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今年受験生だったものです。先日単願した国立大学に合格して春から大学生になります。去年の秋頃、目標も実力もなく生活習慣さえ最悪だった自分のRUclipsのおすすめに力武さんやジョージの動画が出てきて、主観的にも客観的にも変われたと感じてます。家庭環境があまり良くなく、満足に勉強ができない中でも目標を決め、その後学校内ではありますが模試で1位をとることも何度かありました。世間では自己啓発を無駄と捉える人ももちろんいると思います。しかし、僕の人生を変え転換期となったことは明らかであり、今は変わるきっかけをくれた2人にとても感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう。
めっっちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます🙏一度きりの大学生活、いろんなことに挑戦して、また一回り成長できるといいですね！応援してます^ ^
大学生です。アルバイトで月8万は稼ぐことができ、年収100万をもって経済的自立という目標を達成しました。30万は振袖代を払ってくれた片親への返済へ、25万は運転免許へ、残り10万は娯楽、35万は貯金へ。何度も挫折し時には涙を流した1年間でしたが、贖罪を果たせたような、少しだけ亡き父に顔向けできるような人間へと近づいた気がします。ありがとうございます。
お金の使い方もいいですね😄
年始に目標設定をし絶賛壁に直面していたところこの動画を見ました。奮い立たされました……。簡潔で分かりやすく、そして核心をつく言葉で素敵な動画を作って下さりありがとうございます！この動画に出会えたことに感謝でいっぱいです！どうかずっと健康でいてください！
嬉しいコメントありがとうございます！！！
@@rikitake_fitこれからも動画楽しみにしてます🌛更に素敵な自分と出会えるよう努力し続けます！
ずっと変わりたい、自分を変えたい！と思っても、なかなか変えら頭にいました。冷水シャワー→寒いし面倒モーニングページ→2週間しか続かず、今は２・３日に一度朝起き→完全にout、２度寝してますランニング→運動は苦手でジャージ購入したら満足してましたその私がこの動画出会って勇気をもらえました！先ほどジムに入会しました！ブヨブヨしている場合ではなかったです！モーニングルーティン、真似します！頑張ってみます！これからも動画を拝見して学びとモチベーションにします！力武信 さん、ありがとうございました！
全てスモールステップで行っていきましょう！ジム入会素晴らしいです😄
動画ありがとうございます！私は今資格勉強をしたり自分のビジネスをつくれるように頑張っています。5ヶ月ほどポモドーロテクニックを使ったり、朝にスマホを制限して目標に向かって集中する生活をしていますのでとても生産性が上がっています。ジャーナルも行い、悩みや不安に対して正しく向き合えるようになりました。これらは全て力武さんの動画のおかげで行うことができています！ありがとうございます
よかったです！引き続き頑張っていきましょ👏
このチャンネルに出会えて感謝です🙇引き続き頑張って下さい🔥
ありがとうございます！！
いいタイミングで動画が出てきた！！頑張ります！！
やりましょう！
ありがとうございます。丁度ホメオスタシス発動中でしたので、具体的な行動に落とし込めて、抜け出す気力が湧いてきました🎉
CZの外側へ💪💪
いつも有益な動画、ありがとうございます。朝に副業を始めて２週間になりますが、若干モチベが下がりつつあるこのタイミングでこの「神回」動画を見れたことは、非常に良かったです。自分にはまだまだ「覚悟」が足りないと感じました。今回の１２項を私生活の中に少しずつ取り入れていきたいと思います。
ぜひ！頑張りましょう！
15歳で力武さんの動画に出会えて良かったです‼️僕は今英語のスキルの習得を目標にしているのでこの動画を参考にして頑張ります💪
がんばって！
素敵な情報有難うございました。益々のご活躍と快進撃を願っています
ありがとうございます！
受験のためにヘビーゲーマーだったんですが3ヶ月ほどかけてゲームをやめました。ドーパミンデトックスです。いくつかの教科で学年1位が取れるなど、効果が凄まじいです！
おーすご！！
いつも有益な動画ありがとうございます。必ず3月中に試験合格します。合格したら報告させていただきます。
待ってますね！
