नमस्कार, आपण स्वत: खूप सकारात्मक आहात त्यामुळे तुमचा परिस्थितीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन पण सकारात्मक आहे आणि म्हणून ते मनापर्यंत पोहचत असेल. यातही तुमचीच सकारात्मकता दिसून येते. आपण व्यक्त केलेल्या भावनांबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
खूप खूप आभार , मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. मुद्रा करत राहा आणि निरोगी राहा.
कोणतीही मुद्रा गरजेप्रमाणे करावी. सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
जसे जसे आपण पुढे जाऊ तसे अनेक मुद्रा विषयी आपण बोलणार आहोत, पुढील येणारे विडीओ आपण पहालच, तत्पूर्वी खाली दिल्या गेलेल्या लिंक वर जाऊन आपण मुद्रा शास्त्राचे विडीओ पाहू शकता. ruclips.net/p/PLK6fPNvsQ0yfECyhsKlJVmhYdF922wp9A
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
नमस्कार Madam. खूप छान माहिती मिळत आहे. पृथ्वी मुद्रा आणि सूर्यमुद्रा एकमेकांच्या विरुद्ध होत नाहीत का. म्हणजे सांधेदुखी, हाडांचे त्रास, स्नायूंचे त्रास यासाठी पृथ्वी मुद्रा आवश्यक. पण त्याच वेळी जाडीही वाढलेली असेल तर सुर्यमुद्रा. मग या दोन्ही मुद्रा विरुद्ध काम करणार नाहीत का ?
सूर्य मुद्रेमुळे अग्नी वाढतो व वाढलेला अग्नी अतिरिक्त चरबी पातळ करतो. प्रमाणापेक्षा जर अग्नी वाढला तरच तो नुकसान करतो. शरीरात अग्नी जास्त असेल तर 'पृथ्वी मुद्रा' उपयुक्त ठरेल. वजनही कमी होईल, ताकदही मिळेल आणि अग्नीही संतुलित राहील.
हो. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
आणि गर्भाशयाला multiple fibroid असतील तर सूर्य मुद्रा उपयोगी होईल का?? तसेच पाळी गेल्या नंतर गर्भाशयाची भिंत जाड झाली असेल तर त्यात सुर्य मुद्रा उपयोगी होईल का???
कोणतीही गाठ, गुठळी, सूज किवा अतिरिक्त वाढ म्हणजे संचय, शरीराची कुठलीही क्रिया विचारांशिवाय होत नाही, त्यामुळे अति विचार, साठवलेल्या भावना हेअनेकदा त्याचे मूळ कारण असते. वाढलेले हे पृथ्वी तत्व कमी करण्यासाठी सूर्यमुद्रा उपयुक्त ठरू शकते, पित्त प्रकृती असल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी, मात्र याबरोबर मनाची स्वच्छता (ध्यान) आवश्यक आहे.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
नमस्कार , सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल. नेहमी करा, निरोगी आणि आनंदी रहा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा. मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार , कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏
मुद्रांच्या बद्दल एवढी माहिती आत्तापर्यंत कोणीही नव्हती सांगितली .तुम्हा डॉक्टर पती पत्नीस खूप खूप धन्यवाद.
मनःपूर्वक आभार 🙏
अतिशय सुंदर माहिती आणि मार्गदर्शन 👌👌
मनापासून धन्यवाद मॅडम 🙏🙂
मनःपूर्वक आभार 🙏
नमस्कार मॅडम खुपच छान समजावून सांगीतलेमला तुमच हेच फार आवडत कुठली शंका विचारली कि ईतक छान सांगता कि ते मना पर्यंत पोचत आणी खुपच विश्वास वाटतो
नमस्कार,
आपण स्वत: खूप सकारात्मक आहात त्यामुळे तुमचा परिस्थितीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन पण सकारात्मक आहे आणि म्हणून ते मनापर्यंत पोहचत असेल. यातही तुमचीच सकारात्मकता दिसून येते. आपण व्यक्त केलेल्या भावनांबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏.
खूप छान माहिती🙏🏻
पण ही मुद्रा किती वेळ व कोणत्या वेळी करायची हात कुठे ठेवायचं हे plz सांगा🙏🏻
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी.
मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे.
@@NiraamayWellnessCenter mat
खूपच छान पद्धतीने समजावून सांगता मॅडम !! धन्यवाद !!
