Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
لم أكن أعلم أن هذا يرفع السكر في الدم
HTML-код
- Опубликовано: 18 авг 2024
- اكتشف الطعام الذي يسبب أكبر ارتفاع في مستوى السكر في الدم في هذه المقابلة المثيرة مع جاستن ريتشارد.
تحسين مستويات السكر في الدم: نصائح وتجارب عملية
اليوم نتحدث مع جاستن ريتشارد، المعروف بتقييمه المستمر لمستويات السكر في دمه باستخدام جهاز مراقبة السكر المستمر. إذا لم تشاهدوا فيديوهاته بعد، أوصي بالاطلاع عليها لأنها تحتوي على معلومات مذهلة حول تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم. جاستن يقدم لنا رؤى قيمة حول كيفية إدارة السكر في الدم بفعالية من خلال التغييرات الغذائية ونمط الحياة.
جاستن يشاركنا تجربته حول كيفية التحكم في مستويات السكر من خلال بعض التغييرات الغذائية. يشدد على أهمية الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والغنية بالكربوهيدرات البسيطة، مثل الخبز الأبيض والمعجنات، لأنها ترفع مستويات السكر بشكل كبير. بدلاً من ذلك، ينصح بتناول الألياف والبروتينات والدهون الصحية لتقليل ارتفاعات السكر بعد الوجبات. على سبيل المثال، تناول سلطة أو خضروات قبل وجبة غنية بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر. كما أن تناول خل التفاح المخفف بالماء قبل الوجبات يمكن أن يقلل من ارتفاعات السكر بنسبة تصل إلى 30%.
كما ينصح جاستن بتجنب تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات قبل النوم، مثل البيتزا أو الفشار، وبدلاً من ذلك ينصح بتناول وجبات منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتينات والدهون الصحية. النوم الجيد وتقليل التوتر أيضًا مهمان جدًا، حيث يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على مستويات السكر في الدم. على سبيل المثال، قلة النوم يمكن أن تزيد مستويات السكر في الدم الصائم بمقدار 10 إلى 20 نقطة في اليوم التالي.
من النصائح العملية التي يقدمها جاستن لتجنب الإغراءات الغذائية هو عدم شراء الأطعمة غير الصحية عند التسوق بعد تناول الطعام، لتجنب الإغراء في المنزل. إذا لم يكن الطعام غير الصحي متاحاً بسهولة، ستكون أقل عرضة لتناوله. أيضًا، ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الوجبات يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
جاستن يشدد على أن استخدام جهاز مراقبة السكر المستمر يمكن أن يكون أداة فعالة لفهم تأثير الأطعمة على مستويات السكر واتخاذ قرارات غذائية أفضل. هذه الأجهزة تقيس مستوى السكر في الدم كل خمس دقائق، مما يوفر بيانات دقيقة وفورية تساعد في إدارة السكر بفعالية. من خلال مراقبة هذه البيانات، يمكنك التعرف على الأطعمة التي تسبب ارتفاعات غير مرغوب فيها واتخاذ خطوات لتجنبها.
باختصار، تجارب جاستن ونصائحه تقدم لنا دليلاً عملياً ومفيداً للتحكم في مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. نأمل أن تكون هذه النصائح مفيدة لكم في رحلتكم نحو حياة صحية ومليئة بالطاقة.
0:00 مرحبًا، جاستن ريتشارد!
1:56 تاريخ جاستن الصحي
3:58 أي تأثير للطعام على السكر في الدم فاجأك أكثر؟
13:26 عوامل أخرى تؤثر على السكر في الدم
16:57 تخفيف استجابة الأنسولين
18:14 نصائح لتجنب الأطعمة السريعة
20:30 التغييرات الغذائية المؤثرة
28:28 الأطعمة المصنعة بشكل كبير
29:16 اختيار جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر
جمع جاستن ريتشارد معلومات غزيرة باستخدام جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر لتجربة مختلف الأطعمة وتأثيرها على سكر الدم. يشرح كيف يمكن أن يساعدك مراقبة الجلوكوز على البقاء بصحة جيدة أيضًا!
عندما بدأ جاستن التجارب باستخدام جهاز CGM، اتبع نظامه الغذائي النموذجي، الذي كان يتألف من العديد من الأطعمة المصنعة بشكل كبير. هذه الأطعمة رفعت مستوى السكر في دمه، وظل مرتفعًا لفترة طويلة.
