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허헣ㅎㅎ 진심 대단해요 그저 감탄이 나오네요 많이 보고 배우겠습니다.
팔갈라지는거..실화냐구....
밥 사주는 누나보다운동하는 누나가 더 멋있네
허리디스크환자가 이 운동하면 허리 그냥 훅 가겠지요?
와.... 여자분이 하시는건 처음봤어여
여자 이소룡이닷 ㄷㄷㄷ 여성분들 운동하는거 본것중에 최고네용
여자가 이거 하는거 첨본당... 여자들은 복근 힘보다는 팔힘이 지지가 안되어서 못하던데.
턱걸이랑 벤치때문에 팔 힘이....ㅎㅎ;;;
한창 복싱에 미쳐있던 20대때 나도 드래곤플라이 하고 그랬는데 지금은...
드레곤플래그 남성분들에게도 쉽지않은 운동인데 진짜 대단하신것같아요! 옛날에 됐던것들은 쫌만 노력하면 금새 다시 되더라구요!
설마설마 했는데 진짜 완벽하게 하시네여..ㄷㄷ 저도 더 노력해야겠네여..
더 내려가야되는데 더 내려가면 올라오지를 못해서 ㅎㅎ ㅜㅜ 올라올때 자꾸 골반도 접히려고 하구요ㅜㅜ 좋게봐주셔서 감사합니당ㅎㅎ
형.. 아니 누님 너무 개쩌는거 아닙니까
ㅎ ㅓ ㅎ ~ㄹ 경이로우십니다
와...제대로네
대미친... 드래곤플래그를 한다고...? ㅋㅋㅋㅋㅋ
컨디션 좋고.. 과식안해서 가벼운 날만 성공 가능해요...ㅋㅋㅋ
완전히 대박 존경합니다
감동~~ 👍
여자 권상우 ;;
옥땅으로 따라오세요......ㅎㅎ
와~~;;;;;;;;; 진짜 반성해야겠다 ;;;;;;; 너무 멋있네요~~
아름답습니다~ 자극 제대로 받고 갑니다
운동수행능력이 진짜좋으세요
심지어 잘하시네 ㄷㄷ
여자가 드래곤플래그 하는 건 첨 봄..쥰내 머시써
이거 진짜 바들바들대면서 어거지로햇어요ㅋㅋㅋ 스쿼트 100kg보다 더힘든거같아요ㅜㅜ
이..이게뭐고... 누..누님.... 와 미쳤다...
와 이누나 그와중에 팔근육 잡히는거 미쳤네 ㄷㄷ담에 운동 후 마무리에 눈바디로 팔근육자랑 가시져~ 💪
팔 그만 두꺼워져야하는데 말이죠..ㅜㅜㅋㅋ
헉 대다네요…
코어 ㄷ ㄷ..
저 오늘 학교 체육시간에 철봉가서 해보니까 반동머슬업 바로 되더라고요!
와 대박 축하드려요 😆 근데 학생이셨군요! 어린나이에 벌써 머슬업 뚫으시다니 진짜진짜 대단하신것같아요🤗👏🏻👏🏻
시험공부 해야되는 중3입니다ㅠ 감사합니다!!
와 중학생이신데 벌써...!!! 대박대박 진짜 부러워요ㅎㅎ 저도 한살이라도 더 어린나이에 운동의 맛을 알았더라면 운동의 즐거움을 1년이라도 더 누렸을텐데ㅎㅎㅎ 항상 부상 조심하시고 득근, 즐거운 운동 되세요 ☺️💕
OMG
특전사 독거미부대 가시죠... ㄷㄷ 여성중 최강자이실듯
형,,스쿼트, 턱걸이만 잘하는게.아니였구나..
이제 프론트레버 가시죠 형님
프론트레버가 짱 힘들어요 이거 어떻게해요?ㅎㅎㅎㅎ 😇
와 이걸 한다고 👍
이담에 플란체 가시는겁니까 형님
플란체는 넘싸인것같아요ㅜㅜ 턱플란체만 해도 죽을것같아요ㅋㅋ 인간의 운동이 아닌것같아요...🤣
와.. 안정적인 자세 무엇
올드보이 유지태가 생각나네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헤헿😆
와근데 메뚜기자세는 진짜 못하겠더라구요ㅜㅜㅋㅋㅋ
헐 어떻게 하셨어요ㄷㄷ 코어 미쳤다 매일 운동하시나요?
