नमस्कार, आपण स्वत: खूप सकारात्मक आहात त्यामुळे तुमचा परिस्थितीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन पण सकारात्मक आहे आणि म्हणून ते मनापर्यंत पोहचत असेल. यातही तुमचीच सकारात्मकता दिसून येते. आपण व्यक्त केलेल्या भावनांबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
खूप खूप आभार , मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. मुद्रा करत राहा आणि निरोगी राहा.
कोणतीही मुद्रा गरजेप्रमाणे करावी. सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
जसे जसे आपण पुढे जाऊ तसे अनेक मुद्रा विषयी आपण बोलणार आहोत, पुढील येणारे विडीओ आपण पहालच, तत्पूर्वी खाली दिल्या गेलेल्या लिंक वर जाऊन आपण मुद्रा शास्त्राचे विडीओ पाहू शकता. ruclips.net/p/PLK6fPNvsQ0yfECyhsKlJVmhYdF922wp9A
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
नमस्कार Madam. खूप छान माहिती मिळत आहे. पृथ्वी मुद्रा आणि सूर्यमुद्रा एकमेकांच्या विरुद्ध होत नाहीत का. म्हणजे सांधेदुखी, हाडांचे त्रास, स्नायूंचे त्रास यासाठी पृथ्वी मुद्रा आवश्यक. पण त्याच वेळी जाडीही वाढलेली असेल तर सुर्यमुद्रा. मग या दोन्ही मुद्रा विरुद्ध काम करणार नाहीत का ?
सूर्य मुद्रेमुळे अग्नी वाढतो व वाढलेला अग्नी अतिरिक्त चरबी पातळ करतो. प्रमाणापेक्षा जर अग्नी वाढला तरच तो नुकसान करतो. शरीरात अग्नी जास्त असेल तर 'पृथ्वी मुद्रा' उपयुक्त ठरेल. वजनही कमी होईल, ताकदही मिळेल आणि अग्नीही संतुलित राहील.
आणि गर्भाशयाला multiple fibroid असतील तर सूर्य मुद्रा उपयोगी होईल का?? तसेच पाळी गेल्या नंतर गर्भाशयाची भिंत जाड झाली असेल तर त्यात सुर्य मुद्रा उपयोगी होईल का???
कोणतीही गाठ, गुठळी, सूज किवा अतिरिक्त वाढ म्हणजे संचय, शरीराची कुठलीही क्रिया विचारांशिवाय होत नाही, त्यामुळे अति विचार, साठवलेल्या भावना हेअनेकदा त्याचे मूळ कारण असते. वाढलेले हे पृथ्वी तत्व कमी करण्यासाठी सूर्यमुद्रा उपयुक्त ठरू शकते, पित्त प्रकृती असल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी, मात्र याबरोबर मनाची स्वच्छता (ध्यान) आवश्यक आहे.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
हो. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात
नमस्कार , कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
मनःपूर्वक आभार 🙏 , पित्तावर आपल्याला पित्तशामक मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते, पित्तशामक मुद्रा व्हिडिओ लिंक खालीलप्रमाणे :- ruclips.net/video/Ky-hCb21hzA/видео.html कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏
नमस्कार , कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार, शितपित्त यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
नमस्कार, मासिक धर्माच्या समस्या कमी करण्यासाठी योनी मुद्रा आपणस उपयुक्त ठरू शकते. मासिक धर्म आणि नवनिर्मितीसाठी योनी मुद्रा - ruclips.net/video/su0srkVG4gM/видео.html
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार मी गीता कोल्हापूरहून तुमच्या व्हिडिओ खूप सुंदर आहेत मला मुद्रांबद्दल माहिती हवी आहे मुद्रा केव्हा करावयाच्या आणि कशा करावयाच्या आणि किती वेळ करावयाच्या तेव्हा यासाठी कृपया मार्गदर्शन करा
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. कृपया पुढील लिंक वर click करून आपण निरामय चे RUclips चॅनेल ला भेट देऊन पहिल्यापासून सर्व मुद्रांचे व्हिडीओ पाहून त्याचा लाभ घेऊ शकता. ruclips.net/channel/UCzApPnv2TmGpl7oBHvY_aww अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
खूपच सुंदर माहिती आहे. . ही मुद्रा. ..लहान मुलांनी केली तर चालेल का. ..म्हणजे किती वयोगटातील मुलामुलींना हे उपयोगी होईल. ..? तसेच ती किती वेळा करावी....हे कृपया जरुर मार्गदर्शन करावे. ..