力武信さんの動画見て、コールドシャワー初めて1週間経ちました！コールドシャワーを始めた日にめちゃめちゃ生産性があがった気がしたので、続けてます！朝イチで寒いのにコールドシャワー浴びるの辛いけど、２日目３日目過ぎたら、もう習慣になりました！
おーよかったです！
内容濃すぎる。有料レベル！引き続きがんばるので、がんばってください👍
嬉しいです😄ありがとうございます！
朝散歩はまじで神気持ちがいい
海外に住んでいます。こうゆう正しい事を言って行ってる人って必然的にポジティブになるんだけど、こうゆう人が今の日本では暑苦しく感じられちゃうのが凄く残念。受け入れられる様になったらまずは成功？への大きな一歩だと思う。海外ではこうゆう人の割合が高いので、自然と受け入れられる様になってる自分の変化に気がつけた点でも良い動画だと思いました。
海外多いですよね😄日本にも普及していけるよう、頑張ります！
配信ありがとうございます🎉早速やって行きます！👍
ぜひ！
力武さんいつも有益な動画ありがとうございます！僕は今年ダイエットをしていますが、ちゃんと期限を決めてから初めて本気で体重に向き合うことができているので、『人間は期限がないと動かない生き物』ということを本当に実感しています💦（あと別の話になりますが、動画編集も力武さんご自身でされているんですかね？今回の動画めっちゃテロップ見やすいです！ありがとうございます！）
少し編集のスタイル変えてみました😄ありがとうございます！！
めちゃくちゃ質の高い動画をありがとうございます！最近やっと自分の目指すところがより具体的になってきたのであとはそれを達成するためのロードマップを作り行動するのみです。何回でもPDCA回して夢叶えます。これからも自分のモチベーションです。
いいですね！！応援してます😄
最近ずっと逃げてた勉強を頑張ると同時に筋トレガチってます🫡
素晴らしい👌
今までなら目標を過去形に設定するのは条件反射であり得ないって突っぱねてたけど、色々行動に移せて集中出来るようになってきた今ならその意味が分かる。そのくらいの気概で行くくらいがちょうど良い
お、、👌👌
いつも観てます。「目標は過去形で書くようにする」なんですけど、もう少しかみ砕いて論理的に解説する動画があると、「新しい！いい！」と感じそうです。目標を過去形で書くのは既知だったんですが、どうもなんかピンとこないんですよね。
おめでとう！かっこいいよ！
書くとこ間違えました笑ここのコメ欄の大学受験の人におめでとうを伝えたかったです。
@@konimasa4 恥ずかしい。
今年から自分の人生単位の夢に向けて、力武さんの動画を参考に、1週間ごとのスケジュール帳でtodoリスト管理をして努力を始めていましたが、ここ２週間ほど、停滞していました。このタイミングで動画をまた出して頂けたので、改めてエンジンがかかりました。ありがとうございます。週1回はこの動画を見に来ます！
動画を見て「実践する」までお忘れなく！
ナイスコーチ！！
ちょくちょく入る、大阪弁の部分が可愛い
ありがとうございます😂
この動画こそ安価なドーパミン
まさに現状を変えようと動画投稿始めたところです！とてもわかりやすくて参考になりました！ありがとうございます🔥
ありがとうございます！！頑張っていきましょ！
2025年だけどこれはマジで有益な動画やと思います！僕も目標いっぱいありすぎて絞ることから始めようと思います。二兎を追うものはってやつですね。最近力武さん、ジョージさん、マコなり社長などの動画見まくってて、希望と世の中の厳しさを同時に感じてますけど、シンプルにとりあえずやってみるのが大事ですね2025年もみんなでファイト！
嬉しいです🙏
りきたけ顔出し始めた時期の動画みたいな動画キター
有益な情報ありがとうございます‼️吸収します✨
🤝
説明が上手い
初見です今楽しみとなる物が失ってショート中心にひたすら貪る生活でしたので自分はこれを排除して別のことをフォーカスしようと思いました(ショートを1日指で数えるまでに抑える等)
ですね！スモールステップでいきましょう！
DAIGOさんが、朝に心拍数70%以上の運動を30秒する事で1日中頭の回転が良くなるって言ってました。
朝の運動はマジで効果半端ないですね^ ^
自分ストレッチ専門店でストレッチしてますが、体脂肪30%を20%減らせるようにしましょうとインストラクターに言われたので体脂肪20%にします！散歩を１時間目安だけど最初は30分でやってくれと言われたので朝散歩やるよう心がける！腕立てとスクワットをフォームや質を重視にして100回を目安にします！あとプランク、ボックス、サイドプランクを毎日やる！ストレッチは体がとても固いので9月まではジムでやるのは不可能と言われたのでそれまでの辛抱ですが😢さっきの動画を参考にさせて貰います！
