Jeszcze dodatkowo z prawa oporu to jesli cialo pierwsze bedzie zasuwac przed siebie to powietrze sie rozproszy a druga osoba bedzie miala mniejszy opor gdyz powietrze jest rozproszone czyli tzw cien areodynamiczny ktoremu cialo zeby trzymac te same tempo co cialo pierwsze zuzywa o wiele mniejsza energie (sile) niz cialo pierwsze a jeszcze jak dorzucimy ze jest taki ciag ludzi to lo matko to tym bardziej jest mniejszy opor powietrza bo powietrze jest rozproszone
Moim problem na pół maratonie jest zawsze to że za co wolno biegłem. Na mecie zawszę miałem spory zapas sił, a sprintem na ostatnich metrach nic nie nadrobiłem. Co pół Maraton zwiększam tempo o 10-15 sek na km, a na końcu okazuję się że mogłem biec szybciej 😅. pozdrawiam
Była przebitka jak chwilę szedłeś marszem pijąc wodę, czy na dłuższych biegach typu półmaraton ludzie robią czasem taką chwilę przerwy na marsz czy raczej większość stara się biec przez cały czas?
Jeszcze dodatkowo z prawa oporu to jesli cialo pierwsze bedzie zasuwac przed siebie to powietrze sie rozproszy a druga osoba bedzie miala mniejszy opor gdyz powietrze jest rozproszone czyli tzw cien areodynamiczny ktoremu cialo zeby trzymac te same tempo co cialo pierwsze zuzywa o wiele mniejsza energie (sile) niz cialo pierwsze a jeszcze jak dorzucimy ze jest taki ciag ludzi to lo matko to tym bardziej jest mniejszy opor powietrza bo powietrze jest rozproszone
Taka ciekawostka i naprawdę bardzo potrzebna w strategi biegu długodystansowych jak i krotko
identycznie jak jadą kolarze, albo tiry
bieg w Jelczu widze :) moje pierwsze zawody na 10 km
Zgadza się
Moim problem na pół maratonie jest zawsze to że za co wolno biegłem. Na mecie zawszę miałem spory zapas sił, a sprintem na ostatnich metrach nic nie nadrobiłem. Co pół Maraton zwiększam tempo o 10-15 sek na km, a na końcu okazuję się że mogłem biec szybciej 😅. pozdrawiam
Dotychczas mam 2 połówki za sobą i identyczne odczucie
Była przebitka jak chwilę szedłeś marszem pijąc wodę, czy na dłuższych biegach typu półmaraton ludzie robią czasem taką chwilę przerwy na marsz czy raczej większość stara się biec przez cały czas?
jak nie walczysz o życiówkę, spacerkiem pijesz wolę, nie zbawi Cię kilkanaście sekund więcej na mecie.
Ogólnie to nudna trasa biegowa. Ale memoriał dla tej Pani ,jak najbardziej wskazany
tak, trasa nudna :)
Za dużo tych reklam sprzętu .. niby o biegu a tu link do słuchawek...
do ostatniego materiału. niczego nie jest za dużo. link Ci nie mówi, żebyś klikał.
Cukier ci spadł, mdlejesz, ale nie, co tam, trzymam się ziomka przed sobą, aha i jeszcze po wszystkim kliknę w link
?
Czy ktoś mówi żeby trzymać się ziomka jak mdlejesz? Albo żeby trzymać się ziomka gdy masz niski cukier? Halo?