Ep.1 - Cum faci să îți menții obiceiurile pozitive. Beneficiul schimbărilor mici pe termen lung

Te lupti sa slabesti si nu reusesti? Sau sa te tii de un program de antrenament?
Acest episod iti va clarifica cateva aspecte legate de comportamentul uman, cum sunt create obiceiurile si ce te ajuta sa le mentii pe cele pozitive.
🪷 Sunt Mirela Ivaz.
De cativa ani, observ din ce in ce mai atenta si intrigata, comportamentul uman. Eu insami sunt subiect in acest studiu 🙂 Si pentru ca focusul meu sunt domeniile nutritie, fitness si dezvoltare personala, ceea ce povestesc in acest podcast va face referire la acestea.
Urmareste-ma in continuare pentru a intelege mai mult despre comportamentele umane si cum putem face alegeri care sa ne serveasca cu adevarat.
Consideri acest material a fi util? Trimite-l mai departe persoanelor carora le poate fi de folos.
✅ ABONEAZA-TE PENTRU A SUSTINE PROGRAMUL GRATUIT PE INTERNET @mirelaivaz
🔔 Nu uita să dați clic pe clopoțel pentru a activa notificările!
Multumesc pentru vizionare,
Mirela
WEB ➡️ ivaz.ro/
FACEBOOK ➡️ / ivaz.ro
INSTAGRAM ➡️ / mirela.ivaz
RESURSE GRATUITE:
☀️ 30 ZILE CU YOGA DIMINEATA ➡️ ivaz.ro/30-zil...
💪 Program 15 ZILE, 15 MINUTE ➡️ ivaz.ro/progra....
🌱 Program RESTART in 7 Zile ➡️ ivaz.ro/progra....
📕 eBook Beneficiile Yoga ➡️ ivaz.ro/ebook-...
LUCREAZA CU MINE:
🦋 YOGA Sesiuni Private & Consiliere ➡️ ivaz.ro/sesiun...
🙋🏻‍♀️ YOGA cu Grupul ➡️ ivaz.ro/yoga-c...
💕 Embodiment & Somatic YOGA ➡️ ivaz.ro/sesiun....
🥗 NUTRITIE & Ayurveda Plan Personalizat ➡️ ivaz.ro/ayurve....
🧘 MINDFULNESS & Dezvoltare personala ➡️ ivaz.ro/medita...
#dezvoltarepersonala #podcast #sanatate #nutritie #fitness #yoga #humanbehavior #behaviour #atomichabits #wellness #wellbeing #romania