【2024年】心機一転！今年から絶対に始めるべき習慣 10選

[@wafuko2296]

私の人生の先生です。感謝してます。
朝の水シャワーや炭水化物を減らすだけでも自分の気持ちや姿勢がかなり変化してます。
また良い習慣をひとつひとつと増やしていきます。身近な人に感謝を伝えるを特に意識して幸せな今を積み重ねていきます。
まこなり社長ありがとうございます。

[@fleur9544]

食生活、情報の選択、本を読む、早寝早起き、フロス、入浴剤、お花、メモを取る、嫌なことを反芻しない、周りに感謝を伝える♡
だいたい実行出来てるけどRUclipsばかりになってるので本を読むことと早寝早起きと嫌なことを反芻しないを特に心がける一年にしたいと思います♪
フロスは習慣になれば毎日やるのが当たり前で全然苦ではないですよね👌

[@tkc7819]

あけましておめでとうござきます！
まこなり社長と動画に出会えて行動していき、成長出来ていると実感しています！本当に感謝しています！ありがとうございます！

[@2hemispheres2]

自分用
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体に悪いと確定してるものを食べない
無関係のニュースみない
月１冊本を読む
早寝早起き
電動歯ブラシの前にフロス
入浴剤入り風呂に毎日入る
お花を買って帰る
メモをとる
嫌なことを反芻しない
感謝を伝える
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趣味の資格勉強をする、ワインなど

[@newreikun3588]

新年明けましておめでとうございます！
飛躍的な一年にします
環境を変えて人生を変えます！

[@masakisugita3053]

あけましておめでとうございます、感謝を忘れずに行きます！

[@らすかるん-f3m]

まこなり社長大好きです。昨年は成果報酬型の会社に転職し、おかげさまで別次元の世界を見ることができました。法人のことなど色々と周囲から辛い言葉を向けられていると思いますが、今年も動画楽しみにしてますので、これからも頑張ってください！！！

[@Hisakohimawari-dr1qe]

行動スルと、すぐ、結果が、デル、明快な、論理に、生活が、いちへん、じんせい、とくします、ありがとう、ございます、かんしゃ、します。

[@肺活量求む]

かなりモチベーション上がった！
新年１発目になんと素晴らしい動画を上げてくれるのですか！
感謝しかありません！

[@evergardenviolet3627]

これほどまでに、かっこいいアップが、かつてあっただろうか。　鳥肌止まらん。

[@h.tskichannel235]

『感謝は具体に宿る』は響きました！

[@オカピ-i7m]

3年間欠かさず見ています。今年も欠かさずみます。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます😂

[@mi219_]

どんな習慣かなって思って動画を拝見しました。まさかの去年の仕事納め日から始めたものばかりでした！やろうって決めた習慣は間違えてなかったんだって自信になりました！お花飾ります♪本読みます！

[@Hage_Mino]

さて、今年ももう半年切ってしまいました

[@和泉かおり-m6d]

元旦初めてのイチオシ動画が、聴けて素晴らしい幕開けとなりました。まこさんにとって、素敵な一年になりますように！
ありがとう！❤

[@あい-d1w8u]

まこなりさんの動画、いつも本当に助けられてます！！！最高です！

[@roprim8969]

・菓子パンはやめる
・帰り道にコンビニに寄らない
・早寝早起きをする
・風呂に入る
・ネガティブを反芻しない
・感謝を伝える
できるところからやっていこうと思えました。ありがとうございます。

[@安藤創造]

新年からまこなり社長の動画が見れる幸せ
ありがとうございます

[@奥山紀裕]

今年こそは人生最高の１年にしたいです！応援しています！ありがとうございます！

[@まみ-h3n4d]

まこなりさんの動画は心の栄養と生きる活力になります❤
今年もたくさん拝見させて頂きます😊
いつも素敵で面白い動画を作成して下さり、感謝申し上げます❤

[@keikotakahashi8813]

あけましておめでとうございます。
いつも相手の事を慮る
動画が胸にささります。
心して毎日過ごします。
誰かが支えてくれる
応援してくれている
確かにそうですよね
良い1年にするように
努力します

[@陸男FUJIへの道]

明けましておめでとうございます！！今年もよろしくお願いいたします！！

[@emiharadori]

明けましておめでとうございます。カナダは大晦日の朝です。ここ1年以上メディア、ゴシップ観ずにとても気分がイイです！
有益でわかりやすいお話し、ありがとうございます！モチベ上がる⤴️

[@eri_nu]

