레이맘님 보니 방광염도 앓앗고 신장이 안좋은거 같아요..제경험담인데요.. 저도 비타민씨 고용량 요법 해봣어여.이걸 보기전에요.. 두세달까지 피부도 좋아지고 생리날짜도 일정한 시기에 나오고 저하고 맞는줄알앗거든요.. 그후부터 살이 계속 찌기시작햇고.. 그전에 얘기하고 싶은건 사상의학에서 말하는 토.목.금.수 이런 체질들에 해당되는 영양제들이 따로 잇다는 겁니다 무턱대고 먹엇다가는 나중되면 몸만 버립니다.. 암튼 전 그전에 금체질이란 잘못된 체질진단으로 비타민씨를 복용햇고.. 그후 녹즙도 먹엇으며..이런저런 과정으로 오른쪽으로 담이 오기시작햇고.. 얼굴이 점점 붓고 아침에 일어나면 손.얼굴 다 붓더군요.. 물만 먹어도 살찐다는 말이 그때 엿어여 하루종일굶어도 저녁되서 몸무게를 재어보면 1키로씩 더 늘어잇어구요..하체살은 날로 더 튼튼해 지더군요 그러고 다시 유명하다는 한의원가서 진단받은게 목음체질이엇습니다. 그러고도 제가 목체질식을 하지많고 그전에 금체질식..토체질식 바꿔가며 햇는데 냉증이생기고.. 무릎에 이상한 증상이 나타나기 시작햇고.. 밤마다 화장실 가는 횟수도 더 늘어나고.. 산부인과에 가니 자궁에 혹이 생겻다더군요.. 비타민씨가 잘 맞는 체질은 금체질..간이 약한 체질입니다 이체질이 비타민씨를 먹게되면 오히려 살이 빠진다고 합니다.근데 살이 계속 쪗고 화장실도 나중되서 더 못가고.. 목체질은 심장열로 인해 대장에도 열이 많은경우가 많다고 합니다 그라고 신장도 차가운 체질이라고 합니다 그래서 비타민씨가 차가운성질이라 먹으면 화장실을 맨처음엔 잘가는거 처럼 느낄수도 잇습니다 하지만 지속적으로 먹게되면 저처럼 병만 키우게 되는 꼴이 됩니다.신장도 더 나빠지게 되구요..절대 체질 불문하고 무턱대고 먹지 마시기 바랍니다... 남들이 좋다고 저한테도 좋은거 아니랍니다
저는 비타민c만 하루 8g정도 식중에 먹었어요. 관절통증이 심했어요. 마찬가지로 방귀가 엄청 나오더군요. ㅋㅋ 하루 10g이 넘으니 설사를 했습니다. 그래서 10g 이상은 먹지 않아요. 관절통증도 없어졌구요. 잇몸염증도 없어진거 같아요. 레이나맘님 영상보고 일주일전부터 msm에 대해서 더 공부하고 콜라겐과 같이 먹고있어요. 이 세가지 조합은 정말 꿀조합이라고 해요.^^ 정말 감사합니다. 너무 좋은 정보주셔서...
저는 몇달전부터 먹었는데 효과는 섭취후 몇시간동안은 피부가 한톤정도 하애지고 잇몸 피가 많이 덜 나는데 염증에 효과있어요 저녁이나 밤에 섭취하면 초기에는 잠이 안 올때가 몇번 있었지만 몇달후에는 밤에 정신없이 잠이 덜깬듯 몽롱한 느낌이 들더라구요 그 외엔 모르겠어요 피로는 오히려 마그네슘이 활력을 줘요 피부도 몇 시간동안 하애지는것 외엔 효과를 못 느꼈어요 오히려 습관성 주름은 더 생긴것 같습니다 확실히 염증에는 효과 있는것 같습니다 그리고 한의학적으로 유황은 열이 굉장히 많은 성질이 있어서 몸에 열이 너무 많으면 섭취시 주의가 필요합니다
저는 비타민씨랑 msm분말 어메이징그라스 한스푼씩타서 먹고있어요 진짜 피부가 눈에 띄게 좋아져서 더 양을 늘리려고하는데 자꾸 두통이 심해져요 먹으면 좀 피곤하고 가스도 많이 나오고 설사도하구요 다참을수있는데 두통이 제일 못견디겠더라구요 전 먹으면 안되는 체질일까요 ㅜㅜ 아니면 다른제품으로 바꾸면 나을까요 캡슐로 바꿀까요? 고민입니다 ㅜㅜ현재먹는건 닥터스베스트제품입니다
처음 뵙습니다. 질문 좀 드릴께요., 안녕하세요. msm은, 치료제가 아니라, 음식물의 보조역할만 하는 도우미.......정도라는 건 잘 아는데요.그러다보니, 당장 통증때문에 너무 힘들다보니까, 많은 분들이, 평생동안 옆구리에 끼고 영양제를 먹겠다는 분들도 제법 많더라구요,. 참고로, 저도 제로우 msm 가루분말을 최근부터 먹고있습니다. 그리고, 영양제가 뭔지? 기본개념은 사람들한테 반복적으로 듣다보니까, 기초개념은 잡혀잇어요 근데, 실제로 먹어본 사람들의 네이 블로그 후기, 상품 평가, 인터넷 상품평을 보면, 실제로 치유, 치료되었다는 말이 많은데............먹다가, 안 먹고 중단하고 끊으면, 지금까지 죽 먹어서 몸에 차곡차곡 쌓였던 효능이 싹 다 사라져버리나요? 그게 헷갈려요 왜냐하면, 한의사나, 약재상들이 다루는 모든 약초, 모든 약재 같은 것들은, 가루로 퍼 먹든, 나무껍질을 씹어먹든, 달여먹든, 주전자에 끓여먹든 먹다보면, 몸에 쌓여서 체질개선이 완전히 될 수도 있고.......먹다가 그만두더라도, 먹었더 양만큼은 좋아졌던 효과가 그대로 남아있거나, 더 꾸준히 먹으면 완치까지도 되는 걸로 압니다. 그러면, msm같은 영양제는 매일매일 먹을 때, 시기는 사람마다 다르지만, 효과가 나타난다는 사실 하나는 확실히 알아듣겠어요. 그렇다면, 경제적 사정이던, 다른 사정이있어서든간에, 중단해버리면, 지금까지 사라졌었던 통증이 다시 으로 되돌아가는 건가요? 그게, 아니면, 영양제를 꾸준히 먹어오면서 통증뿐만 아니라, 염증도 차츰차츰 실제적으로 제거가 되어가는 것인가? 요게 헷갈려요. ....이런 말은 지겹게 들었는데, 그렇다면, 영양제를 먹다가 끊으면, 마치, 고무줄이 제자리로 돌아가듯이, 옛날 고통이 원점으로 되살아나는 건가? 그게 궁금해요 모든 영양제는, 타오르는 불에 "장작" 을 공급해주듯이...... 인체에 보조적인 영양을 "공급" 해 준다는 개념은 확실히 제 머리속에 이해를 했어요. 근데, 그 영양제 공급을 멈추어버리면, 나았다고 생각했던 관절이 다시 아파온다는 불평,불만이 엄청 많던데요......... 그러면, 그게 다시 옛날, 다시말해서, 하나도 안 먹었던 옛날 상태처럼 완전 제로 (=0)...로 되돌아간다는 뜻인가요 ? 헷갈려서 물어봅니다,
@@rainamomtv 답장 감사한데요..... 추가 질문 좀 드릴께요 ..msm 가루분말 먹기 시작한지 6일째인데요. 매일매일 1g씩만 늘려가고잇긴한데요..... 1. 비타민 c와 같이 먹으면 훨씬 더 좋다는데.......그냥 msm만 먹을때와 효능 차이는 크나요? 아니면, 아주 작고,미미한가요? 같이 먹는 효능이 아주 작다면, 비타민 c는 집어치우고, msm만 먹으려구요. 비타민 c와 같이 먹으면, msm의 흡수율을 더 높여준다고해서 물어보는 겁니다. 2. 자신의 질병, 증세, 만성, 중증 정도에 따라서 양은 조절하면 되는 건 잘 알고있는데요. 메가도스는,. 말 그대로 msm도 많이 먹고, 비타민도 많이 먹는 걸로 아는데요.그렇다면, msm을 최대한 많이 먹고, 비타민을 최소한 하루 3g만 먹으면 이건 뭐죠? 이것도 메가도스인가요 ? 비타민이 1g짜리는 없고, 3g 단위로 포장해서 팔길래 물어보는 겁니다. 3. 그냥 물에 태우니까 쓴 맛이 심하던데, 비타민 c와 같이 먹는 이유를 물어보니까, 쓴 맛과 + 신맛이 결합하면 쓴맛이 중화되어서 마실만하다고 하던데요........ 그러면, 굳이 비타민 c 가 아니더라도, 매실엑기스, 자두즙, 사과즙, 레몬즙 이런 거하고 같이 먹으면 어떤가요 ? 5. msm와 비타민 c를 섞어먹을시, 각각 비율 그램은 몇 그램을 섞는 게 적당할까요? 아시는데까지만이라도 답장 부탁드려요
몸은 좀 어떠세요? 빠른 회복 기도할께요. 저는 알려주신데로 음료만들어서먹고 콜라겐앰플이 좀 비위상해서.. 발포비타민 반알...더 추가해서 하루 500 짜리 생수변 하나에 타먹는데.. 요즘 배가 자주아파요. 용량 문제인건가요? 시작한지 10잉쯤 되었는데... 계속 먹어도 되는건지? stop 해야할지.. 언니 아프시니 민폐될까봐 고민고민하다 올려용
안녕하세요. 위장장애가 있으시군요. 그렇다면 비타민 C를 식후 바로 복용해보세요. 그래도 그렇다면 식사하면서 중간에 비타민 C를 복용해보세요. 그리고 중성비타민 C를 구입해서 복용하시면 위장 장애가 덜하실 것입니다. 관절에 문제가 있으시다면 MSM1500mg + 오메가 3 + 칼슘 마그네슘 + 비타민 C + 비타민 A + 비타민 E + 비타민 K2를 추천드립니다. 이렇게 복용하시면 뼈 건강, 혈관 건강까지 같이 좋아지실 것입니다. 감사합니다.
