How to make delicious oriental dressing
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- Опубликовано: 8 янв 2025
- Keep away from unhealthy commercial dressings
Now let's make a quiche oriental sauce for onsmom style salad.
material
Liquid aminos
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Apple Cider Vinegar
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Erythritol
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#Ketogenic recipe #LCHF recipe #Korean food
![건강한 샐러드의 배신! 혈압, 혈당 올리는 잘못된 샐러드 습관 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/I99JMTA82ps/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
내용중에 항암 오타가 있네요. 양해부탁드려요~😅
2분39초에 올리브오일 가열에 대한 얘기가 있어요.
최신 연구자료에 의하면 올리브오일은 코코넛오일 만큼 가열해도 좋은 오일이라 합니다.
두 영상 참고하시고 선택하세요.
이재성박사의 식탁보감
ruclips.net/video/aCUorrOhBg0/видео.html
샐러드 먹을때 마다 상큼한 드레싱이 있었음 좋겠다 했는데 감사합니다. 집에 전부 있는 재료라서 당장 해봐야 겠어요.
감사합니다. 부담없이 집에서 잘 즐겨먹을 수 있는 드레싱이에요~^^
리퀴드 아미노스2 레몬즙2 애플사이다 비니거1.5 에리스리톨(제빵용)0.5 엑스트라 버진 올리브오일 25ml
+저는 올리브향이 역하고 맛 때문에 식초 참기름 조금 넣었습니다
너무현실적이고 쉽게할수있는 레시피들이많아요
감사해요
차근차근해볼께요
감사합니다. 앞으로도 많은 기대 부탁드립니다^^
세상에 이렇게 간단한 레시피로 오리엔탈 드레싱을 만들수 있다니..!! 집에 있는 재료들로 만들어 먹어볼려구요! ㅎㅎ건강하고 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다!
라미야미님 감사드립니다^^
에리스리톨이 없을때 알룰로스나 스테비아 넣어도 될까요? 셋의 차이점이 있나요~^^ 초보에용...
이 영상을 만들 때는 알룰로스가 시판 되기 전이 었어요. 부작용에 안전한 감미료는 알룰로스라 알룰로스를 추천드립니다.
에리스리톨은 컨펙셔너즈가 있지만 보통은 입자가 굵어서 물에 잘 녹진 않거든요.
스테비아는 효소처리 된 제품이 씁슬한맛이 덜 하다고 하더라구요...저는 잘 사용하지는 않습니다.😅
@@onsmomKetogenicrecipe 답변감사합니다! 너무 많은 도움이 되고있어요♥️
양조간장 대체 가능할까용ㅠ첨가물 적어욤 에리스리톨대신 알룰로스 넣어도 되나욤
사용하셔도 되나 양조간장은 밀로 만든 것이 대부분이어 권해드리진 않습니다.
알룰로스는 에리스리톨의 반만 사용하세요.
간장에 대한 정보는 저의 커뮤니티 간장글이나 지방시의 간장 영상을 참고하세요.
ruclips.net/video/aXctDwCgE-4/видео.html
@@onsmomKetogenicrecipe 샘표 국산콩 양조간장이예용 쏘팟님 추천이라 사봤어욤
@@Kelly-ix6nm 성분을 한번 봐주세요. 밀이 들었는지...
안녕하세요 ^^ 영상감사합니다
올리브오일25미리면..몇스푼 넣어야하나요?? ㅜㅜ
5t 넣으심 됩니다.😊
키토 하면 샐러드를 많이 먹으니 드래싱이 냉장고에 늘 있음 좋긴 할듯요. 혹시 저장기간이 얼마나 될까요? 일주일 안에 먹으면 괜찮을까요?
레몬즙을 같이 섞었기 때문에 일주일 보다는 더 빨리 소진하시는 게 좋을 듯 싶어요.(냉장보관해서 전 기간상관없이 그냥 두긴합니다.ㅋ)
온스맘의 키토제닉 레시피 👍🏻👍🏻👍🏻 저도 그럴듯요ㅎㅎ
이렇게 만들면 몇일정도 보관가능한가요?
레몬즙이 들어가니 되도록 만드시고 빠른시일내에 드시길 권해드려요.
저는 필요할 때 바로 만들어 먹습니다.
질문이 있어서 댓글 답니다. 혹시 일반 양조식초 사용해도 괜찮은건가요??
양조 식초는 초산균을 빠르게 숙성시킨 것으로 영양성분이 전혀없어요. 자연발효숙성을 시킨 식초를 권해드립니다.
어? 올리브오일 오메가9 아닌가요?
이 영상은 데이브 아스프리 '최강의식사' (2017)의 내용을 참고하여 만들었던 영상입니다. 수입된 올리브가 다른 오일과 섞일 가능성이 높아 오메가 6함량을 의심해야한다는 내용이었어요.😅
유튜브 생초보 시절 영상이라 내용을 다 담지 못한 미흡한 부분 양해부탁드립니다.😭
이 영상을 만들때만해도 "올리브오일을 가열하면 안된다"고 저도 알고 있기도 했구요.
영상의 이미지 자막은 수정이 불가능해서 유튜브 자막켜기로는 수정이 된 상태입니다.
올리브유는 오메가 9가 풍부산 올레산 맞습니다.😊
@@onsmomKetogenicrecipe 아! 날짜를 보질 못했군요 ㅋㅋㅋ 온스맘님꺼 소스 만드는거 보다가 최근거인줄 알았네요 ㅋㅋㅋ 간장 넘만이 넣어서 오늘 소스 가 너무 짯네요 ㅠㅠ 담부턴 용량 지켜야ㅠ겠어요
@@인생역전-l3d 오리엔탈소스 다시 재업로드해야겠네요.😊
@@onsmomKetogenicrecipe 그럼 초록마을 꺼 간장 쓰실껀가요? ㅋㅋ 아미노스 아무래도 비싸서
초록마을은 국간장만 클린한걸로 알고있어요.
동트는농가간장 써보세요. 일반간장 같아요. 간장에 대한 자세한 설명은 커뮤니티에 확인해보세요.