नमस्कार , ही मुद्रा कोणत्याही वयोगटातील व्यक्ती करू शकतात , कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏
BP चा त्रास असणार्यांनी सूर्य मुद्रा ऐवजी पृथ्वी मुद्रा उपयुक्त ठरू शकते. तसेच आपण स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
नमस्कार, कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार , सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल. नेहमी करा, निरोगी आणि आनंदी रहा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा. मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
मुद्रांच्या बद्दल एवढी माहिती आत्तापर्यंत कोणीही नव्हती सांगितली .तुम्हा डॉक्टर पती पत्नीस खूप खूप धन्यवाद.
मनःपूर्वक आभार 🙏
नमस्कार मॅडम खुपच छान समजावून सांगीतलेमला तुमच हेच फार आवडत कुठली शंका विचारली कि ईतक छान सांगता कि ते मना पर्यंत पोचत आणी खुपच विश्वास वाटतो
नमस्कार,
आपण स्वत: खूप सकारात्मक आहात त्यामुळे तुमचा परिस्थितीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन पण सकारात्मक आहे आणि म्हणून ते मनापर्यंत पोहचत असेल. यातही तुमचीच सकारात्मकता दिसून येते. आपण व्यक्त केलेल्या भावनांबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏.
खूप छान माहिती🙏🏻
पण ही मुद्रा किती वेळ व कोणत्या वेळी करायची हात कुठे ठेवायचं हे plz सांगा🙏🏻
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी.
मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे.
@@NiraamayWellnessCenter mat
खूप छान माहिती सागितलं धन्यवाद ताई हि मुद्रा केव्हा किती वेळा कराची सांगा
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
खूपच छान पद्धतीने समजावून सांगता मॅडम !! धन्यवाद !!
मनःपूर्वक आभार 🙏
धन्यवाद ताई !! 🙏
खुप छान माहिती आपण देतात !! पण ही सूर्यमुद्रा केव्हा ? किती वेळ करावी ते कळवाल! 🙏
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@@NiraamayWellnessCenter
मुद्राभ्यास आणि त्या मुद्रांचा योग्य उपयोग, उपचारपद्धती सविस्तर सागून उत्तम सादरीकरण करत आहात. 👍💐🙏🙏🙏 खूप खूप धन्यवाद आणि अभिनंदन
खूप खूप आभार ,
मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. मुद्रा करत राहा आणि निरोगी राहा.
खूपच छान माहिती,ह्या मुद्रा किती वेळ करायच्या 🙏
कोणतीही मुद्रा गरजेप्रमाणे करावी. सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
Thanku Madam आपण खूप छान माहिती देत आहात त्या चा मी अभ्यास करतो आहे.
हो, नक्की करा, फायदा होईल. मुद्राशास्त्र ही मालिका मुद्रांच्या अभ्यासासाठीच निर्माण केली आहे. नक्की करा, आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.
अतिशय सुंदर माहिती आणि मार्गदर्शन 👌👌
मनापासून धन्यवाद मॅडम 🙏🙂
मनःपूर्वक आभार 🙏
Mam kiti chhan bolta v explain krta tumhi . excellent mam👌
धन्यवाद 🙏. आपणही नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा
खूप उपयुक्त माहिती मिळते निरामय कडून , menopause साठी काही मुद्रा असल्यास त्याबद्दल माहिती मिळेल का ?
मला सर्व मुद्रा माहिती करून घ्यायचा आहेत,
माझं वजन 100 क्रॉस झालंय, वय 37 त्याबाबतीत मार्गदर्शन पाहिजे होत 🙏दिगंबरा
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
जसे जसे आपण पुढे जाऊ तसे अनेक मुद्रा विषयी आपण बोलणार आहोत, पुढील येणारे विडीओ आपण पहालच, तत्पूर्वी खाली दिल्या गेलेल्या लिंक वर जाऊन आपण मुद्रा शास्त्राचे विडीओ पाहू शकता.
ruclips.net/p/PLK6fPNvsQ0yfECyhsKlJVmhYdF922wp9A
कोणत्या त्रासांमध्ये कोणत्या मुद्रा उपयुक्त ठरतील, हे सरते शेवटी आपण सांगणारच आहोत. तेव्हा आपल्या प्रश्नाचे उत्तर मिळेल, धन्यवाद.