저도 역류성 식도염이랑 위염땜에 비타민씨 먹으면 너무 괴로웠는데요. 리포조말 비타민씨 먹은 후로 위장장애 없이 안전해요. 위에 부담을 주는 비타민씨 산을 어떤 물질로 감싸서 위에 부담을 줄여주는 비타민씨라고 해서 복용중인데 아주 좋아요. ‘리포소말 비타민씨’ 검색해보세요
안녕하세요 영상 잘 봤습니다~ 근데 궁금한게 있는데요 제 멀티비타민에 비타민 c가 250mg이던데 사람들이 메가도스 메가도스 해서 찾아보니 3000mg정도로 엄청 높던데 비타민은 몸에 필요한 만큼만 흡수하고 소변으로 배출하잖아요 근데 굳이 msm 먹을 때 비타민c를 이렇게 많이 섭취해야 되는 이유가 있는건가요?
저같은 경우엔 아침에 일어나 부엌에 가려고 계단 내려오는데 무릎이 너무 아파 뒤돌아서서 내려올 정도였는데 곧바로 Msm 구입해 먹고 증상완화, 콜라겐, Vc 까지 꾸준히 복용했더니 무릎 통증 사라졌어요. 사마귀하고는 상관없을텐데요. 오히려 저라면 그럴땐 Vc 고용량 복용하겠구만요. 어릴때 내친구 손등에 사마귀 생겼는데 가지 막 따서 사마귀에 계속 문지르기를( 친구엄마가 시킨 처방) 일주일 넘게 했더니 정말 사마귀 감쪽같이 떨어진 추억 생각나네요. 지금도 궁금해요 가지에 무슨 성분이 그렇게 만들었는지 ㅎㅎ
레이나 맘 님안녕하세요? 댓글은 남기지 않았지만 열심히 듣는 구독자입니다요. MSM 을 3개월 정도 먹었는데요. 건강 검진에서 신장크레아틴 지수가 높게 나와서 이것때문이 아닐까 걱정되어 요즘은안먹고있어요. 레이나님 전에 병원입원도 신장쪽 이상?으로 생각되어 msm이 신장에 무리를 주는지 궁금하네요
염증질환은 비타민씨 많이드시면 사라집니다. 염증 킬러라고 보시면 됩니다. 꾸준히 복용하시면 몽땅 다 사라집니다. 문제가 있을때는 적당히가 아니라 몸받을때까지 만빵으로 먹어야 효과를 볼수 있습니다. 배가 꾸륵거리는 단계가 지나셨으면 bowel tolerance (무른똥)까지 증상이 낳아질 정도로 드시면 됩니다. 전 개인적으로 설사안하고 100-200그램도 먹어봤습니다.
@@dongchan4862 안녕하세요. 내가 알고 있는 MSM에 대한 내용을 공유를 해드립니다. 1. 항균/항염증의 효능을 갖는 식이유황인 MSM(Methyl Sulfonyl Methane)은 34%의 황을 함유하는 dimethyl-sulfoxide(DMSO)의 산화대사 산물로서, 자연적 유기 형태의 생체이용이 가능한 황입니다. 2. 유황성분은 다른 여느 원소보다 현대인의 건강노선에 있어서 최대의 적이 되는 중금속, 유해물질, 화공독을 제독하는 신비한 해독(解毒)작용을 가지고 있기 때문에 사람을 살려내는 '21세기형 금단(金丹)'이라 하구요. 3. 유황은 물과 같이 생명을 구성하는 근본물질 중의 하나로서, 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 인체에 네 번째로 많은 미네랄입니다. 이는 체내의 모든 세포에서 발견되며 중요한 아미노산인 시스틴(Cystine), 시스테인(Cysteine), 메치오닌(Methionine)의 구성성분으로서 세포 자신의 생명을 위해 필수적입니다. 또한 비타민인 티아민(Thiamine)과 비오틴(Biotin)의 구성성분이며, 타액과 담즙 그리고 호르몬인 인슐린 속에서도 존재한다. 이는 체중의 0.15%를 차지하며, 체내의 광물질 함량의 10%를 차지하고 4. 유황성분은 우리 몸에 약 140g 정도 있어야 정상이며, 몸속에 항상 필요한 양의 유황을 보유하고 있다면 인간은 5,967가지의 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 그러나 사람은 25세부터 노화현상이 와서, 하루에 약 144mg 정도의 유황이 배설작용으로 인해 몸 밖으로 배출되기 때문에 음식물로 보충을 해 주지 못하면 몸에 이상이 오기 시작합니다. 또한 인체조직에 있어 식물성 유황(천연유기유황/Natural Sulfur)은 뼈, 피부, 근육조직, 손톱, 발톱, 머리카락에 가장 많이 분포되어 있는데, 피부가 주름지거나 기미가 생기고 손톱과 발톱이 각질화 되는 이유는 이러한 유황 결핍이 원인이라 할 수 있습니다. 5. 유황은 크게 광물성 유황, 동물성 유황, 식물성 유황으로 분류될 수 있으며, 각 분류별 유황에 대해 살펴보면 다음과 같습니다. 1) 먼저, 광물성 유황은 우리가 흔히 알고 있었던 유황으로 화공약품으로 대표적인 것이 황토입니다. 주로 유황오리, 유황온천, 비료, 성냥이나 화약의 주원료이며, 그 외 여러 분야에 응용되고 있습니다. 허준의 동의보감이나, 신농본초, 예 문헌들에 의하면, 유황은 대열독성이 있으나, 법제해서 사람이 먹을 수만 있다면 만병을 다스리고, 무병장수할 수 있으며, 늙은 노인도 회춘할 수 있는 묘약이라 전해지고 있습니다. 그러나 완전한 법제가 이루어지지 않아 쉽게 먹을 수 없습니다. 2) 다음으로 동물성 유황은 웅담이나, 우황, 녹용, 사향 등 모든 동물들의 쓸개가 동물성 유황입니다. 3) 마지막으로 식물성 유황은 Natural Organic Sulfur라 하여, 소나무, 은행나무, 오가피, 뽕나무, 헛게나무, 해초류 등에서 추출 정제하여 사용할 수 있습니다. 6. 식이유황은 골관절염의 개선, 전신 경피증의 개선, 항염증 효과, 신경차단 효과(진통효과), 혈관확장효과를 갖습니다. 7. 이와 같은 효과 중 항염증 효과에 대해 살펴보면 다음과 같습니다. 1) MSM은 경구 투여나 혈관주사 및 국부도포 등으로도 항균효과를 나타내며, 상처에 MSM을 도포하면 고통과 붓는 증상, 열이 나거나 붉게 변하는 증상이 확실히 줄어듭니다. 2) 우리나라에서는 주로 유황을 피부염 처방제로 사용하여 왔으며, 중국 고의서에는 유황과 명반(明礬), 마늘, 노감석, 산화 아연, 식초 등을 적당한 배율로 섞어 환부에 바르면 버짐이 낫는다는 처방전이 기록되어 있기도 합니다. 3) 유황의 살균 작용을 생화학적으로 살펴보면, 유황을 피부에 바르면 유기물과 작용하여 펜타티온산(HO-SO2-S3-SO2-OH)이 형성되며, 이 물질이 피부 각질을 용해시켜 살충, 살균 작용을 합니다. 따라서 유황은 무독의 유황 원소의 공급제로서 염증을 삭히고, 살균력이 강하여 피부염에 좋은 역할을 하는 것으로 보고되고 있습니다. 8. 상기 식이유황은 다양한 역할을 수행하며, 특히 인체에 근본적인 역할을 수행합니다. 1) 우선적으로 식이유황은 해독기능과 혈액 순환을 원활하게 하는 기능을 가지며, 또한 체내의 산성과 알카리성의 균형을 유지시켜줍니다. 2) 그리고, 식이유황은 건강한 머리카락, 피부, 손, 발톱 등을 유지하는 필수 단백질인 콜라겐과 케라틴을 생성하는데 필수적인 성분으로서, 이는 인체의 모든 체세포 조직의 탄력과 유연성을 유지시키는데 도움을 주는 필수적인 요소로서 작용합니다. 3) 또한 상기 식이유황은 세포조직의 투과성을 유지시키는데 반드시 필요하며, 적절한 투과성은 세포가 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출할 수 있도록 해줍니다. 4) 특히 피부나 혈관, 기관 그리고 관절 등의 대부분의 체세포 조직의 복구와 치료에 필수 요소인 메치오닌과 시스테인의 함황(含黃) 아미노산의 근본을 구성하는 물질입니다. 9. 이외에 상기 식이유황은 유리기(Free radical)로서 꽃가루와 음식물 알러지를 없애주며, 기타 의약품에 대한 과민반응을 없애줍니다. 10. 유황은 헤모글로빈과 모든 체내 조직에서 자연적으로 발견되며 콜라겐 합성에 사용됩니다. 이와 같은 이유로, 피부의 건조를 막고 엘라스틴을 유지할 수 있습니다. 11. 상기 유황은 모든 체세포 속에 저장되며, 만약 몸이 손상된 조직을 충분히 빨리 치료하거나 대처하지 못하게 될 경우 인체는 질병을 야기하는 비정상적인 세포를 생산함으로써 이를 대체합니다. 따라서 통증에 민감하게 될 것입니다. 12. 유황의 부족은 소화계 질환, 면역시스템의 저하, 관절염, 류마티즘, 기억상실과 여드름 등에도 관련이 있습니다 또 손톱, 발톱이 잘 깨어지거나 머리카락이 푸석해지고 피부 건조와 피부병을 야기합니다.
안녕하세요. 구입은 아이허브 또는 쿠팡에서 하시면 됩니다. 가격 비교는 꼭 하시구요. 비타민 C는 위장 장애가 없다면 고려 은단 제품 구입하셔도 무관합니다. 그리고 저분자 콜라겐 가루는 아마도 효용가치 없을 것입니다. 콜라겐은 위산에 녹으면 아미노산입니다. 큰 의미 없구요. MSM + 비타민 C를 복용하여 간에서 콜라겐이 합성되는 것을 오히려 좋을 효과를 보일 것입니다. 감사합니다.
@@멋진민이-m9s 항상 궁금했습니다. 늘 유익한 글들을 많이 적어주시고, 어떻게 그렇게 많이 아시는지? 일반인은 아니신거 같고... 뭐하시는 분이신지? 제따나는 여러 영양제 중에서 한가지를 정하면 많은 자료를 찾아서 정확히 알고 구입하고 있습니다. 그래서 말인데 제가 궁금한 것이 있으면 여쭤보고 싶은데 어떻게 하면 될까요?