いいですね！スモールステップで！
いい動画っすね
有益！！ありがとうございました！
ありがとございます！
よい復習になりました。バタンキューで寝ていたのを反省して、最近は寝る前の準備を意識しています。あと、ポモドーロテクニックを使って、ディープワークの時間を延ばしていこうと思いました。
是非是非！活用してみてください😄
・ドーパミンの制限無意味やスクロールやめる！・夜のルーティン成功した自分の想像・朝の散歩10〜20分は散歩する！から始めてみることにします！
すごく良いと思います！
朝散歩，冷水シャワーと瞑想のおかげで一年で上智受かった。
すご！！おめでとうございます！
いつの間にか目標見失ってた...これから頑張ります！
明日からまた始めよう！
力武さんこんにちは😂いつも有難うございます!目標は過去形で！と言いましたが、未来進行形ではだめでしょうか?その方が、自分に落とし込みやすいんです😮
過去形の方がおすすめですが、しっくりくるのであればそちらでも😄
自分もコンフォートゾーンを抜けるためRUclipsを始めました！収益化できるまで継続します！
頑張りましょ！🤝
初コメです。力武信さんは毎日モンクモードですか？（語彙力）
そんなこともないですよ😄ただ、１年の中で何度かモンクモードのような期間にはしています！
昨日、この動画をみて実践できる部分を考えいたのですが、人生初の冷水シャワーを起きてすぐやってみました！！（この動画ではあまりすすめていませんでしたが笑）サウナも好きなのですが水風呂に入った後と似た感じでとてもスッキリした気分です！入る前は躊躇しましたがこれは効果がありそうなので継続してみます！！朝活に力が入りそうです！ためになる動画ありがとうございます！！
素晴らしいですね！引き続き頑張っていきましょう！
大学受験が終わり、遊べるし絶っていた女の子との関係も復活しようとすればできる状況で、一気に気が抜けて最悪な生活を数日してしまっていて、ちょうど生活を変えようと思っていた所にこの動画、背中を押されました。頑張ります。
よかったです🤝🤝
力武さんが行っている自分に自信を持つ方法はありますか？
ありません
あります
毎日何かしらwinを積み上げることかと^ ^
力武さんが過去に紹介した習慣で今は他のものに切り替えている、もしくは合わなくて止めた習慣はありますか？もし動画にできそうでしたらしていただきたいです！よろしくお願いします！
考えてみます^ ^
朝ごはんはどのタイミングで食べた方がいいですか？朝は時間がない中、散歩して、作業したら食べる時間がないです😓
再確認できました😅
いつもありがとうございます🥲信さんはコールドシャワーは夏でも冬でも完全な冷水でやってますか？
はい^ ^
スイーツやジャンクフードは例えば昼に食べたら夜になる頃にはテストステロンが下がるってわけではないんですか？
そうですね、そんなにすぐというよりも蓄積していくイメージです😄
朝の散歩は通学を徒歩にするとかでも効果はありますか？
もちろんですよ^ ^
週に一回だけスイーツやジャンクフードをいっぱい食べるチートデイがあるのですがこれはテストステロンに影響ありますか？
週に一度程度なら問題ないかと😄
力武さんはDeepWork、仕事でスマホが必要な工程がある場合でも、極力それを後回しにしたり、断固してスマホを遠ざけますか？
いえ、目的があって使う場合はよいですよ^ ^
@@rikitake_fit よかったです！とても参考になります！！
@@rikitake_fit やっている事が合っていてよかったです！とても参考になりました！！
いつも応援しております！質問です。朝5〜30分の散歩との事でしたが、朝起きて仕事の準備終えたら出社する為、最寄り駅まで10分ほど歩いておりますが、目覚めてすぐの散歩をした方がよろしい野でしょうか？
わざわざ時間を取る必要はないかと思います😄
@@rikitake_fit 返信有難うございました！
25分(ウォーキング15分＋ランニング10分)でもいいですかね？
もちろんです^ ^
@@rikitake_fit 返信ありがとうございます
その睡眠感性の時に作業するとフローに入りやすいという研究があるのですがどう思いますか？
また動画にします^ ^
力武さんの目標書いてるブラックボードどこのですか？
Amazonで買いましたが現在は販売されてなかったです🙏
@@rikitake_fit そうだったですか！ありがとうございます