운동은 특별한일 없으면 주 5~6회 꾸준히 하고있어요ㅎㅎ 드래곤플래그 진짜힘들어요ㅜㅜ 스쿼트 100kg 1rm하는 수준인것같아요ㅜㅜ
저랑 거의 스쿼트 무게가 똑같아요. 저는 80키론데 말이죠..버근가
운동 왜케잘해여 ㅋㅋ
이제 겨우 초급자 딱지 뗀거 같아요ㅜㅜ 힘만쎄져서....ㅎㅎㅎㅎ
이거하는 여자 처음봄
컨디션 매우 좋은날에만 성공하는 필살기에요ㅋㅋ 거의 스쿼트 100kg이상의 느낌 ㅜㅜ
제목보고 설마했는데 설마가 사람잡네
나중에 꼭 같이해보고싶다
드래곤플래그 진짜 힘들긴한데 복근 자극 엄청 쎄고 좋은거같아요ㅎㅎ 고고하시죠ㅎㅎ
@@TV-wp4bn 네 운동 열심히하세요ㅎㅎ
태릉으로 모셔라
누나 코어 몬데♡♡몇일 전만해도 이쁜 옷 입구여자여자했었는데다시 여전사됐누♡♡
여전사ㅎㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎㅎ 더쎄질게요ㅋㅋ
안녕하세요 👋,,,이게~원조는,,,올드보이가,,,아니고,,옛날,,,이소룡,,,,이해서,,,있슈,,,
실례지만 체중이....
요즘 49~50 왔다갔다해요ㅜㅜ 그런데도 무겁네요 원래 55~56으로 살았는데ㅜ
@@TV-wp4bn체중대비 근력이 어나더 레벨이시네요ㄷㄷ
중력버그네
게임할때도 안쓰던 핵 진짜 쓰고싶네요ㅋㅋ 몸이 말을 안들어요..ㅋㅋ
![이소룡 절대근육의 비밀 [건강실험] KBS 2007.11.24 방송](http://i.ytimg.com/vi/dDMkWcQjKu8/mqdefault.jpg)
![[데스런] 사이드레버 side lever (휴먼플래그 human flag)까지 가는길.](http://i.ytimg.com/vi/1RVXBVZGs6o/mqdefault.jpg)
허헣ㅎㅎ 진심 대단해요 그저 감탄이 나오네요 많이 보고 배우겠습니다.
팔갈라지는거..실화냐구....
밥 사주는 누나보다
운동하는 누나가 더 멋있네
허리디스크환자가 이 운동하면 허리 그냥 훅 가겠지요?
와.... 여자분이 하시는건 처음봤어여
여자 이소룡이닷 ㄷㄷㄷ 여성분들 운동하는거 본것중에 최고네용
여자가 이거 하는거 첨본당... 여자들은 복근 힘보다는 팔힘이 지지가 안되어서 못하던데.
턱걸이랑 벤치때문에 팔 힘이....ㅎㅎ;;;
한창 복싱에 미쳐있던 20대때 나도 드래곤플라이 하고 그랬는데 지금은...
드레곤플래그 남성분들에게도 쉽지않은 운동인데 진짜 대단하신것같아요! 옛날에 됐던것들은 쫌만 노력하면 금새 다시 되더라구요!
설마설마 했는데 진짜 완벽하게 하시네여..ㄷㄷ 저도 더 노력해야겠네여..
더 내려가야되는데 더 내려가면 올라오지를 못해서 ㅎㅎ ㅜㅜ 올라올때 자꾸 골반도 접히려고 하구요ㅜㅜ 좋게봐주셔서 감사합니당ㅎㅎ
형.. 아니 누님 너무 개쩌는거 아닙니까
ㅎ ㅓ ㅎ ~ㄹ 경이로우십니다
와...제대로네
대미친... 드래곤플래그를 한다고...? ㅋㅋㅋㅋㅋ
컨디션 좋고.. 과식안해서 가벼운 날만 성공 가능해요...ㅋㅋㅋ
완전히 대박 존경합니다
감동~~ 👍
여자 권상우 ;;
옥땅으로 따라오세요......ㅎㅎ
와~~;;;;;;;;; 진짜 반성해야겠다 ;;;;;;; 너무 멋있네요~~
아름답습니다~ 자극 제대로 받고 갑니다
운동수행능력이 진짜좋으세요
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여자가 드래곤플래그 하는 건 첨 봄..
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이거 진짜 바들바들대면서 어거지로햇어요ㅋㅋㅋ 스쿼트 100kg보다 더힘든거같아요ㅜㅜ
이..이게뭐고... 누..누님.... 와 미쳤다...
와 이누나 그와중에 팔근육 잡히는거 미쳤네 ㄷㄷ
담에 운동 후 마무리에 눈바디로 팔근육자랑 가시져~ 💪
팔 그만 두꺼워져야하는데 말이죠..ㅜㅜㅋㅋ
헉 대다네요…
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OMG
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이제 프론트레버 가시죠 형님
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저랑 거의 스쿼트 무게가 똑같아요. 저는 80키론데 말이죠..버근가
운동 왜케잘해여 ㅋㅋ
이제 겨우 초급자 딱지 뗀거 같아요ㅜㅜ 힘만쎄져서....ㅎㅎㅎㅎ
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