@@chulbumkim9396 안녕하세요. 그리 생각해주셔서 감사합니다. 저도 아는 것을 공유하는 것이구요. 보충제에 대해 정확히 알고 왜 좋으며 어떻게 복용하고 얼마나 복용해야 하는지에 대해 공부하면서 깊게 들어온 것이죠. ruclips.net/video/ObdEOTiOqiQ/видео.html 여기에 B군에 대해서는 모두 정리해서 올려놨구요. reply에요. 불편하시면 여기에도 올려드릴 수 있습니다. 여기 컨텐츠가 MSM에 대한 것이라.... 다른 보충제에 대해서 올리는 것이 살짝 부담스럽기는 합니다. 일반적으로 약사들이 운영하는 유튜브를 많이 보실 텐데요. 정말 알고 봐야 합니다. 제가 싸운 약사들이 일부 있거든요. 위에서 언급한 ruclips.net/video/ObdEOTiOqiQ/видео.html 에 가보시면 알겠지만(컨텐츠 말고 reply에 올려놨습니다.) 약사들이 읽는 논문이나 제가 읽는 논문 다를 수 없거든요. 여기에 글을 올리셔도 됩니다. 예를 들어 기본 보충제의 세팅, 복용량, 복용시간 등에 대해서는 대부분 찾아놨습니다. 하지만 복용하면서 몸에 대한 관찰을 잘 하셔야 합니다. 이상 발견시 복용 중단 하셔야 하구요. 참고하시구요. 감사합니다.
중간에 msm을 중단하니 원래피부로 돌아왔습니다.그래도 msm사놓은게 많아서 다시 시작했는데 또 트러블이 올라오더라구요.그래서 용량을 줄였습니다. 첨에 베스킨xxx수푼으로 하루에 한숟갈먹었는데 지금은 msm통안에 들어있는 작은 수푼으로 한번 먹으니 좁쌀여드름이 안 생기더라구요.근데한가지 아무런 효능을 못보고 있다는겁니다.효능을 볼려면 용량을 올려야하고 용량을 올리면 피부트러블이 생기니 스트레스네요.조금씩 용량을 올려볼려구요.레이나맘의 추천으로 레틴a크림도 쓰고 있습니다.^^~
msm 6알 + 비타민 c 9000 을 먹은지 하루차에는 얼굴에 열이 확오르고 붉어졌어요. 배가 부글거리거나 설사는 없었어요. 그렇게 6일을 먹으니까 얼굴이 아프고 가렵고 눈두덩이 부었어요. 그래서 msm 중단했어요. 제 얼굴이 지금 지루염이 있는데 미간, 코, 턱, 코 옆 부위에 집중적으로 작용하는지 붉고 가렵고 .... 목까지 가렵고 그렇드라구요. 다른 부분은 아무 렇지 않은데 .....딱 지루염 있는 부위만 그러니까 msm이 그 부위에 지금 염증을 없애려고 그런가 생각이 들었지만 눈이 넘 부어서 붓기 가라앉을때까지는 일단 비타민 c 만 먹고 얼굴이 좀 가라앉으면 msm 1알부터 시작하려구요.
안녕하세요. 한번에 너무 많은 량을 복용하면 않됩니다. 절대로!!!!! MSM은 하루 권장량 1500mg입니다. 일단 이 권장량으로 1~4주 정도 몸을 적응 시키고 복용량을 늘려야지 몸에 좋다고 량을 늘리면 독이 됩니다. 천천히 늘리세요. 비타민 C도요.... 비타민 C도 아래의 사항에 해당되면 메가도즈 하시면 않됩니다. 메가도스를 하지 말아야 하는 사람!!!!!!!! 1. 위장장애 (Ca와 결합되면 위장장애를 감소 시킴) 2. 담석, 요로 결석있는 사람은 메가 도스 하지 말 것 3. 신장 이식 받은 사람 주의 4. 용혈이 있는 사람 5. 항암 치료 중인 사람은 의사와 상의 6. Statin 약을 복용 중인 사람 감사합니다.
멍뭉이 커여워 ㅠㅠㅠ
효과가 있으셨다니 다행인데 제가 바로 그 부작용 겪은 1인입니다ㅠㅠ 방귀쟁이 뿡뿡이가 되;;; 위장이 약해서 그런가 저한텐 너무 안 맞는 거 같아서 활력포션콘드로이친으로 바꿨는데 다행히 아직까진 부작용없이 잘 먹고 있어요!
우리 아버지도 관절 때문에 힘들어하셨는데, 이거 드시고 많이 편해지셨어요~
솔찍 한정보 감사 하녀요 구독 조아요 누루고 나가요 다음기대할게요
옆에있는 아가 너무귀옆고 암전하네요 🐈🐈🐈🤗
감사합니다
전 무기력증에 피곤해 죽을거같았는데
msm 3g, 비타민씨 6g 먹은지 3일째인데 확실히 덜피곤해요...잠이 안올정도로
멍멍이 ㅎㅎㅎㅎ♥️♥️♥️
선생님 방구는 오히려 좋아! 생각만 해도 심쿵이네여 ❤️
감사합니다ㆍ솜결
오늘 더 아릅답습니다. 머릿결 정말 부러워요~
감사합니다 😊
예전에 레이나씨 영상에서 스킨에msm을 열어서 사용하시는것보고 저도 따라햇었어요 ㆍ
바빠서 잊고 살다가 생각이 나서 해보려고요.1알인지 2알인지 가르쳐주세요
MSM 나에게 맞는 용량으로 적게 시작해 보세요~
언니~ 좋은 정보 항상 공유해 주셔서 감사해요~
저는 41, 6살 아들 둔 주부에요^^
처음으로 댓글 남겨보네요~
한국 오시면 꼭 만나보고 싶어요
그래요. 너무 반가워요. 감사합니다 😊
저도 만나보고 싶어요
화면이 뿌엿내요 ㅋㅋㅋ
주문했어요. 비타c랑 같이요. ^^
예뻐질일만 남았네요 ㅎ
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
카톡 문의 koozein
얼떨결에 1등
부작용은 레이나맘 처럼
이뻐진다는것~~
뿡뿡이~~~
뿡뿡이 방귀대장
와..내가본50대중에 제일이쁘심ㄷㄷ...20대생긴애들이랑 비슷하네... 이정도면진짜 연예인중에서도 톱클래스인데 개인적으로 김희선보다 예쁘신듯...최고다
무슨 말도 안되는 소리를 ㅋㅋㅋ
가족지인이신지 ㅋㅋㅋ
칭찬이 너무 과하면 오히려 눈쌀찌푸려져요 ㅋ
코난 개인적이라잖아요..
구입했어요
오늘 부터시작 하려고요
쵝고의 정보 감사합니다
감사합니다 😊
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
카톡 문의 koozein
@@금수저-f5p msm 비타민c 구입하고싶어요
@@우문숙-m6r MSM은 그냥 해외직구로 optimsm 구입하면 됩니다.. optimsm이 FDA에서 gras등급 받은 유일한 식이유황임..
좋은 정보 감사드립니다. 너무 미인이세요.~^^
방방방 하고 다녀요?ㅋ
늘 건강하시고 행복하세요 축복합니다 ♡♡♡
레이맘님 보니 방광염도 앓앗고 신장이 안좋은거 같아요..제경험담인데요.. 저도 비타민씨 고용량 요법 해봣어여.이걸 보기전에요.. 두세달까지 피부도 좋아지고 생리날짜도 일정한 시기에 나오고 저하고 맞는줄알앗거든요.. 그후부터 살이 계속 찌기시작햇고..
그전에 얘기하고 싶은건 사상의학에서 말하는 토.목.금.수 이런 체질들에 해당되는 영양제들이 따로 잇다는 겁니다 무턱대고 먹엇다가는 나중되면 몸만 버립니다..
암튼 전 그전에 금체질이란 잘못된 체질진단으로 비타민씨를 복용햇고.. 그후 녹즙도 먹엇으며..이런저런 과정으로 오른쪽으로 담이 오기시작햇고.. 얼굴이 점점 붓고 아침에 일어나면 손.얼굴 다 붓더군요.. 물만 먹어도 살찐다는 말이 그때 엿어여 하루종일굶어도 저녁되서 몸무게를 재어보면 1키로씩 더 늘어잇어구요..하체살은 날로 더 튼튼해 지더군요
그러고 다시 유명하다는 한의원가서 진단받은게 목음체질이엇습니다. 그러고도 제가 목체질식을 하지많고 그전에 금체질식..토체질식 바꿔가며 햇는데 냉증이생기고.. 무릎에 이상한 증상이 나타나기 시작햇고.. 밤마다 화장실 가는 횟수도 더 늘어나고.. 산부인과에 가니 자궁에 혹이 생겻다더군요.. 비타민씨가 잘 맞는 체질은 금체질..간이 약한 체질입니다 이체질이 비타민씨를 먹게되면 오히려 살이 빠진다고 합니다.근데 살이 계속 쪗고 화장실도 나중되서 더 못가고..
목체질은 심장열로 인해 대장에도 열이 많은경우가 많다고 합니다 그라고 신장도 차가운 체질이라고 합니다 그래서 비타민씨가 차가운성질이라 먹으면 화장실을 맨처음엔 잘가는거 처럼 느낄수도 잇습니다 하지만 지속적으로 먹게되면 저처럼 병만 키우게 되는 꼴이 됩니다.신장도
더 나빠지게 되구요..절대 체질 불문하고 무턱대고 먹지 마시기 바랍니다... 남들이 좋다고 저한테도 좋은거 아니랍니다
네. 맞아요 본인의 몸을 잘 알아야지요. 감사합니다
잇몸이랑 탈모만 아니면 암 것도 안 먹고 커피만 줄창 마셔도 좋겠구만 ㅠ 위가 받아 줄 지는 모르지만 레이나 언니 추천 따라해 볼게요 좋은 정보 감사해요^^
위가 안좋으시면 식사와 같이드세요
잇몸은 연골 성분이라서 msm과 비타민c 복용하시면 좋아요
열심히 따라하며 효과 기대하고있어요
자기자신에대해서 관심을 쏟고 아껴주면서 뭔가 스스로 더 좋아지고 내가 소중해지는 긍정적인 효과도있는것같고 기미도 옅어졌다는 얘길들으니 더 열심히하게되네요
레이나맘님 덕분에 일상이 즐거워집니다
감사해요!!^^♡
댓글을 읽으며 제가 감사하게 되네요. 감사합니다
건강하세요
썸네일보고 여고생이신줄고 들어왔어요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ☺️
맞아요 방귀대장 뿡뿡이
덕분에 두가지 메가도스용법으로 온가족이 열심히 챙겨먹네요 꿀정보 감사해요 사랑합니다~~
감사합니다 😊
늘 좋은정보 감사해요
감사합니다 😊
안녕하세요^^
핫쵸코랑 코코아 아이허브 추천 상품이라요?