كلما تناولت الطعام، خاصة الكربوهيدرات، يرتفع سكر الدم لديك. حسب نوع الطعام، ستختبر ارتفاعًا طفيفًا أو دراماتيكيًا.
يشرح جاستن أن الإجهاد وقلة النوم يزيدان بشكل كبير من جلوكوز الصيام لديه. تناول الطعام قبل النوم مباشرة يترك سكر الدم مرتفعًا لمدة 6 إلى 7 ساعات.
يقترح جاستن هذه النصائح للتخلص من الخيارات الغذائية السيئة وعادات الأكل السيئة:
لا تذهب إلى متجر البقالة وأنت جائع
قل لا للأطعمة السريعة في متجر البقالة
اذهب للمشي بعد وجبة كبيرة
لا تستهلك الحلويات بعد وجبة أو عند الاستيقاظ
يستخدم جاستن جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر من Signos ويوصي به بشدة!
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
نحن نصنع الدقيق الكامل بأنفسنا .ابي يزرع القمح و نحن نغسله و نجففه و نطحنه بالطريقة القديمة لا نشتريه
سلام عليكم 😊
حتى هذا يرفع السكر اقل بقليييل من الخبز الابيض
من اين انت
السلام عليكم. من الجزائر وانتم من اين
@@yesmadaoudi1102 سلام عليكم
شكرآ لدكتور على مايقدم من معلومات طبييه مفيدة جدآ
يليت يتحدث عن الدهون وااشحوم الحيواني ماالمفيد فيها ومااظار فيها وفي إي من الحيوانات الدهون والشحوم النافعة والظارة
كلوا واشربوا ولا تسرفوا هاذا افضل علاج لجميع الامراض
احسنت الاعتدال في كل شيء جميل 👍
واضف واعملوا. لا تخلصون النهار نوم وكعده
مكنش يبقى فية كمية الأمراض الموجودة حاليا
هذه الاية الكريمة هي نفسها نظام اللوكارب ولكن بصيغة قرآنية مباركة
شكرا دكتورنا العزيز وشكرا لضيفك الكريم على ما تقدمون لنا من نصاءح ذهبية وشكرا لمترجميك الافاضل نطلب لكم جميعا الرضى من الله والدخول برحمته الى الفردوس الاعلى بدون سابقة عذاب وان يصرف عنكم البلاء والوباء وجميع الامراض
مرضى السكري امتنعو عن النشويات والسكر واكتفيو بوجبتين فقط والعشاء تكون سلطة فيها طماطم خص خيار بيضة فقط
يتناقص الوزن دون توقف
لقاء رائع بين علماء حقا والفائدة للجميع والحقيقة الواضحة بدون زيف ومبالغة...بالتوفيق...
شكرا على كل ما تقدمونه لصالح البشرية
معلومات قيمة ومفيدة ❤❤ شكراً لجهودك المميزة دكتور
❤ تحياتي لحضرتك
أنا أتابع قناتك منذ وقت طويل وتابعت تعليماتك القيمة
كان وزني 142 كيلو و الآن أصبح 95 كيلو و صحتي تحسنت كثيرا جدا وأنا أبلغ من العمر 51 عام
شكراً لحضرتك يا بروفيسور ❤
بليز مليون مره قول لي طريقه تنزيل الوزن كامله بليز شكرأ
@@1meeetooo اتبعت نظام الكيتو دايت من فيديوهات دكتورة وعد و دكتور بيرج مع صيام متقطع
في الأول صيام 18-6
بعد 6 اشهر صيام 23 ساعة
مع استخدام زيت الزيتون و السمن البلدي
في الجنه هنسمع صوت القرآن الكريم بصوت الرسول صل الله عليه وسلام مين مشتاق في التعليقات يصلي علي النبي ✋😢❤،❤🟢⚪️🔴٠٠٠٠٠
عليه الصلاة وسلام
على رسولنا محمد افضل الصلاة وازكى السلام ونسأله تبارك وتعالى أن يحشرنا معه عليه الصلاة والسلام
من أين لك بهذه الرواية
عليه الصلاة والسلام
من اللايكات @@Ali-le3ow
شكرا دكتورنا الفاضل على كل المعلومات القيمه واتبعت على كثير من المعلومات وجدت الفرق واسع بلنسبه للفيدواتك لحد الان ما شاهدة الكثير منها وشكرا مره ثانيه على المعلومات بدرجه فوق الممتاز بدرجات عاليه فقكم الله والحمدلله رب العالمين
الف شكر للدكتور استفدنا منك كثيرا وتحسنت صحتنا والحمد لله❤❤❤
شكرا دكتور على كل المعلومات التي تقدمها لنا
صراحة كل الكلام الي نقال مفيد وصحيح لكن عندي ملاحظة باخر الفيديو تحول الموضوع لدعاية لهذا الجهاز جهاز مراقبة السكر صح او ما حدا انتبه لهيك كلام 👌
Houwa asl almawdou3 di3ya
استعمال الجهاز ضروري،،،منه براقب وبعرف مدى السكر بالدم عندي
@@user-me4px8mt5z اكيد الجهاز ضروري لكن انا تعليقي ان الموضوع في الفيديو وخصوصا بالاخر لما ذكر اسم تجاري للجهاز يعني دعاية لهذه الماركة لانه لو بقي الكلام عن استعمال جهاز مراقبة السكر بدون تحديد هيك ما بتكون دعاية
هية دي طريقة الأجانب السم فى العسل....كل شيء يطوع للمصلحة الشخصية والفيديو دعاية..