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान माहिती सागितलं धन्यवाद ताई हि मुद्रा केव्हा किती वेळा कराची सांगा
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
मॅडम खरंच तुम्ही खूप छान माहिती सांगता.मी तुमल्हाच फॉलो करते 😊❤❤❤❤
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
धन्यवाद ताई !! 🙏
खुप छान माहिती आपण देतात !! पण ही सूर्यमुद्रा केव्हा ? किती वेळ करावी ते कळवाल! 🙏
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@@NiraamayWellnessCenter
मुद्राभ्यास आणि त्या मुद्रांचा योग्य उपयोग, उपचारपद्धती सविस्तर सागून उत्तम सादरीकरण करत आहात. 👍💐🙏🙏🙏 खूप खूप धन्यवाद आणि अभिनंदन
खूप खूप आभार ,
मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. मुद्रा करत राहा आणि निरोगी राहा.
खूपच छान माहिती,ह्या मुद्रा किती वेळ करायच्या 🙏
कोणतीही मुद्रा गरजेप्रमाणे करावी. सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
Thanku Madam आपण खूप छान माहिती देत आहात त्या चा मी अभ्यास करतो आहे.
हो, नक्की करा, फायदा होईल. मुद्राशास्त्र ही मालिका मुद्रांच्या अभ्यासासाठीच निर्माण केली आहे. नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.
Very good points for health thank you so much my friend 😊👌🏼👌🏼🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹👍
Mast points for health thank you so much tai 👌 👌👌👌🌹🌹🌹🌹
Most welcome.
खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
Very nice 👌👍👍🙌.. information for health- wellness... Thanku so much , ...Mam ! 🙏👍
Always Welcome 🙏
खूप खूप धन्यवाद...खूपच छान पध्दतीने समजवता.👌👌
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप उपयुक्त माहिती मिळते निरामय कडून , menopause साठी काही मुद्रा असल्यास त्याबद्दल माहिती मिळेल का ?
मला सर्व मुद्रा माहिती करून घ्यायचा आहेत,
माझं वजन 100 क्रॉस झालंय, वय 37 त्याबाबतीत मार्गदर्शन पाहिजे होत 🙏दिगंबरा
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
जसे जसे आपण पुढे जाऊ तसे अनेक मुद्रा विषयी आपण बोलणार आहोत, पुढील येणारे विडीओ आपण पहालच, तत्पूर्वी खाली दिल्या गेलेल्या लिंक वर जाऊन आपण मुद्रा शास्त्राचे विडीओ पाहू शकता.
ruclips.net/p/PLK6fPNvsQ0yfECyhsKlJVmhYdF922wp9A
कोणत्या त्रासांमध्ये कोणत्या मुद्रा उपयुक्त ठरतील, हे सरते शेवटी आपण सांगणारच आहोत. तेव्हा आपल्या प्रश्नाचे उत्तर मिळेल, धन्यवाद.
Thanks a lot ma'am.. Please share the details about mudras for diabetes 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐
नक्कीच.
Mam kiti chhan bolta v explain krta tumhi . excellent mam👌
धन्यवाद 🙏. आपणही नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा
ही मुद्रा दिवसातून केव्हा व किती वेळ करावी ते सांगा, तुम्ही खूप छान सांगता, धन्यवाद अमृता मॅम 👌🙏
Totally depends on everybody's body... Min1 te max3 vela... Min10 min te max45 min... But u have to analyze yourself and decide accordingly
ही मुद्रा कुठल्यावेळेला व किती वेळ करायची?
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
👍
खूपच मस्त समजाऊन सांगितले.आवडले मला 🤗👌🙏
धन्यवाद,
आता आपणही नियमित ध्यान/मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
नमस्कार,वजन जास्ती असेल आणि पित्ताचा पण त्रास असेल तर काय करता येईल?
दोन्ही वर उपयोगी अशी कोणती मुद्रा करता येईल?
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
धन्य वाद ❤
मनःपूर्वक आभार 🙏
नमस्कार Madam. खूप छान माहिती मिळत आहे. पृथ्वी मुद्रा आणि सूर्यमुद्रा एकमेकांच्या विरुद्ध होत नाहीत का. म्हणजे सांधेदुखी, हाडांचे त्रास, स्नायूंचे त्रास यासाठी पृथ्वी मुद्रा आवश्यक. पण त्याच वेळी जाडीही वाढलेली असेल तर सुर्यमुद्रा. मग या दोन्ही मुद्रा विरुद्ध काम करणार नाहीत का ?
No... Prithvi mudra is balancing two tatva.... Surya mudra is decreasing prithvi tatv and increasing agni tatv...
@@anideshmukh2026 lñbvv
सूर्य मुद्रेमुळे अग्नी वाढतो व वाढलेला अग्नी अतिरिक्त चरबी पातळ करतो. प्रमाणापेक्षा जर अग्नी वाढला तरच तो नुकसान करतो. शरीरात अग्नी जास्त असेल तर 'पृथ्वी मुद्रा' उपयुक्त ठरेल. वजनही कमी होईल, ताकदही मिळेल आणि अग्नीही संतुलित राहील.