추천부탁드려요?
핫쵸코는 달지 않은 걸로 먹는데
리뷰를 보니
iherb.co/7rL4Hq4 이게 유기농 100%카카오 라고하니
우유 넣고 단맛은 본인에게 맞게 하면 좋은 음료가 되겠네요
저도 비타민c 파우더 첨 시작 한날... 약 3스푼 정도 넣고 마셨는데... 설사 나오더라구요...그라고 그담엔 양을 조금 줄이 니까 괜찬아요~~ ㅎㅎ
좋은정보 감사~~^^
저 보다 몸상태가 좋으신듯 전 사실 10 스푼넘게 먹어도 아무렇지 않다가 이제 화장실이 수월해졌어요
월요일 하필 낮 12시부터 3시까지 낮잠 자는데...그때 생방송하면 어찌합니까...😩😩 msn은 오더햣고 비타민 씨는 아직....
ㅎㅎ 감사합니다 😊
@@rainamomtv 님덕에 건선으로 인한 피부 좋아지고 있어요^^
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
카톡 문의 koozein
인상 넘 좋으세요 그리고 예뻐요^^
감사합니다 😊
저는 비타민c만 하루 8g정도 식중에 먹었어요. 관절통증이 심했어요. 마찬가지로 방귀가 엄청 나오더군요. ㅋㅋ
하루 10g이 넘으니 설사를 했습니다. 그래서 10g 이상은 먹지 않아요.
관절통증도 없어졌구요. 잇몸염증도 없어진거 같아요.
레이나맘님 영상보고 일주일전부터 msm에 대해서 더 공부하고 콜라겐과 같이 먹고있어요.
이 세가지 조합은 정말 꿀조합이라고 해요.^^
정말 감사합니다. 너무 좋은 정보주셔서...
감사합니다
진짜 꿀조합~
관절에 좋지요 콜라겐도 드시고
나머지는 살짝 양을 줄이셔도 되요
울 올케언니
비타민c 하고 msm먹고
피부탄력이 장난아니게 좋아지더라구요
그래서 저도 먹고 있어요
따라쟁이?
건강하시고 행복하세요 축복합니다
msm은 어떤 제품으로 먹었나요? 추천??
저는 첫날 모르구 저녁에 1 teaspoon spoon먹고 걱정했으나 편히 잘 잤습니다 .이젠
몇달째 적적량 복용중인데...전혀 명현현상도 없네요
저는 몇달전부터 먹었는데 효과는 섭취후 몇시간동안은 피부가 한톤정도 하애지고 잇몸 피가 많이 덜 나는데 염증에 효과있어요 저녁이나 밤에 섭취하면 초기에는 잠이 안 올때가 몇번 있었지만 몇달후에는 밤에 정신없이 잠이 덜깬듯 몽롱한 느낌이 들더라구요 그 외엔 모르겠어요 피로는 오히려 마그네슘이 활력을 줘요 피부도 몇 시간동안 하애지는것 외엔 효과를 못 느꼈어요 오히려 습관성 주름은 더 생긴것 같습니다 확실히 염증에는 효과 있는것 같습니다 그리고 한의학적으로 유황은 열이 굉장히 많은 성질이 있어서 몸에 열이 너무 많으면 섭취시 주의가 필요합니다
감사합니다 😊
www.whealth119.cafe24.com 위장---유황이나 비타민 c를 복용량을 줄이고 조끔씩 양을 늘려가면 됩니다. 위에는 비타민 c, 천연소금(미네랄 85종함유됨) 양배추환 생감자 즙 을 마시면 ok 010 3057 6415
제 지인중 칠순 넘으신 부부가 무릎 관절로 힘들어 하시다가 msm 드시고 관절 괜찮아지셨음
감사합니다 😊
설명하시는 그엠플에 비타민씨를 타서마신다고
하셨는데 어떤엠플을 말씀하시는지요
iherb.co/R8h2Qim
캬악!!계속이뻐지세요
요즘도 맛사지 매일하시나요?
한동안 잊고 못하다가 요즘 새벽에 한2분 이라도 하려고 노력하는데 일주일한 2-3번
아아 너무 예쁘시다! 저도 레이나맘님처럼 예쁘게 젊게 아리땁게 나이들고 싶어요~^^
감사합니다 😊
저는 비타민씨랑 msm분말 어메이징그라스 한스푼씩타서 먹고있어요 진짜 피부가 눈에 띄게 좋아져서 더 양을 늘리려고하는데 자꾸 두통이 심해져요 먹으면 좀 피곤하고 가스도 많이 나오고 설사도하구요 다참을수있는데 두통이 제일 못견디겠더라구요 전 먹으면 안되는 체질일까요 ㅜㅜ 아니면 다른제품으로 바꾸면 나을까요 캡슐로 바꿀까요? 고민입니다 ㅜㅜ현재먹는건 닥터스베스트제품입니다
Msm과 비타민씨 가 궁합이 좋습니다 (콜라겐과 비타민씨 처럼요) 양을 조금씩 눌리시고 치료용이 아니면 지금처럼 드셔도 좋을것 같은데요??
@@rainamomtv 저도 계속 먹고싶은 마음인데 ㅜㅜ 두통이 심해서 그게 너무 힘드네요 두통만 아니면 다참겠는데 ㅜㅜ 속상해요 ㅜㅜ
이런 분들 의외로 많던데 전문가분이 msm을 많이 먹으면 피가 갑자기 잘 돌아서 두통이 올수도 있다고 양 줄여서 먹어보라고 그러던데요
@@뿜뿜맑은공기 처음에 보이는 호전반응이예요.
좀 지나면 괜찮아요.양을 좀 줄이시다가 ㄷ다시 늘리세요.
처음 뵙습니다. 질문 좀 드릴께요., 안녕하세요. msm은, 치료제가 아니라, 음식물의 보조역할만 하는 도우미.......정도라는 건 잘 아는데요.그러다보니, 당장 통증때문에 너무 힘들다보니까, 많은 분들이, 평생동안 옆구리에 끼고 영양제를 먹겠다는 분들도 제법 많더라구요,.
참고로, 저도 제로우 msm 가루분말을 최근부터 먹고있습니다.
그리고, 영양제가 뭔지? 기본개념은 사람들한테 반복적으로 듣다보니까, 기초개념은 잡혀잇어요
근데, 실제로 먹어본 사람들의 네이 블로그 후기, 상품 평가, 인터넷 상품평을 보면, 실제로 치유, 치료되었다는 말이 많은데............먹다가, 안 먹고 중단하고 끊으면, 지금까지 죽 먹어서 몸에 차곡차곡 쌓였던 효능이 싹 다 사라져버리나요? 그게 헷갈려요
왜냐하면, 한의사나, 약재상들이 다루는 모든 약초, 모든 약재 같은 것들은, 가루로 퍼 먹든, 나무껍질을 씹어먹든, 달여먹든, 주전자에 끓여먹든 먹다보면, 몸에 쌓여서 체질개선이 완전히 될 수도 있고.......먹다가 그만두더라도, 먹었더 양만큼은 좋아졌던 효과가 그대로 남아있거나, 더 꾸준히 먹으면 완치까지도 되는 걸로 압니다.
그러면, msm같은 영양제는 매일매일 먹을 때, 시기는 사람마다 다르지만, 효과가 나타난다는 사실 하나는 확실히 알아듣겠어요. 그렇다면, 경제적 사정이던, 다른 사정이있어서든간에, 중단해버리면, 지금까지 사라졌었던 통증이 다시 으로 되돌아가는 건가요? 그게, 아니면, 영양제를 꾸준히 먹어오면서 통증뿐만 아니라, 염증도 차츰차츰 실제적으로 제거가 되어가는 것인가? 요게 헷갈려요.
....이런 말은 지겹게 들었는데, 그렇다면, 영양제를 먹다가 끊으면, 마치, 고무줄이 제자리로 돌아가듯이, 옛날 고통이 원점으로 되살아나는 건가? 그게 궁금해요
모든 영양제는, 타오르는 불에 "장작" 을 공급해주듯이...... 인체에 보조적인 영양을 "공급" 해 준다는 개념은 확실히 제 머리속에 이해를 했어요. 근데, 그 영양제 공급을 멈추어버리면, 나았다고 생각했던 관절이 다시 아파온다는 불평,불만이 엄청 많던데요......... 그러면, 그게 다시 옛날, 다시말해서, 하나도 안 먹었던 옛날 상태처럼 완전 제로 (=0)...로 되돌아간다는 뜻인가요 ?
헷갈려서 물어봅니다,
모든영양제가 사람마다 다르다는게 정답인듯해요
저 같은 경우는 지금은 안먹는데 관절통증은 사라졌어요
사람마음이 한참 먹다가 안 아프니 먹는것도 게을러지네요
하지만
다시 용량을 줄여 다시 먹어볼려고합니다
@@rainamomtv 답장 감사한데요.....
추가 질문 좀 드릴께요
..msm 가루분말 먹기 시작한지 6일째인데요. 매일매일 1g씩만 늘려가고잇긴한데요.....
1. 비타민 c와 같이 먹으면 훨씬 더 좋다는데.......그냥 msm만 먹을때와 효능 차이는 크나요? 아니면, 아주 작고,미미한가요? 같이 먹는 효능이 아주 작다면, 비타민 c는 집어치우고, msm만 먹으려구요. 비타민 c와 같이 먹으면, msm의 흡수율을 더 높여준다고해서 물어보는 겁니다.