شكرا د بيرج شكر الله لك إخلاصك
وجعل عملك في ميزان حسناتك
Thank you, Doctor, for the valuable information and advice
حلقه رائعه شكرا جزيلا ❤
دكتور بيرج اجدادي لم يعرفون مرض السكر وماتو وهم اصحاء وكان اغلب اكلهم من مزارعهم من الحبوب قمح ذره دخن الطبيعيه التي لم تستورد ولم يتدخل الغرب والشرق فيها اذا لماذا لم يصابوا بالسكر؟ انا مؤمن ان الحبوب الطبيعية التي خلقها الله لنا ممتازه ومفيده وان الانسان هو سبب هذه الامراض بجشعه وتعديله الوراثي وافساده للاطعمه
كانت معلومات قيمة وتابعت الفيديو باهتمام شكرا دكتور
الملخص
الأنسولين قد يرتفع بسبب أطعمة تحتوي على سكر مخفي (النشا) يعني أطعمة غير حلوة المذاق مثل رقائق الشيبس بأنواعها
أيضا التوتر وقلة النوم ليلا يرفعان هرمون الأنسولين
ولكن حسب كلام الضيف فإن أكثر مايرفع السكر في الدم كان الدقيق الأبيض وللأسف الدقيق الأسمر وعلى حسب كلامه يوجد فرق بسيط بينهما لايكاد يذكر بالنسبة لرفع السكر بسبب تناولها وكذلك الخبز المخمر وجد أنه يسبب ارتفاع السكر لأن ارتفاع السكر بعني ارتفاع الأنسولين والشئ الخطير حسب وصف المتحدث أنه عندما يرتفع مستوى السكر بسبب تناول هذه الأطعمه فإنه يظل مرتفعا لساعات طويلة وهذا سبب شعورنا بالإجهاد والتعب
بعض النصائح التي تم تقديمها للحد من ارتفاع السكر
1- تناول خبز زيكيليا
2-في حالة كنت تريد تناول قطعة كيك أو شوكولاته يجب أن تتناول قبلها صحن سلطة أو وجبة بروتين وأخيرا تناول أي شئ غير صحي لأن ذلك سيقلل من معدل امتصاص السكر فيه
3-شرب كوب ماء به ملعقة كبيرة خل تفاح قبل الوجبة
4-يجب أن تكون أول وجبة في يومك ( وجبة الإفطار) خالية تماما من الكربوهيدرات ويفضل أن تكون وجبة من البروتين والدهون الصحية
5-المشي بعد وجبة العشاء لمدة لاتقل عن 15 دقيقة
6-تناول وجبة العشاء باكرا
7-تغيير عاداتك السيئة إلى عادات صحية لأن كل شئ نقوم به في روتيننا اليومي عادات
8-لاتتسوق وأنت جائع
بارك الله فيك
أحسنت لك كل الشكر والامتنان و بارك الله فيك..