歯科衛生士ですが、まじでフロスは使ってください！
仮に1時間丁寧に歯ブラシで磨いても、40%も汚れの取り残しはあります。
使い方が分からない人は歯医者に行って歯の掃除してもらうついでに、使い方を教わってください。
そして、定期的に歯医者でクリーニングをしてもらいましょう🦷✨️

[@むぎ茶-z7l]

また、フロス再開します

[@スパンク石橋荘]

まだフロスが今ほど一般的じゃない頃から、使っていました。最近、歯間ブラシも常用することを歯科衛生士にすすめられました。やっと使い慣れ、最高です。大切にしましょう、自分の歯 🦷。

[@mrumigakikoeru]

そうか、ひとつでも始められたらいいんだよね！
2023年のマコ活は、無印良品の神リュックサックをやっと買いました。2024年はマコ活増やしたいな❤
あけましておめでとうございます。

[@riA-fo4bs]

あけましておめでとうございます！
今年は仕事がキツくなると何度もインサイドストーリーズを読み返して、気持ちをたて直すことができました。
本当にありがとうございます！
さっそくこの10習慣メモしました。揚げ物とパンやめます🎉

[@kahok6841]

神やん…！
そしてやはり、大事なことって結局は基礎的なことなんですよね。定期的に思い出させてくれて感謝しかない。

[@kurunrun214]

「咲き誇って申し訳ございません🌸✨」こう言えるような1年にしようと思いました。モチベーションがあがりました！動画ありがとうございます。

[@yokonesun]

咲き誇ってるまこなりさん素敵✨😂

[@ago-channel]

なんだ。まこなりさんに言われてたから、2年ぐらい前から大体取り入れてたわ。
今ではもうほとんど当たり前で、逆にやらないと気持ち悪くなります。
まこなりさんに人生を変えて頂きました。
今年も良い1年をお過ごしください。

[@kazu-kl4bb]

体に悪いことが確定しているものを食べない
月1冊本を読む
早寝早起き
入浴剤を入れて毎日必ず湯に入る
お花を買って帰る
メモを取る
嫌なことを反数しない
毎日身近な人に感謝を具体的に伝える

[@ビッグパピー]

新年早々能登の地震、飛行機の事故のニュースがありそのニュースを追ってしまい、メンタル的に不安定になっていました。
今回のお話胸に刻んでおきます。

[@hiromi6552]

まだやってない習慣に3つ
取り組みします❤
毎週花を買って飾る
時々から毎週に変えます。
感謝の言葉に
具体的な感情を載せて発信します。
早寝早起きで健康と
朝活時間の確保
✨✨✨🥰✨✨✨
ありがとうございます
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@makotone]

あけましておめでとう御座います。まこさんのRUclipsに影響受けて全てやれています！今年も継続してさらに世界を広げていきます。今年も楽しみにしています。

[@kochi_odekake_gram]

あけましておめでとうございます✨
新年早々モチベーションを上げることができました！！ありがとうございます！！
本を1ヶ月に1冊読むことと感謝を具体的に伝えるは今年の目標にします！！

[@フワモコ]

入浴に欠かせないのが
エプソムソルト。
体に必要なマグネシウムです。
水道水の塩素が緩和され
お湯がまろやかになり、
肌はすべすべ、湯冷めしないので
お気に入りです😊
早寝早起きはかれこれ数十年続けてるので
アラーム無しで5時、6時に
目が覚めます👀
良い習慣、大切ですね✨

[@jackal9269]

今年もよろしくおねがいします。マコなり社長のおかげで人生変わりました。お正月にこの動画は楽しいです。Inside Storiesの方も応援しています。お花の効果、分かります！かざってますよ！ありがとうございます。

[@fumitsunekuni3270]

ありがとうございます😍
これからも楽しく充実した動画楽しみにしています‼️
2024年✌️きっといい一年になりますね🍀

[@technovols]

花は良いですよね。
夏は暑いからすぐ枯れちゃうのが難点…

[@Michael-michael2456]

本を読むことが苦痛じゃないってってだけで人生勝ちだよなー

[@北野プッタネスカ]

今年を良い1年にするぞ！
マコなり社長と共に飛躍するべく凡事徹底していきます！

[@山田太郎-d1t8i]

こういう系のいろんな動画見て満足して、結局何もやらない自分がほんとに嫌い
いろんなのみるのやめて、とりあえずまこなりさんだけを信じてこの一年習慣化できるように頑張ってみます、

[@yokoandoh6685]

お花の癒やし効果にはとても共感しました。一輪挿しだけでも違います。ゴキゲンな毎日の必須アイテムですね。ありがとうございます!😊

[@TOUROKUSITE4]