2. 자신의 질병, 증세, 만성, 중증 정도에 따라서 양은 조절하면 되는 건 잘 알고있는데요. 메가도스는,. 말 그대로 msm도 많이 먹고, 비타민도 많이 먹는 걸로 아는데요.그렇다면, msm을 최대한 많이 먹고, 비타민을 최소한 하루 3g만 먹으면 이건 뭐죠? 이것도 메가도스인가요 ? 비타민이 1g짜리는 없고, 3g 단위로 포장해서 팔길래 물어보는 겁니다.
3. 그냥 물에 태우니까 쓴 맛이 심하던데, 비타민 c와 같이 먹는 이유를 물어보니까, 쓴 맛과 + 신맛이 결합하면 쓴맛이 중화되어서 마실만하다고 하던데요........ 그러면, 굳이 비타민 c 가 아니더라도, 매실엑기스, 자두즙, 사과즙, 레몬즙 이런 거하고 같이 먹으면 어떤가요 ?
5. msm와 비타민 c를 섞어먹을시, 각각 비율 그램은 몇 그램을 섞는 게 적당할까요?
아시는데까지만이라도 답장 부탁드려요
멀티비타민 먹는데 이거랑 msm을 먹어도 괜찮겠지요?
네 그럼요
msm 먹는데두 비오틴도 먹어도되나요? 아니면 둘중 하나만 먹어도되나요??
같이 먹고있어요
비타민c 하루에 삼천에서 6천먹은지 2주째인대 전 변비가 심해진거같은대 고려은단 제품이구여 혹시 아시나요?
저도 이주가 지나니 좋아져요. 이주까지 가스차고 더부룩했습니다
답장해주셔서감사합니다. 우리엄마보다 이쁘시네요 ㄷㄷ
Msm 먹을 때 물은 충분히 마셔주면 좋습니다~ 갈증이 생기기전후에 충분히 드세요~ 보리차, 녹차, 누룽지 등으로 식이섬유가 풍부한 물과 과일, 야채을 자주 섭취하세요~
변비는 사실 2주까지 안가요~
저는 2~3일 만에 방구 나오고 변비도 없었어요~ ^^
비타민c 메가도스할 때는 타블렛 보다는 파우더를 드시길 추천드려요.
변비 없애시려면 설사할때까지 비타민씨 드세요. 한 50그램?
감사합니다
MSM 과 비타민c 꼭 같이 먹어야 되나요?
MSM은 구입 했는데 비타민c는 아직 구입하지 않해서요~~
꼭 그런것은 아닙니다 하지만 둘의 궁합이 너무 좋아요 msm은 콜라겐을 형성해 주는데 이때 비타민c가 필요합니다
@@rainamomtv 감사합니다 ^^
꼭 같이 먹어야 합니다.
저도 꼭 함께 메가도스로 먹고있어요
@@soursweet9958 한꺼번에 같이 드시나요?
몸은 좀 어떠세요?
빠른 회복 기도할께요.
저는 알려주신데로 음료만들어서먹고
콜라겐앰플이 좀 비위상해서..
발포비타민 반알...더 추가해서 하루 500 짜리 생수변 하나에 타먹는데..
요즘 배가 자주아파요.
용량 문제인건가요?
시작한지 10잉쯤 되었는데...
계속 먹어도 되는건지?
stop 해야할지..
언니 아프시니 민폐될까봐
고민고민하다 올려용
저도 이주동안은 배가 아팠어요. 점차 좋아져요
토브 생활건강
2초 전
www.whealth119.cafe24.com 위장---유황이나 비타민 c를 복용량을 줄이고 조끔씩 양을 늘려가면 됩니다. 위에는 비타민 c, 천연소금(미네랄 85종함유됨) 양배추환 생감자 즙 을 마시면 ok 010 3057 6415
안녕하세요? MSM 이 글루코사민이 들어있는게있구 그냥 msm 이 있는데 같은건가요? 헷갈려서요
그냥 msm 드시면 되요
레이나맘 RainaMom 글루코사민 들어있는 msm 먹으면 안되나요? 뼈가 좀 아파서요 성분이 다른가요?
제가 먹던 멀티비타민이 있는데 갈아서 팩으로 써도 될까요?
피부가 예민하신분들은 좋은방법은 아닌것같아요. 피부마다 다르니까요
레이나 맘님 예뻐요 저는 위가 안좋와서 비타민 C 를 못 먹어요 MSM만 먹는것도 도움이 될런지요 엠에스 엠은 알 로만 먹으려고 하는더 사다 놓고 아직 시작을 못했네요 도움될수 있는 말씀 부탁 드려요 요즘들어서는 고관절도 안좋으네요 나이가 들이니까요‥ㅎ
그렇군요. MSM만 먹어도 관절에 도움을 얻어요. 비타민씨를 못드시면 파우더로된 한포씩 물에 타 먹는 쥬스 형태 보셨나요? 맛도 순하고 신맛도 없는데요
고맙습니다
안녕하세요.
위장장애가 있으시군요.
그렇다면 비타민 C를 식후 바로 복용해보세요.
그래도 그렇다면 식사하면서 중간에 비타민 C를 복용해보세요.
그리고 중성비타민 C를 구입해서 복용하시면 위장 장애가 덜하실 것입니다.
관절에 문제가 있으시다면
MSM1500mg + 오메가 3 + 칼슘 마그네슘 + 비타민 C + 비타민 A + 비타민 E + 비타민 K2를 추천드립니다.
이렇게 복용하시면 뼈 건강, 혈관 건강까지 같이 좋아지실 것입니다.
감사합니다.
위장장애는 비타민씨 없어지면 사라집니다. 비타민씨 부족때문에 생긴 증상이니 첨엔 좀 불편하니 천천히 올리세요. 신거 못드시면 중성 아스크로빈산나트륨으로 드시면 됩니다.
저도 역류성 식도염이랑 위염땜에 비타민씨 먹으면 너무 괴로웠는데요. 리포조말 비타민씨 먹은 후로 위장장애 없이 안전해요.
위에 부담을 주는 비타민씨 산을 어떤 물질로 감싸서 위에 부담을 줄여주는 비타민씨라고 해서 복용중인데 아주 좋아요.
‘리포소말 비타민씨’ 검색해보세요
안녕하세요 영상 잘 봤습니다~
근데 궁금한게 있는데요 제 멀티비타민에 비타민 c가 250mg이던데 사람들이 메가도스 메가도스 해서 찾아보니 3000mg정도로 엄청 높던데 비타민은 몸에 필요한 만큼만 흡수하고 소변으로 배출하잖아요
근데 굳이 msm 먹을 때 비타민c를 이렇게 많이 섭취해야 되는 이유가 있는건가요?
그런건아니예요. 둘의 궁합이 좋기에. 콜라겐 먹을때 비타민 씨 같이 먹는것처럼요. msm도 콜라겐형성을 해주니 같이 먹으면 효과 더 좋아요 굳이 용량을 많이 드실필요는 없어요
@@rainamomtv 답변 주셔서 정말 감사합니다~!
저는 피부에 반점이 올라와 2개월동안 먹다가 포기했네요.
복용량을 줄였는데도 가라앉지 않아 msm 포기했어요.
잘 맞기만하면 피부랑 머리카락에 좋은 효과를 볼 수는 있을거예요
그러셨군요..
집에 남아있는게 있으면
ruclips.net/video/h-dmH-VMlsw/видео.html
이렇게 해 보세요
이 영상 보고 비타민C와 MSM 구입했는데 기존에 비오틴 먹던건 같이 먹어도 되는지요?
아님 비오틴은 따로 언제 먹는것이 좋을까요?
같이 먹어도 상관없어요. 같이된제품들도 나오네요
언니 따라쟁이라 주문했는데 변비가 심해서 좀 걱정이네요 .. 죙일 뿡뿡뿡에 냄새까지 ㅋㅋ
이뻐지려면 뭐~
변비가 오히려 좋아지더라구요. 저 이제 화장실 하루한번 가요.
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
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msm과 비타민c파우더를 탄산수에 타서 먹어도 될까요?
괜찮울것 같은데요
msm이 몸에 열이 많은 사람한테는 부작용이 심하다는 말이 있던데 맞나요?
몸에 열이 좀 많아서.. 복용해보고 싶은데.. 걱정됩니다...
사람마다 달라서 양은 조절해서 드세요
영상올려주셔서 감사합니다.
그런데 4:36 비타민c의 신맛을 없애주는 앰플이 어떤건지 여쭤봐도 될까요??
iherb.co/FYT6MH2A
이 파우더는 신맛이 있는데 저는 개인적으로 이것도 좋아해요
위가 약하시면 신맛이 없는 완충형으로..
iherb.co/AaiE5rNM
이것은 콜라겐 앰플
같이 먹으면 더 좋지요
msm은 관절에 좋은거 아닌가요?
콜라겐을 만들어 주기때문에 관절에도 좋은거예요
비타민 C파우더가 노랗게 변했어요. 먹으면 안 되는거지요?
파우더 일반형 경우는 하얗고 신맛이 없는형은 약간 노랗더군요 아직 유통기한이 있다면 괜찮을것 같아요
노랗게 변한건 먹으면 안된다고 그러던데.. ..
5년전 유방암 치료한 기록이있는데 복용해도 괜찮나요? 소화에 부작용은 없는지요? 구독합니다
전 전문지식을 없어요. 하지만 미네랄의일종이고 다른의사분들도 안전하다고 하니 좀더 알아보시고 소량부터 시작해보세요 효과는 빠르게 나타나요
의사들이 하는 유투브 찾아보세요
도움이 됩니다
msm하루1,000mg
먹고있는데 사마귀 나면끊어야하나요?
양을줄여야하나요?
많은 양은 아닌데...사마귀가 MSM 먹고나나요?
저같은 경우엔 아침에 일어나 부엌에 가려고 계단 내려오는데 무릎이 너무
아파 뒤돌아서서 내려올 정도였는데
곧바로 Msm 구입해 먹고 증상완화, 콜라겐, Vc 까지 꾸준히 복용했더니 무릎 통증 사라졌어요. 사마귀하고는 상관없을텐데요. 오히려 저라면 그럴땐 Vc 고용량 복용하겠구만요.