ابني مريض سكر نوع أول
منذ ٤ سنوات
و جهاز قياس السكر المستمر ده بيساعد كتير جدا في متابعة السكر عنده على مدار اليوم
بستعجب أن أشخاص لاتعاني من السكر أصلا تقدر تجيب هذا الجهاز وقادرة على تكاليفه الماديه
بينما نحن معانا طفل سكري في البيت ولا نقدر على أي من تكاليف هذه التقنية لكي نحضره له
الحمد لله على كل حال
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
شكراً جزيلا د.بيرج على ما قدمته .الفيديو قيم جدا
شكرا دكتور بيرج ...انت رائع حقا ..ننتظر جديدك❤
Thank you so much for you and your guest. The collaboration enrichment is priceless 🥰🌟⭐🌟⭐🌟
Dr Berge what about fruits specifically in the morning you guys didn’t talk about that and I think it’s important cause lots of people eat fruits with or without yogurt in the morning and fruits with meals or at night
شكرا على المعلومات متتبعة من الجزائر
شكرا دكتور فعلا اسوء طعام هو كثرة تناول الكربوهيدرات والتقليل منه افضل
شكرا جزيلا لما تقدمونه
اهلا بدكتورنا الفاضل ❤
شكرا.لك.دكتور❤❤❤🎉🎉🎉🎉
كل الفيد يوهات قيمة،❤شكرااا
خبز الشعير جدا صحي للذين يعانون من السكري وتناول الباميا يقلل من ارتفاع السكر.
البامية ممكن و لكن الشعير يرفع السكر لأنه غني بالنشا مثل القمح و الذرة قد يكون جيدا للأصحاء. تأكد من معلوماتك قبل مشاركتها قد يكون الامر خطيرا إن اتبعها مريض السكري.
صح الشعير يرفع السكر
الشعير يحتوي على النشاء ولكن معامل التسكر له ( المعامل الجلايسيمي )منخفض لذا هو أفضل من القمح
ما زال بيرفع السكر @@user-eg2in3ss7y
ماالسبب ؟!
❤ماشاءالله عليك دكتور شكرا على معلوماتك
الله يعطيك العافية دكتور
دكتور عندي مشكلة في الجسم ممكن الخاص للشرح جزاك الله خيرا ❤❤
شكرا جزيلا معلومات قيمة كالعادة 😊
شكرا لك انت عبقري❤❤
جزاك الله خيرا. دكتورررر❤
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور 🎉❤
الدوريتوس مقاطعة من أجل أخواننا في فلسطين ❎🇵🇸
روح قاطع غير هون هذا محتوى للعلم والمعرفة
@@asmahankafaa9624 و فلسطين قضية الشرفاء
نحن بحاجة إلى هذا الجهاز :جهاز قياس الغلوكوز المستمر في ااجزائر. من يساندني في هذا الإقتراح .
انا معاك موجود في الاردن وممكن اامنلك اياه
ممكن اعرف المكان والسعر انا بالاردن@@DaleeleCenter1
Thank you so much Dr Berg for the wonderful information ❤
ربنا يباركلك انتا عالم جليل د . بيرج
Thank you greatly for enriching us with this important knowledge. ❤
هناك ظاهره الاحظه وجود ماده لزجه عند لهاة البلعوم ماهو سببها وكيفية علاجها مع الشكر الجزيل
شكرا لك دكتور هل غلي بذور الشيا وحب الرشاد علي النار دقيقتين يفقدها فؤائدها للتطهير
الملخص الله يكرمكم
هل الفشار يزيد السكر علما اني اصنعه بزيت الزيتون
شكرا لقاء ممتع وشيق
شكرا دكتور بيرج
والدتي يحصل معها ظاهرة الفجر وهي ارتفاع سكر الدم على الريق رغم أنها تتناول وجبة العشاء في وقت مبكر فبدأت بإعداد وجبة خفيفة من خبز التوست من الشوفان وبذور الكتان مع قطعة صغيرة من الجبنة قليلة الدسم لتتناولها في وقت متأخر وقبل النوم مباشرة فحصلت على نتائج طبيعية لسكر الدم صباحا والحمد لله.