Pregnancy mdhe chalte kal
Very useful
Khup chan madam❤
धन्यवाद 🙏,
असेच नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
नमस्कार🙏
माझं वजन जास्त आहे आणि पित्ताचा त्रास सुद्धा आहे, तर त्यावर दुसरा पर्याय आहे का?
Ho please sanga
हो. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
To cure from acidity,which mudra should be performed?
अप्रतिम माहिती सतत ऐकायला आवडते मी मुद्रा रोज करते
वा! खूपच छान. नियमित करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.
वजन जास्त आहे पण acidity ahe .Acidity cha त्रास कमी करण्या साठी मुद्रा सांगावी Plz 🙏
पित्तावर आपल्याला पृथ्वी मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते,
जलमुद्रा विडीओची लिंक खालीलप्रमाणे :-
ruclips.net/video/MPXysFEjavw/видео.html
How many days it will take to see weight loss,how much time & how many times one should do this mudra
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@@NiraamayWellnessCenter
Thanks ma'am
How many days it takes to show results.I am doing twice daily for 20 min during meditation since 7 Feb 22
ruclips.net/video/AvrCNiQoQ6U/видео.html
उन्हाळ्यात किती वेळ करावी.सूर्यमुद्रा
@@NiraamayWellnessCenter ब
❤❤❤. .. धन्यवाद ताई...
मनःपूर्वक आभार 🙏
आधीच उष्णता असेल आणि वजनही जास्त असेल तर अग्निमुद्रेबरोबर कुठली मुद्रा करावी ?
🙏🙏
Mala pan उष्णता kmi करायची aahe tr konti mudra karaychi ani tumhi kapus kaanat घलायला sagitale tr to korda ki तेल madhe भिजवुन ठेवायचा
मलापण पित्ताचा त्रास आहे व वजन कमी करायचे आहे तर उपाय सुचवावा.
@@vedikadhupkar8704 कानात घालायचा कापूस कोरडा हवा. उन्हाळ्यामध्ये उजव्या कानात व हिवाळ्यामध्ये डाव्या कानात कापूस घालावा.
Dhanyawad 🙏🙏
Mam khup chan mahiti deta thank you
मनःपूर्वक आभार 🙏 ,
नियमित ध्यान/मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
माहिती छान सांगितली पण पित्ताचा त्रास असलेल्यांनी जाडी कमी कशी करावी ते कृपया सांगावं 🙏🏻 आपण कुणालाही उत्तर दिलेले नाही.
Prithvi mudra
पुढील व्हिडीओमध्ये आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न राहील. नक्की बघा. धन्यवाद 🙏
खूप छान माहिती.. धन्यवाद मॅडम 🙏
खूप खूप आभार 🙏
आणि गर्भाशयाला multiple fibroid असतील तर सूर्य मुद्रा उपयोगी होईल का??
तसेच पाळी गेल्या नंतर गर्भाशयाची भिंत जाड झाली असेल तर त्यात सुर्य मुद्रा उपयोगी होईल का???
Same question.
Even I want to know regarding this fibroid problem
कोणतीही गाठ, गुठळी, सूज किवा अतिरिक्त वाढ म्हणजे संचय, शरीराची कुठलीही क्रिया विचारांशिवाय होत नाही, त्यामुळे अति विचार, साठवलेल्या भावना हेअनेकदा त्याचे मूळ कारण असते. वाढलेले हे पृथ्वी तत्व कमी करण्यासाठी सूर्यमुद्रा उपयुक्त ठरू शकते, पित्त प्रकृती असल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी, मात्र याबरोबर मनाची स्वच्छता (ध्यान) आवश्यक आहे.
Khupch chan माहीती मिळाली Dhyanwad
मनःपूर्वक आभार 🙏
मग ज्यांना पित्त , चरबी ,अग्नी आहे त्यांनी काय करावे
कृपया 🙏आम्हाला उत्तर द्या नाहीतर subscribe करून काय उपयोग
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
खूप छान माहिती आहे.धन्यवाद ताई.
मनःपूर्वक आभार 🙏 🙏,
नियमित मुद्रा करा , निरोगी आणि आनंदी रहा.
Thanku so much 💓 💖 madam
You’re most welcome.
किती सुंदर सांगता
धन्यवाद.
धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान सुंदर माहिती दिली आहे मॅडम तुम्ही 👌👌🙏💐
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏,
नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
खूप सूंदर माहीती दिली मॅडम आपण धन्यवाद 🙏
मनःपूर्वक आभार 🙏
हरि ॐ ताई 🙏
सुंदर विवेचन
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
Khup chan mahiti aahe.Niraamayla khup khup shubhechchha aani dhanyavad.
मनःपूर्वक आभार 🙏 असाच स्नेह कायम राहू दे.
धन्यवाद मॅडम खुप छान समजावून सांगता.