睡眠時間はベットに入って目を瞑ってから入れていいですか？例えば7時間睡眠とは目を瞑ってから数えて7時間ですか？
それで良いと思います
最近コールドシャワー始めたんですけどコールドシャワー辞めて散歩始めた方がいいですか？
アカウント名本名のがいいですね👍
ありがとうございます^ ^
力武さん、20代で平均の倍以上遊離テストステロンがあるんですけど、これは異常ですか、？いつも応援してます！
いいことかと😄
最近はモチベないけど2024のやると決めたことは惰性で続けてます。習慣化できてる証拠なんかな？
すごいと思います！
LINEのこの配信みれなくなってます！
英検準1級合格しました
おめでとうです！
担保じゃなくて確保では？毎回気になる 13:06
通勤で歩くんですけどそれも効果あるんですかね、、、？
もちろんです！
自分用 4:15
ポルノ見るのってスマブラでガノン使うのと同じだな
3月から始めたポルノ制限が今めっちゃきつくなってきた、ここみんなどう乗り越えとるんや。
きんとれ
オ禁437日達成しました。 人生が劇的に変化しました。
7時間も寝れん
今の英検って600点ってあるの？
リキ -メンズコーチ-
😎
名前変えたんだ。こちらのがいいわ。前から思っていたわ。テストステロンなんとかより、名前のがあなたの場合はいい気がした。
サムネなんかカネイくんに似てるね力武さん
結果出してから動画作ってくれ。。。
その通りです
出してるやん
なんだってか😂
最近こんな人ばっかよな
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大学生です。アルバイトで月8万は稼ぐことができ、年収100万をもって経済的自立という目標を達成しました。
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この動画に出会えたことに感謝でいっぱいです！
どうかずっと健康でいてください！
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@@rikitake_fit
これからも動画楽しみにしてます🌛
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ずっと変わりたい、自分を変えたい！と思っても、なかなか変えら頭にいました。
冷水シャワー→寒いし面倒
モーニングページ→2週間しか続かず、今は２・３日に一度
朝起き→完全にout、２度寝してます
ランニング→運動は苦手でジャージ購入したら満足してました
その私がこの動画出会って勇気をもらえました！
先ほどジムに入会しました！
ブヨブヨしている場合ではなかったです！モーニングルーティン、真似します！
頑張ってみます！
これからも動画を拝見して学びとモチベーションにします！
力武信 さん、ありがとうございました！
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ありがとうございます！
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ありがとうございます！
朝散歩はまじで神
気持ちがいい
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力武さんいつも有益な動画ありがとうございます！
僕は今年ダイエットをしていますが、ちゃんと期限を決めてから初めて本気で体重に向き合うことができているので、
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今までなら目標を過去形に設定するのは条件反射であり得ないって突っぱねてたけど、色々行動に移せて集中出来るようになってきた今ならその意味が分かる。そのくらいの気概で行くくらいがちょうど良い
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おめでとう！かっこいいよ！
ありがとうございます！
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有益な情報ありがとうございます‼️吸収します✨
🤝
説明が上手い
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初見です
今楽しみとなる物が失って
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