سكر الفجر عادي ، لان الكبد بينتجه ومش خطر ، لازم ترجع للعشاء المبكر والصيام المتقطع علشان الالتهابات تقل، الصيام الجاف بيحصل فيه ده واصح من الصيام المتقطع
كيف لاحظت ارتفاع السكر في الفجر ، بماذا كانت تشعر
ارتفاع سكر الدم لان الجسم بيستهلك الدهون المخزنة ويحولها سكر ودى حاجة صحية مامتك كدا وزنها كان هاينزل
ارجعى زى الاول
مضبوط هذا حاجه كويسه لانه قاعد يحرق السكر المخزن انت ايش استفدت لما نزلت قرائة الفجر ولكن السكر هوه نفسه محزن في الكبد في الخلايا الدهنيه ثانيا العشا اللي ذكرته غير صحي تماما تماما خاصه في العشاء لعلمك راجع معلوماتك
ترة ظاهرة الفجر بسبب ارتفاع هرمونات الغدة الكظرية مو صحي مثل مدتحجون وللاسف اني يصيرلي اعرفة سببه وما اعرف علاجة
هل قياس السكر في الدم في الصباح قبل تناول الطعام وارتفاعه يعني وجود السكري؟
نعم الارتفاع فوق 199 لسكر الصائم
يعني أنك تعاني من السكري
وإذا كان سكر الصائم فوق 125
هذا يعني إنك في مرحلة ما قبل السكري
ومهم جدا الذهاب للطبيب حتى في مرحلة ما قبل السكري
Dear Dr. Berg, where is the link to Richard's channel?? Greetings to you
Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹
مرحبا. دكتورنا
ماهو خبر ازيكيا
Thank you so much I love you
شكرا لك
متابعته ع تيكتوك ❤❤❤
أهلا بالعمالقة بوركتم 😍
١٦ ساعه ساعات الصيام المسلمين ب امريكا ❤. وهذا طبق وهو ما أعرف إذا مسلم او لاء 😊
الصيام الاسلامي ممنوع فيه شرب الماء اما الصيام الذي تحدث عنه لايمنع شرب الماء او المشروبات الاخرى من شاي وقهوة وغيرها من مشروبات شرط خلوها من السعرات الحرارية فلاتشغل بالك واطمئن فهو غير مسلم ..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
روح قناة دينية دى ثقافية لادخل لها بالدين
@@maram54321يريدون حشر الدين في كل شاردة وواردة على اساس ان ايمانهم فائض
❤❤❤❤كيف نقدر نحصل على هذا الجهاز 😢
تحياتي.. نزل وزني في شهر ٦ كيلو واصبح ٦٠ ولكن بعد ذلك اصبح نزول الوززن صعب وبالغرامات رغم التزامي الشديد بالتعليمات وترك السكر والنشويات والاعتماد على كربوهيدرات الخضار...😢
معلومات قيمة ومفيدة جدا لكن هناك سؤال وهو هل كل الاجسام لها نفس التقييم بالنسبة لحرق السكر والكاربوهيدارت ام كل جسم له خصوصيتة وصاحبها فقط يعرف ذلك بحسب خبرته بجسمه
أطعمة كتير تأثيرها مشترك بين الجميع
لكن بعض أنواع الطعام بيختلف فعلا استجابة كل جسم عن الأخر
رائع
شكرا لكما على هذا اللقاء الرائع والمعلومات القيمة.. الدكتور بيرج يبدو سعيد جدا بهذا اللقاء, لان هناك الكثير من المعلومات تؤكد ما كان يقولة بالماضي والكثير كانو يعارضونة,, الان بالتجربة العملية اثبت السيد جاستن ان كلام الدكتور بيرج صحيح, خصوصا فيما يتعلق بالخبز.
معقول كل التعليقات مافي واحد يختصر كلام الدكتور ويعطينا نبذة عن حديثه
موجود مخلص الحلقه بصندوق الوصف 👍🏽💐
شكرا لك عزيزي 🎉@@mariamsarhan2737
Thank you doctor, great episode as usual, God bless you
Informations précises et intéressantes. Thank
اليست النتائج تعتمد على الشخص والظروف ؟ لكن تبقى تأشيرية
Hi Dr.
how does anyone know if they suffer insulin resistance?
Is there any lab test to do that?
Please advise
Thank you
Test name HOMA IR
السلام عليكم دكتور
استفسار
انا عندي سكر وضغط وطبعا لما اصحى يكون مرتفع وايضا بعد الاكل
طبعا لا يوجد في عائلتنا ناس بهم سكر ولا ضغط حتى نقول ممكن وراثي
طبعا ان كنت طبيعي ولكني سويت عمليتين تفتيت حصوات احداهما بجهاز التفتيت العادي والعمليه الثانيه بالمنضار وبعد ذلك مباشره صار عندي ضغط وسكر
امل من سيادتك توضيح لي الامر ماهو السبب في ذلك وماهي الفحوصات الازمه لمعرف الاسباب المسببه للضغط والسكر
كل اعراض السكر لدي ومن اعمل قياس للسكر يضهر طبيعي مااعرف شنو عندي
اعمل تحليل لمستوي الانسولين بالدم
مقاومة الأنسولين.. اعملى التحليل دا Homa IR
مقاومة الانسولين تحدث قبل السكري، تحاليل مقاومة الأنسولين:
* سي ببتايد (C-peptide): يقيس مستوى سي ببتايد في الدم، وهو مؤشر على كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم.