マコなり社長！ありがとうございます！
私は願望を必ず実現化します！！

[@Sophie-qz5on]

マコなり社長、いつもありがとうございます。ニュースに見入って気持ちを落とすより、今自分がすべきことをしよう。そう思えました。今年もよろしくお願いします。

[@むひ-n3c]

マコなり社長はいつも本当にためになる動画を上げてくれるから大変感謝しています。
今年は湯船に浸かるのと読書を毎日続けていきたいです。

[@totomae]

今年はいよいよマコなり社長登録者100万人達成、私にとっても感慨深い年になります😌このチャンネルに出会い3年半、今年もお願いします！

[@hitoshi696969]

あけましておめでとうございます。このタイミングでの投稿すごくうれしい。良い年になりそう！

[@音子-s7j]

はじめまして！マコなり社長の説得力が私には心地良くて、「ハイっ、頑張ります」素直な気持ちで頷きながら聞くことができました。もう、脳科学的にとか、科学が証明してるとか、脳内ホルモンとかそんな事じゃなくて「どう感じるか？」マコなり社長の考え方が大好きです。とし女の私は元旦から、幸先がいいです😊ありがとうございます。

[@MIKU-bt9lt]

年始の最初の動画がまこさんで良かった。RUclipsで無限に暇つぶししないように、今日もインプットとアウトプットがんばります。

[@MatsuyuChannnel]

あけましておめでとうございます！
今年もマコなりさんの動画を楽しみに頑張ります🥰

[@sushi6398]

あけましておめでとうございます🎍今年も動画楽しみにしてます😊
早く寝まーす🫡

[@miruko92]

感謝を具体化して伝えるってめちゃくちゃ大事ですね。ありがとうの5文字で言った気になってた所ありました💦なんで感謝を伝えたいと思ったのか？どんな所に感情が動いたのか？考えて言葉にして伝えることこそ感謝というギフトになりますね。

[@イチシン-b3u]

この時間のアップはステキ😊

[@織田久美-s2k]

😢

[@zen_tech_39]

いつも勉強にになります！！

[@koubotti]

今年もよろしくお願いします🎉😊

[@うむ-o9o]

凄いマコなりさん私女性ですがまさに心の声昨年から大事だと実感しましたよ。特に湯船に入る。それと花がある生活。非常に精神に良いです。

[@KK-jj5tr]

いつもありがとうございます😊元旦からすぐまこなりさんの動画が見れて嬉しいです。ステキな習慣積み上げます！

[@vinobio9505]

エナジードリンクが良くないことを取り上げて頂きありがとうございます❤🎉

[@ryusenahina1130]

今年は必ず習慣にします😊

[@m_____o-m_____o..]

あけましておめでとうございます⛩
これからもマコなり社長の動画をみて、頑張りたいと思います！
2024年を飛躍の年になれるように頑張ります！

[@こうのさか]

あけましておめでとうございます🎍🎍新年に相応しい内容をありがとうございます。自分を深く見つめて生きることにスポットを当てていくことにした私です。一度きりの人生、大切に日々を過ごしていきたいと思っております😊

[@hitomi4197]

明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願い致します✨

[@black1pinoko]

初めまして🎉
オマケの資格勉強…本当に共感です！
私は、メンタルヘルスに興味があり、職場の労働条件等気になり色々と調べて３月に試験を受ける予定です！勉強＝エンターテイメント✨正にそうですよね！
今年も素敵な情報をよろしくお願いします👏🏻

[@dango-daikazoku]

ほんとにフロスはじめてよかったです
定期検診のときに歯肉炎になっている確率がほぼ0になりました
ありがとうございます

[@マイケル-i8l9s]

あけましておめでとうございます！
いつも有益な動画をアップしてくださりありがとうございます！
今年も宜しくお願い致します！

[@サソリの決闘]

2024年最初の動画がまこなりさんで良かった🎉😊

[@あせするふぁむk]

新年おめでとうございます㊗️
一つでも二つでも参考にしようかな，と思いましたが結局全部でした。中でも月一冊の本、メモ、花、感謝をやってみようと決めました。

[@平中瑞穂-h2d]

あけましておめでとうございます！
昨年はたくさん生き方について学ばせていただきました！
本年もよろしくお願いします！！

[@きなこもち-i1f]

全部していました！でもさらにパワーアップするぞ。

[@スパンク石橋荘]

👏👏👏👏👏👏👏

[@ちーかま-w7u]

あけましておめでとうございます⛩
今年の1年の目標にします！

[@ヒロ猫Channel]

新年早々、最高の学びをありがとうございます✨

[@mori46810]

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします！

[@Hyottome]