어릴때 내친구 손등에 사마귀 생겼는데
가지 막 따서 사마귀에 계속 문지르기를( 친구엄마가 시킨 처방)
일주일 넘게 했더니 정말 사마귀 감쪽같이 떨어진 추억 생각나네요. 지금도 궁금해요
가지에 무슨 성분이 그렇게 만들었는지 ㅎㅎ
MSM은 어디제품꺼 드시는지요?
저두궁금요
닥터스베스트 MSM 파우더
iherb.co/6jRUGpWu
💊닥터스베스트 MSM 120정제
iherb.co/bLtDWw9q
안녕하세요.
MSM은 Opti-MSM으로 구입하시면 됩니다.
감사합니다.
비오틴 추천부탁드려요?
전그냥 저렴한걸로 먹어요
iherb.co/PkMBGBr 이건 5000mg짜리
iherb.co/bxzgTRE 이건 10000mg
아.. 다 뽕뽕하는군요. 어제부터 마셨는데 왜 이러지 했죠. 계속 그러진 않겠죠?ㅋㅋ
한2주 옆사람이 괴로워요 ㅎ
@@rainamomtv 옆사람도 같이 먹어야 쌤쌤이죠.
비타민c와 msm을 하루에 각각 몇 mg씩 드시나요?
피부가 ㅎㄷㄷ하세요..
지금은 게을러서 꾸준히 먹지 못하고 1000mg 1-2 개 정도 먹어요
B형 간염이라 항바이러스제 베믈리디
복용중인데 용량만 조절하면 괜찬을까요?
제가 의학적인 지식이 없어서 잘 모르겠습니다. 담당의사께 상의하는것이 좋겠어요. 하지만 유튜브에 간염이 비타민씨 고용량으로 염증이 좋아지기도..MSM은 미네랄입니다 도움이될것같은데. 저도 거기까진 잘 모르겠습니다
아무조록 보움말씀 감사드림니다^^~
비티민c 로 치료하기제일쉬운게 간염입니다 하병근박사항암의비밀 강의가 도움되실겁니다
@@이병규-x2h 감사합니다 꼭 참고할께요
비타민씨 아침 낮에먹으면 방귀나오죵
ㅋ 밤에 6시쯤 드세요.너무늦게 먹으면 신물 나오구용
그렇군요..잘때 먹으면 큰일나더라구요 속아파서..
영양제는 아침이나 점심에
복용해야 한대요
에너지 부스터를 하니까 밤에
먹으면 수면을 방해 한다고 해요
수면방해는 몰랐네요.감사합니다
비티민c 메가도스 저녁에 드시면 불면증으로 고생합니다
가급적 아침이나 늦어도 점심때까진 드시길
MSM 어떤거 드세요? 먹고싶은데 추천해주세요
그냥 이만원대 정도의 가루로 먹습니다 지금은 doctor’s Best MSM powder
@@rainamomtv 감사합니다
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
카톡 문의 koozein
@@금수저-f5p 어디서 사나요?
저는두통이 있어 잠시쉬고있어요
탈모도좀 오는거같더라구요
3주정도먹었는데 ..머리카락이 너무많이빠졌어요 ㅜㅜ
오히려 탈모에 효과가 있다고 하는데.. 본인에게 맞는 용량으로 처음엔 너무 많이 드시지 마시고요. 2-3주 되면 효과가 나타나는것같아요. 모두에게 같은 효과가 나타나는것은 아닌가봅니다. 용량을 줄여 다시 시도를 해 보셔도 좋을것같아요
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
카톡 문의 koozein
옵티 msm도 좋지 않나요??
Msm 먹으니 성욕이 너무 강해지는데요
그거 말고는 다른 부작용은 없네요
ㅋㅋㅋㅋ
레이나맘님 레시피 대로 먹고 있는데요 가스도 광장히 많이 차고 ㅠㅠㅠ아플정도로.. 속쓰림이 엄청 심해서 자다깨다 며칠을 그래요 나아질 기미가 없는데 속쓰림도ㅜ동반 되나요??
위가 약하신분들은 그럴수있다고해요 양을 줄이세요. 위가 쓰리지 않는 비타민씨 파우더가 있는데 다음에 소개 할게요. 양을 줄이세요
비타민C은 어디꺼 드시나요? MSM
전 속이 쓰려서 일주일 먹다가 병원갔어요ㅠㅠ 다시 해보고 싶은데 어디꺼 드시는지요? 전 손가락통증이 심해요 유방암 환자에 갱년기 증상같이와서 너무 힘드네요^^
속이 쓰린건은 비타민씨 때문일거예요.
Ester C 인가 속이 안쓰린 비타민씨 제품들도 있다고하니 본인에게 맞는걸 찾아보세요. 비타민씨가 산이라서 위가 약하긴분들은 좀 그렇죠. 위에서 안녹고 장까지가는 비타민씨 검색해보세요. 저도 손가락 통증으로 문도 못이라고 머리감을때도 아프고 했는데 지금 거의 사라졌어요
www.whealth119.cafe24.com 위장---유황이나 비타민 c를 복용량을 줄이고 조끔씩 양을 늘려가면 됩니다. 위에는 양배추환 생감자 즙 을 마시면 ok 010 3057 6415
msm은 하루에 몇g정도 먹으면 되나요?
드시는 목적에 따라..사용자에 따라 다르지요
현재 고용량비타민c 복용중인데 하루에 한 알만 먹는중이거든요. Msm 복용을 시작해보려고 하는데 msm을 복용할때마다 비타민c를 같이 먹어야하는건가요??
같이 먹으면 효과가 좋아요. 따로 드셔도됩니다
@@rainamomtv 댓글 감사합니다!
MSM 이랑 비타민C 랑 같이. 타서 먹어도되나요 ?
그럼요. 저도 같이 먹어요
@@rainamomtv 두까지 타서 미시나요?
msm 먹으니 심장 두근거림이 있어요ㅜ
적응기간이 필요하겠죠?
궁금합니다
처음용량을 맞게 조절하며 늘리세요. 전 두근거림보다는 활기 에너지를 얻는기분이였어요
에너지가 증폭되서 그럴꺼에요
마그네슘 드셔보세요
제가 갱년기라 조금만 운동을 해도
근육이 너무 아파서 구입을 했는데...
선뜻 손이 가질 않네요
혹시나 심한 부작용이 생길까봐....
저 너무 겁쟁이죠 ㅜ ㅜ
저도 겁쟁이인데 드시고 효과를 보면 절로손아가요
겁내지말고 드세요... 저도 효과 많이 봤어요
msm이랑 유재석이 선전한비타민c랑 함께복용해도되는지요 글구 식전에먹나요 식후에 먹나요 궁금합니다 구독좋아요 했습니다ㅎ
속이불편이시면 식사중에 드시면되구요. 위가괜찮으시면 자유롭게 드셔도 되요 msm이 저녁늦게 드시면 담이 안오신다는 분들도 계셔요. 비타민씨는 더러 속이쓰리다는분도. 그래서 식사중에
40대 남자 입니다. msm 메가도스랑 비타민c 메가도스 둘중에 하나 하려구 하는데 어떤게 좋을까요?
같이하는게 좋습니다 양을 많이 하지 않더라도 같이 드셔보세요
@@rainamomtv 하나만 선택하고 싶습니다. 경제적인 문제도 있고요
@@지장보살-p5n 당연히 비타민C입니다.
msm은 하루 1.000mg 이하 가 좋은거로 알고 있습니다
비타민씨를 처음에 광장히 많이 드시고도 설사를 하지 않으셨다고 하셨는데 최대 몇그램까지 드셔보신 건가요?
1000미리짜리오하면 1~10개 보통3개정도요
@@rainamomtv 그럼 하루에 10000 미리그램 까지 드셨다는 말씀인가요?
가끔 그렇게 먹을때가 초기에 있었는데. 지금은 아니예요. 안먹는날도 많고
레이맘님 msm어떤거 드시는지 알수잇나용ㅜ종류가너무많아서요 구입처알고싶어요^^
닥터스베스트 MSM 파우더
iherb.co/6jRUGpWu
💊닥터스베스트 MSM 120정제
iherb.co/bLtDWw9q
안녕하세요.
MSM은 Opti-MSM으로 구입하시면 됩니다.
감사합니다.
Msm은 버그스트롬사가
점유율1위고 순도100%입니다
카톡 문의 koozein
레이나 맘 님안녕하세요?
댓글은 남기지 않았지만 열심히 듣는 구독자입니다요.
MSM 을 3개월 정도 먹었는데요.
건강 검진에서 신장크레아틴 지수가 높게 나와서 이것때문이 아닐까 걱정되어 요즘은안먹고있어요.
레이나님 전에 병원입원도 신장쪽 이상?으로 생각되어 msm이 신장에 무리를 주는지 궁금하네요
Msm때문인지 저는 잘.. 지금도 먹고 있어요. 전 방광염을 15년 앓고 결국 신우염으로 간것 같아요
@@rainamomtv 그럼 신장에 무리를 준다는 말인가요?
비타민씨가 지장을 준다는 말도 있고 꼭 그렇지 않다는 선생님도 계십니다 정확한 것은 사람마다 작용이 다르다는것입니다. 오히려 염증을 제거해주나 혹 결석이 있으신분은 조심하는것이 좋다 가 기본적인 모든분들의 견해. 저는 방광염이 면역이 떨어져 신우염으로 된것입니다
염증질환은 비타민씨 많이드시면 사라집니다. 염증 킬러라고 보시면 됩니다. 꾸준히 복용하시면 몽땅 다 사라집니다.
문제가 있을때는 적당히가 아니라 몸받을때까지 만빵으로 먹어야 효과를 볼수 있습니다.
배가 꾸륵거리는 단계가 지나셨으면 bowel tolerance (무른똥)까지 증상이 낳아질 정도로 드시면 됩니다. 전 개인적으로 설사안하고 100-200그램도 먹어봤습니다.
저는 복용후 좁쌀여드름이올라오는데 이마쪽에요..중단해야되는건지계속먹어야할지모르겠어요
힘드시면 용량을 줄이세요 치료목적이 아니라 건강상이면 무리해서 드실필요는 없는것같아요
헐... 저랑 똑같애요 비타민c가 원인인거같아요
영상 보고 1주 정도 먹었습니다.
피부가 좋아지는 걸 느끼고 팔다리에 어릴 적부터 있던 붉은 점인지 여드름처럼 있던 것들이 크게 줄었어요.
