안녕하세요 문의주셔서 감사합니다^^ 브이스쿼트와 핵스쿼트 둘다 발의 위치에 따라 자극이 오는 대퇴사두 부위가 달라집니다. 핵스쿼트와는 달리 브이스쿼트는 엉덩이를 뒤로 뺄 수 있어 둔근 타겟으로도 운동이 가능합니다. 핵스쿼트의 경우에는 엉덩이가 빠지지 않기 때문에 주로 대퇴사두근만 사용됩니다. 허리디스크가 있으시다면, 허리에 무리가 가지 않게 가동범위를 최소화 해주시고, 복압을 제대로 잘 잡아주시면서 운동해주시면 됩니다! 그리고 들어올리실때 절대 무릎이 모여서는 안됩니다!무릎을 바깥 쪽으로 밀어준다는 느낌으로 들어올리셔야, 허리 힘을 최소화 하여 운동하실 수 있으실 겁니다! 디스크가 심하시다면 전문 트레이너에게 스쿼트만이라도 제대로 배우신다면 다른 운동을 하는 데에 도움이 많이 되실거예요!
무릎안좋은사람들은 이게진짜 최고임...
진리의 프리모션 브이스퀏 모든면에서 최고임
개인적으로 머신중에서 프리스쿼트 느낌을 가장 잘살린 기구라고 봅니다.허리나 무릎 안좋은데 스쿼트는 하고싶은 분들 이거하시면 됩니다
이거 죽이네요! 죽을 때 까지 계속 해야죠!!!!
안녕하세요^^
실례지만 프리모션사 의 v스쿼트 구매출처 좀 알수있을까요??
우리 관장님보고 이거 한대설치 해달라면 어떤반응보이실까ᆢ ㅜㅜ
기구 탐나네요
엉덩이편은 안나오나요
설날 연휴에 작업해서 올릴게요! 감사합니다😆
구매 사이트좀 알려주세요 ㅠㅠ 개인집에 놔두려합니당
근데 왜 V스쿼트라고 명명하나요
기구 모양이 V인가요?
브이스쿼트랑 핵스쿼트랑
허벅지 타격 부위가 다른가요?
허리디스크 환자인데 둘 중 하나만 더 안전한 기구를 선택한다면 뭐가 더 좋을가요?
안녕하세요 문의주셔서 감사합니다^^ 브이스쿼트와 핵스쿼트 둘다 발의 위치에 따라 자극이 오는 대퇴사두 부위가 달라집니다. 핵스쿼트와는 달리 브이스쿼트는 엉덩이를 뒤로 뺄 수 있어 둔근 타겟으로도 운동이 가능합니다. 핵스쿼트의 경우에는 엉덩이가 빠지지 않기 때문에 주로 대퇴사두근만 사용됩니다. 허리디스크가 있으시다면, 허리에 무리가 가지 않게 가동범위를 최소화 해주시고, 복압을 제대로 잘 잡아주시면서 운동해주시면 됩니다! 그리고 들어올리실때 절대 무릎이 모여서는 안됩니다!무릎을 바깥 쪽으로 밀어준다는 느낌으로 들어올리셔야, 허리 힘을 최소화 하여 운동하실 수 있으실 겁니다! 디스크가 심하시다면 전문 트레이너에게 스쿼트만이라도 제대로 배우신다면 다른 운동을 하는 데에 도움이 많이 되실거예요!
@@헬스는내친구 친절한 답변 감사합니다!