 4 durante o dia ou 4 de uma ver?
@@jarinanina414 todos de uma vez
O mínimo e 4 cápsula por dia!
como é ? as 4 cápsulas ao mesmo tempo ?
Também tenho essa dúvida
Eu tomo tudo junto
@@bruno_soniicsim de uma vez
Essa era minha duvida .pq nunca tomei e achei muito ne kkkkjj mas agora sim entendi e ta tudo bem explicado 😊@@alphasuplementosfortaleza4290
meu amigo, tudo bem, pedi na internet essa creatina da integral medica, abri uma capsula para fazer o teste na agua, ela não afundou e não dissolveu quase nada, você poderia por favor me dizer se a creatina que comprei e falsa ou a sua tambem tem as mesmas caracteristicas
Era para ela ter misturado, opôs um tempo de mistura ela tem que decantar no fundo do copo
Faz o teste com o iodo tbm
comprei a mesma por 45$
Tenho 45 kilos tomo 6 cápsulas então certo?
Comprei a em cápsulas por 39 reais
@@Vinicius_Abreu no preço 💪
Comprei uma dessa. A shopee por 32, será original tinha mais de 12mil vendas lá , uma dúvida na hora tomar você engole com a cápsula ou tem que abrir a mesma ?
Essa cápsula voce toma ela inteira ou tem que abrir a mesma e consumir so o pó?
Engolir pó na cápsula
Tenho 120kg devo tomar quantas caps?
7 a 8 caps
Quantas cápsulas devo tomar tenho 60 k e 1m 50 de altura
Pode tomar a dosagem padrão de 4 CAPS
Eu peso 75kg quantas capsulas devo tomar ?
Antes e após treino que devo tomar ?
@@heloisalima8621 duas formas estão certas, minha preferência é antes.