मॅडम खरंच तुम्ही खूप छान माहिती सांगता.मी तुमल्हाच फॉलो करते 😊❤❤❤❤
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
Thanks a lot ma'am.. Please share the details about mudras for diabetes 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐
नक्कीच.
खुप छान माहिती देत आहात तुम्ही पण मुद्रा किती वेळा आणि केव्हा करायची ते सांगा.
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी.
ही मुद्रा दिवसातून केव्हा व किती वेळ करावी ते सांगा, तुम्ही खूप छान सांगता, धन्यवाद अमृता मॅम 👌🙏
Totally depends on everybody's body... Min1 te max3 vela... Min10 min te max45 min... But u have to analyze yourself and decide accordingly
ही मुद्रा कुठल्यावेळेला व किती वेळ करायची?
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
👍
खूप छान सुंदर माहिती दिली आहे मॅडम तुम्ही 👌👌🙏💐
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏,
नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
Very good points for health thank you so much my friend 😊👌🏼👌🏼🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹👍
Mast points for health thank you so much tai 👌 👌👌👌🌹🌹🌹🌹
Most welcome.
Mam khup chan mahiti deta thank you
मनःपूर्वक आभार 🙏 ,
नियमित ध्यान/मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
नमस्कार,वजन जास्ती असेल आणि पित्ताचा पण त्रास असेल तर काय करता येईल?
दोन्ही वर उपयोगी अशी कोणती मुद्रा करता येईल?
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
अप्रतिम माहिती सतत ऐकायला आवडते मी मुद्रा रोज करते
वा! खूपच छान. नियमित करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.
Very nice 👌👍👍🙌.. information for health- wellness... Thanku so much , ...Mam ! 🙏👍
Always Welcome 🙏
खूपच मस्त समजाऊन सांगितले.आवडले मला 🤗👌🙏
धन्यवाद,
आता आपणही नियमित ध्यान/मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
नमस्कार Madam. खूप छान माहिती मिळत आहे. पृथ्वी मुद्रा आणि सूर्यमुद्रा एकमेकांच्या विरुद्ध होत नाहीत का. म्हणजे सांधेदुखी, हाडांचे त्रास, स्नायूंचे त्रास यासाठी पृथ्वी मुद्रा आवश्यक. पण त्याच वेळी जाडीही वाढलेली असेल तर सुर्यमुद्रा. मग या दोन्ही मुद्रा विरुद्ध काम करणार नाहीत का ?
No... Prithvi mudra is balancing two tatva.... Surya mudra is decreasing prithvi tatv and increasing agni tatv...
@@anideshmukh2026 lñbvv
सूर्य मुद्रेमुळे अग्नी वाढतो व वाढलेला अग्नी अतिरिक्त चरबी पातळ करतो. प्रमाणापेक्षा जर अग्नी वाढला तरच तो नुकसान करतो. शरीरात अग्नी जास्त असेल तर 'पृथ्वी मुद्रा' उपयुक्त ठरेल. वजनही कमी होईल, ताकदही मिळेल आणि अग्नीही संतुलित राहील.
Pregnancy mdhe chalte kal
Very useful
खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
आणि गर्भाशयाला multiple fibroid असतील तर सूर्य मुद्रा उपयोगी होईल का??
तसेच पाळी गेल्या नंतर गर्भाशयाची भिंत जाड झाली असेल तर त्यात सुर्य मुद्रा उपयोगी होईल का???
Same question.