부작용이라면 자기 전 먹으면 몸에서 열이 나서 잠을 못 자는 점? 말고 없네요 아침이나 점심에 먹어야 할듯합니다. 강추!
감사합니다 😊
피부는 타고나야지~
돈만 많이들고 효과별루 없는사람들이 대부분~ㅠ
msm 은 미네랄이예요 사용 해보시면 너무 좋습니다
콜라겐 파우더와 msm파우더를섞어서 마시면 괜찮을까요?
MSM은 보통 시원한물에 드시구요. 콜라겐파우더는 찬물에 잘 안풀어져요. 따뜻한 코코아에 드시면 제일 맛있어요. MSM은 뜨거운물에 넣지마세요
@@rainamomtv 콜라겐이 좀 비릿해서 혹시나 msm쓴맛이 비릿한맛을 잡아줘 마시기에 좀 수월할려나하구요 ㅎㅎ
콜라겐을 찬물에 재파르게저어서 재빠르게 단숨에 마셔버리거든요 비린맛이 따라오기전에~~
설명 감사합니다.
안녕하세요.
콜라겐 드시는 분들이 많네요
콜라겐은 위산에 녹으면 아미노산입니다.
콜라겐이 흡수되야 하는데 아미노산이 흡수되는 것입니다.
그래서 MSM + 비타민 C를 복용해서 간에서 콜라겐이 합성되는 것을 기대하시는 것이 더 효과적입니다.
감사합니다.
안녕하세요~
콜라겐 문의드립니다.
사용하시는 제품 구입했는데 냄새가 너무 심하네요.
문제있는 제품을 구매한건가 싶어 여쭤봅니다.
원래 그런건지..
앰플이요?? 무슨냄새일까요 ㅠ 저는 냄새 모르겠는데..
파우더는 약간 콜라겐의 맛이 있는데
앰플은 너무 맛있는데..
아이허브에서 구매하면 통관 세금이 발생하나요??
아니요 없습니다
@@rainamomtv
답변 감사합니다~^^
쌀쌀한 날씨에 건강 유의하시고
좋은 영상 또 부탁드립니당~~
비타민c 3-6g. Msm 3g정도면 괜찮나요.
저도 손가락관절이랑 저림때문에 시작해보려는데.조언좀
네 조금 더 드셔도 괜찮아요. 저는 조금더 먹습니다
@@rainamomtv 점차 늘려봐야겠네요.각각 얼마정도씩 드세요?
방방방방~~~~~ ㅋㅋ
방방방 아니구 사실 바~~~~앙 바~~~~~앙
어디서 구입하나요?
어플라이드뉴트리션 액상 콜라겐
iherb.co/AaiE5rNM
캘리포니아 골드 뉴트리션 골드C 비타민
iherb.co/i3ZTZhVb
닥터스베스트 MSM 파우더
iherb.co/ijSzUKqt
지금 헤어스탈 방법? 좀 올려주세요
너무 깔꿈하구 예뻐서요~~^^
감사합니다 😊
비타민C는 어떤걸 드세요?
어이허브애서 가루로된 것도 먹고 동네마트에서 구입만 알약도 병행합니다
진시황이먹었던 고지베리 비타민C가 오렌지의500배입니다
카톡 문의 koozein
비타민C MSM 먹어서인지 에너지도 생기고 좋은데 속이 쓰리네요 레이나맘은 속이 편하신가요?
속이 편한 비타민씨도 있어요 저는 일반이 맛이 좀 새콤한게 좋아서 먹는데
www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Buffered-Gold-C-Non-Acidic-Vitamin-C-Powder-Sodium-Ascorbate-8-40-oz-238-g/82704?rcode=ECC9937
요건 속이 편한 비산성
MSM드시는건팩하는분말을 말하는건가요??
구매링크쫌주세요 먹어볼려구요
●효과를 잘볼려면복용섭취도알려주세요??
손이많이아파서요 ㅜㅜ
●비타민 C 는고려은단비타민먹고잇거든요괜찮나요?
MSM
iherb.co/8xdSJY8Z
물이나 주스에 1-2 스푼넣어 비타민씨랑 같이 드세요
하루에 3-4 스푼이면 좋을것같아요(통안에 스푼들어있어요)
안녕하세요 요즘에는 영양제 어떻게 섭취하고 계신가요? 비타민씨+msm 아직도 메가도스로 드시나요?
네 지금도 먹는데 빼먹을때도 많아요..많이는 안먹고 지금은 반으로 줄여 간헐적으로 섭취합니다
msm은 하루에 얼마나 드세요??
요즘은 1500알약2-3개 파우더 들어있는스푼2작은 스푼정도요
안녕하세요.
MSM의 복용량은
일반적인 경우 하루에 4g
심한 피로인 경우 8g
암 환자 12~24g
* 고용량으로 섭취해도 큰 문제는 없음.
MSM은 Opti-MSM으로 구입하시는 것을 추천합니다.
감사합니다.
@@멋진민이-m9s 어디서구입하나요
송유흡
안녕하세요
저는 쿠팡과 아이허브에서 가격 비교후 구입합니다
감사합니다
@@dongchan4862
안녕하세요.
내가 알고 있는 MSM에 대한 내용을 공유를 해드립니다.
1. 항균/항염증의 효능을 갖는 식이유황인 MSM(Methyl Sulfonyl Methane)은 34%의 황을 함유하는 dimethyl-sulfoxide(DMSO)의 산화대사 산물로서, 자연적 유기 형태의 생체이용이 가능한 황입니다.
2. 유황성분은 다른 여느 원소보다 현대인의 건강노선에 있어서 최대의 적이 되는 중금속, 유해물질, 화공독을 제독하는 신비한 해독(解毒)작용을 가지고 있기 때문에 사람을 살려내는 '21세기형 금단(金丹)'이라 하구요.
3. 유황은 물과 같이 생명을 구성하는 근본물질 중의 하나로서, 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 인체에 네 번째로 많은 미네랄입니다.
이는 체내의 모든 세포에서 발견되며 중요한 아미노산인 시스틴(Cystine), 시스테인(Cysteine), 메치오닌(Methionine)의 구성성분으로서 세포 자신의 생명을 위해 필수적입니다.
또한 비타민인 티아민(Thiamine)과 비오틴(Biotin)의 구성성분이며, 타액과 담즙 그리고 호르몬인 인슐린 속에서도 존재한다. 이는 체중의 0.15%를 차지하며, 체내의 광물질 함량의 10%를 차지하고
4. 유황성분은 우리 몸에 약 140g 정도 있어야 정상이며, 몸속에 항상 필요한 양의 유황을 보유하고 있다면 인간은 5,967가지의 질병을 예방할 수 있다고 합니다.
그러나 사람은 25세부터 노화현상이 와서, 하루에 약 144mg 정도의 유황이 배설작용으로 인해 몸 밖으로 배출되기 때문에 음식물로 보충을 해 주지 못하면 몸에 이상이 오기 시작합니다.
또한 인체조직에 있어 식물성 유황(천연유기유황/Natural Sulfur)은 뼈, 피부, 근육조직, 손톱, 발톱, 머리카락에 가장 많이 분포되어 있는데, 피부가 주름지거나 기미가 생기고 손톱과 발톱이 각질화 되는 이유는 이러한 유황 결핍이 원인이라 할 수 있습니다.
5. 유황은 크게 광물성 유황, 동물성 유황, 식물성 유황으로 분류될 수 있으며, 각 분류별 유황에 대해 살펴보면 다음과 같습니다.
1) 먼저, 광물성 유황은 우리가 흔히 알고 있었던 유황으로 화공약품으로 대표적인 것이 황토입니다.
주로 유황오리, 유황온천, 비료, 성냥이나 화약의 주원료이며, 그 외 여러 분야에 응용되고 있습니다.
허준의 동의보감이나, 신농본초, 예 문헌들에 의하면, 유황은 대열독성이 있으나, 법제해서 사람이 먹을 수만 있다면 만병을 다스리고, 무병장수할 수 있으며, 늙은 노인도 회춘할 수 있는 묘약이라 전해지고 있습니다.
그러나 완전한 법제가 이루어지지 않아 쉽게 먹을 수 없습니다.
2) 다음으로 동물성 유황은 웅담이나, 우황, 녹용, 사향 등 모든 동물들의 쓸개가 동물성 유황입니다.
3) 마지막으로 식물성 유황은 Natural Organic Sulfur라 하여, 소나무, 은행나무, 오가피, 뽕나무, 헛게나무, 해초류 등에서 추출 정제하여 사용할 수 있습니다.
6. 식이유황은 골관절염의 개선, 전신 경피증의 개선, 항염증 효과, 신경차단 효과(진통효과), 혈관확장효과를 갖습니다.
7. 이와 같은 효과 중 항염증 효과에 대해 살펴보면 다음과 같습니다.
1) MSM은 경구 투여나 혈관주사 및 국부도포 등으로도 항균효과를 나타내며, 상처에 MSM을 도포하면 고통과 붓는 증상, 열이 나거나 붉게 변하는 증상이 확실히 줄어듭니다.
2) 우리나라에서는 주로 유황을 피부염 처방제로 사용하여 왔으며, 중국 고의서에는 유황과 명반(明礬), 마늘, 노감석, 산화 아연, 식초 등을 적당한 배율로 섞어 환부에 바르면 버짐이 낫는다는 처방전이 기록되어 있기도 합니다.
3) 유황의 살균 작용을 생화학적으로 살펴보면, 유황을 피부에 바르면 유기물과 작용하여 펜타티온산(HO-SO2-S3-SO2-OH)이 형성되며, 이 물질이 피부 각질을 용해시켜 살충, 살균 작용을 합니다.
따라서 유황은 무독의 유황 원소의 공급제로서 염증을 삭히고, 살균력이 강하여 피부염에 좋은 역할을 하는 것으로 보고되고 있습니다.
8. 상기 식이유황은 다양한 역할을 수행하며, 특히 인체에 근본적인 역할을 수행합니다.
1) 우선적으로 식이유황은 해독기능과 혈액 순환을 원활하게 하는 기능을 가지며, 또한 체내의 산성과 알카리성의 균형을 유지시켜줍니다.
2) 그리고, 식이유황은 건강한 머리카락, 피부, 손, 발톱 등을 유지하는 필수 단백질인 콜라겐과 케라틴을 생성하는데 필수적인 성분으로서, 이는 인체의 모든 체세포 조직의 탄력과 유연성을 유지시키는데 도움을 주는 필수적인 요소로서 작용합니다.