* تحليل تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT): يقيس استجابة الجسم للسكر بعد شرب محلول يحتوي على الجلوكوز.
* السكر التراكمي (HbA1c): يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
* تحليل الأنسولين الصائم: يقيس مستوى الأنسولين في الدم بعد صيام 8 ساعات.
*تحليل Homa IR مؤشر لمقاومة الانسولين
قد يطلب الطبيب إجراء هذه التحاليل لتشخيص مقاومة الأنسولين أو متابعة حالتك الصحية إذا كنت مصابًا بها.
شنو هي الاعراض؟ اذكرها اذا ممكن
THANK YOU DOCTOR 🌹
Have you done a test on Cacao (raw unprocessed)?
Thank you
خبز ازيكيال
Merci infiniment docteur bravo
ممكن معلومات عن هذا الجهاز ...اللصقة على الذراع لقراءة مستويات السكر بالدم وهل مرتبط بطابعة رسومات بيانية....اي معلومات لاقتناه وشكرا.
شكراً دكتور
Where is the link of the channel.
موجود بصندوق الوصف
@@mariamsarhan2737 شكرا 🌹 اشتركت
تذكرت نقطة مهمة عن قناة بيرج بالعربي ...لماذا لم تترجموا حلقات بيرج عن الصيام الجاف Dry fasting والذي شجع عليه بيرج كثيرا ...للأسف الشديد العرب لديهم مركبات نقص
شاهدوا آخر فيديو بالقناة، تمت ترجمته 🌹
مرحباً دكتور سكري التراكمي ١٠٣ هل معنا أصبت بل سكر واعرض مثل جفاف الفم مع كثرة التبول َع العلم دايمآ كنت اقيس السكر ٨٠ أو ٩٠ لكن هل مره اعراض سكر مع جفاف الفم وكثرة التبول هل أصبت بل سكر دكتور جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
ست نسرين: هذه قناة مترجمة عن القناة الاصلية باللغة الانكليزية لذلك فالدكتور لن يرى تعليقك هذا. هل الرقم الذي ذكرته فيه خطأ؟ أم أنت تقصدين 10,3؟
القياس الامريكي الطبيعي ٧٠الى ١٠٠
قبل الجزم لابد من متابعة القياس، لكنها قد تكون مؤشرات مرحلة ما قبل السكري. عليك بالحمية والمشي المنتظم والبعد عن التوتر والسهر. لا تقلقي قبل التأكد والقياس المستمر .
Good
شكرا دكتور يبرج على هذا المحتوى الرائع واتمنى ربي يهديك للإسلام..
ممكن حساب الشخص المتكلم
هل خبز العدس يرفع السكر
بالطبع خصوصا ادا كنتي سكرية ملغم بالكاربز
ماذا!!!!!
اكلو مع خبز العدس او غيره من الاخباز خضروات ورقيه بكثره وقللو من كمية الخبز فإن الالياف تقلل من امتصاص السكر الموجود بالخبز وهذه الالياف بتنفعكم
الرجل الضيف قناته اسمها ايه؟
جاستن ريتشارد
Free palestin🇵🇸💖
شكرا جزيلا لك
انا عمري ٤٨ عام اشعر بالعطش كثيرا بعد تناول الوجبه واشرب ما يقارب لتر ماء او أكثر على مراحل متقاربه ....بماذا تفسر ذالك؟ ؟؟
جزاك الله خير الجزاء ❤
👍👍👍
أليس كل هذا الفيديو هو إشهار غير معلن لهذه الالة ديكسترون ؟ ارجوا ان اكون مخطئ
❤❤❤
اجدادنا. ماتوا عن عمر 95 سنه لاسكر ولاضغط. كانوا النهار كله يعملون. وينامون باكرا. وبستيقضون باكرا. وطعامهم قليل وجباتهم اكثر شي حيوانيه. لاجبس ياكلون ولا بطيخ. ذوله. 24 ساعة ياكلون 😅😅😅😮😅😅😅😅
🎉
🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤
👍❤️🙏
😮