Even I want to know regarding this fibroid problem
कोणतीही गाठ, गुठळी, सूज किवा अतिरिक्त वाढ म्हणजे संचय, शरीराची कुठलीही क्रिया विचारांशिवाय होत नाही, त्यामुळे अति विचार, साठवलेल्या भावना हेअनेकदा त्याचे मूळ कारण असते. वाढलेले हे पृथ्वी तत्व कमी करण्यासाठी सूर्यमुद्रा उपयुक्त ठरू शकते, पित्त प्रकृती असल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी, मात्र याबरोबर मनाची स्वच्छता (ध्यान) आवश्यक आहे.
खूप खूप धन्यवाद...खूपच छान पध्दतीने समजवता.👌👌
मनःपूर्वक आभार 🙏
How many days it will take to see weight loss,how much time & how many times one should do this mudra
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@@NiraamayWellnessCenter
Thanks ma'am
How many days it takes to show results.I am doing twice daily for 20 min during meditation since 7 Feb 22
ruclips.net/video/AvrCNiQoQ6U/видео.html
उन्हाळ्यात किती वेळ करावी.सूर्यमुद्रा
@@NiraamayWellnessCenter ब
Khup chan madam❤
धन्यवाद 🙏,
असेच नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
नमस्कार🙏
माझं वजन जास्त आहे आणि पित्ताचा त्रास सुद्धा आहे, तर त्यावर दुसरा पर्याय आहे का?
Ho please sanga
हो. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
To cure from acidity,which mudra should be performed?
खूप छान माहिती दिली मॅम पण ही सूर्यमुद्रा किती वेळ करायची आहे 👌🏻🙏🏻
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात
वजन जास्त आहे पण acidity ahe .Acidity cha त्रास कमी करण्या साठी मुद्रा सांगावी Plz 🙏
पित्तावर आपल्याला पृथ्वी मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते,
जलमुद्रा विडीओची लिंक खालीलप्रमाणे :-
ruclips.net/video/MPXysFEjavw/видео.html
खूप छान माहिती.. धन्यवाद मॅडम 🙏
खूप खूप आभार 🙏
माहिती छान सांगितली पण पित्ताचा त्रास असलेल्यांनी जाडी कमी कशी करावी ते कृपया सांगावं 🙏🏻 आपण कुणालाही उत्तर दिलेले नाही.
Prithvi mudra
पुढील व्हिडीओमध्ये आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न राहील. नक्की बघा. धन्यवाद 🙏
धन्यवाद मॅडम खुप छान समजावून सांगता.
मनःपूर्वक आभार 🙏
आधीच उष्णता असेल आणि वजनही जास्त असेल तर अग्निमुद्रेबरोबर कुठली मुद्रा करावी ?
🙏🙏
Mala pan उष्णता kmi करायची aahe tr konti mudra karaychi ani tumhi kapus kaanat घलायला sagitale tr to korda ki तेल madhe भिजवुन ठेवायचा
मलापण पित्ताचा त्रास आहे व वजन कमी करायचे आहे तर उपाय सुचवावा.
@@vedikadhupkar8704 कानात घालायचा कापूस कोरडा हवा. उन्हाळ्यामध्ये उजव्या कानात व हिवाळ्यामध्ये डाव्या कानात कापूस घालावा.
Dhanyawad 🙏🙏
हॅलो मॅम खूप छान माहिती दिली पण या मुद्रा किती वेळ करायचे आणि कशा करायच्या त्या कृपा करून सांगा
नमस्कार ,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
धन्यवाद 🙏
मग ज्यांना पित्त , चरबी ,अग्नी आहे त्यांनी काय करावे
कृपया 🙏आम्हाला उत्तर द्या नाहीतर subscribe करून काय उपयोग
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
खूप सूंदर माहीती दिली मॅडम आपण धन्यवाद 🙏
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान माहिती आहे.धन्यवाद ताई.
मनःपूर्वक आभार 🙏 🙏,
नियमित मुद्रा करा , निरोगी आणि आनंदी रहा.
किती सुंदर सांगता
धन्यवाद.
खुप छान प्रकारे समजून सांगितले मॅडम तुम्ही थॅकयु 🥰👍
Most welcome.
खूप चांगली माहिती .ही मुद्रा दिवसात कधी किती वेळ करावी
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
mam you told a very nice information us its really nice n good for all human beings n we can live without medicine. thanks a lot. 🙏🙏🙏
Thanks for liking
Khup chhan maritime sangitali
खूप खूप आभार 🙏
Acidity साठी कोणती मुद्रा, किती वेळ आणि कोणत्या वेळी करायची ते समजू शकेल का ? सर्व माहिती खूप छान आणि उपयुक्त! त्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद !!