いつも的確なご提案、とても助かります🙏早速、感謝を伝えたいです😊ありがとうございます。メモして何度も見返します✨

[@あらちゃん-q2c]

明けましておめでとうございます。
毎回、素晴らしい動画ありがとうございます。
一つ一つ、具体的な例を上げて分かりやすく、心にスーと入ってくるので理解できます。
これからも楽しみにしていますので、よろしくお願いします😂

[@ho6771]

新年早々ワクワクする提案をありがとうございます！
新年迎えた瞬間に今年叶えたい目標を口にしました。そのとき湯船に浸かっていたんですけど、咄嗟にそうしようと思ったのです。
まあ、それで実現したら世話ないですけど笑
私もまこなりさんのように他者貢献の鬼になれるよう器を満たしていきたいです。

[@ushi8808]

とても勉強になりました。炭水化物が多い、夜型人間、特にこれを直して行きたいです。またネガティブばかり考えることもしないように努力してみます。ガツンと言う所非常に好感持っています。

[@まことら-c1s]

ॱ॰*❅HAPPY NEW YEAR❅*॰ॱ
2024年も頑張って下さい♡

[@douzle_EXEdaisuki]

「自分と合わないなと思った本を諦める」全然思い浮かびませんでした。また社長の動画で勉強になりました！
甘いものは良くないと思いますが、ちゃんとしたハチミツは摂取した方が良いです。

[@sak5518]

まこなり社長いつも有益な情報ありがとうございます。
身近な人に具体的な感謝ささりました！
実践していきます

[@yukikos7965]

明けましておめでとうございます。いつも参考しています。ありがとうございます。
若干お疲れの様に感じます。お正月ゆっくりご自愛下さい。

[@さゆり-t8e]

クナイプのその香り私も1番好きです！男性のお世話になった方にプレゼントしようか迷ってましたが、やっぱりあげてみようかな。私はタブレット型が更に好きです😊

[@yuuum4284]

明日朝一からジムに行く予定なので寝ようと思いましたがこの動画を見てからにします笑

[@あーい-d5p]

感謝めちゃくちゃ大事ですね！1位にしている所、本当に素晴らしいです！

[@graphicsdesigned6568]

ありがとうございます😀

[@earl.emm.]

6:54一昨年までの私はこの言葉で心を痛めていたけど、昨年結婚できてここだけはクリアしました。
その相手に24:54これを忘れない1年(というかずっと)にしたいと思います。

[@kyosuke2023]

最良のタイミングで
最高の内容をありがとう！！！😂

[@わかさま-x6h]

マコさん今年もよろしくお願いします
息子も偶然みていたのがわかって早３年😂

[@lempriere9753]

ありがとうございます！

[@HDnaru]

超絶具体的に感謝！そして謙虚の態度を具体で体現してやるぜ🎍🗻🍆✨☀️

[@h-ken9065]

あけましておめでとうございます。今年もヨロシクです😄　元日からマコなり社長の動画を閲覧できるとは演技がイイです🙂

[@Kurishiro_Tsumugi]

以前の100冊本を紹介する動画はとても参考になったのですが、ビジネス本が中心だったので、小説版・漫画版も作ってくれないかなと密かに期待してます（笑）

[@yukiblueroseksg6351]

新年あけましておめでとうございます！
今年もユーモアあふれる動画配信楽しみにしています！♪
お花買うことやってみます！
とりあえず花瓶買いまーす！👍
お花はラベンダーかな？😆

[@ズッコバ]

にこやかで素敵😊

[@lionhearti4u0914]

毎朝この動画を必ず観ています。１月中は毎朝観るつもりです。僕は昔からまこなり社長が大好きです。まこなり社長が私を変えてくれました。いつも応援しています！次の動画楽しみにしています😊✨

[@金子えみ-b5e]

本年もよろしくお願いいたします！

[@しんぺぇくん]

誰でも心がければできることで安心しました。

[@SP-ct8ip]

マコなり社長が、具体的に改善点を示してくださったので、行動に移していきます！オフライン講座楽しみにしています！今年もよろしくお願いいたします！

[@sulippon]

元日から動画を見ることが出来て嬉しいです。マコさんから花瓶とは意外でした。おせちを食べながら見ていたのですが甘いものばかりです😅。メモの習慣、身につけたいです

[@ize-sl5bn]

25:24 ドッジボールのあとにレイザーがゴンに言ったようないい言葉ですね

[@KuboKohsuke]

１位！考えさせられました。
具体的に言葉にする（伝える）ことで感謝の気持ちが湧いてくる。
人生の全てにおいて通じますね！