Нади Шодхана пранаяма

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • Отредактировано YouCut:app.youcut.net...

Комментарии • 1

  • @helenmelnikova3796
    @helenmelnikova3796  10 месяцев назад

    Эффекты:
    - увеличивает жизненные силы и снижает уровень стресса и тревожности;
    - уменьшает частоту сердечных сокращений;
    - синхронизирует полушария мозга;
    - очищает тонкие энергетические каналы (нади), позволяя пране с легкостью перемещаться по телу;
    - насыщает кровь и тело кислородом, что в свою очередь повышает иммунитет организма;
    - активизирует пищеварительную систему и помогает устранить расстройства;
    - развивает спокойствие, ясность мышления и концентрацию;
    - устраняет блоки и балансирует каналы Ида и Пингала, способствуя движению Праны по Сушумне - центральному каналу, что в свою очередь ведет к глубокому состоянию медитации и духовному пробуждению;
    - помогает снять головную боль, устранить простуду и респираторные заболевания, такие как бронхиальная астма, аллергический ринит и др.
    Противопоказания:
    - заложенность носа;
    - острый ренит.
    Студия "Йога Лока"
    г.Новосибирск, ул.Гнесиных, 10/1, 8 этаж
    +7 (913) 486-45-67
    VK и Telegram @yogaloka_nsk
    www.yogaloka.nsk.ru