मनःपूर्वक आभार 🙏 ,
पित्तावर आपल्याला पित्तशामक मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते,
पित्तशामक मुद्रा व्हिडिओ लिंक खालीलप्रमाणे :-
ruclips.net/video/Ky-hCb21hzA/видео.html
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
खुप छान माहिती मिळाली, खुप खुप धन्यवाद ताई
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान माहिती मिळत आहे
धन्यवाद 🙏
Khup Sunder,mala khup fayda jhala ahe, thanks tai
वा! खूपच छान. नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.
आपला अनुभव जरूर कळवा.
खूप छान माहीती सांगितली ताई.
खूप खूप आभार 🙏
Khup chan mahiti aahe.Niraamayla khup khup shubhechchha aani dhanyavad.
मनःपूर्वक आभार 🙏 असाच स्नेह कायम राहू दे.
खुप सुंदर ❤❤
🙏🙏
ताई,प्रत्येक मुद्रा किती वेळ करावी? मनापासून सांगताय अगदी मनापर्यंत पोहोचते खूप धन्यवाद आणि अनेक शुभेच्छा💐🙏
मनःपूर्वक आभार 🙏 असाच स्नेह कायम राहू दे.
खुप छान माहिती 🙏🙏
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
छान छान. अशाच मार्गदर्शनाची गरज होती.
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान माहिती 👌👌
मनःपूर्वक आभार 🙏,
नियमित मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
प्रत्येक मुद्दा खुप चांगल्याप्रकारे समजून सांगत आहे खुप खुप धन्यवाद🙏🙏
मनःपूर्वक आभार 🙏
Khup chan Mam
Thank you. 🙏
Khup Sundar.......... Sadharan kiti vel karavi.
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
धन्यवाद 🙏
छान बोलता तुम्ही. छान समजून सांगता.
धन्यवाद 🙏
मॅडम,आपण छान माहिती देत आहात.खांदादुखीसाठी कोणती मुद्रा करावी ते जरा सांगा
नमस्कार,
खांदादुखी यासाठी शुन्य वायू मुद्रा उपयुक्त ठरू शकते.
शुन्यवायू मुद्रा - ruclips.net/video/KyexUi_jVGc/видео.html
Khoopch chan mahiti dili madam. Pratek mudra padmasanat basunch karaychi ahe ka .
नमस्कार,
मुद्रा करताना सुखासनात बसावे. मंडी घातली तरी चालेल, पाय मोकळे सोडले तरी चालतील. शरीर सैल असायला हवे आणि कुठेही ताण नको.
Thank you so much madam
Khupch chan माहीती मिळाली Dhyanwad
मनःपूर्वक आभार 🙏
Namaste mam khup chan mahiti milali pn kiti wel he mudra karawi sangtal ka
नमस्कार ,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
धन्यवाद 🙏
Tumche khoop khoop aabhar hya channel sathi
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
अतिशय सुंदर पद्धतने समजावता, उपयुक्त माहिती थँक्स
Always Welcome.
Dr khup chan mahiti
धन्यवाद 🙏.
खुप छान माहिती मिळाली maday
खूप खूप धन्यवाद 🙏
Khup chhan mahiti dili.... Pan hi mudra kiti vel karaychi ya varti thoda prakash ghalave
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
खूप छान ताई 🙏 शीत पितं साठी कोणती मुद्रा करावी
नमस्कार,
शितपित्त यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात.
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
Thanku so much 💓 💖 madam
You’re most welcome.
धन्य वाद ❤
मनःपूर्वक आभार 🙏
खरच खुप छान समजून सांगता धयनयवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
Khupch chan mahiti mam,Thank you
You’re welcome.
हरि ॐ ताई 🙏
सुंदर विवेचन
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
Khuppach chhan mahiti aahe mala periods normal va regular honyakarita upaya sanga please
नमस्कार,
मासिक धर्माच्या समस्या कमी करण्यासाठी योनी मुद्रा आपणस उपयुक्त ठरू शकते.