मनःपूर्वक आभार 🙏
Khup chhan maritime sangitali
खूप खूप आभार 🙏
अप्रतिम
धन्यवाद 🙏
छान छान. अशाच मार्गदर्शनाची गरज होती.
मनःपूर्वक आभार 🙏
खुप छान माहिती 🙏🙏
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
खुप सुंदर ❤❤
🙏🙏
खूप छान माहिती मिळत आहे
धन्यवाद 🙏
Very nice and good information .....Madam......Thank you
Thanks for liking
Thanks for helping 🙏🙏🌹🌹
It's my pleasure
खुप छान प्रकारे समजून सांगितले मॅडम तुम्ही थॅकयु 🥰👍
Most welcome.
प्रत्येक मुद्दा खुप चांगल्याप्रकारे समजून सांगत आहे खुप खुप धन्यवाद🙏🙏
मनःपूर्वक आभार 🙏
Khup chan Mam
Thank you. 🙏
Dr khup chan mahiti
धन्यवाद 🙏.
खूप छान माहिती 👌👌
मनःपूर्वक आभार 🙏,
नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
खुप छान माहिती मिळाली, खुप खुप धन्यवाद ताई
मनःपूर्वक आभार 🙏
छान बोलता तुम्ही. छान समजून सांगता.
धन्यवाद 🙏
खुप छान माहिती देत आहात तुम्ही पण मुद्रा किती वेळा आणि केव्हा करायची ते सांगा.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी.
Apratim
Thank you. 🙏
Tumche khoop khoop aabhar hya channel sathi
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
mam you told a very nice information us its really nice n good for all human beings n we can live without medicine. thanks a lot. 🙏🙏🙏
Thanks for liking
खूप छान माहीती सांगितली ताई.
खूप खूप आभार 🙏
खुप छान माहिती मिळाली maday
खूप खूप धन्यवाद 🙏
सुंदर माहीती
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
Khupch chan mahiti mam,Thank you
You’re welcome.
Khup Sunder,mala khup fayda jhala ahe, thanks tai
वा! खूपच छान. नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.
आपला अनुभव जरूर कळवा.
खूप खूप छान बोलता ओ मस्तच धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
खूप छान माहिती मँडम धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
सुदर माहिती सागता🙏
धन्यवाद 🙏
आभार
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
खुप सुंदर समजवता. तुम्हाला खुप शुभेच्छा🙏🙏💐
धन्यवाद 🙏
Madam namaskar🙏
Mala tumchi appointment ghyachi ahe milel ka
Khup chhan mahiti sangitli
नमस्कार ,
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल. नेहमी करा, निरोगी आणि आनंदी रहा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
khup upyukta mahiti
धन्यवाद 🙏
अतिशय सुंदर पद्धतने समजावता, उपयुक्त माहिती थँक्स
Always Welcome.
You are really great. Koti koti dhanyavad.
मनःपूर्वक आभार 🙏
Mam tumhi khup Chan Samjwun Sangtat
Thank you.🙏
खूप छान माहिती दिली मॅम पण ही सूर्यमुद्रा किती वेळ करायची आहे 👌🏻🙏🏻
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात
अतिशय उत्तम मार्गदर्शन
धन्यवाद 🙏
खरच खुप छान समजून सांगता धयनयवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूपच छान माहिती
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
खुप छान मॅडम
धन्यवाद 🙏
👌👌
🙏🙏
छान
धन्यवाद 🙏
Very nice 👌 mam
Thank you.🙏
Verynice
Thank you.
Khup chan samajavala
धन्यवाद 🙏
छान माहिती दिली
धन्यवाद 🙏
खूप चांगली माहिती .ही मुद्रा दिवसात कधी किती वेळ करावी
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
Mam tumhi khup chan bolta khup chan mahiti deta
धन्यवाद 🙏
हॅलो मॅम खूप छान माहिती दिली पण या मुद्रा किती वेळ करायचे आणि कशा करायच्या त्या कृपा करून सांगा
नमस्कार ,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
धन्यवाद 🙏
Madam khup mahatvachi mahiti 🙏🌹 Dhanyawad
धन्यवाद 🙏
Khup chhan vatta ya mudrebadl asch gaid kart Raha
नक्कीच 🙏
खूप छान माहिती दिलीत आणि देत आहात! मनापासून धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
Upyogi mahiti
Thank you so much.🙏
ताई,प्रत्येक मुद्रा किती वेळ करावी? मनापासून सांगताय अगदी मनापर्यंत पोहोचते खूप धन्यवाद आणि अनेक शुभेच्छा💐🙏
मनःपूर्वक आभार 🙏 असाच स्नेह कायम राहू दे.
खूप छान
धन्यवाद 🙏
Chhan mahiti aahe
धन्यवाद 🙏