3) 또한 상기 식이유황은 세포조직의 투과성을 유지시키는데 반드시 필요하며, 적절한 투과성은 세포가 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출할 수 있도록 해줍니다.
4) 특히 피부나 혈관, 기관 그리고 관절 등의 대부분의 체세포 조직의 복구와 치료에 필수 요소인 메치오닌과 시스테인의 함황(含黃) 아미노산의 근본을 구성하는 물질입니다.
9. 이외에 상기 식이유황은 유리기(Free radical)로서 꽃가루와 음식물 알러지를 없애주며, 기타 의약품에 대한 과민반응을 없애줍니다.
10. 유황은 헤모글로빈과 모든 체내 조직에서 자연적으로 발견되며 콜라겐 합성에 사용됩니다.
이와 같은 이유로, 피부의 건조를 막고 엘라스틴을 유지할 수 있습니다.
11. 상기 유황은 모든 체세포 속에 저장되며, 만약 몸이 손상된 조직을 충분히 빨리 치료하거나 대처하지 못하게 될 경우 인체는 질병을 야기하는 비정상적인 세포를 생산함으로써 이를 대체합니다.
따라서 통증에 민감하게 될 것입니다.
12. 유황의 부족은 소화계 질환, 면역시스템의 저하, 관절염, 류마티즘, 기억상실과 여드름 등에도 관련이 있습니다
또 손톱, 발톱이 잘 깨어지거나 머리카락이 푸석해지고 피부 건조와 피부병을 야기합니다.
안녕하세요.? 저는 해외 제품을 구매해본적이 없는데 이번에 닥터베스트란 곳에서 msm이랑 비타민c를 구매했는데 괜찮은곳인지 궁금해서요. 그리고 msm 비타민c 저분자콜라겐가루를 모두 같이 요구르트에 타서 마셔도 될까요.?
네 좋을것같아요
안녕하세요.
구입은 아이허브 또는 쿠팡에서 하시면 됩니다.
가격 비교는 꼭 하시구요.
비타민 C는 위장 장애가 없다면 고려 은단 제품 구입하셔도 무관합니다.
그리고 저분자 콜라겐 가루는 아마도 효용가치 없을 것입니다.
콜라겐은 위산에 녹으면 아미노산입니다.
큰 의미 없구요.
MSM + 비타민 C를 복용하여 간에서 콜라겐이 합성되는 것을 오히려 좋을 효과를 보일 것입니다.
감사합니다.
@@멋진민이-m9s 항상 궁금했습니다.
늘 유익한 글들을 많이 적어주시고,
어떻게 그렇게 많이 아시는지?
일반인은 아니신거 같고...
뭐하시는 분이신지?
제따나는 여러 영양제 중에서 한가지를 정하면 많은 자료를 찾아서
정확히 알고 구입하고 있습니다.
그래서 말인데 제가 궁금한 것이 있으면 여쭤보고 싶은데 어떻게 하면 될까요?
@@chulbumkim9396
안녕하세요.
그리 생각해주셔서 감사합니다.
저도 아는 것을 공유하는 것이구요.
보충제에 대해 정확히 알고 왜 좋으며 어떻게 복용하고 얼마나 복용해야 하는지에 대해 공부하면서 깊게 들어온 것이죠.
ruclips.net/video/ObdEOTiOqiQ/видео.html
여기에 B군에 대해서는 모두 정리해서 올려놨구요. reply에요.
불편하시면 여기에도 올려드릴 수 있습니다.
여기 컨텐츠가 MSM에 대한 것이라....
다른 보충제에 대해서 올리는 것이 살짝 부담스럽기는 합니다.
일반적으로 약사들이 운영하는 유튜브를 많이 보실 텐데요.
정말 알고 봐야 합니다.
제가 싸운 약사들이 일부 있거든요.
위에서 언급한 ruclips.net/video/ObdEOTiOqiQ/видео.html
에 가보시면 알겠지만(컨텐츠 말고 reply에 올려놨습니다.) 약사들이 읽는 논문이나 제가 읽는 논문 다를 수 없거든요.
여기에 글을 올리셔도 됩니다.
예를 들어 기본 보충제의 세팅, 복용량, 복용시간 등에 대해서는 대부분 찾아놨습니다.
하지만 복용하면서 몸에 대한 관찰을 잘 하셔야 합니다.
이상 발견시 복용 중단 하셔야 하구요.
참고하시구요.
감사합니다.
복용한지 일주일이 지났습니다. msm 부작용이 왔습니다.다른분들은 설사나 방귀,잠이 안온다등 있는데 저에겐 얼굴에 좁쌀여드름이 생겼습니다.48평생 여드름이라고는 모르고 살았는데 입주위로 자잘한 여드름이 생겼습니다.근데 효능도 봤습니다.일주일만에 피부톤이 촘촘하고 밝아졌습니다.피부가 좋아져서 좋은데 좁쌀여드름이 생겨서 속상해요.끊어야할지 계속복용해야할지 고민입니다.
저도 한2주는 여러가지로 불편했던것같아요
용량을 줄여보면서 조금더 지켜보세요
48살이신데 여드름이라구요? 두드러기 반응 같은거 아닐까요? .. 이런글 보니 먹기 겁나요 ㅠ
중간에 msm을 중단하니 원래피부로 돌아왔습니다.그래도 msm사놓은게 많아서 다시 시작했는데 또 트러블이 올라오더라구요.그래서 용량을 줄였습니다.
첨에 베스킨xxx수푼으로 하루에 한숟갈먹었는데 지금은 msm통안에 들어있는 작은 수푼으로 한번 먹으니 좁쌀여드름이 안 생기더라구요.근데한가지 아무런 효능을 못보고 있다는겁니다.효능을 볼려면 용량을 올려야하고 용량을 올리면 피부트러블이 생기니 스트레스네요.조금씩 용량을 올려볼려구요.레이나맘의 추천으로 레틴a크림도 쓰고 있습니다.^^~
원래 트러블 피부는 피부에 열이 많아서 트러블이 잘 올라오는데 유황의 뜨거운 성질로 인해서 트러블이 올라온것 같네요
@@하니보니-h2r msm의 명현 현상이니 용량을 줄여서 복용하다 서서히 늘리시면 됩니다.
msm 6알 + 비타민 c 9000 을 먹은지 하루차에는 얼굴에 열이 확오르고 붉어졌어요. 배가 부글거리거나 설사는 없었어요. 그렇게 6일을 먹으니까 얼굴이 아프고 가렵고 눈두덩이 부었어요. 그래서 msm 중단했어요. 제 얼굴이 지금 지루염이 있는데 미간, 코, 턱, 코 옆 부위에 집중적으로 작용하는지 붉고 가렵고 .... 목까지 가렵고 그렇드라구요. 다른 부분은 아무 렇지 않은데 .....딱 지루염 있는 부위만 그러니까 msm이 그 부위에 지금 염증을 없애려고 그런가 생각이 들었지만 눈이 넘 부어서 붓기 가라앉을때까지는 일단 비타민 c 만 먹고 얼굴이 좀 가라앉으면 msm 1알부터 시작하려구요.
양을 줄여서 시작해 보세요. 명현반응일지모르나 그래도 조심하는것이 좋으니 다시 2알 4000 으로 시작해 보세요. 좋아지시면 다시 후기 주세요. 감사합니다
안녕하세요.
한번에 너무 많은 량을 복용하면 않됩니다.
절대로!!!!!
MSM은 하루 권장량 1500mg입니다.
일단 이 권장량으로 1~4주 정도 몸을 적응 시키고 복용량을 늘려야지 몸에 좋다고 량을 늘리면 독이 됩니다.
천천히 늘리세요. 비타민 C도요....
비타민 C도 아래의 사항에 해당되면 메가도즈 하시면 않됩니다.
메가도스를 하지 말아야 하는 사람!!!!!!!!
1. 위장장애 (Ca와 결합되면 위장장애를 감소 시킴)
2. 담석, 요로 결석있는 사람은 메가 도스 하지 말 것
3. 신장 이식 받은 사람 주의
4. 용혈이 있는 사람
5. 항암 치료 중인 사람은 의사와 상의
6. Statin 약을 복용 중인 사람
감사합니다.
열이 오를수밖에 없는게 유황 자체가 굉장히 뜨거운 성질을 가졌어요 유황이 해독에 좋다고는 하지만 유황도 독 입니다 독으로 독을 해독하는 원리라고 하더군요 유황 자체를 만능으로 보기엔 좀 무리인것 같아요 체질에 잘 맞아야 약이 되는것이고 체질에 안 맞으면 독이 됩니다
sj
안녕하세요
말씀에 동의합니다
그래서 보충제에 대한 부작용에 대해 잘 알고 복용할 필요가 있습니다
모르면 내가 왜이러지 하다가 더 심각해질 수 있습니다
감사합니다
비타민씨 용량을 늘려보세요. 9그램이나 먹었는데 간지러우면 몸이 더 필요하다는 것입니다. 비타민씨 안티 히스타민 작용때문에 붓는것 가려운것은 없어져야 핮니다. 전 참고로 전신 습진 생겼을때 100그램 이상 먹었을때 효과가 있었습니다.
근데 대충은 맞ㄴ ㄴ거 같은데 ㅎㅎㅎ 근데 대략 50ㅡ60이하는 그런거 안해도 됨
감사합니다
헐 -----그래서 제가 가스가 그렇게 ㅋ
한 2주는 괴로워요 옆사람이 ㅎ
우하하하하하하
비3 M 최고 피부가장난이아니야
감사합니다
Msm을 구입했는데요,msm은 식전 식후중 언제 복용해야 효과가 좋을까요?
크게 관계가 없는것 같아요
저도 관심이 많아서 알아봤는데 아침에 물에 타서 먹는게 젤 좋은듯 싶어요~ 오후나 저녁에 먹으면 잠이 안올수도 있다고 하네요~
안녕하세요.
식후 복용하면 됩니다.
MSM은 Opti-MSM으로 구입하시면 됩니다.
MSM의 복용 시간은 아침, 점심이구요.
저녁에 복용하면 에너지 부스팅되서 수면 장애가 있을 수 있습니다.
감사합니다.