मासिक धर्म आणि नवनिर्मितीसाठी योनी मुद्रा - ruclips.net/video/su0srkVG4gM/видео.html
Mam tumhi khup Chan Samjwun Sangtat
Thank you.🙏
डॅा.अमृता मुद्रा माहिती खूप छान सांगितली.👍 पण मुख्या ही मुद्रा किती वेळ करावी केव्हा करावी आणि किती वेळा करावी हे सांगावे.
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
नमस्कार मी गीता कोल्हापूरहून तुमच्या व्हिडिओ खूप सुंदर आहेत मला मुद्रांबद्दल माहिती हवी आहे मुद्रा केव्हा करावयाच्या आणि कशा करावयाच्या आणि किती वेळ करावयाच्या तेव्हा यासाठी कृपया मार्गदर्शन करा
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. कृपया पुढील लिंक वर click करून आपण निरामय चे RUclips चॅनेल ला भेट देऊन पहिल्यापासून सर्व मुद्रांचे व्हिडीओ पाहून त्याचा लाभ घेऊ शकता.
ruclips.net/channel/UCzApPnv2TmGpl7oBHvY_aww
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७.
Website : www.niraamay.com
छान माहिती दिली ताई पण केव्हा आणि किती वेळ मुद्रा करायची हे सांगा.
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
खुप सुंदर समजवता. तुम्हाला खुप शुभेच्छा🙏🙏💐
धन्यवाद 🙏
Madam namaskar🙏
Mala tumchi appointment ghyachi ahe milel ka
सुंदर माहीती
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
खूप छान माहिती मँडम धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूपच सुंदर माहिती आहे. .
ही मुद्रा. ..लहान मुलांनी केली तर चालेल का. ..म्हणजे किती वयोगटातील मुलामुलींना हे उपयोगी होईल. ..?
तसेच ती किती वेळा करावी....हे कृपया जरुर मार्गदर्शन करावे. ..
नमस्कार ,
ही मुद्रा कोणत्याही वयोगटातील व्यक्ती करू शकतात , कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे ३ ते ४ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात. धन्यवाद 🙏
खूप धन्यवाद. ....🙏
❤❤❤. .. धन्यवाद ताई...
मनःपूर्वक आभार 🙏
Khupch chan sangitle, high bp aselter surymudra keliter chalel ka..
BP चा त्रास असणार्यांनी सूर्य मुद्रा ऐवजी पृथ्वी मुद्रा उपयुक्त ठरू शकते.
तसेच आपण स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
Very nice and good information .....Madam......Thank you
Thanks for liking
खूप छान माहिती दिलीत आणि देत आहात! मनापासून धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
Thanks for helping 🙏🙏🌹🌹
It's my pleasure
छान माहिती दिली मॅडम तुम्ही सूर्य मुद्रे चि पण किती वेळ करायचि आणि केव्हा ते सांगा 🙏🙏
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
खुपच चांगली माहिती दिली.
पुढे पण अशीच माहिती आम्हाला द्याल ही अपेक्षा.
खुप खुप आभारी आहे. धन्यवाद.
नक्कीच,
धन्यवाद.
Khup chhan vatta ya mudrebadl asch gaid kart Raha
नक्कीच 🙏
You are really great. Koti koti dhanyavad.
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान माहिती. कोणतीही मुद्रा किती वेळ करायची? हे समजू शकेल काय?
नमस्कार,
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ ते ३ वेळा किंवा दिवसभरात जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
स्वयं जागृतता? प्राचीन शास्त्र उत्तम मार्गदर्शन आणी प्रेरणादायक सादरीकरण
🙏🙏
खूप छान माहिती दिली, त्या बद्दल धन्यवाद , Madam,🙏🙏🙏
खूप छान माहितीसाठी धन्यवाद
मनःपूर्वक आभार 🙏
Mam tumhi khup chan bolta khup chan mahiti deta
धन्यवाद 🙏
सुदर माहिती सागता🙏
धन्यवाद 🙏
Khup chhan mahiti sangitli
नमस्कार ,
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल. नेहमी करा, निरोगी आणि आनंदी रहा आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
खूपच छान बोलता एकदम भावून जातं
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