一分鐘學會跳繩基本姿勢

[@user-hb5un3sp7e]

謝謝教學 讓我的妹妹學會了跳繩
😊謝謝！

[@landrovalaius]

謝謝很實用🎉

[@user-qw9fd3md8k]

帅气，谢谢分享

[@sweetysze3265]

多謝分享

[@user-fv6vi5xj7u]

Thank you

[@Openfor75]

希望可以多出影片❤️🫶🏼💙💚💛

[@DRUMSMING]

我是一直打到頭🤣

[@197735x4]

怎麼改姿勢都是小腿肚爆炸

[@sheeplishlyme7379]

绳的长度怎么选？

[@nervejumprope5822]

雙腳踩繩大約拉到胸口（初學

[@user-nx4gf3wj4w]

代

[@_ff4956]

你的腳

[@alexlolo1234]

我手腕也是放在腰至盤骨位，但是轉繩，繩總是不夠力上？.🤦

[@user-wl1uu4qc8m]

要多练吧 因为我第一次练跳绳的时候也是这样的 然后练久了就习惯了

[@Star._.gaming]

好吧,我還是學不會

[@shenpp2002]

沒穿鞋子？？！！！

[@eli19800914]

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